2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
二月の最終火曜日。今日は、自治会の有志で運営する、ふれあいサロン。今日も、お弁当作りの手伝いに行けた。いつも、出遅れるので、今日は早めに公民館へ。既に、準備が始まっていた。 髪を括り、バンダナをかぶり、マスク着用。エプロンを着けて、手を洗った。今日の調理メンバーは、私を含め、8人だ。 今日のメニューは、サバの味噌煮(ネギたっぷり)。かす汁(鮭、大根、人参、油揚げ、竹輪、ネギ、酒粕)。ご飯と、メンバー手作りの生姜の佃煮。 今日は、包丁仕事。大根、人参の皮を剥き、短冊切り。大根も、青い部分が、固くなっていた。辛みがあるので、固い部分を削ぎ落した。油揚げは細切り、竹輪は半月切り。大鍋に、全ての..
月曜日は、移動スーパーの日。来る時間がアバウトなので、今日も買い物かごを手に、早めに出かけた。既に何人か、公民館庭のベンチに腰掛け、待っていた。雲がかかっているわけではないが、透明感のない、薄ぼんやりした青空。寒かった。 軽快な音楽と共に、軽ワゴン車が到着。ドライバーさんがテキパキと準備し、開店だ。 心なしか、お惣菜等の種類が少ない。ドライバーさんによると、ここに来る前に、売れてしまったそうだ。提携先のスーパーから、何か所も販売場所を回るのだ。残念だが、仕方ないわ。あるものから、選ばなくてはね。昨日、夫の友人に買い物に連れて行ってもらえて、本当によかった。ありがとうございました。 週に二..
2023年2月26日 ～今日も夫の友人が買い物に連れて行ってくれた～
夫の友人Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。自力での買い物がままならない今、本当に助かる。先週の日曜日、木曜日、今日再びの日曜日、一週間で三日も、貴重な休日を費やしてくださったのだ。改めて、皆さんのご好意で、日々、過ごせていることに思い至り、ありがたさを痛感した。 午後、迎えに来てくれ、いつものスーパーマーケット、二軒に。駐車場は混んでいたが、店内は、思ったより、空いていた。レジ等、お待たせする時間が短くて済み、ほっとした。今日もありがとうございました。感謝申し上げます。 今日の気温は、マイナス1℃〜8℃。晴れの一日。久々の氷点下。早朝の台所も、室温5.6℃。冷え冷えしていた。石油..
昨年末から、お預かりモノをしていた、Nさんが、いらした。お目にかかるのは、いつ以来だろう。新型コロナ感染症、流行前と思うが、遠い昔に思えるわ。 せっかく来てくださったが、このご時世。心苦しいが、玄関の外で立ち話。手短に近況を報告しあった。どんな状況にあっても、明るさを失わないNさんの笑顔。力強い励まし、元気と勇気に加え、美味しい和菓子もいただいちゃったわ(笑)。感謝申し上げます。ありがとうございました。皆で楽しいトキを過ごせる日が、早く戻りますように。願いを込め、お見送りした。 今日の気温は、2℃〜8℃。キレイに晴れたが、相変わらずの寒さ。例年より暖かいそうだが、どうなんだろう。去年の天気..
夫がお世話になっている、K内科。ご夫婦共、お医者様。奥様のC先生は、息子が幼稚園時代に仲良くなった、ママ友だ。 ご主人は、学究肌。2012年の冬、大学生だった息子のインフルエンザ予防接種に伺った折、私の異常な高熱に気づき、急遽、胸のレントゲンとCTを撮影。肺が真っ白だったそうで、一刻も早く、中核病院へ行くよう、勧められた。それが、今も続く、悪性リンパ腫の長い道のりの始まり。入院後。呼吸困難で、救急車で転院。多臓器不全一歩手前で、余命宣告。病名も確定しないまま、今の主治医、H先生の判断で、命を助けていただいた。ママ友Kさんご夫婦がいらっしゃらなければ、今の私は存在しない。ご主人の的確な判断があ..
2023年2月23日 ～夫の友人が、今日も買い物に連れて行ってくれた～
天皇誕生日の今日、夫の友人Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。午後、大切なご用事があるので、今日は、午前中。10時過ぎに、車で迎えに来てくれた。買い物かごを積んでもらった。 昨年、町から配布された、お店応援商品券。大型店用は、スーパーマーケットで使用できたが、一般商店用のチケットが、残っている。使用期限は今月末。それを過ぎると無効になってしまうので、いつものスーパーマーケットを後回しにし、お肉屋さんへ行ってもらった。黒豚を使った焼き豚を購入し、残り一枚となった。今日中に使い切らねば、と思い、使用可能な、町内のコンビニに行ってもらい、お菓子をい、無事、使い切った。良かった。 いつもの..
