筋トレには「腸」に関する知識も知っていた方がいい

筋肉を一生懸命鍛えるだけでは健康にはなれないようです。 そんな情報が無料公開されています。 http://directlink.jp/tracking/af/1222239/4nZLPbXP/ 無料公開されている内容は、 …

RooLee アブホイール 腹筋ローラー買ってみました。

RooLee アブホイール 腹筋ローラー 、膝を保護するマット付き。 使い方がシンプルなので、三日坊主の私にもできるかもと思い、 税込￥ 1,150でアマゾンで購入。 簡単な使用方法も書かれています。 現在初心者向けの膝 …