2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
1月の最終火曜日、今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロン。月に一度、皆で昼食を作り、希望者が集い、食事会をしてきた。町内でも、高齢化率が高い、我が自治会。独り暮らしの方も多く、楽しみにしてくださっている方も多かったが、コロナ禍の影響で、食事会は中止。今月も、お弁当を作り、ご希望の方にお配りした。 昨年10月以来、3か月ぶりに、手伝いに行けた。午前9時20分過ぎ、公民館に行くと、皆さんお揃いで、調理が始まっていた。今日のメンバーは私を含め、10名。前日から、メンバーの何人かが準備してくれた、大根のいい香りが漂っていた。今日のメニューは、年始恒例、無病息災を願っての大根炊き（人参・揚げ・結..
月曜日は、移動スーパーの日。目安は、午前11時頃だが、早いときも、遅い時も。間に合わないと困るので、少し早めに家を出た。販売場所の公民館へ着くと、すでに、何人か、ベンチで待っていた。久々の方もいらした。お元気な顔を拝見でき、ほっとした。 公民館のドアが開いていたので、中を見ると、ふれあいサロンのメンバーが何人か、明日のふれあいサロンの下準備の最中。毎年恒例の無病息災を願う大根炊き。時間がかかるので、下茹でと味付けまで、今日済ませるそうだ。様子を見に行けて、良かったわ。 しばらくして、移動スーパー到着。ドライバーさんが、準備を整えるのを待ち、外へ。小さなカゴを手に、皆、和気あいあいと買い物し..
今日の気温は、マイナス3℃〜6℃。氷点下の日々が続いているが、天気はよく、庭の木々に残った雪も、ほぼ溶けてなくなった。この寒さは、当面、続くようだが、大きな天候の崩れはなさそうだ。 今月も残り二日。初詣にも行けず、一月の終わりを迎えるのは、近年、なかったかも。病院やスーパーマーケット以外、出かけていない、今の現状。いつまで続くのだろうと思うと、ちょっと悲しいが、必ず、終わりは来る。大過なく暮らせているだけで、感謝に値することを忘れてはならない。気持ちを強く保ち、顔を上げて、過ごそう。毎日、身の回りの良いこと、一つでも見つけながらね！ https://blogmura.com/ranking..
2023年1月28日 ～甥が突然来て、買い物に連れて行ってくれた～
昼前、インターホン。主人の姉の息子、甥だ。突然の来訪に驚いた。主人や私のスマホに連絡をくれていたようだが、全く気付かなかった。このところ、スマホの調子が悪く、通知音が聞こえないことが多かった。今回も、そのためだったようだ。 こちら方面に来たので、主人の体調等を心配し、立ち寄ってくれたそうだ。押し寿司やリンゴ、ジャムやパンを持って来てくれた。気持ち、ありがたく、受け取った。皆、心配してくれているのだ。感謝しよう。 時間があるので、買い物があったら行けるよ、と言ってくれた。急な事で戸惑ったが、言葉に甘えた。急ぎ、買い物かごを用意し、車に積んでもらった。財布とスマホ、メモ帳を確認し、出発。前にも..
今日の気温は、0℃〜6℃。氷点下は免れた。一昨日降り積もった雪の様子を窓から見ると、パラパラと小雪が舞っていた。昨日は、日も射したのに、溶け切らなかった雪の上に、再び。昼前には止んだが、室内も冷え切り、寒かった。 今日は、生協の協同購入、配送日。冷凍食品、冷蔵品等、先週注文した品を受け取った。冷凍食品を入れたビニール袋。冷凍庫に収納するため、商品を出そうとしたら、白い塊が入っている。何も考えず、素手で掴んだら、ドライアイス。危なかった。急いでお湯で手を温めた。氷と違い、溶けて水になることも無いし、保冷材より、強力。冷凍品の配送には良いのかもしれないが、まさか、そんなものが入っているとは、思い..
