C3fit technology／ゴールドウィン コンプレッションロングタイツ

ふくらはぎのむくみが酷いのでコンプレッションロングタイツを購入 C3fit GC02361 GC03355 2023FWモデル 定価は￥14,300（税込）が、アマゾンで￥5,194。約60％OFFの激安でした。 説明書 …

Nikeのランニングアプリに変更、シューズも変えたらモチベーションが上がりました。

今までのランニングシューズは、三年前に購入しました。走行距離が1,105キロメートル走っていました。 三日坊主の僕でも「チリも積もれ」ばですね。 最近、特にコロナで外出規制が出てからかなりジョグをかなりサボっていましたが …

ジョギング中に見つけた自然

ジョギングで立ち寄る公園で見つけた蝶々です。 もう何年も蝶々を見ていなかったことを思い出し、iPhone7で撮影しました。 近づくと飛んでいってしまうので、最大に拡大して、そーと近づきボタンを押してみた。 意外に綺麗撮れ …

C3fit／Inspiration（Long Tights）スポーツタイツ

ゴールドウィンから販売されている 「C3fit technology」のスポーツタイツを買ってみました。 ふくらはぎのむくみが感じられ、前から気になってたのです。 今回購入したのは「inspiration 」 段階着圧、 …

夏のランニングは、ココに注意

日本の夏は蒸し暑い。 特に今年は異常ですね、災害といってもいいくらいです。 この暑い夏のランニング（僕の場合はジョギング）の時に注意している点をメモしておきます。 早朝、雨の日、あるいは夕暮れに走る 十分な水分補給、走る …

Runkeeperが起動できなくなりましたが、解決。

ランニングアプリのRunkeeperを起動すると 「Run keeperアカウントを作成するには、規定の年齢に達している必要があります。」と表示され起動できなくなりました。 いろいろ検索したところ、 プロフィール設定で、 …

ミツフジ シャツ型ウエアラブル端末（ガイアの夜明け）

ガイアの夜明けで紹介された「銀メッキ繊維」の技術でできているシャツ型ウエアラブル端末 今までのように胸に電極の付いたベルトを巻かなくても、トレーニングウエアーとして着るだけで心拍などの生体情報を計測てきる。 それをスマホ …

ランニングシューズの寿命

ランニングシューズの寿命について考えたことがなかった。 ところが先日、ジョギングの時に使っているアプリRunkeeper から「そろそろ500キロメートル、、、シューズ交換、、、」とメッセージが届きました。 調べてみたと …

筋トレには「腸」に関する知識も知っていた方がいい

筋肉を一生懸命鍛えるだけでは健康にはなれないようです。 そんな情報が無料公開されています。 http://directlink.jp/tracking/af/1222239/4nZLPbXP/ 無料公開されている内容は、 …

RooLee アブホイール 腹筋ローラー買ってみました。

RooLee アブホイール 腹筋ローラー 、膝を保護するマット付き。 使い方がシンプルなので、三日坊主の私にもできるかもと思い、 税込￥ 1,150でアマゾンで購入。 簡単な使用方法も書かれています。 現在初心者向けの膝 …

食べることも筋トレですね

一生懸命トレーニングするだけで、良い筋肉がつくとは限らない。 と最近思います。 筋肉の元になる食材にもきをくばろうかとおもってます。 生協の宅配パルシステムお試しセットをはじめました。

キャタピラン(CATERPYRUN) 結ばない靴ひも

キャタピラン(CATERPYRUN) 結ばない靴ひも 結ばない靴紐、材質はゴムひもで一定間隔でこぶが作られています。 アスリート用に強化された「キャタピーアスリート 」もあります。

ジョギング再開！

花粉がずいぶん少なくなってきたのでジョギング再開しました。 今年も沈丁花がいい香り。 PS：一ヶ月走らないとずいぶんと衰えます。 年々、この衰えるスピードがアップしてます（汗）