2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
2024年8月31日 ～台風10号。豪雨を覚悟していたら、穏やかな曇り空。拍子抜け～
各地で強い雨を降らせている、台風10号。昨日から今日にかけ、近づき、雨や風がピークと予想されていた。豪雨を覚悟していたら、朝には、穏やかな曇り空。あまりのギャップに拍子抜け。週に二回のリハビリも、昨日、キャンセルしたというのに。早まったか。 台風だが、東に抜け、紀伊半島や東海あたりを通ったようだ。雨の影響は、東日本から、北海道まで。予報の範疇を超えているわ。 今日の気温は、25℃〜31℃。朝はどんより、曇り空。いつまた、雨が降り出すかわからないので、朝一番に、歩いて来た。細かな雨が顔に当たったので、傘をさし、20分ほどで。早めに戻った。リハビリもキャンセルしてしまったので、ショッピングモー..
2024年8月30日 台風10号’(サンサン)が近づいてきたようだ
西へ東へ、はたまた北へ。なかなか、進路が定まらない台風10号(サンサン)が近づいて来た。朝から、雨模様。時折止んだが、ほぼ一日、降り続いた。夕方には、豪雨警報も出て、強雨となった。朝まで。降り続くようだ。 台風10号、明日にはさらに近づく予報。雨には強いと言われる、我が町だが、風はどうだろう。警戒は必要だ。今日、スーパーマーケットに行き、カップ麺やパン等、補充して来た。楽観的過ぎるかもしれないが、数日は、何とかなるだろう。不安のタネを探して撒き、育てるのは止め、水道や電気が停まる様な事態にならないよう、祈ろう。 今日の気温は、25℃〜29℃。雨の一日。朝は、雨粒が顔に当たるか、当たらないか..
2024年8月29日 ～故郷に住む従姉妹夫婦が、今年もブドウを送ってくれた～
故郷に住む、従姉妹夫婦が、今年も名産のブドウを送ってくれた。箱を開けて、ビックリ。シャインマスカットと、大粒の紫色のブドウ(藤稔と書かれていた)が、キレイに詰められていた。どちらも瑞々しくて、ピカピカ。大きくて、はちきれそうだった。甘さと酸味が共存。美味しかった！いつも、心にかけてくれて、ありがとう！ 従姉妹夫婦は、仕事中なので、ラインで届いたことを報告し、お礼。夜、改めて、電話した。久々に聴く声、元気そうで良かった。台風10号。当初、故郷の町を直撃しそうだったが、進路も逸れ、まだ、影響は少ないようだ。近くに大きな河川もなく、崩れるような山もないが、この時代、何があっても、おかしくない。大き..
今月も、残り3日となった。近づきつつある、台風10号。大雨を伴い、西へ東へ、大きな進路予報円の中、未だ進路が定まらないまま、移動している。雨も降るのか降らないのか。すっきりしない。 今日の気温は、26℃〜33℃。朝、分別ごみを出し、少し歩いて来た。曇り空だが、時折、太陽も顔をのぞかせ、少しだが、陽に当たることができた。庭の水やり。午後、雨の予報が出ていたが、降りそうもないので、外へ出ようとしたら、遠くで雷の音。しばらくすると、弱い雨が降り出した。自然の雨に勝るものは無い。庭の芝生や木々も、一息つけただろう。良かったね！ 明日は、ほぼ一日、雨の予報。外には出られないと思うが、庭の木々には、恵..
2024年8月27日 ～ふれあいサロン、お弁当作り、手伝いに～
7月最終火曜日の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロン。月に一度、一人暮らしの方や老人世帯の方が集い、昼食会を開いて来たが、コロナ過で中断。今はお弁当を作り、ご希望の方に配布している。 今日も、Nクリニックのリハビリを休み、手伝いに行って来た。水出しのアイスコーヒー。前回、好評だったので、今日も、持って行った。今日の調理人(笑)は、10名。公民館へ。エプロン、マスクを着用し、念入りに手洗いし、調理開始だ。 今日のメニューは、きつね寿司(稲荷ずし)・キュウリ、キャベツ、人参、春雨、カニカマの酢の物・煮豆(金時豆)・紅ショウガ。洗米し、炊飯器にセットし、スィッチを入れた。ご飯が炊ける間に..
