2012年1月、肺炎で入院したら悪性リンパ腫でした。多臓器不全で余命宣告〜現在の覚え書き。 血管内大細胞型Ｂ細胞性リンパ腫〜ＩＶＬです。
2012年1月肺炎で入院。悪化の一途をたどり転院、ICUへ。1週間、早ければ3日の余命宣告。病名がつけられないまま行ったTHP-COP&CHOP療法が功を奏し3月退院。7月再燃し生検の結果、血管内大細胞性B細胞型リンパ腫(IVL)と診断され病名確定。R−CHOP計8回。2018年脳に再燃。抗がん剤・放射線照射治療を経て、現在経過観察中。
今日で三月も終わり。三月は去るというけれど、どうなんだろう。早かった気もするし、そうでなかった気もするし、わからなくなってきた。まあ、明日から四月になることだけは、間違いないわ。 今日の気温は、8℃〜20℃。室内は、未だ冷えているので、石油ファンヒーターは、ほぼ一日、稼働中。灯油も、コンスタントに消費している。毎週金曜日は、灯油の移動販売の日。空になったタンク、一つ入れてもらい、タンク6個、満タンとなった。何も言わずとも、新しい灯油をベランダへ運び、古いものを玄関先に移動してくれる。重いタンクの移動は私にはできないので、とても、ありがたかった。 灯油の移動販売は、三月末日の今日で、ひとまず..
2023年3月30日 ～夫の友人が、買い物に連れて行ってくれた～
今日も、夫の友人Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。19日以来、10日ぶりだ。生鮮品がピンチだったので、昨日、ご連絡をいただいた時は、嬉しかった。 いつものスーパーマーケット二軒とは別に、所用を済ませるため、お願いし、もう一か所、寄っていただいた。気になっていたことが終わり、安堵した。買い物も、生鮮食料品を買うことができ、本当に、助かった。いろいろな方に支えられている、今の暮らし。改めて、感謝の念を抱いた。ありがとうございました。 今日の気温は、5℃〜18℃。キレイに晴れた。午前中、ゴミ出しの後、少し歩いて来た。風もなく、空気が和らいで少し暖かさも感じられ、心地よかった。公園の桜も美しく..
昨日、一昨日、夫の受診で通院した、N病院。院内Wi-Fiが完備され、全館無料で利用できるとある。スマホは当然として、PCも利用可能かどうか、購入当時、世界最軽量と言われた、タブレットパソコンを持参し、試してきた。 一昨日、検知したWi-Fiに、パスワードを入力。問題なく、インターネット接続できた。昨日は、電源を入れただけで、自動接続。パスワードの入力も、いらなかった。 フリーWi-Fi、外来はもちろんだが、入院患者さんには、利便性が高いだろう。ニュースも読めるし、TVやラジオも視聴できる。病院は、公共施設の一つ。多くの病院で、使えるようになるといいね。 今日の気温は、4℃〜17℃。キレイ..
2023年3月28日 ～夫の通院＆ふれあいサロンのお手伝い～
三月最終火曜の今日は、自治会有志で運営する、ふれあいサロン。一人暮らしの方や、ご高齢の方など、皆で集まって、和気あいあい。食事を楽しんでいた。コロナ禍の今は、食事会を開くことが叶わないので、お弁当を作り、希望者に配布している。毎月のお手伝いも、楽しみだ。今日は、夫の通院日と重なるので、お手伝いには行けないと、リーダーさんやメンバーには、伝えていた。我が家二人分のお弁当は、持ち帰ってくれることになっていた。 病院の予約は午前9時。通勤時間帯と重なるので、リスクを考え、少し早めの朝8時、予約していたタクシーで家を出た。渋滞もなく、病院到着。受付を済ませ、診察を待った。待ち時間は覚悟の上だが、思い..
2023年3月27日 ～夫の検査でN病院へ。宅配弁当、初配達～
夫の検査の付き添い(荷物持ち)で、N病院へ。予約は11時。30分前に、来院するようにと指示されている。一昨日予約したタクシーで向かった。全く渋滞もなく、スムーズ。10時に着いた。手指消毒、自動検温し、院内へ。受付を済ませ、検査センター前で、待機した。 夫の検査。検査室に入ってから、30分ほどで終了。その後、お話を伺った。映像を見ながら、図解入りで、丁寧な説明。特に異常はなかったそうで、一安心。新しいお薬を処方していただいた。ありがとうございました。 自動支払機で会計を済ませ、隣接する調剤薬局でお薬をいただいた。こちらも、自動支払い。もう、現金を受け渡しする時代は終わったのね。同じフロアにあ..