今年も、中高一貫の女子高、K女子学院高等学校へ、卒業記念品を納品させていただいた。在校生から、卒業生に贈る、記念品だ。 銀製のカレッジリング。六年間を過ごした、学校のマークが刻まれた、美しいデザイン。大量生産ではなく、職人さんが、いくつもの工程を経て作っているそうだ。一つ一つ、大切にケースに納め、熨斗をかけた。クラス毎に箱に入れて、包装。スクールカラーの紺と白のリボンでラッピングし、準備を整えた。 昨日お伺いする予定だったが、積雪のため延期。担当の先生と打ち合わせし、今日、タクシーで、お届けした。クラス毎の箱を納めた袋四つ。運転手さんにお願いし、積み込んでもらった。K女子学院お願いしますと..
朝、窓から外を見ると、庭が真っ白、雪に覆われていた。地面はもちろん、庭の木々も、白い衣をかぶっていた。車の屋根に小高く積もった雪で判断すると、15センチを超えていたと思う。温暖な地域、こんなに積もることは、滅多にない。家の中から眺めている分には、美しい雪景色だが、生活面では、大変な事態だ。JRも運転とりやめ。道路も通行止め等、発生している。大切な用事もあったが、外出なんぞ、もっての外。早々に、諦めた。 今日の気温はマイナス4℃〜0℃。晴れているのに、雪は溶ける気配がなかった。夕方、暗くなってから、石油ファンヒーターの灯油の給油のため、庭を歩いたが、靴が埋まり、足跡がクッキリついた。積もった雪..
今日の気温は、4℃〜6℃。曇り空。15時過ぎ、窓越しに外を見ると、雪が降っている。石油ファンヒータの給油のため、庭に出ると、細かい雪が、強風にあおられ、横殴りに吹きつけてきた。凍り付きそうなほど、空気が冷たい。地面は真っ白。歩くと、サクサクと音がした。時折降った、みぞれとは、全く違う。本格的な雪だ。寒波襲来とは、このことか〜。 小さなベランダに置いている灯油のタンクも、雪をかぶっている。屋根の下に置いているのに、風で舞い込んできたようだ。水が混入すると大変なので、雑巾でぬぐい取った。雪は、既に止んだが、外気温は、どんどん下がり、氷点下まっしぐら。マイナス2℃まで、下がるようだ。 明日は、最..
2023年1月23日 ～ギフトを買いに、ショッピングモールへ～
ご挨拶用のギフトを買いに、ショッピングモールへ一人で行った。昨年11月に行って以来、久しぶり。行きも帰りもタクシー利用。正面につけてもらい、店内へ。週明けの月曜日だからか、とても空いていた。目的の銘品コーナーへ、一直線。ギフトを一点購入し、他の用事を済ませるため、一時、預かってもらった。 所用を済ませ、ギフトを受け取り。タクシーを呼んでもらおうと、インフォメーションへ。正面の出入り口の横に、タクシー会社への直通電話があると、教えてくれた。受話器を上げると、タクシー会社につながる。というか、そこにしかつながらない。名前を告げ、配車をお願いした。 タクシー乗り場へ向かい、スマホを見たら、夫から..
今日の気温は、マイナス2℃〜8℃。久々の氷点下となった。日本の上空にある寒気の影響のようだが、24日〜25日には、マイナス15℃の寒気が南下するとの予報。想像もつかない寒さに襲われそうで、恐怖を感じる。地球さん、大丈夫かと心配になるわ。明日は、朝からみぞれの予報。昼には小雨になるようだ。氷点下は、免れそうだ。 昨日、一晩、糸状に細く出した水道の水。早朝、確認して、止めた。水道、給湯器とも、無事。よかった。先日来た、ガス屋さんの話では、今、部品の調達が滞っていて、給湯器の故障も、すぐに直らないそうだ。在庫も少なく、買い替えもままならないとも、言っていた。明日は、大丈夫そうだが、問題は、24日〜..
来週、28日は、子供会の資源回収の日。新聞、雑誌、段ボール、アルミ缶や、衣類などを収集してくれる。一週間後だが、動けるうちに、やっておかないとと思い、片づけを始めた。 裏の座敷に仮置きしていた、通販の段ボール。宛名シールを剥がし、たたんで、重ね、紙製のひも(ここ大事)で括った。空気清浄機や加湿器が入っていた箱は、分厚く、頑丈。金具止めの箱もあり、外すのに、手間取った。門の外に、自力で出せるよう、量を加減したが、結構な重さだ。腰痛予防のため、簡易のサポーターをしていて、良かった。まだ、残っているが、一区切り。続きは、ボチボチ、やろう。 今日の気温は、0℃〜6℃。氷点下は免れたが、室内も冷えて..