2024年8月26日 ～台風10号、いったいどこに行きたいのやら～
南の海上で発生した台風10号。強い勢力を保ち、日本列島に近づきつつあるが、非常に動きが遅い。なおかつ、東へ行ったり西へ行ったりと、進路も定まらない。天気予報を見る度、進路が変わっている、動きが遅いので、強い雨も長く降り続き、被害も大きくなるかもしれず、心配の種は尽きない。台風、いったい、どこに行きたいのか。空を仰いで、聞きたいわ。 今日の気温は、27℃〜34℃。朝一番にゴミを出し、そのまま歩いてきた。台風が近づいているのに、雨の気配はなく、まずまず、晴れた。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。気圧の変化を感じたからだろう。ふと、空を見上げると、上空に、半透明の月影が浮かんでいた。残月。下弦..
2024年8月25日 ～8月23日の掲載記事、お詫びと訂正～
8月23日に、近隣のスーパーマーケットの会員カードが今後、アプリに移行されるという、記事を掲載した。ソースは店内放送。カードが使えなくなると放送されたと思いこみ、掲載してしまったが、いくらなんでも、と思い、今日、レジの人に確認して来た。とんでもない間違いだった。今のアプリが、更新され、新しくなるので、それの移行のお願いだった。会員カードは、今のまま、使用できるそうだ。確認もせず、ブログに書いてしまった、こういうのをフェイクニュースと言うのだと知り、驚愕。自分のバカさ加減にあきれ果てた。ご迷惑をかけた方がいらっしゃるかもしれない。心から、お詫び申し上げます。8月23日の記事は、今後、このような間..
整形外科、Nクリニック。週に二回のリハビリに行って来た。受付で検温を済ませリハビリ室へ。書類を出す前に、「wishさん、運動ね！と、呼んでいただいた。 今日もマシンを使った運動から。事前の血圧測定。115-66-82。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離1.54キロ。運動後の血圧測定。117-65-89。 腰の電気治療。低周波約8分。弱いとピリピリ感が持続しないので、今日も、強めにお願いしたら、最高値だと言われた(笑)。あたため。約15分。95回目のリハビリ、終了した。間違えないよう、注意してバッグを持ち、退室した。 会計を済ませ、いつも通り夫の終了を待った..
2024年8月23日 ～健康保険限度額適用・認定証の発行で町役場へ～
健康保険、限度額適用認定証。医療センターで、PET-CTやMRIの撮影が重なると、高額になり、限度額を超えるので、必要になる。期限が切れたので、今日、町役場に申請に行って来た。受付で用件を伝えると、案内の方が、すぐに、担当の部署に案内してくれた。いつも、丁寧で的確、親切で優しい。 担当窓口へ。期限が切れた今の認定証を見せると、申請用紙を出してくれたので、名前や生年月日等記入した。運転免許証で、本人確認し、申請完了。認定証が即時に発行された。紙の認定証は今年限り。来年からは未定だそうだ。マイナンバーカードに対応している医療機関なら、既に紙の認定証は必要ないそうだが、アナログ世代としては、現物が..
