2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日は、大晦日。2023年終わりの日。早かったというべきか、ようやく過ぎたというべきか。世界を席巻した新型コロナウィルス感染症も、5類に移行し、行動制限も緩和されつつある。一方で、インフルエンザが流行しているようだ。感染症に振り回された一年だった。 多くの方に、夫や私の体調を心配していただいた。買い物を手伝って下さったり、差し入れをいただいたり。言葉では言い尽くせない程、お世話になった。皆さんのおかげで、過ごせた一年。今年も感謝の年となった。ありがとうございました。 今日の気温は、8℃〜12℃。朝、歩きに行ってきた。空から細かな水滴が顔に当たった。昨夜の雨が、電線から落ちて来たのかと思った..
2023年12月30日 ～スーパーマーケットへ年末の買い物へ～
明日は大晦日。近隣のスーパーは、元日休業。三が日休業のところもあるので、明日はとても混雑する。今日、年末の買い物へ行って来た。肉類や野菜、生鮮品など、少し多めに購入して来た。先日、和菓子屋さんに予約した、お餅も受け取りに行って来た。正月も息子夫婦が帰ってくるくらいなので、これで、何とかなるだろう(笑)。 今日の気温は、2℃〜12℃。概ね晴れた。朝、いつもの散歩へ。昨日より気温は低かったが、平年よりは、暖かいようだ。明日は、今日より気温は上がるが、小雨のようだ。一日中降るわけではなさそうなので、様子を見て、少しでも外に出よう。歩くことは生きること。夫の友人の金言を胸に刻んで。明日の自分を作るの..
2023年12月29日 ～息子が日帰り帰省＆氏神様へお詣りに～
息子が、年末年始の休みを使い、日帰り帰省。最寄駅に迎えに行き、そのまま、地域の氏神様へお詣りに。鳥居には、コロナ収束祈願と書かれた板が飾られていた。麦わらを束ねて作られた、干支の飾りはなかった。去年はコロナ禍で、お参りできなかったので不明だが、無くなったのだろうか。楽しみにしていたので、残念だ。本殿にお詣り。二礼二拍手一拝。今年の感謝を申し上げ、家族や、遠く近くに住む、親せき、友人、知人。ご縁ある皆様の恙ないお暮しと、健康を心を込めて、祈願した。 帰宅し、コーヒーとお菓子で、ティータイム。お互いの近況や健康等、話した。ライン等で連絡は取りあっているが、顔を見て話すのとは、違う。良かった！あり..
2023年12月28日 ～気温2℃～13℃。少し寒さが和らいだ～
今日の気温は、2℃〜13℃。晴れの一日。朝、ステーションにゴミを出し、散歩へ。空気は冷たかったが、腰を温めるアズキの力と背中のカイロ。頼もしい相棒が、助けてくれた(笑)。少しでも、外に出てお日様の光を浴びる。骨密度の改善にも、多少は効果があるだろう。寒さになんて、負けていられない。顔を上げ、強い気持ちを持ち、しっかり前を見据える。日々の営みを大切にしよう。明日の自分のために。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました( 広告などは、しておりません)。クリックしていた..
整形外科、Nクリニックへ、リハビリと診察へ夫の車に同乗し、行って来た。受付で検温を済ませ、夫と共に、診察室へ。19日に受けた、骨密度測定と血液検査の結果を教えていただいた。 血液検査は特に異常なし。ヘモグロビンや血色素は低めで貧血だが、MDS(骨髄異形成症候群)持ちなので、許容範囲と言えるだろう。肝心の骨密度。腰椎が0.521、大腿骨が0.440、共に(g/平方センチ)。前回3月の検査よりは、若干上がったが、同年齢の平均骨密度と比較しても、腰椎が60％、大腿骨が56％。低いことに変わりなかった。地道に運動する、それしかないようだ。 時間があったので、リハビリを受けてきた。19日に受けて以来..
