2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日で8月も終わり。明日からは、9月だ。時間は記憶の積み重ね。年を追うごとに、時間が早く過ぎる。仕方ないね。 今日の気温は25℃〜29℃。昨夜、スマホからのお知らせと共に降り出した雨。一度止んだが、再び降り、朝まで降り続いた。午前中には止み、曇りとなったが、その後も不安定。時折、小雨がぱらついた。朝、雨の合間を縫って、傘を持ち、歩いて来た。少しでも、外に出る努力をしないとね。 午前中、スーパーマーケットへ。駐車場が満車に近く、車を停めるのに、時間かかった。平日のお昼前。こんなことは初めて。困惑したわ。夏休みも、今日で最後。明日から新学期がはじまるからかもしれないね。手早く買い物し、帰宅した..
今日の気温は、26℃〜31℃。どんより、曇り空。分別ごみを収集場所の公民館へ出しに行き、そのまま歩いて来た。相変わらず暑いが、適度に吹く風が心地よかった。 午後、ショッピングセンターへ出かけた。7月半ば以来、久々だ。駐車場には、多くの車。店内は、思ったほど混んでいなかったが、子供は多かった。夏休みも、残りわずかだものね。 特に必要なものもなかったので、店内をぶらぶら。暑かった8月も、明日で終わり。明後日は、9月だ。衣料品も、だいぶ、秋物に変わっていた。店内は涼しいのに、身体に熱がこもった感じ。重だるさを感じ、モールウォークもできないまま、帰宅した。車内で、耳管開放症の症状が出た。頭を低くし..
今日は、8月最後の火曜日。自治会有志で運営する、ふれあいサロンの日。月に一度、希望者が集い、昼食を共にしていたが、新型コロナ感染症以来、食事会は中止。今は、お弁当を作り、希望者に配布している。手伝いに行くのを楽しみにしていたが、今日も、リハビリと重なってしまった。残念だが、潔く、諦めた。昨日、リーダーのNさん宅に伺い、説明して来た。今回も、我が家の分のお弁当は、持ち帰っていただけることになった。ありがとうございます。 午前中、夫と共に、整形外科Nクリニックへ。受付で額にライトを当て、検温。基準オーバー。再度検温した首筋も、オーバー。暑いからねえ、と、看護師さんが言っていた。体温計で、実測。3..
今日の気温は、25℃〜33℃。雲一つない、晴れの一日。朝、普通ごみをステーションに出し、身軽になったので、その足で歩いてきた。今日も、足の親指の腹を地面に着くことを意識した。うつむき加減で、足元ばかり見ていた視線が、少し上がった気がした。躓いたり、転んだりしないことが、大前提だが、前かがみの姿勢が、少しでも良くなるといいね。 先日から調子が悪かった電話の子機。2021年の8月にバッテリーを交換してから、ちょうど二年。バッテリーは消耗品。換え時だ。昨日、ネットで買ったバッテリーが来たので、交換した。最近は、スマホのメッセンジャーやライン電話が多く、滅多に使うことはないが、いざという時は、電話が..
2023年8月27日 ～夫の友人に、歩き方を教えていただいた～
一昨日、夫の友人、愛知県のHさんご夫妻が、小旅行の途中に立ち寄ってくださった。家に上がっていただき、アイスコーヒーや梅シロップ、お菓子を召し上がっていただきながら楽しく、お話した。奥様は、身体のメンテナンストレーナー。椅子から立ち上がれない。躓きやすい、等々、問題の多い私の身体。普通に会話していただけで、見抜いていたようだ。すごいわ。 早速、対処と指導。手の指、アキレス腱等、抑えたり、ひねったり。最初は痛みを感じたが、すぐに、楽になった。両方の踵を下につき、トントン足踏み、力を入れると、何と、どこにも摑まらず、立ち上がれた。ここ、数か月、テーブルなどで体を支えないと、立ち上がれなかったのにね..