2023年2月22日 ～亡母の従姉妹、M姉ちゃんと久々の電話～
故郷に住む、亡母の従姉妹、Mさん。子供のころから、M姉ちゃんと呼んでいた。今年も、丁重な年賀状をいただいたが、今年、我が家は、一枚も出していない。何やかやで、作れなかったのだ。ご恩ある皆様へ、不義理をしてしまい、申し訳なさで、心が痛んだ。ラインやメール、メッセンジャーでご挨拶したが、電話の方もいらっしゃる。M姉ちゃんにもご連絡しなければと思いつつ、なかなかできずにいたが、二月も残りわずか。今日、ようやく電話で、ご挨拶できた。暖かな声をきけて、嬉しかった。 友人も多い方なので、きっとラインもやっているだろう。友達になりたいのだが、離れているので、方法がわからなかった。IDを知らせて、検索しても..
今日は、夫の付き添い(荷物持ち)で、N病院へ。麻酔科(ペインクリニック)の受診だ。予約は9時30分。朝の時間帯は、タクシーも混みあっていて、来てもらえないこともある。一昨日、今日8時の配車を予約した。 8時過ぎ、迎えに来てくれたタクシーで、N病院へ向かった。国道は、とても混んでいたそうだ。国道の南を抜けてくれ、混雑にあうことも無く、病院に着いた。 正面玄関へ。入口、出口、それぞれ、一方通行。自動の体温測定と手指消毒を済ませ、院内へ入った。自動受付機で、受付番号をもらい、麻酔科受付へ。問診票と共に、夫が昨夜家で書いた、前回受診からの病状報告も提出した。診察開始時刻まで、約一時間弱、待機した。..
今日は月曜日。週に二回の移動スーパーの日。昨日、夫の友人に買い物に連れて行ってもらったので、特に必要なものは無かったが、いつも通り、お昼ご飯を調達して来た。軽ワゴンが来る、公民館へ、少し早めに行った。待ち時間に、ご近所さんとも、話ができて、元気が出る。それも、楽しみの一つだわ。 軽快な音楽と共に、軽ワゴン車到着。寒いので、テキパキと商品をかごに入れ、会計。配られた案内によると、来週の天皇誕生日の祝日は、営業。その次の週、三月の第一木曜は、お休みだそうだ。今日もありがとう。これからもよろしくお願いします。 今日の気温は、3℃〜10℃。分厚い雲の下、風が強く吹き、空気が冷たかった。晴れ間も出た..
2023年2月19日 ～夫の友人が、買い物に連れて行ってくれた～
夫の友人、Iさんが、車で買い物に連れて行ってくれた。夫の体調不良等で、買い物にも不自由している我が家を慮っての事。いつも、お心にかけてくださって、感謝の念でいっぱいだ。 午後、車で迎えに来てくれた。買い物かごを積んでもらい、出発。今日は、スーパーマーケット二軒に行ってもらった。日曜日の午後だが、それほど、混雑していなかった。 一軒目のスーパーY。目的は、インストアベーカリーのパン。売り切れが多かったが、いつもの食パンと、夫のおやつ、クリームパンは、数個残っていた。良かった。大好物のリンゴも箱買いした。秋から冬、春にかけて、移り変わる、品種。今は、サンふじ。大好きなので、嬉しい。 二件目の..
今日の気温は4℃〜9℃。空気はひんやりしていたが、朝の室温も、10℃近くあった。少し寒さが緩んだ気がした。曇り空かと思ったが、灯油を入れに玄関を出たら、敷石が濡れていた。少雨が降っていたようだ。外に出なければ、気づくことも無い、ごくごく、弱い雨。降ったり、止んだり、静かな一日。 外にも出られず、今日も巣ごもり。自分の机廻り等、整理して過ごした。迷ったら、捨てる。今後、使わないと思われるものは、躊躇せず、ゴミ袋に放り込んだ。やはり置いておこうかと、心がわりしてゴミ袋から戻したりもした。古いものとはいえ、思いも残る。それが自然なことなのかもしれない。一気にできずとも良い。無理せず、ゆっくり。自分..
