2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
2024年10月31日 ～10月も終わり。明日から11月。霜月～
今日で月も終わり。明日は11月、霜月。 霜の降りた夜の、冷たく澄んだ月、から来ているそうだ。これから、本格的な寒さを迎えるのね。 今日の気温は、13℃〜20℃。概ね曇りだったが、時々、晴れ間も出た。朝、普通ゴミをステーションに出し、そのまま、散歩へ。ゴミ出しで一緒になった、ご近所さん達と、立ち話。毎日、何歩、歩いているの？寒いね、とか、他愛のない話。皆、年を重ねているので、通院している病院の話も。私がリハビリに行っている、整形外科Nクリニックに、通院している人も多い。最後は、いつも、お互い、元気でいようね！で締めくくりだ(笑)。 皆さん、溌剌として、お元気。気持ちがいい。ご近所さんに恵まれ..
今年4月に降った雹。あちこちのお宅の屋根やカーポート、自動車に、被害をもたらした。わが家の車も、傷ついた。その際は、あまり、心配していなかったのだが、よそのお宅の修繕工事を見ると、やはり、屋根が気になる。一度は点検した方が良いだろう。 以前からお世話になっている、女性一級建築士のYさんにお願いしたら、今日、塗装屋さんと一緒に来てくれた。屋根に上り、点検、確認し、写真を撮ってくれた。庭の物置の屋根にも、穴が開いている。修理については、今後の課題だ。 今年8月、頻発する地震を警戒し、固定してもらった、幅120センチ、高さ190センチ、奥行き50センチのスライド式書棚。今日、Yさんが、樹脂製のプ..
今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロン。月に一度、一人暮らしの方や、老人世帯の方などが、公民館に集い、手作りの昼食会を催してきたが、コロナ以来、中止。今は、お弁当を作り、ご希望の方にお配りしている。いつも、手伝いに行っているのだが、Nクリニックの受診のため、手伝いを休むことにした。昨日、リーダーのNさんに事情を説明し、差し入れに買っておいたお菓子と、わが家のお弁当を入れる、タッパウェアを持って行った。お弁当の代金、二人分、400円も一緒に、お預け。わが家の分は、Nさんがご自宅に預かってくれることになった。ありがとうございます。よろしくお願いします。 午前中、夫の運転で、Nクリニックへ。..
今日の気温は、17℃〜21℃。昨夜からの雨も、朝には弱まり、止んだ。曇りの一日。朝、ゴミ出しのついでに、いつもの散歩へ。少し雨が残り、ぱらついていたので、傘を持って出かけた。空気が冷たかった。 午前中、ショッピングモールへ。先日、夫が頼んだ、取り寄せ品が届いたので、受け取りに。他店に在庫があって、良かったね。スーパーマーケットに寄り、食料品を補充し、帰宅した。 季節の変わり目。去年は、何を着ていただろうと、毎年、思う。そろそろ、本格的に、冬物を用意しなければ。これ以上、寒くならないうちに。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読み..
2024年10月27日 ～夫の友人が住職を勤めるお寺にお札を返納～
夫の同級生が住職を勤める日蓮宗のH寺。毎月初めに法要があり、お札を授けてくださる。なかなか、お参りに伺えない私たちのために、毎月、郵送してくださる、お札。私は、日蓮宗のお寺の檀家で育ったので、南無妙法蓮華経が、今でも懐かしい。同封されている、毎月の法話、なまぐさ説法も楽しみに、拝読している。今月は、「この世の喜びと悲しみはちょうど半分ずつ。苦しみや悲しみだけでなく、同じくらい喜びも必ずある」という一文が、心に沁みた。法華経の教え、今にも通じる、普遍性。深く、重い。 今日、事前にご連絡し、溜まったお札を返納してきた。立派なお寺。インターホンを鳴らすと、ご住職様が、迎え入れてくださり、庫裏へお邪..
整形外科Nクリニック。週に二回のリハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。今日は、駐車場にもスムーズに停められた。受付を済ませ、リハビリ室へ。書類を出し、廊下で待機。名前を呼ばれ、中に入った。 今日も、運動(マシン)から。血圧測定。135-55-80。いつものメニュー。両足踏み込み、脚の開脚、閉脚。自分で設定するメーター、今日は少し強めてみた。特に、変化はなかった。 自転車漕ぎ、5分。走行距離は、1.59キロ。機械についている、メーター、いろいろ。距離、消費カロリー、タイマーなどと並び、Wattという、メーターがある。ワット、もしかして、電気？自転車をこぐことで、発電できるのしら。部屋を暗く..