今日の気温は、25℃〜33℃。朝から青空が広がった。ここ一週間。はっきりしない天気が続いていたので、久々だ。 整形外科、Nクリニックへ、リハビリに。16回目だ。受付を済ませ、リハビリ室へ。今日も空いていて、すぐに入室できた。今日も、マシンからスタート。始めに、血圧測定、84-53-73。足ふみ、足の閉脚、開脚、各20回。自転車漕ぎ5分。今日の走行距離は、1.5キロ。マシン終了後、再度血圧測定。101-75-68。 腰に電極を貼り、電気治療、約10分弱。ホットパックで温め、リハビリ、終了。会計を済ませ、待合室で、夫の終了を待ち、買い物して帰宅した。 今日は、午後、夫の友人、W子さんが、お立..
今日、故郷に住む従姉妹夫婦から、ブドウが届いた。マスカット系と、黒系の二種類。大粒で、ピカピカ。立派なおブドウさん(何故かブドウはさん付けしている)だ。従姉妹は農家ではなく、ブドウ園があるわけでもない。どこかに頼んで送ってくれているのだと思う。いつも、心にかけてくれて、ありがとう！ 夜、ラインでお礼の電話。元気な声が聞けて、嬉しかった。ご家族の皆さんも、お変わりなく、お過ごしのようで、良かった！天気ニュースでも、気温の高さで取り上げられることが多い、うだる様な盆地の暑さ。まだまだ、続いているようだ。忙しい日々だと思うけれど、くれぐれも、お体大切に。また会える日が来るまで、お互い、元気に過ごそ..
先日、義姉に教えてもらった、クールネックリング。保冷剤が入った、直径2センチほどのチューブが、輪(一か所が途切れているU字状)になっている。冷蔵庫で冷やし、首に巻いて、使用する。面白そうな品だったので、ネットで検索し、購入したものが、今日届いた。早速、冷凍庫へ。20分ほどで、冷えて固まった。試してみたら、思ったよりも柔らかなた使い心地で、ヒンヤリ。結露もしないので、首や洋服が濡れることも無かった。繰り返し使えるので、エコ。これから、散歩の時に使おうと思う。まだまだ、暑い日々が続きそうだもの。役立てよう。お義姉さん、便利なものを教えてくれて、ありがとう！ 今日の気温は、26℃〜31℃。早朝、降..
今日は夫の通院に付き添い、K内科へ。ご夫婦共お医者様、奥様は、息子が保育園時代からのママ友だ。午後の開院時刻に合わせ、院内へ。すでに、何人かの方が、診察を待っていた。 受付を済ませ、奥様の診察室へ。ここ数か月の状況を報告、相談した。問診し、おの後、血圧測定。118-78。お薬を処方していただき、診察終了。今日もスムーズ。ありがとうございました。 階下の薬局で、お薬をいただいた。長くお勤めの薬剤師さん。ここ最近、私が代わりにお薬をいただきに来ていたので、今日、夫が診察に来られたことを喜んでくださった。いろいろな場所で、多くの方にお世話になっていることに、改めて感謝した。 外を見ると、雲行き..
2023年8月22日 ～整形外科Nクリニック、リハビリ＆受診～
整形外科、Nクリニックへ。リハビリ治療に通う人は、月に一度は診察を受けねばならないので、今日は、リハビリに加え、診察も。受付で、検温し、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。リハビリも、15回目となった。 マシンからスタートしたので、血圧測定。96-65-84。足ふみ、両足の開脚、閉脚を各20回。自転車漕ぎ、5分。今日の走行距離は、1.53km。毎回、ほぼ同じ数字。がんばって、後半、スピードを上げたつもりだったんだけれどね。マシン終了後の血圧測定。93-57-83。腰に電極を貼り、電気治療。約10分弱。ホットパックで腰を温め、リハビリ終了。退室した。 受付へ。夫も今日、診察日なので、一緒に受け..