今日は、生協の協同購入商品、配送日。毎回、失念して、インターホンを鳴らしてもらうので、今日は、早めに。配送車も、グループの方たちも、まだのようだ。 天気もよく、寒さをあまり感じなかったので、お日様の光を浴びながら、少し歩いて来た。昨年10月、骨粗しょう症による、膝の軟骨疲労骨折判明から、四か月余り。生活に必要な程度は歩いていたが、こんな散歩は久しぶり。配送車の到着を伺いながら、のんびり歩いて来た。 しばらくすると、配送車が入って来た。担当のドライバーさんが、もう5分か10分、待ってね！と、大きな荷物を持って降りて来た。個別配達を先に済ませるようだ。 家の近くの配送場所で待っていたら、配送..
夫のMクリニック、通院日。タクシーも朝は混むので、昨日、早めに予約した。9時半過ぎ、迎えに来てくれたタクシーで、Mクリニックへ。手続きを済ませると、ほどなく、診察室へ呼んでいただいた。新型コロナ感染症対策で、患者以外は入れないと掲示されていたが、私も入れてもらえた。問診の後、お薬の処方と次回の予約。めちゃくちゃ、スムーズ。会計を済ませ、隣接する調剤薬局で、お薬をいただいた。タクシーを呼んでもらい、帰宅。町内のクリニックで、近いとはいえ、異例の早さだった。 今日は、移動スーパーの日。通院で、行けないと諦めていたが、余裕で間に合った。買い物かごを手に、新しいマスクを付け、公民館へ。既にお待ちの皆..
同級生のフェイスブック。故郷の老舗百貨店、Oが閉店したそうだ。スーパーマーケットもショッピングセンターもなかった、子供時代。母に連れられて、よく行った。衣料品を買ってもらった記憶がある。 幼いころ、4階建ての鉄筋アパートの最上階に住んでいた。男の子も女の子も、一緒にワチャワチャ、遊んでいたが、トイレに行くには、階段を上らねばならない。男の子が、外で、おしっこをするのが、うらやましかったのだろう。ママ〜、Oデパート行って、おちんちん買ってきて〜！とせがんだそうだ(笑)。馬鹿みたいだが、その時は真剣だったのよ。デパートに行けば、なんでも売っていると思っていたんだね。懐かしく思い出した。時代の流れ..
夫が腰や膝の痛みで通院している、Nクリニック。受診に行くので、私も一緒に、骨粗しょう症のお薬をいただきに行った。予約制ではないので、一番患者さんが少なそうな、午前の診療の最後に合わせ、タクシーで向かった。院内に入り、受付で非接触型の体温計で検温。診察券と保険証を提出した。 診察室前の待合室。ご近所のKさんがいらした。リハビリを済ませ、診察を待っているところだった。Kさんは、ご近所もご近所、我が家の北隣。以前から、同じクリニックに通っていることは知っていたが、院内で会うなんて、そうあることではない。ビックリした〜。隣に座ろうかと思ったが、院内でべらべらしゃべるのも、他の患者さんの迷惑になりそう..
今日は、移動スーパーが来る日。買い物かごを手に、販売場所の公民館へ。すでに、ベンチで待っている方もいらした。 先日から始めた、片づけ。A4サイズの大きめのフォトフレームが出てきた。何かの記念品だったのかもしれないが、今となっては、調べる術もない。今後、使うこともないので、処分しようと思ったが、何か心に引っかかる。今日、移動スーパーへ持って行った。 最初見せた方々は、要らないわ〜、だったが、後から来た方にお見せしたら、もらってもいいの？と、ありがたいお言葉。もちろんですとも！貰い手がなかったら、次の木曜日、ゴミ収集車に乗るところだったのだもの。お部屋に写真をたくさん飾っていて、その一端に加え..
2023年2月12日 ～スマホの不調、メーカーのサポートセンターへ電話した～
先日来、スマホが不調。アプリを使用する通話。受信できるが、発信できない。電池がすぐに無くなる。裏画面で、多数のアプリが起動し、メモリーや電池を消費している。 一点目の通話機能の不調は、グーグル先生に聞き、アプリからログアウト、再度ログインすることで、解決できた。残る、裏画面でのアプリ起動。先月、スマホを買った店の前を通ったので、聞いてみたら、メーカーに問い合わせる様にと、サポートセンターの一覧表をくれた。050〜だが、アプリを使用すれば、無料通話が可能だそうだ。日曜でも受け付けてくれるようなので、思い切って、電話してみた。混雑は覚悟の上。案の定、しばらくお待ちくださいのアナウンスが流れたが、..