今日の気温は、10℃〜12℃。小雨の一日。朝から晩まで、気温の動きが小さかった。石油ファンヒーターをフル稼働。室温は安定しているのに、冷え冷え。背中が寒かった。雨で家全体が冷やされたのね。 さて、我が家の車。夫も私も、今、運転できないので、車も駐車スペースに置いたまま。息子が帰省して、買い物に行って以来、三週間以上、動かしていない。友人から、時々、エンジンをかける方がよいと、アドバイスをもらっている。そろそろと思い、雨の中、車のエンジンをかけに行った。 運転席に座るのも、エンジンをかけるのも、久しぶり。エンジンのかけ方さえ、覚えているか、不安になるほど。無事、エンジンがかかり、安堵した。1..
今日の気温は、9℃〜15℃。昨日が16℃〜18℃だったので、寒さがぶり返した、そんな感じ。曇り空だが、雨の気配はなかったので、午前中、散歩に行って来た。幸い、風は強くなかったが、空気の冷たさが身に沁みた。いつもの散歩道。隣町の氏神様へお詣り。少し遠回りして、帰宅した。 明日は朝から雨のようだ。午後には止みそうだが、道路も滑りやすくなっていることだろう。少しでも外に出たいが、ちょっと難しそう。来月の資源回収に向け、溜まった段ボール箱でも整理しよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセス..
今日の気温は16℃〜18℃。空は、一日中、薄い雲に覆われていた。午前中、散歩に行けた。パラパラを細かい雨粒が落ちてきたので、念のため、傘を持って行ったが、雨の気配はすぐに消え、差さずに済んだ。だいぶ、空気もぬるんで来た。待ち望んだ、春が来たね。 隣町の氏神様へ。本殿はまだ、撤去されたまま。お祭りのポスターが貼ってあったので、それまでには、お戻りになるだろう。拝殿前で、二礼二拍手一拝。いつものように、静かに祈りを捧げた。 侍ジャパンが優勝を果たしたWBC。現実とは思えない程、ドラマチックな最後。人知を超えた、大きな力が働いているとしか思えない。空の上からの見事な差配だった。 https:/..
今日の気温は、14℃〜17℃。朝から雨がぱらつき、ほぼ一日、降り続いた。時折、雨足が強くなり、夕刻には、豪雨予報。バラバラと、大きな雨音が響いた。一日中、雨が降るのは、今年になってから、初めてかもしれない。 今日は、移動スーパーの日。少し強めの雨の中、傘をさし、買い物かごを持って、販売場所の公民館へ。すでに、何人かの方が、買い物を始めていた。今日は、少し早めに来たようだ。間に合ってよかった。公民館の庭。靴が泥に埋まりそうになるくらい、ぬかるんでいた。いつものことだそうだ。こんな雨の日に、来ることがなかったので、全く知らなかったわ。梅雨時になったら、長靴がいるかもね。お昼ご飯と、お惣菜を買い、..
夫がお世話になっている、K内科。ご夫婦共お医者様。奥様のC先生は、息子の保育園時代のママ友。先日も、三年ぶりのママ友会で、ランチをご一緒した。楽しかったね！ 今日は、体調が思わしくない夫の代わりに、薬をいただきに行って来た。今日も、電車で往復だ。最寄りの駅まで、散歩がてら歩いた。寒くも暑くもなく、歩きやすかった。 K内科。ビルのエレベーターに乗ろうとしたら、「〇〇さん」と、突然、話しかけられた。ママ友C先生が、午後の診察のため、医院に戻ってきたところだった。ピッタリのタイミング。今日も、ついてるわ。一緒にエレベーターに乗った。入口を開錠し、院内へ。処置室で、面談。夫の病状や血圧等、報告した..