今日の気温は、26℃〜34℃。雲もかかってはいるが、空は明るかった。雨の気配もなかった。朝、普通ごみをステーションに出し、身軽になったので、そのまま、散歩へ。今日も、日陰を選び、町内の狭い範囲を行ったり来たり。リズムよく、速足で、胸を張って、を心がけた。 午前中、スーパーマーケットへ。最近、買い忘れが多いので、必要なものや、思いついたものは、すぐにメモ。後で書こうなんて思ってたら、忘れるからね。ボケをカバーしてくれるメモ帳。必須だ。手放せないわ。 夜、スマホから、気象警報。大雨と竜巻への注意喚起。雨雲が近づいてきたようだ。ほどなくして、ゴロゴロという雷の音と共に、雨が降り出した。短時間で止..
今日の気温は、26℃〜35℃。猛暑日だ。昨夜も熱帯夜。暑い日々が続いている。出かける用事もないので、せめて外にでなくてはと思い、朝、散歩へ。日陰を選び、近所を行ったり来たり。時々、スマホで歩数を確認。何とか、目安の歩数、クリアできた。 家に籠ってばかりではいけない。午後、思い立って、いつものスーパーマーケットへ。今日は、日曜日、駐車場も店内も、混んでいた。店内は、冷房がよく効いて、涼しさを通り越して、肌寒い。体力がないので、寒さは身に堪える。急いで買い物を済ませ、早々に退散した。ゆっくり、食料品でも見ようと思ったのにね。残念だが、仕方ない。諦めも肝心だ。少しでも外に出られたのだ。感謝しなくて..
2023年8月19日 ～Nクリニック、14回目のリハビリ＆息子の日帰り帰省～
今日は、整形外科Nクリニックへリハビリに。火曜日は、台風7号の影響を恐れ、中止したので、一週間ぶり。14回目となった。受付を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。荷物を整理していたら、すぐに名前を呼ばれ、中に入った。 今日は、マシンから。血圧測定、98-67-75。機械に座り、足ふみ、股関節の閉脚、開脚、各20回。自転車こぎ、5分。今日の走行距離は1.52キロだった。マシン後の血圧測定。124-67-76。 受付にマシン終了を報告。腰に端子を貼り、電気治療。ピリピリと痛みがあったので、少し緩めてもらった。腰に暖めたバスタオルを当て、温め、無事終了。書類をいただき、退出した。会計を済ませ、夫..
今日の気温は、26℃〜32℃。曇りの一日。時折、雲の間から、太陽が顔をのぞかせた。台風7号が過ぎ去り、だいぶ、天候が安定してきたようだ。雨の心配もなく、午前中、散歩に行けた。最近、筋力の衰えからか、歩く姿勢も悪くなってきたので、意識して、背中を伸ばした。明日から、姿勢矯正ベルトを使ってみようと思う。使い方、思い出さないといけないわ(笑)。 夜、亡母の従姉妹、Mちゃんから、電話。先日送っていただいた桃のお礼に、心ばかりのプレゼントを贈ったのが、届いたそうだ。喜んでもらえて、良かった。変わらぬ優しい声、嬉しかった。ありがとうございました。 今夜も、窓の外から、虫の音が聴こえた。暦の上では、秋。..
あちこちに大きな爪痕を残し、過ぎ去りつつある、台風7号。昨夜は、窓の外から、虫の鳴き声が聞こえて来た。何かはわからないが、秋の虫だ。台風が、秋の虫を連れてきたのかもしれないね。一気に季節が変わるのだろうか。 天候が回復しつつあったので、朝、普通ごみをステーションに出し、少し歩こうと思ったら、雲行きが怪しくなった。耳管開放症の症状も出始めたので。傘を取りに戻った。散歩を続けていると、顔に小さな雨粒が当たった。傘もいらないほどの弱雨だが、濡れないよう、急いで、傘を差した。雨は一日、夕刻まで降り続いた。なかなか、天候も定まらないわ。何はともあれ、外に出られて、良かった。これからも、できる範囲で良い..
