2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
6月末日。一年の半分が過ぎ去ろうとしている。早かったのか遅かったのか。いつにも増して、実感がわかない。時間は記憶の積み重ね。日に日に、時間が速く過ぎると感じるようになるのも、当たり前だ。 今日の気温は、25℃〜32℃。真夏日。暑さ続きの日々にも、だいぶ体が馴染んできたようだ。まだ、順応性があると喜んでいいのか。加齢で、暑さ寒さの感じ方が、鈍くなってきたと悲しむべきなのか。考えても答えは出ない。時計を巻き戻せないことだけは、確かだ。 それも含め、今の自分がここにいる。いいことも悪いことも素直に受け入れ、一喜一憂せず、穏やかに過ごそう。 https://blogmura.com/ranking..
先日購入を決めた、IHクッキングヒーター。今までの調理器具（特にテフロン加工のフライパン)が使えなくなるので、ショッピングセンターへ見に行って来た。IHで使用できるテフロン加工のフライパン。各種あったが、結構重い。ガス火のように、ヒーターの上で、フライパンを振ることがあるのかないのか。初めてのIHなので、見当がつかない。ヒーターを設置した瞬間から、フライパン調理ができなくなってしまうので、一つは買わないといけないのだが、決められず。すごすごと、帰宅した。 再度、鍋をチェック。底が平たいアルミ鍋他、数個は。磁石に反応。IHでも、使えるかもしれない。買うのは、簡単。いつでもできる。ヒーターの設置..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。梅雨明けの土曜日、混雑を心配したが、駐車場もスムーズに停められた。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに、入れた。 今日は腰の電機治療から。マシン以外から始まるのは、初めてだと思う。腰に電極を当て、10分弱、電気を流した。今日も、少しでも効果があるようにと思い、強めでお願いした。ホットパックを当て、約15分、腰を温めた。血圧測定。112-45-79。 マシンへ移動。自転車漕ぎ。ゆっくりペダルを回し、5分。走行距離は、1.42キロだった。足の開脚、閉脚。両足踏みこみ。血圧測定。123-72-85。今日のリハビリ、終了だ。 今日は、順番..
今日、午前11時、梅雨明けが発表された。平年と比べて22日、去年と比べても21日、早くなっているそうだ。今以上の猛暑も予想され、熱中症の危険も、増大する。農作物の生育にも、影響は大きいだろう。この先、私たちの暮らし、いったいどうなってしまうのだろうね。 子供の頃、描いていた未来。天気を思い通りに変えられるようになり、雨が降らなくて困っているところに雨を降らせ、大雨のところの雲を拭き飛ばし、太陽を連れて行く。災害もなくなる。科学の力、信じていたのにね。残念でした。 今になって思うと、自然の摂理に逆らうこと。それはそれで、恐ろしい。人間の力など、自然の前では、小さくて無力。信頼できる予測と早め..
2025年6月26日 ～自治会主催「いきいき百歳体操」に参加した
木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。疲れも溜まり、直前まで迷ったが、家にこもっていたら、一歩も前に進めない。心も身体も停滞してしまう。気持ちを奮い立たせ、参加してきた。 会場は公民館。13時半開始。皆さん、すでに着席済みだった。あけてくれていた、前から二列目の椅子に、座った。参加者が揃ったところで、DVDを流し、体操開始。皆さんに暖かく見守っていただき、いつものメニューをこなした。椅子からの立ち上がり等、無理な動きはパスした。 深呼吸、準備運動〜整理体操まで、筋肉を鍛える運動の数々。締めくくりは、口内で舌を動かし、発声。今日も一時間ほどで、体操、終了。椅子を片づけ、エアコン等、..
2025年6月25日 ～家電量販店へIHクッキングヒーターの最終確認に～<br />
購入を検討し、一昨日、家電量販店へ見に行ったIHクッキングヒーター。二社の商品を比較、検討し、ほぼ、決定した。設置工事の確認後に、正式な見積もり、発注となる。一度は購入を決めた機種だが、最後に迷いが生じた。工事を担当する方が来る前に、午前中、店舗に商品の確認に行った。一昨日、担当してくれた女性スタッフさんに、疑問を相談し、説明を受けた。グリルを引き出し、中をのぞいたり、手を入れて、感触を確かめたり。いろいろ、確認することができた。 大きな違いが見つかった。引き出したグリルの音だ。グリルを引き出したとき、ふたの部分が、下に開くか、開かないか。下に開くタイプは、大きな音を立てた。グリルが下に落ち..