今日は、春分の日。国民の祝日。春分(しゅんぶん)とは昼と夜が同じ長さになる日であり、自然をたたえ、生物をいつくしむ日とされているそうだ。実際には、昼の方が、少し長いらしい。全く同じ長さというのも、考えにくいものね。 国民の祝日。子供の頃は、旗日と呼んでいた。亡母の実家で、祖父が、玄関にポールを出し、嬉々として、日の丸を掲揚していた記憶がある。今では、ほとんど見かけることも無いが、懐かしい思い出の一コマだ。 今日の気温は10℃〜13℃。曇りの一日。耳管開放症の症状が出た。首を両手で押さえ、頭を低くし、しのいだ。天気概況をみると、ごく弱い雨が降っていたようだ。家の中からは全くわからなかったが、..
先日資料を送ってもらった、お弁当の宅配。無料試食券が入っていたので、一週間前、フリーダイヤルで問い合わせ。一食分、無料で届けてくれるというので、カタログの中から、一種類を選んだ。ご飯付、無があるそうだ。今後依頼するとすれば、ご飯無のおかずのみになると思うが、どんなご飯が来るのか、確かめたいので、ご飯付にした。 翌日、地域の担当者から、電話。配達は、毎日。我が家の近辺を通るのは、午前10時〜10時半ごろ。留守の場合は、保冷材入りのBOXや、鍵付きのBOXへ入れてくれるそうだ。今回の試食品の配達、最短でお願いした。今日がその配達日。10時過ぎ、女性のスタッフが、届けてくれた。 思ったより、コン..
2023年3月19日 ～今日も夫の友人が、買い物に行ってくれた～
今日も、夫の友人、Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。昨日、ラインで、確認。今日も、我が家へ来る時間を連絡してくれた。助かります。ありがとうございます。 午後、来てくださった。いつものコースでよろしいか？と確認。はい、もちろんです。いつもの二軒、お願いします。 一軒目のスーパーのインストアベーカリー。売り切れも多いが、今日は、欲しかったクリームパンが、運よく残っていた。毎朝食べる、食パン。縦半分に切り、ラップで包み、冷凍保存している。今日も、お願いして、縦半分に切ってもらった。面倒なことも、心よくやっていただける。いい香りのするパン、いつもありがとうございます。二軒目のスーパーで、ヨーグ..
昨夜から降った雨も、朝には上がった。曇りの一日。今日の気温は、7℃〜13℃。外は、空気が冷たかった。 午前と午後、散歩に行けた。昨日、本殿の取り外しが行われていた、隣町の氏神様。本殿があった場所。石造りの台座がむき出しになっていた。小さな鳥居をくぐり、拝殿前で、二礼二拍手三拝。いつものように、家族、遠く近くに住む、親せき、友人、知人。ご縁ある皆様のご健康と、お幸せを心を込めて祈念した。 二回の散歩、久々の6000歩超え。五か月もの間、歩けていなかったが、思ったより違和感も、足の痛みもない。あまり深く考えたり、心配したりしては、一歩が踏み出せない。先日受診した、整形外科、Nクリニックの院長先..
今日の気温は、10℃〜15℃。最低気温は、少し高かったが、曇りがちで、寒々しかった。風もあった。 午前中、歩きに行って来た。線路沿いを東へ歩き、南へ下りて、隣町の氏神様へ。なんとまあ、石材業者のクレーンが、本殿にロープを付け、釣り上げているところへ出くわした。例大祭のポスターが貼られていたので、祭りの準備かもしれない。 作業の方の邪魔にならぬよう、拝礼した。いつも通り、家族、遠く近くに住む、友人、知人、親戚。ご縁ある皆様のご健康、恙ない暮らしを心を込めて祈念した。世界で起きている、愚かな争いごとが、一日も早く終結しますように。大きな災害が起きませんように。 今夜から明日にかけて、雨が降る..
今日も、夫の通院に荷物持ちを兼ねて、付き添った。Mクリニック。予約は10時。昨日予約したタクシーで、出かけた。20分前に着き、夫が先に受付へ。私が荷物を持って院内に入ったら、すでに、受付番号を呼ばれていた。戸惑っていたら、診察室にいらした担当医のN先生から、名前を呼ばれた。予約時刻の15分前。焦ったわ。 問診。最近の様子や、薬のことなど。お薬の処方。次回の予約をし、診察終了。ありがとうございました。会計を済ませ、隣接する薬局でお薬をいただき、タクシーを呼んでもらった。タクシーの運転手さん、一昨日いった、整形外科Nクリニックの帰りと同じ方。運転手さんも覚えていてくれた。お互い、驚いたわ。ちょっ..