去年の年末、帰省した息子と和菓子屋さんにお餅を買いに行ったら、予約で売り切れ。思いがけない事態に、頭を抱えた。取引先のスーパーマーケットに残っているかもと言われ、慌てて買いに走った。数袋残っているのを見たときは、心底安堵した。あんな思いは、もう御免。 今日、所用の帰り、和菓子屋さんに行って来た。無事、予約できた。良かった！もう六つ寝ると、お正月〜(笑)。美味しいお餅を食べたいものね。無事、新しい年を迎えられますように。 今日の気温は、0℃〜10℃。少しぼんやりした青空。冬空の一日。空気が冷たかった。朝、腰と首に、温めたあずきのチカラを巻き、歩きに行って来た。雨の心配はなかったが、いつ何時、..
毎年、菩提寺のご住職様が送って下さる、宗派の卓上カレンダー。イラストが可愛いし、六曜が記載されているので便利。文字も濃く、見やすい。予定等を記入しているわけではないので、今年も真っ白のまま。体調不良等、言い出したらきりがないが、何とか一年、過ごしてきたという、ことだろう。 新年まで、残り一週間となったので、来年の分を出した。来年も、大きな厄災に見舞われることなく、無事、過ごせますように。願いを込めた。 今日の気温は、マイナス1℃〜9℃。晴れたが、空は薄ぼんやり。朝、ゴミ出しのついでに、歩いて来た。寒かったが、背中のカイロ、腰に巻いたあずきのチカラが役立った。身体は心についてくる。慌てず、騒..
2023年12月24日 ～あずきのチカラ、どこでもベルトを買った～
首や肩を温めるのに使っていた、あずきのチカラ。小豆が入った、袋状のものを電子レンジで温めて、使用する。小豆から出る水蒸気が、じんわりと温めてくれ、心地よい。温度は持続しないが、再び温めれば、繰り返し使え、エコでもある。腰に巻きたいと思い調べたら、ベルト付きの品があった。その名も、あずきのチカラ、どこでもベルト。首以外なら、どこでも使えるそうだ。ネットで購入したものが、昨日届いた。 今日から、朝の散歩に使い始めた。電子レンジで温め、腰に当て、ベルトを前に回して、結び、固定した。ゆっくり、暖まる感じが、リハビリのメニュー、ホットパックと似ている。この季節、役に立つだろう。買ってよかった。 今日..
2023年12月23日 ～最低気温マイナス2℃。スマホはボチボチ～
今日の気温は、マイナス2℃〜8℃。二日続けて、氷点下の一日となった。晴れたからか、昼間は昨日より少し気温が上がった。気温が上がったのを見計らい、歩きに行った。陽射しがあり、思ったほど寒くなかった。思い切って歩きに行って、本当に良かった。 機種変更したスマホ、なかなか、調子が良い。前のスマホに入っていた、アプリ等、インストール。少し苦労したけれど、概ね、使えるようになった。せっかく買ったスマホ、しっかり、使いこなそう。今日より若い日はないのだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセ..
2023年12月22日 ～機種変更したスマホ、ライン通話できず。修理に～
昨日、機種変更した、スマホ。動作は明らかに改善したが、ラインの通話ができない。メッセージは送受信できるが、通話ができないのは、問題だ。昨日、ショップに電話して相談し、今日の」朝一番に予約を取ってもらい、行って来た。10時少し前にショッピングモールに着き、シャッターが開くのを待った。 早速、ショップへ。事前に事情説明をしていたので、昨日の男性スタッフが対応してくれた。昨日、データ移行したが、今回は、アプリの不調なので、別途、あんしんサポートの利用が必要。月額550円(税込)。解約は何時でもでき、日割り計算してくれるそうだ。背に腹は代えられないので、申し込んだ。前のスマホ、新しいスマホを並べ、ラ..
2020年9月、通信会社をD社から楽天に変え、機種変更したスマホ。最近、動きが重くなってきた。3年以上、使い続けたので、そろそろ、買い替えた方がいいだろう。今朝、ショッピングセンターにある、楽天ショップに電話。午後からの予約が取れたので、行って来た。 入店すると、スタッフの男性が、すぐに対応してくれた、先日見た、今のスマホの後継機。昨年発売分、今年発売分の二機種。せっかくなので、新しい方がよい。心持ち大きくなっていたが、気になるほどでは無かったので、それに決めた。 機種変更手続き。書面をチェックし、サイン。三年前は、無料でデータの移行等してくれたが、今は有料。店頭でやってもらえるのは、アカ..