今日で、お盆も終わり。帰って来ていたご先祖様も、日本列島に大きな爪痕を残した台風7号と共に、あちらの世界へお帰りになった。お仏壇のお供え物を下げ、明かりを消して、扉を閉じた。 今日の気温は、26℃〜32℃。台風一過。青空の中、あちこちに、ぽっかりと大きな雲が浮かんでいた。分別ごみを公民館に出し、その足で歩いて来た。気温は高かったが、静かに吹く風が、心地よかった。 午前中、郵便を出し、スーパーマーケットへ行ってもらった。昨日一日、外に出ず、巣ごもっていただけなのに、とても、新鮮。どんより気分も、晴れた。外に出ることの大切さ、改めて感じた。きょういく(今日行く)、きょうよう(今日用)。外に出よ..
大型で強い勢力を持った台風7号。昨夜の予想進路。東へ行くかと思いきや、こちらに近づいて来た。暴風雨を覚悟し、恐る恐る休んだ。 穏やかな朝を迎えた。雲に覆われ、一日中、小雨が降ったり止んだりしたが。台風を感じさせるような、強い風はなかった。台風は、本州の最南端に上陸し、日本列島を縦断。進路が定まらず、西へ行ったり東へ行ったり。線状降水帯が発生し、激しい雨に長時間見舞われた地域もあるが、我が家の辺りは、全く問題なかった。 今日の気温は、26℃〜28℃。湿度も90％超え。蒸し暑かった。台風が連れて来た湿った空気のためだろう。今日は、週に二回の整形外科Nクリニックのリハビリの日。雨風の影響もなさそ..
大型で強い勢力を持った台風7号。昨夜の予想進路。東へ行くかと思いきや、こちらに近づいて来た。暴風雨を覚悟し、昨夜は、恐る恐る休んだ。 朝を迎え、外を見ても、雲は多いが、穏やか。一日中、小雨が降ったり止んだりしたが、ほとんど、風もなかった。台風は、本州の最南端に上陸し、日本列島を縦断。進路が定まらず、西へ行ったり東へ行ったり。線状降水帯が発生し、激しい雨に長時間見舞われた地域もあるが、我が家の辺りは、全く問題なかった。 今日の気温は、26℃〜28℃。湿度も90％超え。蒸し暑かった。台風が連れて来た湿った空気のためだろう。今日は、整形外科Nクリニックのリハビリの日。台風の影響もなさそうだが、何..
2023年8月14日 ～盆、二日目。義姉が甥姪と来てくれた～
盆、二日目の今日、義姉が甥、姪と一緒にお参りに来てくれた。甥に会うのは、久しぶり。元気な顔を見せてくれて、嬉しかった。アイスコーヒーを飲んでもらい、おしゃべり。甥姪にとって、うちは、子供のころから慣れ親しんだ、お祖父ちゃん、お祖母ちゃんの家。懐かしい思い出の数々を語り合う。一番の供養だ。私たちも、楽しかった。お祖父ちゃん、お祖母ちゃんも、二人に会えて、きっと、喜んでいるよ。来てくれて、ありがとう。 今日の気温は、27℃〜32℃。曇りの一日。時折、小雨がぱらついた。湿度が高いのか、空気が生ぬるく、もわ〜っとしていた。朝、ゴミ出しのついでに歩きに行ったが、雲行きが怪しくなり、耳管開放症の症状も出..