今日は、生協の協同購入の配送日。ご近所さんが、インターホンで、配送車の到着を知らせてくれた。カゴを持ち、冷凍、常温の食品と、雑貨を受け取った。注文票も提出、次回の注文カタログをもらった。美しいカラー印刷のチラシ(カタログ？)の束、50枚以上ある。注文票の記入が終われば、ただのゴミ。地球環境保全が叫ばれる今、資源の無駄に思えて、しかたない。生協の理念にも反するだろう。資源回収だって、新聞の折り込みチラシは、回収対象外となって久しい。 HPには、チラシそのまま、大量の商品が、掲載されている。とても見にくいが、工夫次第で、見やすくなるだろう。スマホでは無理でも、パソコン等、ネット環境にある人は、そ..
今日は、夫のMクリニック、診察予約の日。HPで診療科目を調べ、電話で予約した、全く初めての病院。外観はわかるが、中に入ったことはない。事前に開院時間等、確認したが、行ってみないとわからないこともある。私が一足早く、先日予約したタクシーで出かけた。正面玄関の前で、開院時間まで待機。一番だ(笑)。夫は、昨夜帰ってきてくれた、息子の運転で、開院時刻少し前に到着。ドアが開くのを待ち、受付で、診療手続き。混雑や待ち時間を覚悟していたが、スムーズに検査や診察が終わり、予想外に早く帰宅できた。寒い中で20分、正面玄関が開くのを待った甲斐があったわ。 今日は木曜日、移動スーパーの日。時刻を見ると、10時40..
息子が、我が家の所用のため、休暇を取って、帰省してくれた。通常の仕事を終えてからなので、帰宅は21時過ぎ。夕食もまだだったので、久々に、家ご飯。食べて帰ってくると思っていたので、特に用意もしておらず、あるものを食べてもらった。ごめんね。 買って来てくれた赤福で、お茶タイム。夫の体調等、忌憚なく話せて、良かった。現状の把握と共有は、大切だ。ありがとう。 今日の気温は、2℃〜10℃。晴れたり、曇ったり。寒さの日々は続く。願いは一つ。穏やかな日々を過ごせますように。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私..
今日の気温は、1℃〜9℃。晴れの一日。ここ三日ほど、最低気温が8℃〜11℃と暖かかったので、今朝は、寒さが身に沁みた。室内も冷え、石油ファンヒーターの設定温度を目一杯上げても、20℃になるまで、二時間以上、かかった。灯油の減りも早いわ。灯油の移動販売が来てくれて、本当に助かっている。車の運転もできない今、死活問題だものね。 当面、寒い日が続きそうだ。来週半ばには、最低気温マイナス5℃との予報。想像もできない、気温。水道や、給湯器の中の凍結も心配だが、朝まで、水を少しずつ出し続ける等、対処はできる。家の中が、どこまで冷えるか、それが問題。暖房器具を総動員しても、大丈夫かどうか、不安だが、先々の..
月曜日は、移動スーパーの日。今日も、エコバッグを持ち、販売場所の公民館へ。先客が何人か、ベンチでおしゃべりしていた。女子会だ(笑)。楽しい。ほどなく、軽快な音楽と共に、軽ワゴンが到着。ドライバーさんが、三方の扉を開き、商品を出し、販売開始。小さな買い物カゴを手に、お買い物。今日は、人が少なかったわ。 いつものように、お昼ご飯の品と、お惣菜。レタスもキレイだったので、かごに入れた。ミカンも欲しかったのだが、小玉が好きな私には、少し大きかった。諦めた、残念。会計。今日も、町から全戸に配布された、お店応援商品券を使った。大型店分は、残り一枚となった。小規模店舗分。町内の飲食店や、商店で使用できるが..