2025年6月24日 ～ふれあいサロン。お弁当作り、お手伝いに～
6月最終火曜日の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、一人暮らしやご高齢の方を対象に開催していた昼食会が感染症の影響で中止となって久しい今は、お弁当を作り、ご希望の方に、お配りしている。今日も、リハビリを休み、手伝いに行って来た。立っての作業が多いので、腰痛予防のため、簡易のサポーターを腰にまいた。会場の公民館へは、足元がおぼつかない私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。ありがとう。朝の雨はやんでいたが、空は重いので、傘を持参した。 9時集合、5分前に着いたが、既に準備が始まっていた。エプロン、バンダナ、マスクを着用し、入念に手洗いした。今日の調理人(笑)は10名だ。..
2025年6月23日～家電量販店へIHクッキングヒーターを見に行った～
昨日、夫の友人のお宅で見せていただいた、IHクッキングヒーター。以前もらったカタログ三冊の中から、候補を選び、今日、家電量販店に見に行って来た。担当してくれた女性のスタッフの方も、ご自宅で、IHクッキングヒーターを使用されているそうだ。日々使用している実感に基づいた説明。とても分かりやすかった。 IHクッキングヒーター。機能や構造は基本的に同じだが、スィッチの形状や、使い方には、違いがある。担当の方が、商品の特徴や違い、使い方などをを丁寧に説明してくれた。グリルの開け方やフライパンの入れ方等、実際に試せてよかった。心が決まった。 初めて使う、IHクッキングヒーター。慣れるまで、時間がかかる..
2025年6月22日 ～夫の友人のお宅で、IHクッキングヒーターを見せていただいた～
ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
2025年6月20日 ～脳若体操で持ち帰った、問題を解いた～
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
2025年6月18日 ～自治会主催の脳若体操に参加してきた～
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
2025年6月17日 ～整形外科Nクリニック、リハビリ＆受診に～
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
2025年6月15日 ～ 甥が、子供を連れて、立ち寄ってくれた～<br />
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
2025年6月14日 ～整形外科Nクリニック、久しぶりののリハビリへ～
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
2025年6月13日 ～亡母の従姉妹から、サクランボが届いた‘～
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
2025年6月12日 ～自治会のいきいき百歳体操に参加した～
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
2025年6月12日 ～自治会のいきいき百歳体操に参加した～
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
2025年6月11日 ～H医療センター。血液内科＆耳鼻科受診～
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
2025年6月7日 ～今日もリハビリは休み。静かに過ごした～
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
2025年6月6日 ～H医療センター。年に一度のPET-CT～
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
6月も二日目。台所用品が無くなったので、ホームセンターへ連れて行ってもらった。時々行く、ショッピングセンターの東隣。ほとんどいった事がないので、広い店舗内の目的物を探すのに、ちょっと、手間取った。 フレンチのシェフをしていた知人がおっしゃっていたお言葉を思い出した。「いつもと違う店で買い物すると、頭を使う。同じ店でも、逆回りすると、刺激になる。」ワンパターンで、のんべんだらりと暮らしている私への戒め。人生の大先輩のお言葉は、重い。 今日は、店の人に聞くのも止め、天井から吊るされた表示板を見ながら商品を探した。多少時間はかかったが、無事、見つかった。サビついた頭、少しでもクリアになりますよう..
2025年6月1日 ～今日から6月。第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日～
6月が始まった。第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。各戸、家の周りの側溝や、通路、道路を清掃する。今日も、お隣のMさんと協力し、清掃した。通路や道路に、ゴミなど落ちていないので、すぐに終わった。 協議員さんを中心に集まり、班ごとのミーティング。今月は、班の集金当番なので、預かった名簿と、印鑑を持って行った。自治会費は、月額1000円。皆さん、持参してくださる。以前、一軒一軒集金していた時は、お留守のお宅へ何回も行ったり、大変だったが、ミーティング時に集める方式に変更し、楽になった。名簿をチェックし、手分けして、集金。皆さんの協力で、今日も、滞りなく集まった。集めた自治会費は、確認の印鑑を押..
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参議院選挙、投票日7月20日を控え、今日、期日前投票に行って来た。投票所は役場の庁舎、地域交流館。受付で投票券にサインし、今日の日付を記入。待つことなく、すぐに入室できた。不在者投票と言っていた時代には、投票日に投票できない理由を記入していたが、今は不要だ。 担当の方が、投票権を機械に読み込ませ、出力された投票券。まずは、選挙区選挙。立候補者の氏名を書き、投票箱へ入れた。再度、投票券を受け取った。比例代表、全国区だ。選挙区、比例代表、間違えないよう、注意した。政党名を記入し、投票箱こへ入れ、期日前投票が終わった。 20歳になり、初めて選挙権を得てから48年あまり。一度も棄権したことがない。..