昨日の二階から一階への夫のベッド移動に伴う片づけの手伝いに、息子が日帰りで帰省してくれた。家についてすぐ、スーパーマーケットへ買い物に行ってもらった。テイクアウトのお弁当やお寿司で、昼食を済ませ、二階へ。 移動したベッドの引き出しに収納していた、息子の衣料品や雑貨。スキーウェアや防寒具、手袋、ゴーグル、シュノーケルなど、様々。もう、何年も使っておらず、ほとんど全て、不要だそうだ。 衣料品は、次回の資源回収に出すため、透明のビニール袋へ。雑貨は、ゴミ袋へ。淡々と片づけてくれた。要らないだろうとは思っていたが、私が勝手に処分するわけにいかないものね。チェックしてもらえて、良かったわ。ありがとう..
夫が二階で長らく使っていたセミダブルのベッドを一階の洋間へ移動した。足や膝、腰を傷め、二階での生活が滞るようになり、昨年12月、経過措置として、二階に置いていた予備のシングルベッドを一階の和室に下ろしてから、2か月。一階での暮らしにだいぶ慣れてはきたが、マットレスが固くて眠りにくいそうで、使い慣れたベッドを一階の洋間に移動することになったのだ。今回も、夫の後輩、女性一級建築士のYさんにお願いした。前回のベッド移動にも携わった、専門業者のOさんと共に、来てくれた。安心して、お任せできる、信頼のおける方々だ。 移動予定の洋間は書斎に使っていたので、ベッドを置く、スペースがない。ファイルロッカーや..
2023年2月9日 ～夫の友人が買い物に連れて行ってくれた～
今日も、夫の友人、Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。夫の体調不良で、買い物にも行けない我が家を心配してのこと。なんとありがたいことか。お気持ちが、心に沁みた。 午後、車で迎えに来てくれたので、買い物かごを積んでもらい、予定のスーパーマーケットへ。順調に買い物できたと思ったら、愛用のポン酢がない。売り切れなのか、取り扱いがないのか。予想外の出来事に、困惑した。結局、別のスーパーマーケットにも、行っていただくことになってしまった。貴重なお休み、この後にも予定を控えていらっしゃるのに、本当に申し訳なく、心苦しかった。快く行っていただけ、感謝に堪えない。家へ送って下さり、Iさんは、次のご用事に向..
今日の気温は、3℃〜12℃。穏やかな晴れの一日。今日は、週に一度の分別ゴミの収集日。一週間分のプラスティックやペットボトルを収集場所の公民館へ持って行った。寒いが、少し空気が緩んでいる気がした。 断捨離の日々。今日も、不要な書類等、片づけた。今さら、見ることなどないのだ。中身のチェックもせず、躊躇なく、ゴミ袋へ放り込んだ。 普通ごみの収集は、週二日。片手で持てる重さで、一回に二袋までと、定められている。一度に出せないので、時間がかかることは、織り込み済み。今の体調を鑑みると、無理はできない。焦らずノンビリ。自分のペースを守ろう。大丈夫、そのうち、何とかなるわ。https://blogmur..
今日は、夫のN病院、麻酔科(ペインクリニック)受診日。予約は9時30分。朝の時間帯、渋滞も心配なので、二日前から、タクシーを8時に予約していた。朝、予約していたタクシー会社から、電話。何事かと思ったら、いつもの会社ではなく、提携先の会社から、配車されるとの連絡だった。知らない会社のタクシーが迎えに来たら、困惑するものね。朝は、タクシーの予約も混みあうようだ。早めに予約しておいて、良かった。8時、迎えに来たタクシーで、N病院へ。幸い、大きな渋滞もなく、8時40分過ぎには、病院に着いた。 正面玄関で、自動の体温測定、手指消毒を済ませ、入館した。自動受付機が、少し混んでいたくらいで、院内は心持ち、..
今日は移動スーパーの日。買い物かごを持ち、販売場所の公民館に行くと、6人ほど、集まっていた。ベンチに座り、おしゃべりしていると、軽快な音楽と共に、軽ワゴン車が到着。ドライバーさんが、三方を開け、商品を並べ、開店。配られた小さなかごを手に、和気あいあいと、皆で買い物を楽しみ、帰宅した。 午後、夫の仲良し、W子さんから連絡。外出の帰りに寄って下さり、お弁当をいただいた。主菜、副菜が、キレイに盛り付けられた、和洋折衷のお弁当、二種類。お心づかい、ありがとうございます。早速夕食に。W子さんのお気持ちそのもの。優しい味で、とても美味しかった。ごちそうさまでした。 夕方、お世話になっている、知人のTさ..
