2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日で5月も終わり。誕生月でもあり、大好きな5月だが、暑かったり寒かったり、寒暖差が大きかったり。体調も安定せず、そこはかとない、疲労感が続いた。去年のことは覚えていないし、振り返っても意味はないが、年々、下降線をたどっているようで、寂しさは否めない。せめて、心新たに、新しい月を迎えよう。明日の自分を作るのは、今日の自分だ。 今日の気温は、18℃〜24℃。晴れ間もあったが、ほぼ曇りの一日。午前中、所用を済ませ、スーパーで買い物してきた。令和の米騒動。米だけでなく、様々な食材が値上がり。野菜などの生鮮品はもちろん、お惣菜やお弁当にも、波及している。食べることは、生きる上で欠かせない。一日も早く..
5月も残り2日。気温19℃〜25℃。曇りの一日。朝の室温も20℃超え。暖房も、不要になった。家でじっとしていても、身体によくないと思い、午前中、スーパーマーケットへ連れて行ってもらった。買い忘れがないように、冷蔵庫をチェックし、必要なものをメモしていった。店内は冷房が効いているので、身体が冷えないよう、メモを見ながら、テキパキと買い物し、帰宅した。 今日は、共同購入している、生協の配送日。配送車を待ち、購入した商品を受け取りに。湿度が高く、蒸し暑かった。ご一緒したご近所のお嬢さんは、半袖。もう、夏物の季節なのね。夏物の衣類、疲れない程度にゆっくり、準備しよう。 https://blogmu..
毎週木曜日は、自治会主催のいきいき百歳体操の日。月に4回が基本。今日は第五木曜なので、体操を休み、お茶会をした。喫茶店に行くこともあるようだが、今日は、いつもの公民館だ。気楽でいいわ。公民館までは、徒歩。夫が付き添い、見送ってくれた。ありがとう。 テーブルや椅子も、設置済み。御世話役の方が、買い出しに行き、コーヒーやお菓子を用意してくれた。レシートを公開し、割り勘。一人205円。明朗会計だ。参加者が揃ったところで、お茶会、開始。 健康問題。病院や服用している薬の話。症状は違っても、私を含め、通院や薬の服用をしていない人は皆無だった。自治会内でも、施設に入所や通所している方や、ご自宅内でも介..
2025年5月28日 ～お向かいさんから、新じゃがをいただいた～
今日、お向かいさんから、ご主人が菜園で育てた、ジャガイモをいただいた。メイクイーンと、きたあかり。少し小ぶりのメイクイーンは、皮つきのまま、油で揚げてあり、熱々。早速、いただいたが、絶妙な塩加減。薄い皮がパリパリと香ばしく、とても、美味しかった。 きたあかりは、日の当たらない場所で、一週間ほど、干してから使うそうだ。掘りたて、新鮮。最初は、ポテトサラダかな。楽しみだね。大切に食べよう。貴重なジャガイモ、ありがとうございました。 今日の気温は、16℃〜25℃。夏日。朝は晴れていたが、午後は曇り。雨の気配はなかった。今日、故郷の従姉妹と久しぶりに電話。元気な声を聴けて、嬉しかった。会える日が来..
記録のため、長文です。先日、誕生日を迎えた私。今年は、運転免許証の更新年。誕生日前に申し込んだ、優良運転者(ゴールド免許)講習会に行って来た。会場は、管内の警察署。安全協会の建物の二階だ。エレベーターなどなく、コンクリート剥きだしの階段を上り下りしないといけないので、とても不安。息子に日帰りで帰ってきてもらい、付き添いを頼んだ。駐車場も満車になると、離れた場所に停めなくてはならないので、かなり早めに出かけた。幸い、入り口近くが空いていたので、車内で待機。ドアが開くのと同時に、中へ入った。 二階に上る階段、手すりにつかまり、慎重にゆっくり。受付で、息子に預かってもらっていた、免許証、印紙を貼っ..