2023年1月15日 ～夫の幼馴染が、お守りを送ってくださった～
山陰地方にお住いの夫の幼馴染、Tさんが、お守り二体と、お菓子、健康茶を送ってくださった。出雲國一之宮熊野大社へ初詣の折、授けていただいたという、身体安全御守。夫と私の体調等、心配してくださってのこと。なんと、ありがたいことか。お心のこもった、お守り。ありがとうございます。大切にします。 夜、お守りを握りしめ、電話でお礼を申し上げた。昨年12月に出雲の名産品を送っていただいた折は、奥様とお話。友人たちと、伺った時のお話等、楽しかった。今日は、Tさん、ご本人だ。お互いの近況や体調等、様々。お忙しい時間に、申し訳なかったが、人と話すことの大切さを改めて、感じた。心が、とても温かくなった。お守り、お..
先日、通販で購入した空気清浄機が、昨日、届いた。夫の友人Hさんから教えていただいた、アースプラス。軽くて、持ちやすく、移動も簡単なので、今回も同じ機種。3台目。他社の3台を含め、昨年11月から、三か月で、6台となった。 私の部屋へ設置し、早速、稼働させた。使い始めに、ホコリセンサーが赤くなったが、すぐに消え、緑色に変わった。ちょっと安心。換気もしていないので、心配だったが、逆に、外気が入ってこないことが、良かったのかもしれない。動作音も、とても静か。他の部屋でも使用しているが、使い勝手もよい。 自室に10年以上前に設置した、加湿機能付きの空気清浄機。去年処分したが、とても重く、動作音も大き..
2023年1月13日 ～夫の友人が、買い物に連れて行ってくれた～
夫の体調不良で、買い物にも不自由しているのではと、気遣って、夫の友人、W子さんが、買い物に連れて行ってくれた。午後、家まで迎えに来てくれた。買い物かごを積んでもらい、出発。ドラッグストアとスーパーマーケットへ。W子さんは、車で待機。ご自分の買い物もないのに、お付き合いくださったのだ。申し訳なさと、感謝で、胸がいっぱい。 お待たせしてはいけないので、メモを見ながら、店内を足早に歩いた。しばらくすると、W子さんが、スマホを手に、店内へ。夫からの電話に私が出そこなったので、W子さんにかけたのだ。もう一件、別ののスーパーマーケットに行き、晩御飯を買って来てほしいという、リクエスト。夕食にはまだ早い時..
木曜日は、移動スーパーの日。最近、予定時刻に送れて来ることが多かったので、少し遅めに家を出た。販売場所の公民館に着くと、すでに、店開きしている。皆さん、小さなカゴを手に、買い物中。時間より、早く来たようだ。出遅れた(笑)。 いつもの買い物、お昼ご飯用の巻きずし数種、お惣菜何点か、かごに入れた。ドライバーさんが、商品のバーコードを読み取り、会計。町から昨年12月に配布された、お店応援商品券。大型店・一般商品店共通券、一般商店券、額面1000円がそれぞれ二枚ずつ、計4000円。使用期間は1月1日から2月28日。大型店分が使えると聞いたので、持参し、2枚使用した。使える店も限られているので、使える..
H医療センター、耳鼻科、血液内科診察日。予約は、耳鼻科が11時、血液内科14時。今日は、一人で、タクシー、電車、バスで往復、大冒険(笑)。 朝から、バタバタ。通常の朝食に加え、夫の昼食用のサンドウィッチを用意。少し厚めに焼いた、卵、ハム、チーズ、レタスを挟んだ。分別ゴミ、プラスティックも大量、3袋出しに行った。 予約していたタクシーに乗り、JRの最寄り駅へ。ICOCAの残高を確認し、改札を入り、乗車。10分超で、医療センターのある市の駅へ。バスターミナルから、バスに乗り、10分。事前に調べた予定通り、医療センター前に到着した。電車もバスも空いていて、快適。JRの車内は、Wi-Fiも使えた。..