今日、朝から息子ファミリーが、帰省してくれた。5月に帰って以来だ。孫息子も、ずいぶん、大きくなっていた。毎日のように写真を送ってくれているが、実際に見るのとは違う。ぷくぷく感が薄れ、少しほっそり。締まって見えた。 夫と息子が、買い物に行っている間、お嫁さんのSちゃん、孫息子と一緒に過ごした。足がしっかりし、今にも立ち上がりそう。這い這いも、力強くなっていた。成長の軌跡を教えてもらい、嬉しかった。Sちゃん、ありがとう。 昼食は、夫と息子が買ってきてくれたお寿司。孫息子は、持参したおかゆだ。一生懸命に口を開け、息子が口に運んだおかゆを食べていた。盗子がお父さんらしくなっていて、頼もしかった。二..
今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。いつも通り、夫の車に同乗し、行って来た。受付で検温を済ませ、書類をいただき、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日は、腰の電気治療から。腰に電極を貼り、電気を流した。今日も、強めでお願いした。腰の温めの後、血圧測定。98-66-65。自転車漕ぎ5分、走行距離1.49キロ。マシンを換え、両足踏み込み、開脚、閉脚。マシン後の血圧は、104-70-84。今日のリハビリ、終了だ。 今日は、理学療法士さんの指示で、空いているマシンをランダムに使用。順番が、いつもと違ったが、前にもあった。決められたメニューは、すべてこなせたので、大丈夫だ..
お向かいさんから、今年もトウモロコシをいただいた。少し西に行ったところにある農場の、朝どれのトウモロコシ。明日から、トウモロコシもぎ取り体験が始まり、混雑が予想されるので、その前に、行ってきたそうだ。すぐに茹でるようにと、茹でるコツも教えてくれた。薄皮を二枚ほど残して剥き、そのまま、茹でると、美味しいそうだ。 ひげ根も細くてキレイ。何年か前に読んだが、このひげ根、めしべだそうで、トウモロコシの粒、一つ一つから、伸びているんですって。つまり、ひげ根とを粒の数は同じ。実際に数えた人がいるかどうかはわからないが、自然の造形は、不思議だ。 早速、茹でた。ポットで沸かした湯を、IH対応の大鍋に入れ、..
気温26℃〜35℃。猛暑日。熱中症警戒アラートも、出ている。雨の気配もないのに、耳管開放症の症状が出た。めまいはないが、足元がフラフラして、立っているのが怖かった。今日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日だったが、足元がふらつくので、御世話役の方に事情を話し、休んだ。無理すれば、いけないことはなかったが、転んだりしたら、皆さんに、ご心配やご迷惑をかけることが目に見えている。自分の都合や気持ちだけで、動いてはいけない。休むことも肝要だ。 今日も、午前中、スーパーマーケットに行っただけで、一日、家で過ごした。不要な書類も、だいぶ処分できた。悪いことばかりではない。いいことだって、あるのだ。水..
4日に設置したIHクッキングヒーター。使い始めて6日目。最初は、電源の入れ方にも戸惑っていたが、だいぶ、慣れてきたので、IHならではの調理法を調べた。 めったに見ない取説とにらめっこ。茹でたり、炒めたりは、ガスコンロとほぼ同じ。比較的簡単で、すぐにできた。ご飯も炊けるようだが、つかうことはないだろう。問題は、揚げ物と。蒸し物。揚げ物は、油の量、温度調節等、注意が必要で、発火の危険もあるそうだ。安全のために買ったのに、拍子抜けした。フライヤーとは違う。注意して使うしかない。甘くなかったわ。蒸し料理は、具体的な材料、温度等、記載がなく、よくわからなかった。肉まんなどのの温めに使いたいのだが、蒸気..
今日の気温は、27℃〜33℃。晴れの一日。猛暑日には届かなかったが、熱帯夜は続いている。整形外科Nクリニック、リハビリも休んだ。今日も熱中症警戒アラートが出ていた。近くのスーパーマーケットに食料品を買いに行っただけで、ほぼ一日、エアコンの中で過ごした。体力も失われる一方だが、無理して熱中症にでもなったら、目も当てられない。我慢の時だ。 この暑さは当面続くようだ。雨でも降れば、一息つけそうだが、週末まで、晴れの予報。雨は、期待できそうもない。お天気には逆らえない。不用品でも片づけながら、心穏やかに過ごそう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=1048..