今日は、分別ごみの収集日。一週間分のプラスティックゴミを収集場所の公民館へ。ゴミを出し、身軽になったので、少し遠回り。少しでも太陽の恵みをいただこうと、日向を選んで歩いた。 線路沿いに建設されている、ハイツ。ほぼ、完成したようだ。道路沿いに、みえるドア。暗証番号の入力画面が設置され、セコムのシールも目立つところに貼られている。少し驚いたが、今はこれが当たり前なのだろうか。物騒な事件も多いものね。 今日の気温は、3℃〜18℃。朝の冷え込みが少し和らぎ、昼すぎには、気温が上がって来た。晴れの一日。春は、未だ、行ったり来たり。いったい、どこへ行くのやら。早く腰を落ち着けてほしいものだ。 htt..
夫のかかりつけ整形外科、Nクリニック。私も骨粗しょう症のお薬をいただきに、夫と一緒に行って来た。帰宅が何時になるかわからないので、昼御飯用にサンドウィッチを用意し、タクシーで出かけた。 受付に診察券と保険証を出し、検温。診察室の前で待機した。10分ほどで、呼んでいただけた。まずは夫。先日、N先生の紹介で受診した、神経内科のI先生。紹介状のお返事が届いていて、検査結果等、内容を説明していただいた。 I先生、N先生の見解は、ほぼ同じ。筋力の衰えが顕著なので、リハビリや筋トレが必要だそうだ。Nクリニックでも、それに対応する、トレーニングが用意されている。理学療法士が、プログラムを組んでくれるそう..
今日の気温は、9℃〜12℃。昨夜遅く、少し雨が降ったようだ。朝には、雨の気配はなかったが、空は分厚い雲に覆われていた。 月曜日は、移動スーパーの日。今日も、買い物かごを手に、行って来た。曇天で、気温の割りに肌寒い。散歩に行けそうもないので、少し早めに家を出て、少し遠回りして、販売場所の公民館へ向かった。公民館の北側、線路沿いの道路が、工事で通行止め。舗装工事だそうだ。徒歩なので、工事現場の手前まで通らせてもらい、回り道することなく、公民館へ行けた。 庭のベンチで待機していたら、軽快な音楽と共に、軽ワゴン車が到着。ドライバーさんが、三方のドアを開け、店開き。小さなカゴを受け取り、早速、買い物..
2023年3月12日 ～今日も、夫の友人に買い物に連れて行ってもらった～
今日も、夫の友人、Iさんが、買い物に連れて行ってくれた。昨日、連絡がなかったので、諦めていたところへ、ライン。大切はご用事の中、ご都合をつけてくださったようだ。ありがとうございます。 午後、車で来てくださったので、買い物かごを積んでもらい、いつものスーパーマーケット、二軒へ。一軒目のスーパー。インストアベーカリーのパンは、相変わらず、売り切れが多かった。イーストフードを使わず、丁寧に店内で作られたパン。作り手が見えて、安心。人気なのね。二軒目のスーパーマーケットで、生鮮品を補充した。 今週、来週の木曜日は、公務のため、次回は、来週、日曜日。数少ない機会となる。何を買うか、よく考えておこう。..
今日の気温は、7℃〜21℃。キレイに晴れた。昨年10月、右膝の軟骨疲労骨折以来、中止していた散歩。暖かな陽ざしが降り注いだ今日、思い切って、歩きに行って来た。電車で通院する際、タクシーが満車で、最寄り駅まで歩くことはあったが、それは散歩とはいえないものね。純粋な散歩は、5か月ぶりだ。 以前、よく歩いた散歩道。隣町の氏神様へお詣り。前回お詣りした昨年10月は、神無月。氏神様も、出雲へお出かけ。お留守だったが、今日は、お社に鎮座ましましたろう。二礼二拍手一拝。静かに祈りを捧げた。 少し遠回りして、帰宅した。久々の散歩。4000歩超、30分ほど歩いた。足も膝も違和感なし。散歩再チャレンジは、概ね..
今日の気温は、9℃〜20℃。キレイに晴れ、暖かな日となった。早朝の台所の室温、14.7℃。毎朝、石油ファンヒーターを使い、部屋を暖めているが、短時間で温まった。昼は、部屋が暑く感じられるほど。今まで、ほぼ一日中点けていた、ヒーターを止めた。 毎週金曜日は、灯油の移動販売の日。今日も、タンク2個、18リットルずつ、給油してもらった。玄関先にポリタンクを出しておけば、給油して、何も言わずとも、保管場所に運んでくれる。重くて持てないので、本当に助かる。今後は、消費量も減るだろうから、考えて給油してもらわなければね。 灯油の保管について、聞いてみた。タンクに日が当たると、劣化するが、それさえ避けれ..