2025年+5月27日 ～運転免許証、更新、講習会に行って来た～
先日、誕生日を迎えた私。運転免許証の更新年にもあたっている。誕生日前に、申し込んだ、優良有料運転者(ゴールド免許)講習会に行って来た。会場は、館内の警察署。安全協会の建物の二階だ。コンクリートの階段を上り下りしないといけないので、とても不安。息子に日帰りで帰ってきてもらい、付き添いを頼んだ。駐車場も満車になると、離れた場所に停めなくてはならないので、早めに出かけた。幸い、入り口近くが空いていたので、社内で待機。ドアが開くのと同時に、中へ入った。 二階に上る階段、手すりにつかまり、慎重にゆっくり。受付で、息子に預かってもらっていた、免許証、印紙を貼った、申込書を提出、免許証の引換券を受け取り、..
2025年5月+26日 ～気温13℃～19℃。20℃に届かず～
気温13℃〜19℃、曇りの一日。朝の室温も16℃。冷えていたので、5月15日以来、久しぶりに、灯油ファンヒーターを入れた。買い物も中止。外に出たのは、庭のレモンの様子を見に行っただけだ。去年はたくさんの実をつけてくれたけれど今年はどうだろう。小さな花が咲き始め、実をつけた痕跡も見えた。過度な期待はせず、自然の流れにゆだねよう。庭の梅の古木の実も見たかっが、地面の敷石等が怖くて、近づけず。断念した。数年前までは、手が届くところの実を背伸びして採っていたのにね。情けないね。暑いだの寒いだの言わず、少しでも体を動かす、努力をしよう。https://blogmura.com/ranking/in?..
2025年5月25日 ～今シーズン、初めて冷やし中華を作った～
今日の気温は、19℃〜21℃。曇りから晴れの一日。季節も初夏へ移りつつある。今日、今シーズン初めて、昼食に、冷やし中華を作った。茹でた麺を氷水で冷やし、キュウリ、薄焼き卵、煮豚。あり合わせの具をのせた、ごく簡便なもの。時期的に少し早いかと思ったが、さっぱりして、美味しく食べられた。 ついこの間まで、暖かいものを好んでいたが、季節が変わるに連れ、食べ物も変わる。夏に向かう今。食欲も落ちることを想定し、様々な工夫が必要だ。食べることは、生きる上で、とても大切。暑さに負けないよう、朝、昼、晩、しっかり、食べよう。水分補給も忘れずに。https://blogmura.com/ranking/in?p..
今日は、息子夫婦が孫を連れ、日帰りで帰省してくれた。前回から、ひと月あまり。先日ハーフバースデイ(’生後半年)を迎えた孫息子。大きくなっていて、驚いた。夫と息子が昼食を買いに行ってくれている間、私は、孫息子とお嫁さんのSちゃんと一緒に二階へ。前回、息子たちが組み立てた四角い囲いの中に入った孫とSちゃんと過ごした。おもちゃを追ったり、ぬいぐるみを抱いたり。Sちゃんのスマホへ嬉しそうに近づいたり。足を踏ん張り、手をついて移動する様、這い這いだ。前回は寝返り、今回は這い這い。成長する姿が、頼もしく嬉しかった。 息子と夫が帰って来たので、一階へ降りて、昼食。孫は、ぐずることもなく、お母さんに抱かれ、..
今日の気温は、15℃〜25℃。夏日が続いている。散歩等、難しいので、気分転換に、ショッピングセンターへ、モールウォークに行って来た。歩くのを目的としていくのは、久々だ。店内を散策。特に必要なものも無かったので、先に昼食を済ませることにし、フードテラスへ。平日のためか、子供連れも少なく、空いていた。新作が出ている、ハンバーガーショップへ。新作二種類をシェアした。予想外の大きさ。ちょっと心配したが、しっかり、完食。食べることは大切だ。 本来の目的、モールウォークへ。いつもの二階。カプセルトーイのコーナーを歩いてきた。お店の方が機械を開け、カプセルを補充していた。結構な量だ。人気があるのね。五周歩..