先日購入、設置したIHクッキングヒーター。手持ちの調理器具。鍋は磁石に反応し、何個か使えたが、フライパンは全滅。ないと困るので、今日、ホームセンターへIH対応のフライパンを買いに行った。素材も種類も、何種類かあった、持ち手が外せ、付け替えて使用する、セット物もあったが止め、単品の中から、選んだ。直径20センチの丸型と、卵焼きに使う、長方形。共通して使えるガラスのフタも購入した。まとめ買いも考えたが、使い始めたばかりのIHクッキングヒーター。使ってから、足りないものを買い足すことにした。使えなくなった鍋やフライパンの処分もまだ。置き場所も、かぎられているものね。スーパーマーケットで食品を買い、帰..
今日は、7月の第一日曜日。月に一度の自治会一斉清掃日。中学校の資源回収も重なったので、昨日まとめて括った、段ボールとチラシを門の外に置いた。いつも通り、お隣のMさんと、共有部分の側溝のゴミを上げ、掃除した。道路には全くゴミはなかった。 清掃の後は、協議員さんを囲み、班ごとに集まり、ミーティング。会計当番が、自治会費を集金した。今月の予定や行事の連絡。5日に実施された七夕まつりの報告、先月の日本赤十字社の緑の募金の羽も配布された。今月は他に大きな行事も自治会への要望も特になく、終了した。 ミーティングに連れてこられた、小さなお子さん。ヨチヨチ歩きの男の子、ベビーカーの男の子と女の子。可愛かっ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。いつも通り、夫に車に同乗し、行って来た。今日は、リハビリだが、7月最初の通院。受付で、保険証ではなく、マイナンバーカードを提示した。Nクリニックで使うのは、初めてだ。顔認証を選択し、画面を覗くと、すぐにOKが出た。大丈夫だとも思っていも、実際使えると、嬉しいものだ(笑)。 検温を済ませ、リハビリ室へ。土曜日だが、空いていた。すぐに、中に入れていただいた。今日は、血圧測定もすることなく、腰の電気治療からスタート。途中、もの足りなく思い、もう少し強くするよう、お願いしたが、その時点で、めいっぱいだと言われた。電気治療後、腰の温め。血圧測定。1..
先日購入した、IHクッキングヒーター。朝から、家電量販店の方が、二名。設置に来てくれた。 200ボルトの線を浴室の天井裏から外へ出し、そこから台所まで外壁沿いに線を這わせた。ガスコンロは、カス栓を閉じ、撤去。新たに設置した、IHクッキングヒーターにつないだ。予定通り、設置工事完了。見るも無残だったガスコンロが、ピカピカのIHに生まれ変わった。思ったより色が濃く、落ち着いた感じ。良かった！キレイに片づけ。作業終了。 使い方を教えてもらった。昨日までに、IHで使えそうな底が平たいアルミ鍋を探しておいたので、水を入れ、ヒーターにのせた。主電源を入れ、表示された鍋の位置をクリック。鍋が温まり、お湯..
近々。IHクッキングヒーターと交換予定のガスコンロ。美味しく焼けるのはわかっていたが、掃除が面倒なので、グリルは、ほとんど使っていなかった。 今日、北海道の夫の知人から、ホッケをいただいた。ふっくら、いい香りがして、見るからに美味しそうだ。せっかくのお気持ち、丁寧に焼いて、いただかねばと、久々にグリルを使った。 切り分け、予熱したグリルへ入れた。汚れようが、匂いがつこうが、ガスコンロを使うのも残り数回と、割り切った。香ばしく焼け、とても美味しかった。感謝と共に、いただいた。コンロも、最後に、こんな立派なホッケを焼けて、よかったね。長い間、お疲れ様。ありがとう。 交換した、食器乾燥機。新し..
今日から7月だ。庭師をしている夫の甥が、庭の選定に来てくれた。生い茂った雑草もキレイに刈り取ってくれた。梅の古木。熟した実が落ち、腐りかけていたのも、除去。私たちでは、歯が立たないところをすべて整えてくれた。陽ざしが照り付ける中での外仕事、大変だっただろう。お疲れ様、ありがとう。ゆっくり休んでください。除草剤散布等、後日、改めて来てくれるそうだ。ありがたいね。よろしくお願いします。 先日、IHクッキングヒーターを購入した家電量販店へ店へ。設置工事の日程等、確認してきた。近日中に、施工してくれることになった。 長根使った、食器乾燥機。溜まった水を流すホースが外れやすく、もとに戻すのに手間がか..
6月末日。一年の半分が過ぎ去ろうとしている。早かったのか遅かったのか。いつにも増して、実感がわかない。時間は記憶の積み重ね。日に日に、時間が速く過ぎると感じるようになるのも、当たり前だ。 今日の気温は、25℃〜32℃。真夏日。暑さ続きの日々にも、だいぶ体が馴染んできたようだ。まだ、順応性があると喜んでいいのか。加齢で、暑さ寒さの感じ方が、鈍くなってきたと悲しむべきなのか。考えても答えは出ない。時計を巻き戻せないことだけは、確かだ。 それも含め、今の自分がここにいる。いいことも悪いことも素直に受け入れ、一喜一憂せず、穏やかに過ごそう。 https://blogmura.com/ranking..