2023年1月10日 ～最低気温4℃。朝は暖か。晴れの一日～
今日の気温は、4℃〜9℃。晴れの一日。新年を迎えてから、最低気温0℃前後の日が続いていたのに、今朝は室温も少し高めだった。台所の暖房。いつも、石油ファンヒーターの設定温度を目いっぱい上げても、20℃を超えるのに、2時間以上かかっていたが、今朝は1時間超。今さらだが、外気温の影響を思い知らされた。こんな朝が続けばいいが、まだ1月始め。今日も、気温が徐々に下がり、夜半には氷点下になるようだ。明日の朝は、再びの氷点下。甘くはないわ(笑)。 庭の柑橘類。去年は、全く生らなかったレモンも、今年は無事、実をつけてくれた。ミカン類も、数個だが、大きく育ってきた。窓越しに眺めるだけで、嬉しくなる。小さな木。..
毎週、月曜と木曜は、移動スーパーの日。正月休みも明け、今日から、新年のスタートだ。販売場所の公民館へ。既に、何人か、ベンチで待っていた。しばし、おしゃべり。皆さん、お元気そうで、良かった！キレイに晴れ、日向は少し、暖かかった。手のひらを上にむけ、太陽の光にあてた。 軽快な音楽を鳴らし、軽ワゴン車がやって来た。ドライバーさんが、いつも通り、慣れた手つきで、両サイドのドアとトランクを開け、商品を並べて、店開き。初売りだ(笑)。買い物かごが配られ、買い物開始。いつものように、お昼ご飯と、お惣菜を購入。提携するスーパーマーケットで、朝から店内調理された品。新鮮で、美味しい。支払いを済ませ、帰宅した。..
2023年1月8日 ～自治会一斉清掃日。今日は公民館の掃除当番～
毎月、第一日曜日は、自治会一斉清掃日。今月は、第一日曜が元日だったため、一週遅れの今日となった。我が班は、半年に一度、回ってくる、公民館の清掃当番の日。寒い中、ご近所さんと、公民館へ。公園(庭)と、公民館内に分かれ、清掃開始。外は寒いので、館内に入った。 雨戸や窓を開け、空気を入れ替え。じゅうたん敷きの広間に掃除機をかけ、和室の畳や床の拭き掃除。窓ふきや、台所やトイレ掃除も。皆、自然に分担し、30分ほどで、館内終了。庭の落ち葉拾いや、雑草取りも、順調に終わったようだ。 庭に集まり、自治会費や公民館の補修積立金の集金。皆、協力的で、テキパキ。いつもながら、早いわ。協議員さんを中心に、ミーティ..
三連休初日の今日、10時過ぎ、息子が帰省してくれた。すぐに、車で買い物へ。100円ショップ、スーパーマーケット二軒に行ってもらった。近々、必要なものがあったので、助かったわ。ありがとう。 スーパーマーケットのテイクアウトで簡単に昼食をすませ、しばし款談。年末にも帰ってきたが、今日は、久々に、いろいろ話せた気がする。夫の通院や、身体の調子等、息子に報告。明るい話ばかりではなく残念だが、現状を知っておいてもらうことは、重要だ。お互い、大切な家族だもの。昼から、大きな時計の移動や、玄関前に吊った注連飾りの片づけ等、様々、手伝ってくれた。頼りになるわ。ありがとう。夕刻、友人との会食のため、帰っていっ..
先月、新たに加入した、生協、coopさん。今日が、今年初めての配送日。グループを同じくする、ご近所さんが、インターホンを鳴らし、配送車の到着を知らせてくれた。商品を入れるカゴと、提出する注文書を持ち、配送車へ。冷凍食品や、冷蔵品等、注文した商品を受け取った。次回の注文書や、チラシ等も、一緒に配布された。 注文書やカタログを見ると、12月4回と記載されている。回収日は、1月10日〜14日、配達日は、17日〜21日。年末をまたぐ、前回の12月3回はまだしも、年が明けているので戸惑った。普通は、1月1回と記載するよね。何か理由があってのことだと思うが、不思議だ、coopさん。今度、配達の方に聞いて..
一昨日ネットで購入した新型コロナウィルスの抗原検査キットが、昨日届いた。今回は、前に買った唾液を綿棒などでこそげ取るものとは異なり、キットを口にくわえるタイプ。封を開けていないので、説明書を読んでいないが、舌下に差し込んで唾液をため、そのまま4分ほど待つ。結果は10分後に出るようだ。私は、まだ、一度も抗原検査をしたことがないが、これなら、気軽に試してみられそうだ。使わずに済むのが、一番だけれどね。 インフルエンザも、流行が始まったようだ。ウィルス干渉。あるウイルスが流行すると他のウイルスが流行しないというもの。血液内科の主治医、H先生に、今回は、既にオーストラリアで、コロナとインフルエンザの..