今日の気温は、16℃〜23℃。晴れの一日。夫がショッピングモールへ靴を買いに行くというので、出かけた。私も一緒に靴売り場へ。 今、履いているウォーキングシューズ。さほど傷んではいないが、毎日4000〜5000歩、一月に15万歩近く歩いているので、いつ、つぶれても、不思議ではない。何があっても、困らないよう、予備が要る。前回と同じお店なので、スタッフの方にお願いし、同じものを見せてもらった。同じメーカー。色も形も全く同じ、希望のサイズもあった。念のため、試し履きをさせてもらったが、感触はほぼ同じ。10分程度で、購入完了だ。 日用品や衣類などは、ネットでも買えるが、靴は、別。サンダルのようなも..
今日の気温は、15℃〜24℃。朝はどんより、曇り空。昼には晴れた。普通ゴミの収集日。ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩。体感温度が低かったが、歩いているうちに、身体が馴染んで来た。身体が少し暖まったのかもしれない。 今日は、いつも行くスーパーマーケットのシニアデイ(ジジババデイと勝手に呼んでいる)。65歳以上のカード会員は、ほぼ全品一割引き。ヨーグルトが安いので、午前中、少し早めに出かけた。いつも混雑し、駐車場も満車の事も多いが、今日は、さほど時間がかからず停められた。店内も、心なしか、空いていた。地域の大きなお祭りが終わったからかもしれないね。 ヨーグルト売り場へ一直線。いつものヨ..
2024年10月23日 ～気温19℃～26℃。この秋初めてカイロを貼った～
今日の気温は、19℃〜26℃。室温も20℃あるのに、背中がすーすー、寒気がする。昨夜から降っている、弱い雨のためかもしれない。暖房も入れたが、変わらないので、思い立って、背中にカイロを貼ってみた。去年の残りだが、使用期限もクリアしていた。じんわり、暖か。心地よい。もっと早く思い出せばよかった。 今日は分別ごみの収集日。収集場所でご一緒したご近所さんも、寒くなったねと、口々に言っていた。気温はそれほどでもないが、体感温度が低いのだろう。雨がぱらつく中、傘を持ち、そのまま、歩きに行った。昼前には止み、晴れ間も出て、気温も上がった。お日様の力は偉大だ。明日は晴れるようだが、予報では、朝は15℃に届..
2024年10月22日 ～整形外科Nクリニック。リハビリ＆受診～
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。リハビリの患者は、月に一度、診察を受けなければならない。受付で、夫と二人、今日の診察を申し込み。夫のリハビリ終了後、一緒に受診できるよう、事前にお願いした。 リハビリ室へ。今日は、少し混んでいた。今日も、運動(マシン)から。血圧測定。106-64-88。いつものメニュー。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ(走行距離は、1.33キロだった)。終了後の血圧は、110-70-96。腰の電気治療、温めで、109回目のリハビリが、終了した。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。診察室へ。私の病状、前回受診時からの経緯を書いた紙を読んでいた..
2024年10月21日 ～衆議院選挙、期日前投票に行って来た～
27日に投開票が行われる、第50回衆議院選挙、期日前投票に行って来た。投票日は、まだ先だが、いつ何時、何が起こるかわからない。行ける時に、行っておかないとね。投票所は、町役場。昼すぎに行ったが、空いていた。以前、不在者投票と言っていた時は、理由を事細かに書かねばならなかったが、今は、投票券に、日付と署名するだけ。簡単になった。 受付に投票権を提示し、機械で読み込み。すぐに、投票用紙が出力された。待ち時間、ほぼゼロ。スムーズだった。10分もかからず、投票完了した。今回も、投票に行けて良かった。 今日の気温は、13℃〜23℃。キレイな青空が広がった。朝、ゴミ出しに行き、ご近所の奥さんたちと立ち..