先日購入を決めた、IHクッキングヒーター。今までの調理器具（特にテフロン加工のフライパン)が使えなくなるので、ショッピングセンターへ見に行って来た。IHで使用できるテフロン加工のフライパン。各種あったが、結構重い。ガス火のように、ヒーターの上で、フライパンを振ることがあるのかないのか。初めてのIHなので、見当がつかない。ヒーターを設置した瞬間から、フライパン調理ができなくなってしまうので、一つは買わないといけないのだが、決められず。すごすごと、帰宅した。 再度、鍋をチェック。底が平たいアルミ鍋他、数個は。磁石に反応。IHでも、使えるかもしれない。買うのは、簡単。いつでもできる。ヒーターの設置..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。梅雨明けの土曜日、混雑を心配したが、駐車場もスムーズに停められた。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに、入れた。 今日は腰の電機治療から。マシン以外から始まるのは、初めてだと思う。腰に電極を当て、10分弱、電気を流した。今日も、少しでも効果があるようにと思い、強めでお願いした。ホットパックを当て、約15分、腰を温めた。血圧測定。112-45-79。 マシンへ移動。自転車漕ぎ。ゆっくりペダルを回し、5分。走行距離は、1.42キロだった。足の開脚、閉脚。両足踏みこみ。血圧測定。123-72-85。今日のリハビリ、終了だ。 今日は、順番..
今日、午前11時、梅雨明けが発表された。平年と比べて22日、去年と比べても21日、早くなっているそうだ。今以上の猛暑も予想され、熱中症の危険も、増大する。農作物の生育にも、影響は大きいだろう。この先、私たちの暮らし、いったいどうなってしまうのだろうね。 子供の頃、描いていた未来。天気を思い通りに変えられるようになり、雨が降らなくて困っているところに雨を降らせ、大雨のところの雲を拭き飛ばし、太陽を連れて行く。災害もなくなる。科学の力、信じていたのにね。残念でした。 今になって思うと、自然の摂理に逆らうこと。それはそれで、恐ろしい。人間の力など、自然の前では、小さくて無力。信頼できる予測と早め..
木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。疲れも溜まり、直前まで迷ったが、家にこもっていたら、一歩も前に進めない。心も身体も停滞してしまう。気持ちを奮い立たせ、参加してきた。 会場は公民館。13時半開始。皆さん、すでに着席済みだった。あけてくれていた、前から二列目の椅子に、座った。参加者が揃ったところで、DVDを流し、体操開始。皆さんに暖かく見守っていただき、いつものメニューをこなした。椅子からの立ち上がり等、無理な動きはパスした。 深呼吸、準備運動〜整理体操まで、筋肉を鍛える運動の数々。締めくくりは、口内で舌を動かし、発声。今日も一時間ほどで、体操、終了。椅子を片づけ、エアコン等、..
購入を検討し、一昨日、家電量販店へ見に行ったIHクッキングヒーター。二社の商品を比較、検討し、ほぼ、決定した。設置工事の確認後に、正式な見積もり、発注となる。一度は購入を決めた機種だが、最後に迷いが生じた。工事を担当する方が来る前に、午前中、店舗に商品の確認に行った。一昨日、担当してくれた女性スタッフさんに、疑問を相談し、説明を受けた。グリルを引き出し、中をのぞいたり、手を入れて、感触を確かめたり。いろいろ、確認することができた。 大きな違いが見つかった。引き出したグリルの音だ。グリルを引き出したとき、ふたの部分が、下に開くか、開かないか。下に開くタイプは、大きな音を立てた。グリルが下に落ち..
故郷の従姉妹夫婦から、今年も桃が届いた。箱を開けた瞬間、甘い香りが漂った。家庭菜園ならぬ、家庭桃園の桃の木。忙しい仕事の傍ら、袋掛け等、手間をかけて育てた桃だ。 夜、電話でお礼。久々に元気な声が聞けて、嬉しかった。今年は、猛暑で熟すのが早く、多くが、袋ごと落ちてしまったんですって。何とも、もったいないが、今年の猛暑は特別。毎朝、ニュースで、故郷の気温が、報道されていたものね。苦難を乗り越えて育った、大きくて、立派な桃さんたち。皮が手で剥けるほど熟し、甘くて美味しかった。感謝と共に、大切にいただきます。今年もありがとう。 今日の気温は、24℃〜28℃。曇り空の下。朝、ステーションにゴミを出し..