2023年12月20日 ～気温1℃～9℃。氷点下、一歩手前～
今日の気温は、1℃〜9℃。ところどころ雲は浮かんでいたが、概ね、晴れた。以前買った、小豆のチカラ。昨日、思いついて散歩に使用。電子レンジで温め、首に巻いたら、なかなか良かったので、今日も、使った。公民館へ分別ごみを出し、そのまま、散歩へ。氷点下一歩手前の気温だったが、首元が暖かいと、寒さが明らかに緩和される。何度でも繰り返し使えるので、エコだし。こんなに役立つとは思わなかった。思い出してよかった。あるものを無駄なく使わなくちゃね。寒さに負けたくないもの。 明日は、少しマシなようだが、週末にかけ、氷点下の寒さ到来。水道管の凍結等、注意喚起されている。寒さの日々は、まだまだ続く。覚悟して、過ごそ..
2023年12月19日 ～N クリニック、リハビリ・受診・骨粗しょう症検査(骨密度測定)～
整形外科、Nクリニック、リハビリの日。いつも通り、夫の車に同乗し、出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。マシンや腰の電気治療、あたため。いつものコース。5分間の自転車漕ぎ。今日、初めて走行距離1.8キロを達成。新記録だ。ペダルを回す速度を落とさないよう、一生懸命漕いだ甲斐があったわ(笑)。血圧は、マシン前、109-60-74。マシン後、117-78-95。無事、43回目のリハビリを終えた。 リハビリに通う患者は、月に一度、先生の診察を受けねばならない。今日は、リハビリ終了後、夫と共に診察をお願いした。診察室へ。院長のN先生が、にこやかに迎えてくださった。問診で症状を説明。足元がふらつき、家の..
2023年12月18日～義姉から、ステキなプレゼントをもらった！～
今日の気温は、0℃〜8℃。時折、太陽も顔をのぞかせたが、曇りがちの一日だった。今朝も、ゴミステーションに普通ごみを出し、そのまま、歩いて来た。風が冷たかった。 午前中、義姉が、立ち寄ってくれた。手作りのサツマイモご飯、筑前煮、漬物。お惣菜を持って来てくれた。料理上手な義姉、どれも、美味しい。ありがたいね！今日は、私にプレゼントも！キレイなエンジ色のセーター。クリスマス前のサプライズ。と〜〜っても、嬉しかった。大切に着せていただこう。いつも、心にかけてくれて、ありがとうございます。寒さの日々、お体に気を付けて、お元気にお過ごしください。お祈りしています。 昼前、郵便局へ、荷物を出しに行った。..
2023年12月17日 ～台所、突然、電源が落ちた。大ピンチ～
夕食の準備で、電子レンジと湯沸かしポットを使ったら、突然、音をたてて、電源が落ちた。ブレーカーを確認しようとしたら、扉が固くて開けられない。いつも、少し隙間を開けていたのだが、先日、電気の点検に来た業者さんが、閉めてしまったようだ。困った、困った。これ以上は、怪我の元。北隣のKさんのご主人が、電気工事の専門家。急ぎ、奥さんに電話して相談したら、｢お父さん、行かすわ」と、すぐに、ご主人が来てくれた。頼もしいね。 ブレーカーの扉、軽々と開け、確認してくれたが、どれも、落ちていない。家中の明かりも点いている。電子レンジと湯沸かしで切れたと説明したら、コンセントを見てくれた。六口あるタップに付いてい..
今日も、整形外科、Nクリニック、リハビリへ。今週は火曜日が自治会のふれあいサロンの手伝いと重なり、休んだので、一週間ぶりだ。受付で検温し、書類をいただき、リハビリ室へ。すぐに名前を呼ばれ、入室した。 今日も、マシンから。事前の血圧測定。109-74-74。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ5分。走行距離は1.79キロ。なんとか2キロと思うのだが、なかなか、届かない。回転速度を早くしても、維持できないからだ。無理せず、ボチボチ。それでよい。マシン終了後の血圧測定。126−55-97。 腰の電気治療。10分弱。ホットパックを当て、温め約11分。42回目のリハビリ、終了だ。 会計を済ませ..