2024年10月20日 ～ブログタイトル欄の月日を間違えていた。オオボケだ～
日々、記録のために書いている、このブログ。タイトル欄に間違った月日を記入いていた。今は、10月なのに、ブログのタイトルには、三日間にわたって、8月の日付を記入していたのだ。10月17日を8月17日、こんな風に。昨夜、気づいて、愕然とした。日付は、基本中の基本。間違えては、記録も何も、あったもんじゃないわ。ボケが進んだのだろうか。あまりに情けないが、自戒のために、書き残そう。間違いを繰り返さないために。 今日の気温は、15℃〜21℃。朝な雲に覆われてた空も、昼までには、晴れた。今日も、朝、早めに散歩へ。耳管開放症の症状が少し出たが、雨の気配はなかった。家に籠らず、少しでも、外に出て、太陽の光を..
2024年10月19日 ～今日も、Nクリニックへリハビリに～
今日も。整形外科、Nクリニック。週に二回のリハビリの日。小雨のぱらつく中、夫の運転で、出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。少し待機した後、名前を呼ばれて、入室。今日も、運動(マシン)から。 血圧測定。106-58-76。夫の情報だと。150を超えると。リハビリ等できないそうだ。いつものメニュー。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。1.56キロ。マシン終了後の血圧は、115-69-84だった。腰の電気治療、温めで、108回目のリハビリが終わった。 夫の数量を待ち、帰路についた。外は雨。バイパスが事故で通行止めになり。バイパスから降りる車で、大渋滞しているらしい。渋滞が起きている道路を..
15日に公示され、27日投開票が行われる、第50回衆議院選挙の投票所入場券が来た。私、選挙は、町会議員から、国政選挙まで、一度も棄権したことがない。期日前投票を含め、良くも悪くも、皆勤賞だ(笑)。今回も、必ず行くつもりだが、昨今の体調を考えると、不安もある。行ける時に行っておいた方がいいだろう。今回も、期日前投票に行こうと思う。たかが一票。されど一票。大切にしたい。 今日の気温は、20℃〜28℃、雲は多かったが、空は、明るかった。朝の散歩。胸を張り、転ばない程度に遠くを見て、手を振り、歩幅は大きめ、踵から地面に足を着くよう、心がけた。骨粗しょう症に、少しでも、いい影響がありますようにと、願い..
夫の友人、Hさんのお見舞いに、共通の友人、Tさん、W子さんと共に、ご自宅へ伺った。W子さんは、我が家まで、車でお出でいただき、夫の車でご一緒に。Tさんは、Hさん宅で、落ち合った。 奥様手作りのチーズケーキとコーヒーをお出しいただき、しばし、款談。レモン風味のチーズケーキが、とても、美味しかった。Hさん、一時期、大変だったそうだ。お元気なお顔を拝見でき、安堵した。 病気の発症から、治療の経緯、病院の対処など、様々な、お話。実体験に基づく、一つ一つの言葉に、重みがある。他人ごとではない。いつ、自分の身に起きるかわからないのだ。貴重なお話、ありがとうございました。余韻を残しつつ、お暇した。Hさん..
今日の気温は、22℃〜25℃。曇りの一日。10月半ばだというのに、今日も、夏日。朝の室温も、24℃を超えた。朝、分別ごみを出しに行き、そのまま、歩いて来た。時折、小さな雨粒がぱらついたが、一時的。本格的に降ることはなかった。 散歩道沿いにある、水田。稲刈りが始まった。青々とした、刈り跡が、キレイに並び、キレイだった。刈り取られた稲わらが、整然と干してある田もある。年明けに行われる、とんど祭りに使うためだろう。今は、収穫・脱穀・選別を一挙に行う稲刈機(コンバイン)を使うことが多いので、貴重な稲わらだ。 我が自治会でも、以前は、隣の広い田を借りて、とんどを行っていた。御札や、正月飾りを燃やして..
2024年8月15日 ～気温20℃～27℃。暑さが踊って来た～
今日の気温は、20℃〜27℃。空は明るいが、雲に覆われていた。朝の室温も22℃。夏が戻って来た。そんな印象。寒の戻りは、よく使うが、暑さが戻ってくるのは、何というのだろう。暑さがぶり返した、そんな感じかな。とにかく、暑かった。 今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。いつも通り夫の運転で出かけ、受付を済ませると、ご近所の奥さんが、待合室に座っていた。お互い、同じクリニックに通っていることは知っていて、以前にも一度、出会ったことがあったと思う。骨粗しょうの先輩。自己注射の治療もなさっているので、相談もしている。リハビリかどうか聞いたら、今日は、診察を受けるそうだ。 いったん、お別れし、リ..