2024年8月22日 ～調剤薬局へ昨日の医療センターの薬をもらいに。ネットで購入した、お米が届いた～
昨日、H医療センターで、血液内科、耳鼻科を受診し、いただいて来た、処方箋。今日、近くの調剤薬局へ、お薬をいただきに行って来た。開店に合わせ、早めに行ったので、調剤コーナーは、一組だけ。朝なので、医療機関を受診し、処方箋をもらった人が、まだ、いなかったのだろう。お薬手帳を出し、調剤をお願いした。 ドラッグストアは、生鮮食品や日用品も扱っているので、お薬の待ち時間に、店内を見て回った。特に必要なものもなかったので、お薬をいただいた後、いつものスーパーマーケットへ。シニアデイの今日は、65歳以上のカード会員は10％引き。駐車場も満車に近く、多くのお客様で混んでいた。お目当ては全品2割引きのヨーグル..
2024年8月21日 ～H医療センター。血液内科・耳鼻科受診～
今日は、H医療センター、血液内科、耳鼻科、受診。予約時間は、耳鼻科12時、血液内科15時30分。夫の友人、Mさんが、ちょうどその時間帯に治療をうけているので、三人で一緒に昼食をとろうと約束。診察前の検査もあるので、少し早めに出かけた。 入口で手指消毒し、カメラで検温し、入館。機械に診察券を通し、受付。出力された受付表を持ち、検査室へ。受付番号と、検尿カップを受け取った。ペットボトルの水を飲み、検尿。駐車場に車を停めに行った夫も、待合室に来た。ほどなく電光掲示板に受付番号が表示されたので、検査室へ入った。採血。看護師さん泣かせの私の血管。いつも、手の甲でお願いしている。今日は館内が冷えていて、..
2024年8月20日 ～Nクリニック、リハビリ＆受診。骨密度検査の結果～
整形外科Nクリニック。週に二回のリハビリへ。今日は、診察もお願いした。受付し、まずはリハビリ。いつも通り、マシンや電気治療。自転車漕ぎは、1.78キロだった。血圧測定。マシン前、103-61-73。マシン後、125-66-85。腰の電気治療、温めで、94回目のリハビリが終わった。 次は、N先生の診察。夫の終了を待ち、一緒に入った。6日に受けた、血液検査と骨密度検査。骨密度は、昨年12月と比較したが、改善しておらず、逆に数値は、若干、下がっていた。新たに、カルシウムの吸収をよくする、エルデカルシトールを処方された。血液検査は、特に問題なかったようだ。ありがとうございました。昼食を済ませ、調剤薬..
2024年8月19日 ～久しぶりの雨。米不足が大々的に報道されていた～
今日の気温は、27℃〜29℃。朝、ゴミをステーションに出し、そのまま、散歩へ。晴れているのに、空気が湿り気を帯びているので、傘を取りに戻った。時折、ポツン！と、雨粒が顔に当たるくらいで、雨は降らなかった。暑さは、少し和らいだ気がした。 午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。帰宅後は、エアコンを点けた室内で、ゆっくり過ごした。昼すぎ、ポツポツ、弱い雨が降り出し、夜まで、降り続いた。夕方の庭の水やりも、今日は中止だ。自然の雨に、勝るものはないからね。 朝から、コメ不足が、大きく報道されていた。コメは買い置きがあるし、二人暮らしで、消費量も少ない。いつも買っている、ネットのお米屋さん。念の..
2024年8月18日 ～昨夜放送された「NHKパリオリンピック総集編」アーカイブで再視聴～
先般、幕を閉じたパリオリンピック。昨夜NHKで「パリオリンピック2024 総集編 夢を信じて」が放映された。途中から見たが、オリンピックのダイジェスト版。いわば、日本選手の活躍のいいとこどり。コンパクトで、とても良かった。ちゃんと見たいなあと思い、探すと、NHK＋で完全版が放映されていた。 再視聴すると、戦禍の中、困難な状況を乗り越えて出場を果たした選手の物語など、見逃していたところがたくさん。見られて良かった。24日まで配信されるそうだ。また、見よう。 今日の気温は、25℃〜34℃。朝一番に、いつもの散歩へ。分厚い雲に覆われていたが、空は明るく、昼には晴れた。今日も、夕方、庭の芝生へ水を..