今日の気温は、10℃〜16℃。昨夜の雨も朝には上がったが、空はどんより曇りの一日。今日も、少し早い時間に歩きに行った。日も当たらず、寒かったので、足早に歩いた。このところ、マスク越しの自分の息でメガネが曇り、人が通らない道では、マスクをずらしていたが、今日は、全く大丈夫。昨夜の雨と曇り空、湿度が高かったからかもしれない。毎日出ていた乾燥注意報も、久々に解除されていた。太陽の恵みと同様、雨の恵みも大切だ。庭の木々も、一息ついたことだろう。 午後、玄関の外のモノ置台兼用の椅子に、紙袋。中には、柑橘類の中で、最大の大きさを誇る、晩白柚(ばんぺいゆ)。柑橘類が好きな私のために、義兄夫婦が持って来てく..
2023年12月14日 ～いつものスーパーマーケット。今日はシニアデイ～
週に1〜2回行く、スーパーマーケット。毎週木曜日は、シニアデイ。65歳以上のカード会員、ほぼ全品1割引き。シニアデイは(我が家ではジジババデイと呼んでいる)、何時にも増してお客様が多い。大きな駐車場も、駐車スペースを見つけるのが大変なほどだ。早めに行ったのだが、今日も、混んでいた。 店内へ。今日は、ヨーグルト全品2割引き。箱買いする人も多く、売り切れることもあるので、ヨーグルト売り場へ急いだ。お目当てのヨーグルトが残っていたので、カゴにイン。今日のミッション、ほぼ完了。もう一つの目的。インストアベーカリーのパン。こちらは、焼き立てでカットできず。ちょっと、早すぎたようだ。残念だが諦め、他の買..
今日の気温は、8℃〜14℃。晴れていたが、薄ぼんやり、冬空だ。朝、分別ゴミを出しに行き、そのまま歩いて来た。建物の間から顔を出す、太陽がまぶしかった。線路沿いを歩いていたら、特急スーパーはくとに、追い越された。今朝も、コナン仕様ではない、通常の車両。名探偵コナン号の運行時間は、毎日違うのね。狙って歩いているわけでもなし、運がよければ、そのうち、会えるだろう(笑)。 昼すぎ、所用を済ませた後、町内の古刹へ久しぶりにお参り。広い境内。参詣者もいない、静かな空間。空気が澄んで、気持ちよかったが、本殿への参詣は、控えた。足元が弱くなり、階段を上るのが、怖かった。情けないが、今の自分を受け入れるしかな..
今日は。自治会有志で運営する、ふれあいサロン。コロナ禍で、昼食会ができなくなって以来、お弁当を作り、ご希望の方に配布している。毎月、最終火曜日に実施しているが、年末を控え、今月は二週間前倒し。今日も、整形外科のリハビリを休み、手伝いに行った。立ち仕事、腰痛が心配だったので、腰にサポーターを巻いて出かけた。 公民館へ。今日の料理人(笑)は、8名。白い車が停まっていたので、何かと思ったら、町の社会福祉協議会の担当者、男性女性一名ずつ。ふれあいサロンのような取り組みをしている自治会を順次、回って、話を聞いたり、様子を見たりしているそうだ。各自治会、いろいろな取り組みをされているようで、こちらも参考..
2023年12月11日 ～気温12℃～16℃。朝の寒さは和らいだ～
今日の気温は、12℃〜16℃。最低気温が10℃を超えたのは、先月24日以来だ。空はどんより、雲に覆われていた。朝、いつもの散歩へ。少し寒さは和らいだが、午後は雨の予報。雨が降ったら、歩けない。一歩一歩、大切に歩を進めた。 今朝も、特急スーパーはくとが通る時刻に、線路沿いを通った。見慣れた車体だった。一昨日、遭遇した名探偵コナン号。予期せぬ出会い。運が良かったのね。 午後3時過ぎ、予報通り、雨が降り出した。小雨だったが、時折、大きな雨音をたて、雨足が強まった。先日買った、クリスマスの伝統菓子、シュトレン。薄切りにし、一切れ、食べた。ふんだんに使われた、ドライフルーツが香り深く、美味しかった。..
