安い清涼飲料水は買わなくなりました。添加物飲料ですから。水、お茶、コーヒーでいい。砂糖不使用の「アーモンド効果」も飲みます。クエン酸重曹水、果実酢を炭酸水で割ると美味しいです。牛乳は(豆乳も)やめました。(シチュー作る時だけ使う)菓子パンは全く食べなくなりました。食パンはセブンイレブンの「北海道小麦の金の生食パン」だけ、たまに。(高い)母がたまにパン食べたいと言うので。米粉パンは今はめんどくさくてあまり作ってません。米粉と豆腐と卵でパンケーキ焼いて食べます。フライパンで簡単にできます。お菓子もなるべく添加物の少ない、シンプルな材料のものを選んで。ただ、母にはやっぱりおやつが必要。私は、小腹が空いた時はナッツ。米菓子。蒸かし芋とか、、頂き物のお菓子はありがたく頂きます。70%チョコ食べてたけど、明治製菓なの...添加物大国ニッポン