今日は私の誕生日。今年も無事、迎えられた。フェイスブック、ライン。皆様に、お祝いの言葉をいただいた。ありがとうございます。今日も、感謝の日となった。 誕生日は、母に感謝する日だと、おっしゃった方がいらした。感謝すべき母はもういないが、今、私がこの世に存在していることは、母の存在なくして語れない。ありがとう。今日の気温は、21℃〜27℃。昨夜からの雨も朝には上がり、曇りの一日。朝の室温も22℃あった。少し肌寒く感じたのは、家が雨で冷やされたからだろう。すぐに、温まり、暖房は使わずに済んだ。 家の中で使っている、スリッパ代わりの靴がだいぶ傷んできた。一昨日、整形外科Nクリニック、脳神経外科のK..
今日は、第三水曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。会場は公民館。開始時刻は13時半。15分前に着いたら。テーブルや椅子など、準備が終わっていた。テーブルには、今日の問題のプリントが置かれていた。すぐにスタート。クロスワード、イラストの間違い探し、熟語、ナンプレ等。解く順番も、自由なので、思い思いに、問題に取り組んだ。鉛筆の音だけが。響く中、真剣に問題と向き合っていた。キリのいいところで、終了。残りは、次回の開催日。2週間後までの宿題だ。結構難しい問題も含まれているので、解き甲斐がある。頭の錆、少しでも落とさなくてはね。 テーブル、椅子を片づけ、エアコンのスィッチを確認し、退出した。皆さん、..
2025年5月20日 ~整形外科、Nクリニック、リハビリ・追加検査・脳神経外科受診～
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。脳神経外科の追加検査と受診も、予約が入っている。診察予約は、17時。診察前にも検査がある。リハビリ、検査、診察。間隔が数時間ずつ開いてしまう。いろいろ考えたが。その都度、家とクリニックを往復せざると得ない。覚悟して、臨んだ。記録のため、長文です。 まずは、リハビリ。受付を済ませ、書類をいただき、リハビリ室へ。血圧測定(113-83-85)。今日もマシン、自転車漕ぎからスタート。走行距離は、1.42キロだった。両足踏み込み、開脚、閉脚。血圧測定(93-59-84)。昨日、小さな測定器具を付け、計測したので、検査の名まえを教えてもらった。やは..
今日は、夫のN病院、耳鼻科受診に付き添った。いつも混雑しているので、早めに行った。車を駐車場に停めに行った夫の戻りが遅いので、心配したが、混んでいて、一番奥しか、空いていなかったそうだ。大変だったね。お疲れ様。そこから、一時間半ほど待って、診察室へ。症状が改善してきたことを報告。経過観察となった。ありがとうございました。今後も、よろしくお願い申し上げます。病院を出て、いつものスーパーマーケットの別店舗で買い物し、帰宅した。 今日の気温は、17℃〜24℃。夏日、一歩手前。曇りがちだが、晴れ間も出た。朝の室温も20℃以上あったので、今日も、朝の暖房は入れず。十分、暖かかった。町内の用水路に、水が..
今日の気温は、20℃〜26℃。曇りの一日。朝の室温も20℃を超えていた。体感温度も高めだったので、灯油ファンヒーターもエアコン(暖房)も点けず。暖房器具を使わなかったのは、いつ以来だろう。いよいよ、暖かな季節の到来だ。暖かさを飛び越え、暑いくらいだ。 これからは、冷房が必要になるだろう。冷房は、去年の夏以来、使っていない。冷えが怖いので、冷房はほとんど使わず、除湿機能を使っていたが、今年は、猛暑の予報。稼働しなければ、日々の暮らしに影響する。 午後、冷房の試運転をした。冷房をセレクトし、少し低めに温度設定。送風口から、冷風が来た時には、ほっとした。我が家で一番古い、私の部屋のエアコン。いず..