今日の気温は、25℃〜27℃。暑くもなく、寒くもなく、平坦な一日。小雨が、降ったり止んだりする中、いつもの散歩へ。途中、パラパラと、弱い雨が、降り出した。念のため、持って行った傘が役に立った。 以前、勉強会でご一緒した、尊敬する男性の言葉が蘇る。長く茶道をたしなまれた、風流人。いつも傘を持参していらした。「何があっても困らないよう、備えを怠らない。茶人の心得です。」もう、30年以上に前の事だが、昨日のことのように、心に刻まれている。人生の達人の言葉は、重い。 明日は、一日雨の予報。外に出るのは、無理だろう。焦らず、ゆっくり過ごそう。心と体の平安のために。 https://blogmura..
今日も整形外科Nクリニックへリハビリに。息子夫婦が午後、日帰り帰省するので、リハビリに行く前に、散歩も済ませた。前回、財布を忘れたので、今日は、念入りにチェック。オオボケも一回ならともかく、度重なったら、笑いごとで済まなくなるものね。 リハビリ室に入室。マシンから。血圧測定 109-62-77。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。マシンの目盛り設定や動きの向き変更、理学療法士さんのチェックを受けながら自分でやった。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.64Kmだった。血圧測定。133-65-86。腰の電気治療、約8分、温め約15分で、86回目のリハビリ、終了だ。夫の終了を待ち、セミセルフの食堂で、昼食を..
毎日、散歩に使っている、靴。だいぶ傷んできたので、買い替え時。今日、ショッピングモールの靴屋さんに、連れて行ってもらった。 今日は、駐車場も空いていた。店内に入り、靴売り場へ直行。今履いている靴もここで買った。同じもので良いので、スタッフさんにお声掛けし、お願いした。すぐに、持って来てくれた。私のサイズ、22.5も在庫有り。念のため、試し履き。今履いているのと同じなので、違和感もなかった。所用時間、10分足らずで、商品決定。 レジへ。いつもクレジットカードを使うのだが、今日は、止め。5月に発生した、クレジットカードの架空請求案件。発行元は、このショッピングモールと同じ会社。カード会社に連絡..
昨夜の雨も、朝には和らいだ。外の様子を伺うと、雨は降っていなかった。チャンスだ。普通ゴミをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。ほとんど暑さを感じることもなく、風が心地よかった。雨で空気が冷えたのかもしれない。少し雨がぱらついて来たので、傘を差したが、すぐに止んだ。 午前中、昨日行ったホームセンターへ行き、追加の買い物。昨日買ったときは気付かなかったが、帰ってから見ると、一袋当たりの個数が減り、価格も上がっていた。2〜3割くらいだと思うが、値上げは値上げ。小さな雑貨にまで、値上げの波が押し寄せているのね。何とも言えないわ。 今日の気温は、23℃〜27℃。昼すぎ、庭へ出て、草取り。先日ま..
今日の気温は、25℃〜34℃。熱帯夜〜真夏日一歩手前。曇りの朝。湿度は90％超え。相変わらず、蒸し暑い。分別ごみの収集日。収集場所の公民館へ出しに行き、そのまま、歩いて来た。途中、パラパラと、弱い雨粒が頬にあたった。降ったり止んだりに合わせ、傘を差したり閉じたり。忙しかった(笑)。遠くまで行くのは止め、町内を歩くに留めた。無理は禁物だ。 雨が本格的に降る前に、所用で、少し離れた場所にある、ホームセンターへ。テキパキと用事を済ませ、同じビルの中にある、スーパーマーケットに寄った。初めてかもしれない。売り場もわからず、右往左往。以前、H神社の宮司さんのご友人が、いつものスーパーでも、逆回りをする..
今日も、夫の運転で、整形外科、Nクリニックへリハビリに。受付で診察券を出そうと思ったら財布がない！今日は月に一度の診察を受け、お薬の処方もお願いしようと思ったのにね。お薬手帳などに気を取られ、持ってくるのを忘れたようだ。事情を話し、リハビリと、夫と一緒の受診も、お願いした。快く対応してくださって、ありがとうございました。 リハビリ室へ。今日は運動から。血圧測定。123-72-94。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。今日も、自分で強さの目盛り、開脚、閉脚のスィッチを入れた。多少は慣れて来たのか、スムーズにできた。自転車漕ぎ、5分、走行距離は1.52Km。身体を動すことで、財布忘れショックから、少し..