今日の気温は、7℃〜18℃。透き通った青空が広がった。寒さも少し和らぎ、昼間は暖かかった。朝、散歩へ。昨日見た、特急スーパーはくと、名探偵コナン号。同時刻に線路沿いを歩いたが、今日は、通常仕様だった。土日なので、特別編成が続くかと思ったが、甘かったわ(笑)。上りがあれば、下りもある。下りのコナン号は、夕刻かもしれないが、暗くなるし、寒いし、見に行くのは無理。諦めよう。今日も、朝の散歩以外、外に出ていないのだから。 明日は、最低気温が、わずかだが、上がるようだ。午後からは雨も予想されている。早めに歩きに行こう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10..
2023年12月9日 ～特急列車スーパーはくと。名探偵コナン号に遭遇した～
朝の散歩。線路沿いの道を歩いていたら、特急列車、スーパーはくとが来た。なんと、12月から運航が開始された、名探偵コナン号！ドアなどに、イラストが描かれているのが見て取れた。あまりの驚きに、立ち尽くしている間に、一直線に走り去った。朝から、スゴイもの、見せてもらったわ。幸せ(笑)。 コナン号、調べたら大阪駅で行われた、出発式典の映像が出て来た。以前、鳥取に行った時、｢青山剛昌ふるさと館｣へ行ったことを思い出した。建物脇に、阿笠博士の車を模した黄色いビートルが停まっていた。グッズも買ったわ。あのころは、元気だったね。 今日の気温は、5℃〜16℃。晴れたり曇ったり。整形外科、Nクリニックへリハビ..
今日の気温は、3℃〜14℃。晴れの一日。朝、いつもの散歩へ。空気が冷え、寒かった。日向を選んで歩いた。西の空を見上げたが、今日も月は見えなかった。どちらにお隠れになったやら(笑)。 昨日買ったウォーキングシューズ、履き初め。皮が硬く、左足の薬指が少し痛んだ。思えば、前の靴も、履き始め、同じ部分に痛みがあったわ。私の足、左右の大きさが違うのかもしれない。前回同様、使っているうちに、なじんでくるだろう。しっかり、歩こう。 午後、夫の友人、Yさんが来てくださった。自転車がお好きで、遠路を自転車でお出でになることが多かったが、今日は、真っ赤なオープンカー。スポーツカーは、自分も乗ってきたが、オープ..
二年前に買った、自室の灯油ファンヒーターの調子が悪くなった。着火にも時間がかかり、灯油の匂いがする上に、着火ミスや、燃焼不良のエラーが出て、止まってしまう。古い灯油を使っているわけではないが、異物や水が混入しているのかもと、灯油タンクを抜き、本体の中に溜まった灯油を全て拭きとったが、改善しなかった。これ以上、ジタバタしても、無理、無駄。不完全燃焼で一酸化炭素中毒にでもなったら、大変だ。 早々に諦めて、買うことにした。家電量販店のサイトをいくつか閲覧し、今、家で使用しているのと同じメーカーの製品を検索。今年、2023年の9月、発売された機種に決定。どのサイトも大差はなかったが、今夏、エアコンを..
2023年12月6日 ～夫の友人、Kさん、Cさんとランチへ～
今日の気温は、4℃〜11℃。好天の一日。分別ごみを収集場所の公民館へ出し、そのまま、歩いて来た。幾分、寒さが和らいだ気がした。 今日は、お約束していた、夫の友人、KさんとCさんと4人でランチ。改装を終え、先月末、新装オープンした、Cさんのお宅近くにある、ハンバーグやステーキ、グリルのお店へ。少し早めに行き、テーブル席を確保した。お約束の時刻、お二方もいらしたので、料理を頼もうとしたら、テーブルに置かれたタブレット端末を使用するシステムに変わっていた。オバちゃんには、付いていけないわ(苦笑)。Kさんにお願いし、タブレットを操作してもらった。メニューを選び、ソースを選び、サラダやスープをセット。..
今日の気温は、4℃〜11℃。曇りがち。朝、外へ出ると、植木屋さんが、ご近所の剪定に来ていた。おはようございます、ご挨拶すると、今日は(雨が)降るよ。と教えてくれた。今から歩きに行くと言うと、午後からだから大丈夫と、言ってくれた。外の仕事の方は、お天気の変化に敏感。何かあっても嫌なので、足早に歩いてきた。降られずに済んだ。良かった。 整形外科、Nクリニックへ、リハビリに。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。マシンから。事前の血圧測定、120-59-88。いつもにメニュー。両足の踏み込み、脚の開脚、閉脚。自転車こぎ、5分、走行距離は1.71キロだった。マシン終了後の血圧測定、160-72-94。腰..