2025年5月17日 ～整形外科Nクリニック。リハビリ＆筋力検査～
整形外科Nクリニック。週に二回のリハビリの日。昨夜から降り続いた雨が心配で、少し迷ったが、小雨となったので、予定通りに行って来た。受付と検温を済ませ、リハビリ室へ。少し混んでいて、待機した。 今日もマシンから。事前の血圧は、117-75-69。自転車漕ぎ5分。走行距離1.54キロ。マシンを乗り換え、両足踏み込み。理学療法士さんが、機械をマシンにセット。思い切り力を入れて踏み込むよう、指示された。自分では精一杯踏み込んだつもりだが、かなり負荷がかかっていて、とても固く、重かった。脚の開脚、閉脚も、同様に機械をセットして、行った。先日から行っている、検査の一環。正確な検査名はわからないが、筋力を..
2025年5月16日 ～整形外科Nクリニック、MRI撮影へ～
一昨日にに続き、整形外科Nクリニックへ、MRI検査に行った。歩行中にバランスを崩し、ふらつく症状の原因を究明するためだ。今日も、早めに行った。受付を済ませ、検査室の前で待機。さほど待たず、中に呼んでいただけた。メガネ、マスクを外し、スリッパに履き替え。バッグは、今日も夫に預けた。 撮影台に仰向けに寝て、頭と足を固定。非常用のボタンを持った。一昨日は頭だったが、今回は、首の撮影だそうだ。無機質なリズム音が流れる中、目を閉じ、じっとしていたら、再び、ウトウト。正確な時刻はわからないが、今回も30分ほどで終わったようだ。 技師さんが、起こしてくれ、診察台から落ちないよう、起き上がってスリッパを履..
2025年5月15日 ～夫の友人Mさんと、ファミレスでランチ～
前々からお約束していた、夫の同級生とのランチ。家の近くにある、ファミリーレストラン(ファミレス)へ行って来た。こちらに転居してから20年以上になるが、ほとんど行ったことがなく、初めても同然。休日や昼は、とても混雑するそうだが、空いていて、待たずに入店できた。 注文は、タブレットに自分で入力。メニューを決めると、Mさんが、手慣れた手つきで、入力してくれた。私たちには、難しそうだったので、助かったわ。ありがとうございました。 お水やスープはセルフサービス。自分で機械から入れ、運ぶ。しばらくすると、ロボットが注文品を運んできた。テーブルやお客さんにぶつかることもなく、スムーズな動き。思わず、頭を..
2025年5月14日 ～整形外科Nクリニック。頭部のMRI撮影に～
昨日、急遽脳神経外科の診察を受けた、整形外科、Nクリニック。現在の私の状況、椅子から立ち上がれない。歩くとき、バランスを崩し、ふらつく。この二つの症状は、明らかに原因が違うそうだ。椅子から立ち上がれないのは、運動能力の低下。ふらつきは、重心を保つ能力の低下。 ふらつきの原因を探るため、一から、検査をすることになった。まずは、頭部のMRI撮影。今日、午前中、受けてきた。予約は9時半だが、待ち時間を考慮し、9時過ぎに、クリニックへ行った。受付を済ませ、待機していたら、看護師さんが、呼びに来てくれた。MRI撮影室へ。眼鏡やマスクを外し、入室。バッグやコートは、夫に預けた。撮影台に仰向けに寝て、頭を..
2025年5月13日 ～整形外科Nクリニックへリハビリに。予想外の展開へ～
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリへ。リハビリと共に、診察もお願いした。最近、ふらつくことが多いので、現在の詳細な状況、対処方法を相談したい旨、ワードで書いて、持参した。診察前に、読んでいただいた。さて、診察。N先生が、にこやかに迎えてくださった。前回の骨粗しょう症の検査。少し改善したようだが、まだまだ、低いことに変わりなし。問診、診察台に横たわっての触診。ふらつきの原因を探すため、脳神経外科を受診することに。今日は、週に二回の脳神経外科の診察日。急遽、午後5時半の予約をとっていただいた。まだ昼前なので、一度帰宅し、出直した。 予約時間、少し前に、再度Nクリニックへ。担当のK先..