今日は、週に二回のリハビリの日。夫の運転で、整形外科Nクリニックへ。受付を済ませ、リハビリ室へ。機械が空くのを待って、入室した。 今日も、運動(マシン)から。血圧測定。112-62-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。機械の目盛りセットにも慣れてきて、スムーズにできた。自転車漕ぎ、5分。走行距離は、1.64キロ。マシン後の血圧測定。122-61-92。 珍しく、一度廊下に出て、待機するよう、指示された。再度入室し、腰の電気治療。低周波を約8分。温め約6分で93回目のリハビリが終わった。今日も、スタッフの皆さんにお世話になった。優しく対応してくださって、ありがとうございました。バッ..
盆が明けた。青空の下、ご先祖様も、あちらの世界に、お帰りに。また、来年、お待ちしています。 今日の気温は、26℃〜34℃。キレイに晴れた。朝、ゴミステーションにゴミ袋を出し、いつもの散歩へ。気温は高かったが、歩くのに、特に支障はなかった。午前中、所用で外出したが、後は仏壇の片づけをして、ゆっくり過ごした。 夕方、スマホのアラーム。芝生の水やりの時間だ。外に出て、ホースを伸ばし、まんべんなく、芝生に水をかけた。全く抜けなかった雑草が、今日は難なく、抜けた。昨日の雨が効いたのかな。調子に乗って草取りしていたら、手や腕がかゆい。蚊が出てくる時間だ。知らず知らず、あちこち刺されていた。あ〜あ。気づ..
お盆。息子がお参りのため、日帰りで帰省した。午前中、最寄り駅に迎えに行き、スーパーマーケットで、昼食を買い、帰宅した。お盆で、スーパーマーケットも、混んでいた。お仏壇に、持って来てくれたお菓子を供え、静かに手を合わせた。お義父さん、お義母さん、お祖母ちゃん。孫が帰ってきて、お参りしてくれたよ。良かったね！ 簡単に昼食を済ませ、アイスコーヒーとお菓子で、おしゃべりタイム。近況等、報告しあった。先日、書棚を固定してもらった、私の部屋を確認。二階のエアコン。長い間使っていないので、スィッチを入れてもらった。無事、稼働したそうで、一安心。この先、二階で過ごすことはないかもしれないが、いざという時、部..
2024年8月14日 ～お盆。夫の姉が姪と甥と一緒にお参りに～
お盆、二日目の今日、夫の姉が、姪と甥と一緒にお参りに来てくれた。明日、菩提寺のご住職様がお参りに来てくださる予定だったが、ご住職のよんどころない用事で、中止になったので、今日、来てくれたのだ。義父、義母、ご先祖様、昨日から、わが家に帰ってきているんだものね。お仏壇には、生花と、義父が好きだったコーヒー、義母が好きだった王林(リンゴ)をお供え。手を合わせ、お参りしてもらった。 久々に会った、甥と姪。二人共、変わりなく、元気そうで良かった！巷では、新型コロナい感染症が、再び、流行っているものね。そんな中、来てくれて、お祖父ちゃんもお祖母ちゃんも、喜んでいるよ。アイスコーヒーとお菓子で、しばし款談..
2024年8月13日 ～今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに～
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。今日も、夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。マシンが空いていなかったのか、廊下で少し待機した。 入室。今日も「うんどう(マシン)」から。血圧測定、115-59-85。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ。5分。走行距離は、1.77キロ。血圧測定。126-63-80。腰の電気治療、8分、温め13分で、92回目のリハビリ、終了だ。退室時、前回、他の患者さんのバッグを間違えて、持って出てしまい、ご迷惑をかけたので、今日は、念入りに確認した。大丈夫、間違いなく、自分のバッグだ。会計し、夫の終了を待ち、いつものセミセルフの食堂で昼..