7月3日に、発行された、新紙幣。20年ぶりに、10000円、5000円、1000円が、デザイン一新、生まれ変わった。初日は混雑を予想し、5日にいつもの信金に行ったら、駐車場は満車。店内もお客様が多かったので、早々に諦めた。今日、所用もあったので、改めて、行って来た。一週間近く経ち、さすがに窓口も空いていた。 両替票に、希望の金種や枚数を記入。持参した紙幣を預けると、待つことなく、新紙幣に両替してくれた。新紙幣。10000円札は、福沢諭吉から、渋沢栄一へ。5000円札は、樋口一葉から、津田梅子へ。1000円札は、野口英世から、北里柴三郎へ。皆、ちょっと難し気な表情の肖像画。お札だものね、ニコニ..
今日は、7月の第一日曜日。自治会恒例の一斉清掃日。各戸、家の周囲のゴミを片づけ、側溝に溜まった泥を上げる。今日も、お隣さんと、協力し、清掃。中学校PTAの資源回収もあったので、昨日用意した、段ボールや雑誌を玄関の外に出した。 一段落したところで、協議員さんを中心に集まり、班毎のミーティング。会計当番が、自治会費を集金した。家を新築され、新たに転入された方の紹介もあった。人が増える。嬉しいね！我が班は、とてもフレンドリー。転入して良かったと思っていただけるよう、助け合おう。 今月は、自治会夏祭りが計画されている。コロナ禍で中止が続いていた行事が、徐々に再開されるようだ。スイカ割り、ゲーム、バ..
昨夜は熱帯夜。蒸し暑かった。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。リハビリの後の時間は、さらに暑さが厳しくなりそうなので、リハビリの前に、日課の散歩へ行って来た。するべきことは、できるうちに、済ませておかないとね。 気温が上がる中、夫の運転で、リハビリへ。受付で、検温。少し体温が高く、再検査。日が当たり、車の中が、暑かったようだ。しばらく待ち、首で検温。すぐに、OKとなった。リハビリがキャンセルにならず、良かった。 リハビリ室へ。少し待って、中へ。今日は、腰の電気治療から。この順番は、初めてかも。電極を貼り、低周波、約8分。今日も、少し強めでお願いした。腰の温め、約10分。マシンへ移..
使っている電卓の液晶が欠け、数字が読みづらくなった。いつ買ったかもわからない、電卓。経年劣化、寿命だ。ストレスの元なので、ネットで調べ、一番安価なものを購入した。販売価格、税、送料込み418円。C社製。ワンコインにも満たない製品だ。特別な機能は不要。四則演算さえできればよいと割り切った。 一昨日、ネット注文した商品が、今日、昼すぎ、届いた。ポスト投函でいいのに、何とまあ、宅配便。開封すると、小さな電卓が、姿を現した。電卓を買うなんて、何年ぶりだろう。ボケなのか、電卓のせいなのかは、定かではないが、計算間違いやストレスが減るといいね。 電卓といえば、大学時代に買った関数電卓。何に使ったか全く..
今日の気温は、25℃〜32℃、真夏日だ。湿度の高さが、拍車をかけ、一日中、蒸し暑かった。朝、一番に歩きに行ったが、時遅し。汗ばむほどだった。 これからは、暑さ対策、必須だ。体力や筋力維持のを目的にして歩きに行っているのに、体調を崩したりしたら、元も子もないものね。暑かったら脱ぐ、寒かったら着る。汗はこまめに拭く。地道にやるしかないわ。 明日は、晴れの予報。今日以上に、暑くなるだろう。今宵は熱帯夜も覚悟し、エアコンを入れて、ゆっくり、休もう。暑いのも苦手だが、寒いのはもっと苦手。冷えすぎは厳禁だ。温度管理に気を付けよう。https://blogmura.com/ranking/in?p_ci..
今日の気温は、24℃〜30℃。曇りの一日。湿度も80％を超え、蒸し暑かったが、雨は降らなかった。耳管開放症の症状、耳詰まりが出て、少し辛かった。朝、分別ごみを収集場所の公民館へ出しに行った。今日は、第一水曜日。紙ごみ、プラごみの日だったのに、ペットボトルを持って行ってしまった。忘れないよう、昨日から用意していたのね。 朝から、オオボケ。しかたなく、ペットボトルを持ち、朝の散歩へ。ゴミを出し、身軽になって歩くつもりだったのにね。情けないが、自分の勘違いが、招いたことだ。日々、積み重なっている失敗の数々。記憶力の衰えも、顕著だ。自分で対処するしかないのは、当然だが、今後、どうしたものか。一考の余..