2025年5月12日 ～昨日、スマホに追加した、セキュリティソフト。無事稼働したようだ～
今日の気温は、14℃〜21℃。曇ったり、晴れたり。雨の心配はなかった。午前と午後、町内を歩いてきた。風は少し冷たかったが、空気はだいぶ、暖かさを増していた。午前と午後、町内を歩いてきた。足元は日々、危うくなっていて不安なので、短時間に留めたが、家にこもっていては、身体も気持ちも、弱る一方。今日の一歩が、明日につながる。そう信じて、気持ちを奮い立たせた。 昨日、スマホに追加した、セキュリティソフト。毎日、来ていたセキュリティ通知が、止んだ。少し手間取り、自信がなかったが、チャレンジして良かった。ちなみに、私は、いまだ、アプリ、ではなく、ソフトやソフトウェアと呼んでしまう。アプリ、アプリケーショ..
2025年5月11日 ～スマホにセキュリティソフトを追加した～
先日、更新した、PCのセキュリティソフト。三台まで、対応可能。デスクトップ、タブレットに使っていたので、もう一台、使える。今日、スマホに、追加した。もちろん、スマホにも、無料ソフト、モバイルの有料ソフトを入れているが、最近、フィッシングメールが頻発しているようで、不安もある。さすがに、返信したり、URLをクリックするようなことはしないが、万一ということもありうる。IDやPW、いちいち調べ、確認しながらやったので、時間がかかったが、何とか、追加できた。使用頻度が高い、スマホ。自分で守らないとね。無事、ソフトが稼働しますように。 今日の気温は、15℃〜20℃。朝は曇り。昼には晴れたが、再び曇り。..
2025年5月10日 ～整形外科Nクリニック、半月ぶりのリハビリに～
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。先月19日に行ってから、ふれあいサロンのお弁当作りの手伝いや、祝日等クリニックの休みと重なったり、様々な事由で、休みが続いていたので、ほぼ、半月ぶりだ。久々のクリニック。なぜか、緊張した。 受付で検温を済ませ、書類をいただき、リハビリ室へ。スタッフの方の元気なお声、おはようございますで、ようやく緊張が解けた。今日もマシンから。運動前の血圧測定、124-67-82。 自転車が空いていたので、自転車漕ぎから、スタート。ペダルに足を乗せたら、心が落ち着いた。5分。意識してゆっくり漕いだ。走行距離は、」1.45キロ。マシンを替え、負荷をかけて、..
今日の気温は、14℃〜19℃。曇りの朝。雨の予報が出ていたので、早めに散歩へ。隣町の公園まで、往復してきた。今にも雨が降り出しそうな気配が漂っていた。 近隣のドラッグストアへ。降らないうちにと思ったが、雨が降り始めていた。目の乾燥を予防するため勧められた、夫の風よけ用の簡易の眼鏡が欲しかったのだが、なかった。もう一軒、ハシゴしたが、やはり、扱いがかった。時期を逸しているのかもしれない。 諦め、弱い雨が降る中、スーパーマーケットで買い物して、帰宅した。雨で、家が冷え、室内が寒かった。夜になり、家の中に雨音が響くほど、強めになった。暖房を入れ、温かくして過ごした。なかなか、ファンヒーターとの縁..