2024年8月12日 ～植木屋さんが、庭の水やりを教えに来てくれた～
朝、植木屋さんから電話。今から行くと言われた。先日、夏の終わりの処理は全部終わったので、何かと思ったら、芝生の水やり。このところ、雨が降っていないので、芝生が枯れてしまうのだそうだ。すぐに来て、散水する範囲や方法を丁寧に指導してくれた。 リールに巻いてあるホースを伸ばし、庭へ、芝生以外は、必要ないそうだ。水やりが必要な個所、教えてくれたので、まんべんなく、水をかけた。一日一回だが、毎日の水やり。明日からは、私が自力でやるしかない。午後4時から、6時の間なら、いつでもいいそうだ。雨が降るまで、続けなければいけない。覚悟した。 庭の片隅に植えてもらった、レモンの木。様子を見てもらった。今年は、..
2024年8月11日 ～地震対策。第一弾。スライド式書棚を固定してもらった～
先日、宮崎で起きた、震度6弱の大地震、その後、南海トラフ地震について、可能性が高まったと報道され、対策が呼びかけられた。一番は、家具の固定。 私の部屋にある、スライド式の書棚、幅120センチ、高さ190センチ、奥行き50センチ。ベッドの脇、50センチのところにあるので、倒れたら、ひとたまりもない。自分たちで、固定したり、移動するのは、到底、無理なので、昨日、いつも、お世話になっている、夫の後輩、女性一級建築士のYさんに相談した。早速、対策を考えてくれ、段取りし、一緒にお仕事をしている、Hさんと共に、今日午後、来てくれた。、書棚の背面は、壁。金具での固定は難しいので、天井と、書棚の上部に、金具..
2024年8月10日 ～整形外科Nクリニックへリハビリに。オオボケでご迷惑をかけた。～
今日も、整形外科Nクリニック。週に二回のリハビリへ。いつも通り、夫の運転で出かけた。今日は、駐車場も空いていて、スムーズに停められた。 受付を済ませ、リハビリ室へ。少し混雑していたが、待たずに、入室できた。今日も、運動から、血圧測定。95-59-86。マシンに座り、両足踏み込み。足の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.59キロ。マシン後の血圧測定。114-56-96。腰の電気治療、約7分。今日も、少し強めでお願いした。温め、約15分。いつものコースで、91回目のリハビリが終了した。 リハビリ室の棚に収納したバッグを持ち、退出。廊下のソファにバッグを置き、トイレを済ませて出てくると、..
2024年8月9日 ～昨日の熊本地震で、昭和39年の新潟地震を思い出した～
昨日発生した、熊本の地震。今日、映像を見ていたら、地割れが何か所も映っていた。思わず、子供の頃に起きた、新潟地震を思い出した。小学校に入学したばかり。記憶違いかもしれないと思い、調べると、やはり、1964(昭和39)年、6月16日。13時に起きていた。 時期は定かではないが、全生徒が校庭に集められた。クラス別や学年別ではなく、集団登校の班毎に並んだ。登校班を探すのに、時間がかかった記憶がある。 校長先生から、地震についてのお話があった。新潟地震では、地割れが多く発生し、地面に大きな割れ目ができた。嵌ったら大変なので、すのこを割れ目に渡して歩くようにと、指導された。 小学校。玄関を入り、靴..
昨日、8月7日が2024年の立秋。暦の上では、秋となった。暑中見舞いも、今日からは、残暑見舞いとなる。一日の違いで、秋だの残暑だの言われても、暑さが和らぐわけではない。それでも、季節の変わり目を愛でることは、大切なのかもしれないね。 今日の気温は、24℃〜34℃。キレイに晴れた。普通ゴミをステーションに出し、そのまま歩いて来た。ご近所さんも、口々に今日は、ちょっとマシだねと言っていたが、皆さん、エアコンは一日、点けているって。遠く近く、救急車のサイレンが響くと、熱中症かと思うそうだ。明日は我が身、切実だ。 オリンピックを見ていたら、宮崎で大地震。津波も発生し、警戒情報が出た。夜の報道を見る..
