2021年7月3日近況☆

ご無沙汰しております。メタボ保健指導を受けまして地道に減量に取り組んでおります。運動はエアロバイクで20分〜軽くさぼる時もあります1万歩歩いた時には家族に免除…

2021年4月15日近況★

とうとう運動始めました(´ε｀ ) 家族に生ぬるく見守られて励んでおります事あるごとにママ痩せなきゃねママダイエットしてるからねママずっと肥ってるよね肥満度マ…

2021年3月9日 夕ご飯★

しめじ小松菜油揚げの煮浸しニラ卵油揚げ！！家族はトンカツですよ昨夜も運動してないですちょっとでいいからやってお願いそんぢゃまた

2021年3月8日★夕ご飯記録

ご無沙汰しております体重計にのれないです恐ろしくて。白米と小麦抜くのって簡単だけどその後の反動か白飯とパンを貪り食ってしまうの元の木阿弥です食欲は異常なほど有…

2020年12月27日近況★

うわあ…なんにもしてないのに年末！！そして今年も終わってしまう近況報告産婦人科に行き不正出血と更年期障害の相談血液検査の結果は貧血でしたホルモンは著しい減少は…

2020年11月23日骨盤底筋が★

こんばんわ朝は出血あったんですでも夕方にはナプキンは白いまんまなぜ？？？ところでお恥ずかしい話十年以上前からトランポリンで飛ぶと漏れていました（最初の出産から…

2020年11月23日おかしい★

おはよう21日に少し出血があったので不正出血だと思ったら今日もヌルヌル出ているので生理？なのかもしれないっ生理痛あるしダルいうんやっぱり11月10日に生理にな…

2020年11月20日 疑問★

おはよううちのお父さんヘルニア持ちで手術しないでだいたい家で年金生活してるんですがほとんどごはん食べてないのお酒はのむんだけど毎日なのにお腹がスゴイのね自分の…

2020年11月18日 ピンチ★

ウムム財政難ですん財政破綻してるかもしれない現在18日給与は30日に振り込まれる財布に千円くらいしかないそれも五千円ちょっと借りたのにだ買い物に行けないので冷…

2020年11月16日★

不調な所を記す左脚 中足骨痛み踏み出す時 つま先立ちをすると痛い先週くらいから目の周りのむくみ 夕方になってもまだ違和感がある日中の眠気 腰痛不思議と頭痛はな…

2020年11月12日測定★

生理ツラっ拭くときにも粒状の血の塊がつくそんなに大きくなくても塊状のものが出ていることは心配になるお腹減ると気持ち悪くなるおにぎり2個食べてガム噛んでチョコレ…

2020年11月10日追記★測定

お風呂あがりだよん体重103.4㌔体脂肪51.5%生理になっちやった胸囲測ってみた107㌢ ひーんその胸が張って痛いあたまモヤモヤ眠気歯痛乾燥肌荒れ生理前に…

2020年11月10日★

今朝はオートミール粥食べて出勤昼は豆乳青汁飲んで会社で銀のさらデリバリーして食べたよよるご飯遅くなって8時過ぎにオートミール粥にブロッコリーとサラダチキン入れ…

2020年11月9日★ほとんど愚痴だよ読まないで

特定健診に行ってきたよ常々思ってたんだが身長って縮むっていうよね？162cm超えてたよ体重はねぇ104kgだった腹囲はねぇ103cmだった血圧は110の78前…

9月13日 夜！！

暴飲暴食してお腹壊してます下痢3回くらいしてるほぼ水様便眠りのリズム狂ってます食事のリズムも狂ってます一人で落ち着く時間深夜のみですいまできないことを嘆くより…

8月27日 眠たい★

おはよーございます朝からまとわりつく不快なモワモワとした空気汗かいたほうがいいのはわかるおでかけ前は困るよね食欲がダウンしてる時にわりと食べられるやつを紹介し…

8月26日職場★

毎日暑いですねご無沙汰しております寝たり寝たり寝たり食べたり食べたりまあだいたいお家にずっーといた8月でした事務仕事をすると頭がグラグラしてきて気持ち悪くなり…

8月7日 測定★

おはようございます今日はお休みなの体重101.0㌔体脂肪51.7%昨晩はお友達のお店に飲みに行って生ビールグラス3杯ウーロン茶3杯？くらい唐揚げ鰯の南蛮漬けモ…

みつまめ★

最近のおやつ？170gもあるのでけっこう食べ応えあるカロリーは100kcalダイエッターに優しい…胃にも優しいにゃほんぢゃまた

8月6日 測定★

おはようございます体重101.1㌔体脂肪51.7%ﾈﾑｲ(´･ωゞ)ほんぢゃまた