今日の気温は、2℃〜12℃。庭に駐車している、わが家の車。毎朝、窓が結露で濡れていたが、今朝は真っ白。凍っていた。氷点下だったのかもしれない。寒さも当然だ。 朝、普通ゴミをステーションに出し、そのまま、歩いて来た。晴れて、明るくなってきた。西の空を見上げると、半透明の月が見えた。一昨日までは球体だったが、今日は、右半分が欠けていた。下弦の月だ。月の満ち欠け、朝まで見えるのね。 今日は、お世話になった方々に、ご挨拶。夫の体調不良で買い物にも行けなかった時期。お忙しい中、買い物に連れて行ってくださったり、差し入れをくださったり。わが家の窮状を救っていただき、言葉に尽くせない程、お世話になった。..
今日は、年に一度の全町一斉、クリーン作戦。去年は、新型コロナ感染症のため、中止だったと思うので、二年ぶりだ。午前8時、各戸一名、公民館へ集合。自治会長の挨拶の後、ゴミ袋を持ち、各班の担当場所へ。以前は、たばこの吸い殻等が落ちていたが、今は皆無。落ち葉などは拾わないので、今日も、全くゴミはなし。一周回り、空のゴミ袋と共に、公民館へ戻った。 12月の第一日曜日は、自治会一斉清掃日でもある。我が班は、公民館の清掃当番だ。館内と外に別れ、皆で協力し、清掃した。寒いこともあり、女性陣は、ほぼ全員、館内の清掃へ。掃除機をかけたり、窓を拭いたり、床を拭いたり。皆、テキパキと仕事が早い。私は、Mさんと一緒に..
2023年12月2日 ～リハビリ・ランチ・予約のお菓子受け取り・夫の友人訪問・甥の家。てんこ盛りの一日～
きょうよう(今日の用事)、てんこ盛りの一日。一つ目は、整形外科Nクリニックで、リハビリ。先月末、地域のふれあいサロンの手伝いで休んだので、一週間ぶり。マシンから。事前の血圧、120-72-71.。いつものメニュー。自転車漕ぎ5分の走行距離は、1.75キロだった。マシン終了後は、134-58-82。腰の電気治療、温めで、39回目のリハビリ、無事終了だ。 二つ目は、ランチ。\次の用事で、家に帰る時間がないので、通り道にある食堂でランチ。並んでいる料理をセルフで選ぶ。待ち時間がないので、当初から、決めていた。お昼時。多くのお客様が並んでいたが、席も何とか空いていた。手早く、済ませ、次へ。 三つ目..
今日から12月。今年も残り一か月を切った。はてさて、今年一年、何があっただろう。思いめぐらすことも特にないまま、一年が過ぎようとしている。時間は記憶の積み重ね。年を重ねるほど、時間が早く過ぎると感じるのも、当たり前だ。ちょっと、寂しい気もするけれどね、 今日、お供えを買うため、久しぶりに行った、ショッピングモール。大きなクリスマスツリーが飾られていた。もう、クリスマスなのね。お供えを購入し、発送を依頼した後、お花のコーナーへ。クリスマスをイメージした花々が、競うように、たくさん並んでいた。ギフト用に、ポインセチアとシクラメンの寄せ植えを買い、ラッピングしてもらった。喜んでいただけると嬉しいね..
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整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
6月の第一日曜日、自治会一斉清掃日。今日は、役員さんや協議員さんが線路沿いの公園の草取りをするので、いつもより1時間早く開始。お隣さんと協力し、共通の側溝のゴミや泥を上げ、道路のゴミを片づけた。道路のゴミはゼロ。毎月、自分たちで清掃しているから、ポイ捨てする人なんて、いないのだ。以前、別の班に新たに転入してきた方がおっしゃっていた。いろいろ見たけれど、ゴミが一つも落ちていないのは、ここだけだったので、購入を決めたそうだ。月に一度の清掃だが、知らないところで、影響を及ぼしているのね。 一段落したところで、会計当番さんが、自治会費と日本赤十字社の寄付金を集金。皆の協力で、テキパキと終わった。その..
![[別館記事更新] 岡山 えびめし](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72267818.webp/crop/120x120)