今日の気温は、17℃〜27℃。抜けるような、青空が広がった。室温も、朝から20℃近くあり、暖房を入れずに済んだ。透き通る青空の下、ゴミ出しを済ませ、そのまま、散歩へ。日向はとても暖かかったついこの間まで、暑さで日陰を選んで歩いていたというのにね。暑さ寒さの移り変わりに、未だ、身体がついていけていないわ。 10月も半ば。これから、冬に向かい、寒くなることだけは。確かだ。部屋の暖房器具も、昨日、息子に運んでもらった。冬〜春にかけて来てくれる灯油の移動販売も、去年は11月にスタートしたので、そろそろ、お知らせが来るだろう。空のタンクの用意もだが、古い灯油のチェックも大事。処分をお願いしなくてはいけ..
息子が、自室の片づけのため、日帰りで帰省してくれた。夫の車で最寄り駅に迎えに行き、ラーメン屋さんで昼食。滅多に行くことがないお店。数年ぶりだと思う。昼前から、次々と、お客さんが来店。人気店だ。タブレットを使って、メニューをクリックし、注文する。イマドキのお店のシステム。ついていけない。息子が一緒で良かったわ〜。スーパーマーケットで、少し買い物をして、帰宅した。 息子は早速、二階の自分の部屋の片づけと掃除。夫の夏物衣料と、秋冬衣料の入れ替えを手伝ってもらった。衣料品、特に冬物は、かさばり、重い。一階、二階の往復は、私には、体力的に堪えるので、助かったわ。 二階の二台のエアコン、二年程前に交換..
2024年10月12日 ～今日も、Nクリニックへリハビリに～
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。いつも通り、夫の運転で出かけた。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。｢今日はうんどう(マシン)からね〜」と呼ばれて入室。 血圧測定。109-63-75。今日はいつもの順番。マシンに座って、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車媚ぎ5分。走行距離1.56キロ。血圧測定。110-72-84。腰の電気治療、約8分、温め約15分。106回目のリハビリが終了した。今日も、スタッフの皆さんにお世話になった。ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路へ。昼食は、スーパーマーケットのテイクアウト。秋祭りの時期。祭りにつきもののコノシロ寿司があった。 ..
2024年10月11日 ～朝の気温、15℃。この秋、初めて灯油ファンヒーターを使った～
今日の気温は、15℃〜25℃。キレイに晴れた。気温も少しずつ、下がっている。夜中、肌寒さで目覚めたくらいだ。朝の台所。寒かったので、この秋初めて、灯油ファンヒーターを点けた。一昨日、保管場所から移動したばかり。こんなに早く、役に立つとは、思わなかった。エアコンの暖房もあるが、暖まるスピードが違う。重かったが、がんばって移動しておいてよかったわ。 昼は、まだまだ暑い。これからは、朝は暖房、昼は冷房、いびつな日々が続くのだろうか。これが、季節の変わり目、ということなのかもしれないね。 昼すぎ、兼ねてよりお約束の夫の同級生、Kさんが来てくださった。コーヒーとお菓子で、お話タイム。夫とKさん、積も..
2024年10月10日 ～いつものスーパーマーケット。今日はシニアデイ～
行きつけのスーパーマーケット。毎週木曜日は、シニア(ジジババ)デイ。65歳以上のカード会員は、ほぼ全品、一割引き。愛用のヨーグルトも2割引きになる。売り切れることもあるので、今日は、少し早めに行った。いつもながら、お客様が多く、駐車場も混んでいた。 ヨーグルト売り場へ一直線。既に一個しか残っておらず、それも一足先のお客様がゲット。追加の商品が並ぶのを待ち、かごに入れた。今日は、リンゴも箱売り。秋映だ。カートに、二箱、三箱、積んでいるお客様も。両方共、人気なのね。 食品等、見ていたら、夫が誰かとしゃべっている。夫の同級生のMさんだ。先日、友人たちと、ご主人も交えたランチ会で、食事を楽しんだば..
今日の気温は、16℃〜24℃。キレイな青空が広がった。朝、分別ごみを収集場所の公民館へ出しに行き、そのまま、歩いて来た。陽ざしが降り注ぎ、まぶしさで、目を開けていられない位だった。 午後、夫が通院するので、一緒に出かけた。診察後、ショッピングセンターへ寄り、少し買い物した。滅多に行かないところなので、商品の場所を探すのにも、頭と体を使う。以前、フレンチのシェフをしている知人が、いつものスーパーでも、逆回りをするだけで、頭を使うと、教えてくれたことを思い出した。まさしく、その通り、錆びついた頭。ちょっとでも、クリアになるといいね。 https://blogmura.com/ranking/i..