今日、13日から16日は、お盆。ご先祖様の霊が、年に一度、家に帰ってくる日と言われている。今日は盆の入りだが、今年も、改まった行事はなし。夫の姉妹や孫たちの集まりもできないので、菩提寺のご住職様のお参りも、ご辞退申し上げざるを得なかった。お義父さん、お義母さん、お義祖父ちゃん、お義祖母ちゃん。ご先祖様、本当に申し訳ない。思いを込め、お仏壇に手を合わせた。 亡母がよく言っていた。ご先祖様は、子孫に祟ったりしない。生きている人を大切にしなさい。お盆の準備もできない今の私。情けないが、ご先祖様は、大きなお心で、お許し下さるだろう。夫の姉妹、孫、ひ孫。それに連なる全ての皆様のご健康と、恙ないお暮し、..
2023年8月12日 ～13回目のリハビリ＆息子の日帰り帰省～
今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。予定通--夫の運転で出かけた。受付での検温、額アウト。首筋で再検温したが、アウト。体温計で、実測したら、全く問題なし。車の中が暑いので、よくあるそうだ。 書類を受け取り、リハビリ室へ。今日は、マシンが空いていなかったようで、腰の電気治療から。電極を腰に貼って、電気を流した。ピリピリと痛みを感じた。少し緩めてくれた。 マシンへ。血圧測定。111-59-79。足の閉脚、開脚、足ふみ。各20回。自転車漕ぎ5分。機械上での走行距離1.5キロだった。再度血圧測定。99-67-73。ホットパックで腰を温め、リハビリ終了。会計を済ませ、夫を待った。 息子が日..
今日の気温は、27℃〜33℃。相変わらず、暑い。少しでも涼しいうちにと思い、朝、早めに歩いて来た。ご近所さんと顔を合わせても、口をつくのは、今日も暑いね。おはようも、言わなくなっちゃった(笑)。 散歩道。おとなしくなったと思っていた蝉も、息を吹き返したかのように、鳴き声を響かせていた。道端には、抜け殻がたくさん、落ちている。短い命。精一杯、生きているのね。 今日は、山の日。国民の祝日。2016年に制定された、比較的新しい祝日。出かけた先で気付くまで、普通の金曜日だと思っていたわ。ボケボケ〜！と思ったが、子供のころから慣れ親しんだ祝日ではない。仕方ないわ、と自分で言い訳した。退化する一方。困..
昨日受けた、新型コロナワクチンの追加接種から、二日目。昨夜、注射した左肩に触ると、チクっとしたが、ほんの一瞬。今は、全く痛くないし、違和感もない。毎日測っている体温も、変化なし。何もないに越したことはないが、逆に、効いているのかいないのか、不安になるくらいだ。考えても仕方ない。今自分ができることを粛々とやるしかないわ。 今日の気温は、28℃〜32℃。昨夜も熱帯夜。台風等の気圧の関係か、耳管開放症の症状が、少し出た。雨の気配はなかった。朝、ステーションにゴミを出しに行き、ついでに歩いて来た。風が強く、羽織っていた薄手のコートが、パタパタと、はためいた。躓いたり、転んだりしないよう、慎重に歩いた..
2023年8月9日 ～新型コロナウィルスワクチン、6回目の接種～
7月に予約した、新型コロナワクチン、臨時追加接種に、行って来た。最短で予約できた、外科、脳神経外科のT医院、初めてだ。予約は10時半だが、初めて行くところなので、少し早めに家を出た。まだ開いていなかったので、少し待ち、ドアが開錠されたのと同時に、入館。受付で接種券や問診票を出し、本人確認。自動で体温を測り、受付完了。受付番号は、6だった。 診察室前の廊下に入り、番号が掲示された椅子で、待った。すでに接種を済ませたご夫婦が、経過観察中だった。先生は、ワクチン以外の患者さんを診察中のようだった。 私の座った椅子の前の部屋から認知症検査の声が聞こえた。100から7を引いていく、テスト。何十年も前..