2025年5月8日 ～自治会主催のいきいき百歳体操に参加した～
毎週木曜日は、自治会主催のいきいき百歳体操の日。今日も、参加してきた。昼食を済ませ、公民館へ。開始予定時刻13時半の15分前に行ったが、参加者の皆さん、既に集合し、パイプ椅子も並べられていた。それぞれ、パイプ椅子に座り、開始を待った。 御世話役の方が、DVDをセットし、映像を流した。軽やかな童謡のメロディが流れる中、アナウンスの女性の掛け声に合わせ、出演の男性を見ながら、身体を動かした。準備運動から、最後の整理体操まで、一時間弱。慣れてきたのか、戸惑うことは、少なくなった。果たして、この体操に効果があるのかどうか、全くわからないが、意識して、身体を動かすことは大切だ。パイプ椅子からの立ち上が..
毎月、第一・第三水曜日に行われている、自治会主催の脳若体操に参加した。会場は公民館。13時半からだが、皆さん早いので、15分前に行った。案の定、既に、テーブル、椅子の用意も終わっていた。今日の問題も、配られていた。 早速スタート。問題は、クロスワードパズルが漢字とカタカナ・二種類の絵を比べる間違い探し。ジグソーパズルなど。皆、真剣に問題と向き合っている。静まり返った空気の中、筆記用具の音だけが響いた。私も、今日こそ全問回答をと意気込んだが、間違い探しで、あえなく撃沈。間違い探しがネックになるとは思わなかったわ。 気づくと、15時を回っていたので、今日は終了。残りは持ち帰って、宿題だ。焦らず..
ゴールデンウィークも後半戦。息子が私たちを気にかけ、日帰りで帰省してくれた。今日は一人だ。最寄り駅まで迎えに行き、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 お嫁さんのSちゃんも、孫息子も、今日はお留守番だが、二人とも元気に過ごしているそうだ。孫息子も、寝返りを打ったり、できることが増えていると言っていた。成長する姿、間近に見られないのは残念だが、とてもうれしい。次にそろって帰ってくるのが楽しみだ。新しいことを日々、吸収し実践する孫息子。できないることが増える、わが身。対照的だわ(苦笑)。 今日は、朝から弱雨。庭の排水溝の様子を見てもらおうと思ったが、中止した。雨の中、屋根もないところで、..
今日は、国民の祝日、子供の日。こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝することを趣旨とし、昭和23年の7月に制定されたそうだ。私が産れた以前から、すでにあったのね。子供のころは、休みはカレンダー通り。飛び石連休と、言っていたと思う。記憶のかなただ。 今日の気温は、10℃〜20℃。晴れの一日。今日も、午前と午後、散歩に行けた。午前は、隣町の氏神様へ。午後は町内の公民館へ。それぞれ往復した。距離も時間も短いが、定点観測していると、身体の調子や変化もよくわかる。思わしくないことなど、日常茶飯事だが、後ろを向いてもしかたない。今の一歩を大切にしよう。 https://blogm..
5月の第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。月に一度、道路等、共通部分の清掃や、側溝の泥上げを行う、美化活動だ。今朝も、お隣のMさんと一緒に、溝掃除。落ち葉もなく、すぐに終わった。Mさんに、昨日黒豆ご飯を頂いたので、改めて、お礼。とても美味しかったので、作り方も教えてもらった。 一段落したところで、協議員さんを中心に、班ごと集まり、ミーティング。会計当番さんが、自治会費と、赤十字の募金を集金した。今月の予定を確認し、自治会への要望を収集した。今月も大きな行事はなく、特に意見もなかったので、10分ほどで、終了した。お疲れさまでした。 今日の気温は、15℃〜22℃。晴れの一日。午前と午後、二回..
今日は、憲法記念日の祝日。気温9℃〜21℃。南の空に雲がかかっていたが、概ね晴れ、少し暖か。午前中、散歩へ。公民館まで、往復してきた。 帰宅後、スーパーマーケットへ、買い物に連れて行ってもらった。いつも通り、メモを見て、生鮮品等、必要なものを買ってきた。全国各地で起こる、自然災害や事故。過剰な備蓄はいらないが、ある程度、買い置きがないと、不安だものね。行けて良かった。ありがとう。 昼過ぎ、インターホン。お隣さんだ。回覧板かと思ったら、さにあらず。パックを持ち、黒豆ご飯、作ったけど、食べる〜？と聞いてくれた。はい！もちろん！即答した。ありがたいね。 お赤飯は、何度もいただいているが、黒豆ご..