今日は、二月の第一日曜日。自治会一斉清掃日。各戸一名、外に出て、側溝に溜まったゴミや泥を上げ、道路を清掃する。今朝も、お隣のMさんと協力し、共同の通路や側溝の枯葉等を片づけた。一段落したところで、協議員さんを中心に、集まった。月の会計当番が、自治会費と公民館の修理代を集金。年度末を来月に控え、自治会の会計を締めるため、毎年二月は、三月までの二か月分を集める。今日も、スムーズに終了。続いて、ミーティング。今月も、大きな行事はなし。来月行われる、総会について、意見を求められた。 自治会の総会、コロナ禍の影響もあり、ここ数年、開催されていない。会計や、行事報告等と共に、新年度の予算や行事予定等、配..
息子が日帰りで帰ってきてくれた。日頃から、何かとお世話になっている、女性一級建築士、Yさんと、夫のベッド移動に関する打ち合わせ。家具等の移動方法、日程について、一緒に決めた。Yさんが、テキパキと段取りしてくれ、概ね、スムーズだったと思う。ありがとうございました。 昼食を済ませ、買い物に連れて行ってもらった。スーパーマーケットで、冷凍食品等を購入。その後、地元のお肉屋さんへ。コロッケ等、その場で揚げてもらえる。息子夫婦の夕食用に、揚物と、焼き豚等、我が家の分と一緒に買った。揚げたて熱々、いい匂いがしていた。 帰宅後、お茶とお菓子で、近況報告。夫婦とも、日々、忙しく仕事しているようだ。30代の..
毎週金曜日は、COOP(生協)の協同購入、配送日。前回、冷凍食品の袋に、むき出しのドライアイスが入っていたのに気づかず、素手で掴んでしまったことを担当の方に伝えた。商品を注文ごとに仕分けした時点で入れていると思ったら、そうではなかった。配送担当の方が、商品を購入者に渡す時に、入れているのだそうだ。入っている時といない時があるのは、そのためだったのだ。予想外の答えに、驚いた。危ないので、今後は入れないでね、とお願いした。ドライアイス騒動、一件落着(笑)。 節分の今日、気温は、2℃〜9℃。晴れの一日。昨日に続き、氷点下は免れた。明日は立春。暦の上では春の訪れ。少しでも、春の兆しを感じられる日とな..
2023年2月2日 ～夫の友人が、買い物に連れて行ってくれた～
夫の体調不良で、買い物もままならない我が家を心配し、夫の友人、Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。午後、車で迎えに来てくれたので、買い物かごを二つ、積んでもらい、スーパーマーケット、二軒と、ホームセンターへ。貴重なお休みを使ってくださっているので、お待たせしてはいけない。生鮮品やヨーグルト、パン等、メモを片手に、テキパキと購入した。ネットでも、買えるかもしれないが、実店舗での買い物は、違うわ〜。楽しいヒトトキを過ごした。送っていただき、帰宅。買い物かごも運んでくださった。Iさん、ありがとうございました。感謝申し上げます。 今日の気温は、3℃〜6℃。氷点下にはならなかったが、体感は、低かった..
2023年2月1日 ～今日から二月、夫の薬をいただきに、K内科へ～
今日から、二月となった。夫のかかりつけ医、K内科へ。常備薬が少なくなってきたので、事前にお願いし、腰痛持ちの夫に代わり、いただきに行ってきた。ご夫婦共、お医者様。奥様のCさんは、息子が幼稚園時代のママ友。30年近い、お付き合いだ。 午後の診察は、16時30分から。時間が読めるよう、JRを使った。タクシーで最寄り駅へ。始発なので、ガラガラだった。 K内科は、駅から、徒歩10分弱。予定通り、無事到着し、診察券や保険証を提出。手続きを済ませた。処置室で、ママ友C先生と面談。お願いしていた、夫の薬の処方箋を書いていただいた。ありがとうございました。 会計を待つ間にも、次々と患者さんが来院。発熱を..
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ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
梅雨入り三日目。朝からどんより曇り空。一日中、雨の予報が出ていたので、拍子抜けした。雨が降っていないのを確認し、朝一番に、いつもの散歩へ。念のため傘を持ったが、全く要らなかった。 本格的な梅雨の前に、部屋の空気を入れ替えた。雨戸や窓を開け放ち、サーキュレーターを回して、部屋の空気を撹拌した。少しでも空気がキレイになるといいな。 今日の気温は、23℃〜26℃。湿度が高く、蒸し暑かった。昼前、気象警報と共に、雨が降り出した。かなり強い雨だったが、長くは続かなかった。それでも、雨は雨。朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。明日は、天候が少し回復するようだ。梅雨の晴れ間、お日様と仲よくしよう..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