2023年8月8日 ～整形外科Nクリニック、12回目のリハビリ～
今日は、整形外科、Nクリニック、週に二回のリハビリの日、12回目だ。受付で手指消毒、額での検温を済ませ、リハビリ室で書類提出。すぐに名前を呼ばれ、入室した。 今日はマシンから。血圧測定、97-58-76。脚の開脚・閉脚・足ふみ。各20回。自転車漕ぎ、5分。移動距離は、1.41キロだった。終了後、再び血圧測定。102-64-71。 腰の電気治療へ。腰に電極を貼り、通電。少し強めだったのか、ピリピリしたが、刺激が心地よかった。ホットパックで腰を温め、プログラム、終了。会計を済ませ、夫のリハビリ終了を待った。待合室、エアコンがよく効いて、肌寒かった。 今日も、スーパーマーケットに寄り、帰宅した..
2023年8月7日 ∼昨夜も熱帯夜。雲りがち。小雨が降ったり止んだり～
昨夜9時過ぎ。気象警報と共に降り出した雨。家の中でも、大きな雨音が響き、カーテン越しに、稲光も見えた。夜半過ぎには止んだが、怖かった。 今日の気温は、26℃〜30℃。熱帯夜の日々が続いている。昨夜の雨は上がったが、雲が多く、小雨が降ったり止んだり。スッキリしない一日だった。ステーションに普通ごみを出しに行き、少し歩いて来た。念のため、傘を持参。何度か差した。 午前中、スーパーマーケットへ。生鮮品を買い足した。食品も、値上げが続いている。物価高を実感せざるを得ない。まとめ買いにも限度がある。哀しいね。無駄な買い物をせず、使い切ろう。冷蔵庫の中身、再度、確認した。 https://blogm..
2023年8月6日 ～町内一斉清掃＆消火訓練(ビンゴゲーム)～
8月の第一日曜日の今日は、自治会一斉清掃日。いつも通り、お隣のMさんと協力し、側溝に溜まった砂やゴミを除去。道路も清掃した。一段落したところで、集まり、会計当番さんが、自治会費を集金し、協議員さんを囲み、班毎のミーティング。今月の予定の確認や、自治会への要望等、意見交換。特に、問題もなく、和やかに終了した。 今日は、消火器による消火訓練、消防団による、放水等が、実施される。全世帯参加が基本なので、ミーティング終了後、皆で、公民館へ向かった。すでに、消防署の方が、消火器等、準備していた。外は暑いので、室内へ。パイプ椅子を出し、外の作業を見学した。子供たちが、元気に室内を走り回っていた。疲れ知ら..
2023年8月5日 ～リハビリ11回目＆インターホン故障＆修理～
今日は、整形外科、Nクリニックへリハビリに。11回目になった。受付で、先日忘れた保険証を確認してもらい、書類を受け取りリハビリ室へ。今日は、腰の電気治療から始まった。 マシンが空いたので、血圧測定。137-84-71。股関節の開脚、閉脚、足ふみ、各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.61キロだった。マシンが終了したので、血圧測定。95-61-91。ホットパックで腰を温め、リハビリ終了。会計を済ませ、夫の終了を待った。TVのある待合室は、窓を開けて換気しているので、肌寒かった。スーパーマーケットで少し買い物して、帰宅した。 数日前から、インターホンの調子が悪い。宅配や郵便物等の配達等、イ..
故郷に暮らす従姉妹夫婦が送ってくれた、黄金桃。通称きいこちゃん。柔らかくなるまで置くと、マンゴーのような香りになると教えてもらったので、じっと我慢。甘酸っぱい香りを漂わせ、だいぶ熟して来た。そろそろ、食べごろだ。 冷蔵庫で二時間程冷やし、手で優しく皮を剥き、そっと切り分けた。ピンク色の白鳳系とは、全く違う味に驚いた。毎年もらっていたのにね。今まで食べるのが早すぎたのかもしれない。我慢して待った甲斐があったわ。良かった！貴重な桃。従姉妹夫婦に、感謝だ。いつも、心にかけてくれて、ありがとう。 今日の気温は、27℃〜34℃。雲一つない、青空が広がった。まぶしかった。午前中、今日も日陰を選びながら..