昨日、整形外科Nクリニックで処方箋をいただいた、骨粗しょう症の薬、ラロキシフェン。今日、家から車で10分、近くの調剤薬局で、処方してもらった。一日一回、朝食後に服用、56日分だ。 飲み忘れ等、防止のため、毎回、一つ一つ、日付を記入している。今回は、10錠で一枚が5枚、6錠が一枚だ。残っている薬を再確認し、続きを記入した。薬が少し大きめで、透明プラスティック部分も大きいので、書きやすかった。思ったより、早く終わった。 一日分の薬を一袋にまとめ、印字してくれるサービスもあるようだが、錠剤一つずつなので、さほど意味はなさそう。自分で、書く方が早いかもしれない。細かい文字を書く作業も、少しは、手や..
2024年8月6日 ～整形外科。Nクリニック受診。骨密度測定～
整形外科、Nクリニック。前回受診時、次回は骨密度測定をすると言われていた。今日は、週に二回のリハビリの日だが、検査の時間を勘案し、リハビリを休み、診察を優先した。 いつも通り、夫の運転で、出かけた。受付で、診察をお願いし、別室へ向かう夫を見送り、診察室前のソファーへ。空いているように思えたが、診察室へ入るまで、40分ほど待った。お忙しい先生だもの、待つのは当たり前だ。 診察室へ。N先生が、いつもの笑顔で迎えてくださった。問診。現在の様子。相変わらず、椅子などから立ち上がりにくい症状が続いていること等を申し上げた。地道に、腰痛体操やリハビリをするしかなさそうだ。骨粗しょう症のお薬を処方してい..
今日の気温は、27℃〜35℃。またまた、熱帯夜＆猛暑日。もう、何日続いているのやら。数える気も失せるわ。普通ゴミの収集日。ステーションにゴミを出し、そのまま、散歩へ。わが家のはす向かいで、ご近所さんが井戸端会議をしていたので、挨拶すると、「今日も暑くなるから、早く行っておいで！」と励まされた。ありがたいね。 熱中症が心配されるこの暑さ。何かエラーが起きると困るので、遠くへは行かず、近所を中心に、歩いた。家の近くを通ると、井戸端会議は、まだ続いていた。目安の歩数に、届いていなかったので、挨拶のみで、再度、散歩へ。目安をクリアし、戻ったら、まだ、楽しそうに、話に花を咲かせていた。30分を軽く超え..
今日は、8月の第一日曜日。自治会一斉清掃日。昨日、お隣さんと約束した時間に、共有の通路に出て、側溝に溜まった、土や枯れ葉を掃除した。雨が降っていないので、泥が流されず、溜まっていたが、ゴミも枯れ葉も、ほとんどなし。雑草を抜き、通路を掃いた。 ほぼ終わったところで、協議員さんを中心に集まり、班毎のミーティング。今月の会計当番が、自治会費を集金した。協議員さんから、先月の行事、夏祭りについて、報告があった。 総勢46名が参加。バーベキューやスイカ割り、ビンゴゲーム等、楽しんだそうだ。夏休みの子供たち。こういう、一つ一つの思い出が、積み重なって、地域への愛着につながる。良かったね！新型コロナウィ..
2024年8月3日 ～8月最初のきょうよう(今日の用事)は、Nクリニック、リハビリ～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。火曜日、ふれあいサロンの手伝いで、休んだので、一週間ぶりだ。いつも通り、夫の運転で、出かけた。今日も、駐車場は混んでいた。受付へ。今月初めてなので、診察券と共に、保険証を預けた。リハビリ室へ。20分ほど、廊下で待機し、中へ。 今日もマシンからスタート。血圧測定は、91-47-89。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分の走行距離は、1.61キロだった。終了後の血圧測定、111-59-94。腰の電気治療、約8分、温め約10分。いつものメニューで、90回目のリハビリ、終了。会計を済ませ、夫の終了を待った。 院内は、エアコンが効いて涼..