-整形外科。Nクリニックへ今月最初のリハビリに行って来た。月が替わったので、受付に診察券と共に、健康保険証を提出。書類をいただき、リハビリ室へ。待たずに、入室できた。 運動から。血圧測定。109-58-87。自転車漕ぎ、5分からスタート。走行距離、リセットされておらず、入力値も記録できなかったので、アバウトだが、おそらく1.5キロだろう。気付くのが遅かったが、しかたないわ。 マシンを使い、両足踏み込み。今日も、自分で目盛りセット。今日は忘れず、終了後、ゼロにもどした。脚の開脚、閉脚。閉脚と開脚の切り替えがよく理解できず、教えていただいた。血圧測定。111-61-65。新しくなった、血圧計。..
今日から7月、2024年、後半戦。朝のスタートは、今日も、先月、Nクリニック受診時に、先生から勧められた、腰痛体操。起床時、就寝時、一日二回。カラフルなイラストが描かれたプリントを見ながら、実践している。思い切って始めてから、二週間余り。日々の日課となった。わかりにくいところは、リハビリ時に、理学療法士さんに教えていただいた。椅子から立ち上がりにくい等、症状の改善は、まだまだだが、体操自体は、スムーズにできるようになってきた。小さな一歩だが、少しでも、前に進まないとね。これ以上、体力や筋力が落ちたら、大変だもの。 今日の気温は、24℃〜26℃。朝から、弱い雨が降った。朝、雨が弱まったのを見計..
6月も今日で終わり。一年の半分が過ぎ去った。時間は記憶の積み重ね。年々、早く過ぎると思うのは、当然だ。 梅雨入り10日目。今日の気温は、24℃〜27℃。弱い雨の一日。湿度は90％超え。相変わらず、蒸し暑かった。朝、雨の様子を見ながら、傘を持ち、散歩に行って来た。細かな雨粒が当たることもあったが、気になるほどでは無かった。こんな弱い雨に負けてなんぞいられないわ(笑)。後は、買いためたCDを聴きながら、ゆっくり、過ごした。 明日も、一日、雨の予報。蒸し暑さは、当面、続きそうだ。天気には抗えないが、せめて、気持ちだけは前を向いて過ごそう。明日の自分を作るのは、今日の自分だ。 https://b..
梅雨入り、9日目。今日も、雨の気配はなかった。整形外科、Nクリニックへリハビリに。火曜日、ふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。リハビリを始めてから、今日で丸一年。効果のほどはわからないが、腰痛等が、悪化していないのが、答えだろう。 受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。血圧測定。97-50-89。先日、自動に戻っていた血圧計が、ピカピカ、新しくなっていた。今日は、自転車漕ぎからスタート。5分。走行距離は、1.45キロ。マシンに座り、両足踏み込み。今日も、自分で目盛りを2にセットした。脚の開脚、閉脚。目盛り、開脚閉脚のスィッチも、自分で操作した。終了後の血圧測定。111-61-65。..
梅雨入り8日目。今日の気温は、21℃〜24℃。昨夜の雨も朝には弱まったが、分厚い雲に覆われ、降ったり止んだり。午後には、薄日も出た。雨の気配もないので、念のため傘を持ち、散歩へ。遠くへ行くのは止め、町内をゆっくり。不測の事態が起きても、すぐに帰れる場所にいないとね。 明日は、晴れるようだ。私も先日知ったのだが、五月晴れって、5月ではなく、6月の梅雨の晴れ間のことを言うのだそうだ。新暦、旧暦。言葉は生き物。何が間違いというわけではないはずだ。6月も残り二日。せっかくなので、明日の五月晴れを願い、ゆっくり休もう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=1048..
梅雨入り、7日目。今日も曇りの一日と思ったが、夕方から、雨が降り出した。さほど、強い雨ではないが、明日まで降り続くようだ。雨の季節、到来だ。 今日の気温は、21℃〜28℃。ステーションにゴミを出し、そのまま、歩いて来た。意識して背筋を伸ばし、遠くを見るよう、心がけた。湿度は80％超え。蒸し暑かったが、外は適度に風があり、心地よかった。明日からは、雨の予報。外へ出ることは、叶わないかも。お天気には、逆らえないのだから、割り切って、家でできることをしよう。心、新たに。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございま..
午後、フェイスブック友のSさんとNさんが、来てくださった。Nさんから、手作りのアップルパウンドケーキをいただいた。お心づかい、ありがたく頂戴した。中にお入りいただき、お茶タイム。コーヒーを淹れ、パウンドケーキを切り分け、お持たせですが、とお出しした。リンゴがとてもいい匂い。Nさん、ありがとうございました。 Nさんから、イヤリングの改作依頼。目の前で、ご納得いくまで、パーツを足した。あんな感じ、こんな感じと想像するより、見れば、一目瞭然だ。ご希望に添うことができ、良かった。Sさんからは、ゴムの切れたブレスレット、二本の修理。時間がかかるので、お預かりした。 楽しいトキは。過ぎるのが早い。気づ..