2023年8月3日 ～エアコン。つけると寒いし止めると暑い～
今日の気温は、28℃〜32℃。暑さの日々。熱中症アラートも、毎日、発表されている。散歩で通る、隣町の公民館。ひっきりなしに、保健所からのお知らせを放送している。熱中症予防のため、室内での適切な冷房と、水分補給、などを促している。それほど、危険な暑さだということだろう。 我が家も、毎日、エアコンを使用しているが、温度管理が難しい。一定温度に保つことが大切だと思うので、少し高めに設定し、ほぼ一日、稼働。足元が冷えすぎることがあるが、止めるとすぐに暑くなる。温度の上げ下げ、つけたり、止めたりを繰り返している。体調管理も難しいわ。家にいても疲れるばかり。昼前、夫の運転で、スーパーマーケットへ連れて行..
2023年8月2日 ～庭の梅の実で作った梅シロップ。実を取り出した～
庭の梅の古木。今年もたくさんの実をつけてくれた。今年も、シロップを作った。 洗って水分を取り、大びんに、梅・ラカント・梅・ラカントと重ね入れ、シロップが自然に抽出されるのを待った。例年、梅を凍らせてから抽出していたが、今年は冷蔵庫の不調もあり、生の梅をそのまま使用。いつもより、シロップが上がるのに、時間がかかった。 漬けてからひと月以上経ったので、今夜、梅の実を取り出した。我が家は、砂糖や氷砂糖の代わりに、植物由来100％、糖質もカロリーもゼロの自然派甘味料、ラカントを使っている。梅は発酵しやすいので、熱を加えて発酵を止めていたが、近年、ラカントに代えてからは、その必要がなくなった。糖質ゼ..
2023年8月1日 ～整形外科Nクリニック、10回目のリハビリへ～
今日から8月、整形外科Nクリニックへ、リハビリに。10回目だ。受付で検温、手指消毒、診察券を出した。月が替わったので、保険証を提示しなければならなかったのに、忘れて来た。物忘れもここまで来たか〜。ボケボケ。次回で良いと、言っていただけ、良かった。ありがとうございました。 リハビリ室へ、今日も、マシンからスタート。血圧測定。106-64-67。足ふみ、足の開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ5分。走行距離をチェックしたら、1.49キロだった。マシン終了後の血圧測定。108-57-77。腰に電気を当てた。背中下部から腰の温め、ホットパック。 今日も、滞りなく、リハビリが終わった。会計を済ませ、夫の..
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整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
気温 17℃〜21℃。昨夜からの雨が降り続く、雨の朝。今日は整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。小高い丘の上にある、Nクリニック。駐車場から入り口までの通路。普段でも転ばないよう注意が必要なのに、雨で濡れていたら、なおさらだ。少し逡巡したが、行きたい気持ちを抑え、今日のリハビリは、諦めた。大丈夫、次もある。元気出そう。 今日は、自治会の脳若体操で、前回、回答できなかった問題にチャレンジ。身体を動かせなかった分、頭の体操をした(笑)。難易度が高い問題もあり、苦労した。身体と頭は、切り離せない。加齢を言い訳にすることなく、前向きに取り組もう。今日より若い日はないのだ。 https:/..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
今日の気温は、15℃〜23℃。透明感のある青空が広がり、穏やかな晴れの日となった。ステーションにゴミ出し。雑草を入れた大袋が、重かった。身軽になったので、そのまま、散歩へ。町内の方との挨拶も。寒いね〜から、暑くなってきたね〜に、変わって来た。これからは、帽子が要るよと、アドバイスをもらった。陽射しも強くなってきたものね。春〜夏の帽子、どこにしまっただろうか。そろそろ、探しておかなければね。苦戦しそうだ(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは..