2023年1月4日 ～夫の付き添いで、整形外科Nクリニックへ～
今年初めての外出。午後、夫がお世話になっている、整形外科、Nクリニックへ、付き添い(荷物持ち)で、行って来た。今日もタクシーで往復だ。 三が日の休診が明け、今年初めての診察日。混雑を覚悟したが、夕方だったためか、思ったほどではなく、15分ほどで、診察室に呼んでいただけた。腰や膝の痛みやしびれなど、現在の状況を相談し、お薬を処方していただいた。ありがとうございました。本年もよろしくお願い申し上げます。 会計を済ませ、調剤薬局へ。お薬をいただき、タクシーを呼んでもらい、帰宅した。迎えのタクシーの運転手さん。今日、来た時と同じ方だった。こんなこともあるのね。クリニックは小高い山の中腹。来たときは..
年明け三日目。今日の気温は、0℃〜9℃。気温は低いが、晴れて、穏やかな日和となった、郵便受けを見に一回、ファンヒーターの灯油の給油が二回。それ以外、外に出ていない。 年賀状をいただいた皆様。今年は一枚も年賀状を出していないとはいえ、不義理をしてしまったことに相違ない。申し訳なさで心が痛んだ。どうぞ、ご寛容ください。ひとまず、SNSでつながっている方には、メールやラインで、年賀のご挨拶。ご縁ある皆様が、笑顔の日々をお過ごしくださいますよう、祈りを込めた。本年もよろしくお願い申し上げます。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、..
新年、二日目。昼すぎ、義姉が、仏様へのお供えを持って来てくれた。いつも、ありがとうございます。このご時世なので、玄関前で、新年の挨拶を済ませた。ゆっくり、お話できる日が、待ち遠しいわ。 早速、仏壇にお供え。お義父さん、お義母さん、ご先祖様も、お空の上で喜んでいるわ。嬉しいね。 今日の気温は、1℃〜10℃。晴れて、穏やかな日となった。今日も、外に出ていない。何をするでもなく、明日こそ、明日こそと思いながら、薄ぼんやりと過ごす日々。新年早々、困ったものだ。ため息が出た。「ため息ばかりついていると、幸せが逃げていくよ」息子が子供のころから、よく言っていたけれど、その通りかも。このままではいけない..
元日。2023年の幕開けだ。夫婦二人、普段と変わらぬ一日を過ごした。昨年急逝なさった、知人の奥様のお言葉を思い出す。「今日の延長上に明日が来るとは限らない」いつも通りに迎えられる当たり前の日常が、どれだけ大切で、貴重なものか。心を新たにした。 今日の気温は、0℃〜10℃。概ね晴れた。寒いが、風もなく、穏やかな一日となった。今年は、年賀状を一枚も出していない。作らなかった、というより、作れなかった。フェイスブックやラインの友人、知人。去年は、年賀状の画像をお送りしたが、今年は、かなわず。メッセージを送付しているが、ご心配くださる方もいらっしゃって、申し訳なさでいっぱいだ。皆様の想いを胸に刻み、..
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ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
梅雨入り三日目。朝からどんより曇り空。一日中、雨の予報が出ていたので、拍子抜けした。雨が降っていないのを確認し、朝一番に、いつもの散歩へ。念のため傘を持ったが、全く要らなかった。 本格的な梅雨の前に、部屋の空気を入れ替えた。雨戸や窓を開け放ち、サーキュレーターを回して、部屋の空気を撹拌した。少しでも空気がキレイになるといいな。 今日の気温は、23℃〜26℃。湿度が高く、蒸し暑かった。昼前、気象警報と共に、雨が降り出した。かなり強い雨だったが、長くは続かなかった。それでも、雨は雨。朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。明日は、天候が少し回復するようだ。梅雨の晴れ間、お日様と仲よくしよう..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