気温、15℃〜20℃。昨夜の雨が昼前まで降り続き、家が水冷で冷え冷え。気温はあるのに、室内は寒かった。まだまだ、暖房が必要だ。午後、雨が止んだのを見計らい、散歩に行って来た。隣町の神社まで、ゆっくり、往復した。風も強くなく、日向は暖かかった。 距離も、時間も短いが、ゼロとイチは、全く違う。少しでも外に出られたことを喜び、感謝しよう。明日は、好天のようだ。多少の寒さは覚悟の上、強い心をもって、外に出よう。自分のためだ。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(..
今日から5月。先月、夫の同級生が院長を務める、かかりつけのT眼科で受けた、後発白内障のレーザー治療。術後の検診へ。 同じ町内に住む、夫の同級生のところに寄り、少しお話。息子と同じ年のお嬢さん、Tちゃんにも、久々に会え、嬉しかった。子供たちが幼い時、一緒に旅した、北海道。温水プールで遊んだり、カニの食べ放題に行ったり。知人のお宅に泊めていただいたことも、Tちゃんは、よく覚えていた。楽しかったね！美味しい紅茶とお菓子、ごちそうさまでした。 T眼科へ。いつも混んでいるので、午後の診療開始時間に合わせて、お伺いした。自動ドアが開くのを待ち、院内へ。受付を済ませ、機械での視力測定、眼圧等、検査。黒い..
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今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
6月も二日目。台所用品が無くなったので、ホームセンターへ連れて行ってもらった。時々行く、ショッピングセンターの東隣。ほとんどいった事がないので、広い店舗内の目的物を探すのに、ちょっと、手間取った。 フレンチのシェフをしていた知人がおっしゃっていたお言葉を思い出した。「いつもと違う店で買い物すると、頭を使う。同じ店でも、逆回りすると、刺激になる。」ワンパターンで、のんべんだらりと暮らしている私への戒め。人生の大先輩のお言葉は、重い。 今日は、店の人に聞くのも止め、天井から吊るされた表示板を見ながら商品を探した。多少時間はかかったが、無事、見つかった。サビついた頭、少しでもクリアになりますよう..
6月が始まった。第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。各戸、家の周りの側溝や、通路、道路を清掃する。今日も、お隣のMさんと協力し、清掃した。通路や道路に、ゴミなど落ちていないので、すぐに終わった。 協議員さんを中心に集まり、班ごとのミーティング。今月は、班の集金当番なので、預かった名簿と、印鑑を持って行った。自治会費は、月額1000円。皆さん、持参してくださる。以前、一軒一軒集金していた時は、お留守のお宅へ何回も行ったり、大変だったが、ミーティング時に集める方式に変更し、楽になった。名簿をチェックし、手分けして、集金。皆さんの協力で、今日も、滞りなく集まった。集めた自治会費は、確認の印鑑を押..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
今日から6月、今月最初のきょうよう(今日の用事)は、整形外科Nクリニック、リハビリ。火曜日、ふれあいサロンの弁当作りの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。いつも通り、夫の運転で向かった。月初めなので、受付で保険証を提示した。 検温を済ませ、リハビリ室へ。書類を出し、待機。混んでいたが、ほどなく、入室できた。今日は運動から。血圧測定。103-54-82。マシンに座り、両足の開脚、閉脚、負荷をかけて両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.45キロだった。マシン終了後の血圧は、91-53-82。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、77回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終..
![[別館記事更新] 岡山 えびめし](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72267818.webp/crop/120x120)