2024年10月8日 ～結婚記念日の今日も、Nクリニック、リハビリへ～
今日は、41回目の結婚記念日。41年、紆余曲折はあったはずだが、過ぎ去ってしまえば、全て過去。記憶の底に、沈んでいるのか、積み重なっているのか。あまり、感慨はない。自分でも、よくわからないわ。 今日も、整形外科、Nクリニックへ、リハビリに。リハビリ室、患者さんが数人、外のソファで、待っていた。5分ほどで、呼ばれ、中へ入った。 運動(マシン）から。血圧測定。97-61-78。今日は、初めて、自転車漕ぎからスタートした。走行距離は、1.65キロだった。マシンを移動し、両足踏み込み、開脚、閉脚。運動後の血圧測定。85-65-86。 腰の電気治療、約7分。温め約15分。105回目のリハビリ、終了..
2024年10月7日 ～ご近所さんから、初卵(ういらん)をいただいた～
午後、ご近所のKさんが、新聞紙に包まれたものを大事に抱えて、いらした。今日、ご親戚の方にいただいた、卵をお福分けに来てくださったのだ。 説明を聞いて、ビックリ。卵から孵り、ピヨピヨ生まれたヒヨコが4か月ほどかけて育ち、初めて産んだ卵。初卵(ういらん)というんですって。初めてだ。ヒヨコの時から蓄積された栄養が濃縮されているので、とても、栄養価が高いそうだ。スゴイね。産んだ鶏にとっても、一生に一度の貴重な卵。縁起物でもあるんですって。 少し小ぶりだが、割ってみると、黄身が濃い。やはり、卵かけご飯だろう。炊きたてのご飯に、かけた。濃厚で、甘みもある。生卵特有の臭みも全くなかった。美味しかった〜〜..
今日は、10月の第一日曜日。毎月恒例の自治会一斉清掃日。各戸、道路を清掃し、側溝に溜まった、落ち葉や土、ゴミを上げる。朝から、お隣のMさんと協力し、共有部分等、清掃した。道路は、今日も、ゴミゼロだ。 一段落したところで、班の協議員さんを中心に集まった。会計当番さんが、自治会費を集め、班毎のミーティング。今月の行事予定、連絡事項等、確認した。今月は、氏神様の祭り月。我が自治会からも、小さな神輿を出すので、子供会の他、消防団員等、参加の詳細について、説明と依頼があった。 毎年恒例の赤い羽根、共同募金。昨年まで、自治会が戸数分、納めてきたが、今年から変更。募金は、本来、自由意思で行うものなので、..
今日も、整形外科、Nクリニック、週に二回のリハビリへ行った。受付を済ませ、リハビリ室へ。今日は、いつもの運動(マシン)からではなく、腰の電気治療から。マシンが空いていなかった訳ではなかったので、理由は不明。腰に4か所電極を当て、低周波、約7分。ホットパックを使い、温め、約15分。血圧測定。117-69-75。 マシンへ移動し、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.56キロだった。血圧測定。112-64-76。104回目のリハビリ、終了だ。理学療法士さんや看護師さんにお礼を申し上げ、退室した。会計を済ませ、夫の終了を待ち、いつものセミセルフの食堂で昼食を済ませ、帰宅した。 ..
今日の気温は、21℃〜24℃。昨日の雨も、朝には上がった。曇りがちだが、晴れ間もあった。暑さのピークは抜けたようだが、下がった温度に、身体がついていけない。朝方、寒さで目が覚め、眠れなくなった。エアコン使用など、言わずもがな。暖房が欲しいくらいだった。暑さ、寒さに、対応できないのは、昔からだが、最近顕著になって来た。これも、老化の現れだろうか。悲しいね。 昼すぎ、夫の用事で、少し遠くにある、ショッピングセンターへ。夫の友人、Cさんが時々行くとお聞きしていたので、思い切ってお誘い。時間が空いていて、来てくださることになった。お目にかかるのは、久しぶり。夫が所用を済ませる間、Cさんと一緒に、ドー..