今日の気温は、27℃〜35℃。熱帯夜＆猛暑日が、続いている。最近は、天気予報で、猛暑日になると言われるのが、当たり前になって来た。まだ8月に入ったばかり、盆に向け、どれほど暑くなるのやら。 今朝も、早めに散歩へ。暑いが、だいぶ、体が馴染んで来た気がする。老いを自覚する毎日だが、多少の順応力は、まだ残っているようだ。今日も、外に出たのは、朝の散歩と、コープ(生協)の受け取りのみ。エアコンを入れ、水分を摂り、ゆっくり過ごした。明日も、好天の予報。自分の状態を自覚し、無理せず、過ごそう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、あり..
2024年8月1日 ～今日から8月。気温26℃～34℃。猛暑日一歩手前～
今日から、8月。8月になると、毎年思い出し、口ずさんでしまう、歌がある。八月葉月の虫の音は〜♪。歌詞とメロディは出てくるが、いったい、いつ、誰の歌だったのだろう。Google先生に聞いたら、すぐに教えてくれた。1972(昭和41)年にリリースされた、佐藤公彦(ケメ)さんの歌、「通りゃんせ」だった。50年以上前、私が小学生の時だ。特に思い出があるわけではないのに、なぜ、今も心に残っているのだろう。ヒトトキ、感慨にふけった。 今日の気温は、26℃〜34℃。熱帯夜〜真夏日一歩手前。朝、涼しいうちにと思い、歩きに行ったが、暑かった！急ぎ足で歩き、早めに帰宅。熱中症にでもなったら、元も子もない。外に出..
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今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
6月も二日目。台所用品が無くなったので、ホームセンターへ連れて行ってもらった。時々行く、ショッピングセンターの東隣。ほとんどいった事がないので、広い店舗内の目的物を探すのに、ちょっと、手間取った。 フレンチのシェフをしていた知人がおっしゃっていたお言葉を思い出した。「いつもと違う店で買い物すると、頭を使う。同じ店でも、逆回りすると、刺激になる。」ワンパターンで、のんべんだらりと暮らしている私への戒め。人生の大先輩のお言葉は、重い。 今日は、店の人に聞くのも止め、天井から吊るされた表示板を見ながら商品を探した。多少時間はかかったが、無事、見つかった。サビついた頭、少しでもクリアになりますよう..
6月が始まった。第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。各戸、家の周りの側溝や、通路、道路を清掃する。今日も、お隣のMさんと協力し、清掃した。通路や道路に、ゴミなど落ちていないので、すぐに終わった。 協議員さんを中心に集まり、班ごとのミーティング。今月は、班の集金当番なので、預かった名簿と、印鑑を持って行った。自治会費は、月額1000円。皆さん、持参してくださる。以前、一軒一軒集金していた時は、お留守のお宅へ何回も行ったり、大変だったが、ミーティング時に集める方式に変更し、楽になった。名簿をチェックし、手分けして、集金。皆さんの協力で、今日も、滞りなく集まった。集めた自治会費は、確認の印鑑を押..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
今日から6月、今月最初のきょうよう(今日の用事)は、整形外科Nクリニック、リハビリ。火曜日、ふれあいサロンの弁当作りの手伝いで休んだので、一週間ぶりだ。いつも通り、夫の運転で向かった。月初めなので、受付で保険証を提示した。 検温を済ませ、リハビリ室へ。書類を出し、待機。混んでいたが、ほどなく、入室できた。今日は運動から。血圧測定。103-54-82。マシンに座り、両足の開脚、閉脚、負荷をかけて両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.45キロだった。マシン終了後の血圧は、91-53-82。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、77回目のリハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終..
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