2024年10月3日 ～久々の雨の一日。モールウォークへ行った～
昨夜から降った弱い雨が、昼すぎまで降り続いた。朝、ゴミ出しに行ったが、かなり、雨足が強かった。久々に、傘を差した。 今日の気温は、20℃〜22℃。明け方、寒さで目覚めた。雨で家が冷えたようだ。家に籠っていてもしかたないので、郊外のショッピングセンターへ。衣料品も、秋冬物に入れ替わっていた。特に必要なものもなかったが、錆びついた頭には、いい刺激となった。店内は、温度も安定しているし、段差もない。安心して歩けた。 フードコートで、簡単に昼食を済ませ、スーパーマーケットに寄り、帰宅した。雨は、ほぼ、止んでいた。これ以上、ボケないためにも、いろいろなところへ、出かけないといけないね。雨の一日、いい..
2024年10月2日 ～気温21℃～29℃。真夏日一歩手前～
今日の気温は21℃〜29℃。晴れ間も出たが、曇りの一日。10月に入ったというのに、相変わらず、暑い。真夏日一歩手前だ。朝、分別ごみを公民館へ出しに行き、そのまま、散歩に行って来た。 骨粗しょう症に効果があると言われる歩き方。背筋を伸ばし、膝を上げ、踵から着地することを意識した。 先月末、義姉に教えてもらった、踵落としも、始めた。Nクリニックでもらった、プリントに書かれた。腰痛を軽くする体操。朝晩一回ずつ実施しているので、それに追加した。骨粗しょう症。改善は望めずとも、これ以上、悪化してほしくない。効果は小さいかもしれないが、自助努力、日々、続けよう。 今日も雨は降らなかったので、庭の芝生..
2024年10月1日 ～10月最初のきょうよう(今日の用事)は、Nクリニック、リハビリ～
今日から10月。整形外科、Nクリニックの週に二回のリハビリで始まった。いつも通り、夫の運転で出かけた。10月最初なので、診察券と共に、保険証を提出。検温を済ませ、リハビリ室へ。 すぐに入室でき、マシンからスタート。いつものメニューをこなした。自転車漕ぎ、走行距離は、1.56キロ。こんなものでよい。走行距離にこだわるのは、止めだ。血圧は、マシン前、101-61-87。マシン後、100-45-77。腰の電気治療と温めで、103回目のリハビリ、終了した。今日も、お世話になりました。ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待った。持参したアイスコーヒーと小玉ミカンで、乾いた喉を潤した。1..
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今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
6月も二日目。台所用品が無くなったので、ホームセンターへ連れて行ってもらった。時々行く、ショッピングセンターの東隣。ほとんどいった事がないので、広い店舗内の目的物を探すのに、ちょっと、手間取った。 フレンチのシェフをしていた知人がおっしゃっていたお言葉を思い出した。「いつもと違う店で買い物すると、頭を使う。同じ店でも、逆回りすると、刺激になる。」ワンパターンで、のんべんだらりと暮らしている私への戒め。人生の大先輩のお言葉は、重い。 今日は、店の人に聞くのも止め、天井から吊るされた表示板を見ながら商品を探した。多少時間はかかったが、無事、見つかった。サビついた頭、少しでもクリアになりますよう..
6月が始まった。第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。各戸、家の周りの側溝や、通路、道路を清掃する。今日も、お隣のMさんと協力し、清掃した。通路や道路に、ゴミなど落ちていないので、すぐに終わった。 協議員さんを中心に集まり、班ごとのミーティング。今月は、班の集金当番なので、預かった名簿と、印鑑を持って行った。自治会費は、月額1000円。皆さん、持参してくださる。以前、一軒一軒集金していた時は、お留守のお宅へ何回も行ったり、大変だったが、ミーティング時に集める方式に変更し、楽になった。名簿をチェックし、手分けして、集金。皆さんの協力で、今日も、滞りなく集まった。集めた自治会費は、確認の印鑑を押..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
今日から6月、今月最初のきょうよう(今日の用事)は、整形外科Nクリニック、リハビリ。火曜日、ふれあいサロンの弁当作りの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。いつも通り、夫の運転で向かった。月初めなので、受付で保険証を提示した。 検温を済ませ、リハビリ室へ。書類を出し、待機。混んでいたが、ほどなく、入室できた。今日は運動から。血圧測定。103-54-82。マシンに座り、両足の開脚、閉脚、負荷をかけて両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.45キロだった。マシン終了後の血圧は、91-53-82。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、77回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終..
![[別館記事更新] 岡山 えびめし](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72267818.webp/crop/120x120)