2023年3月9日 ～今日も、夫の友人が、買い物に連れて行ってくれた～
夫の友人、Iさんが、今日も買い物に連れて行ってくれた。夫も、腕の痛み等で、運転できずにいるので、本当に助かる。貴重なお休みを費やしてくださり、ありがたさで、胸が詰まる思いだ。 午後、車で迎えに来ていただき、いつものスーパーマーケット二軒をハシゴ。一軒目のスーパーY、木曜日はシニアデイ。65歳以上のカード会員は、10％割引が受けられる。混雑を予想していたが、店内は、それほどでもなかった。パンは、売り切れが多く、買えなかったが、ヨーグルトはまとめ買い、リンゴも箱買いできた。毎日食べるものだから、切らしたくないものね。Iさんのお陰だ。良かった。二軒目も、駐車場が空いていて、店内も、混んでいなかった..
牡蠣の季節を迎えた。何年も、作っていた、牡蠣の佃煮やオイル漬け。我が家の春の風物詩だった。多い時には、むき身30キロ分を作り、遠くに住む友人、知人、親せきにお送りしていた。皆さんに喜んでいただいていたが、昨年は、夫の体調等を鑑み、中止。今年も早々に諦めた。できないことが増え、とても悲しいが、致し方ない。あるがまま、受け入れよう。 むき身を購入していた、養殖場の直売店。牡蠣も大きく育ち、出荷のピークだろう。奥さん、若奥さんには、お世話になった。改めて、感謝申し上げます。 今日の気温は、4℃〜17℃。キレイに晴れた。朝の空気は冷たく感じられたが、気温は、上がってきている。暖かな春の到来まで、も..
今日の気温は、3℃〜16℃。キレイな青空が広がった。空気もだいぶ、ぬるんできた。 今日は夫の通院日。予約は10時。今日もタクシーで往復した。私も荷物持ちで、一緒に。先生のお話も、一人で聴くより、二人で共有した方がいいものね。新しく移転した病院だが、思ったより空いていて、待ち時間も少なく、スムーズに受診できた。検査結果も、問題なし。安堵した。 病院に行く度、亡くなった義母が、年取ると病院くらいしか行くところがないわ〜と、よく言っていたことを思い出す。まさしく、今の私たち。落ち込んでいても、仕方ない。誰もが通る道と思い、少しでも顔を上げ、前を向いて過ごそう。明日のために。 https://b..
今日は月曜日、移動スーパーの日。先週、木曜日は、お休みだったので、一週間ぶり。今日も、買い物かごを持ち、少し早めに、販売場所の公民館へ。既に数人の方が、ベンチで待機中。私よりだいぶ年上の方ばかりだが、皆さん、お元気で明るい。隣に座らせてもらい、おしゃべりに参加した。 軽快な音楽を鳴らし、軽ワゴン到着。ドライバーさんが、テキパキと三方のドアを開け、商品を並べ、開店。配られた小さなカゴを手に、買い物。お昼ご飯用に、お寿司を数種類、購入した。お昼ご飯、考えずに済むだけで、助かるわ。今日もありがとうございました。会計を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、1℃〜14℃。キレイに青空が広がった。少し風は..
息子が保育園時代、親しくなったママ友。卒園してから、30年近く経つ今も、交流が続いている。10年程前だったかしら、ママ友Mさんが、皆に声掛けしてくれ、ママ友会を立ち上げてくれた。名付けて〇〇(保育園の名前)女子会。メンバーは、5人。Mさんが幹事となり、食事会を設営してくれ、楽しいトキを過ごしてきた。 新型コロナウィルス感染症の流行などで、ここ数年、集まれなかった。今日、三年ぶりの女子会。今回も皆のスケジュール調整、お店の予約等、全てMさんがやってくれた。ありがとう！ 同じ町内に住むMさんが、家に車で迎えに来てくれ、お店へりょうりとおさけのお店、D。何年か前に、女子会をした店だが、全く覚えて..
息子が日帰りで帰ってくれることになったので、美容院に連れてもらうことにし、昨日、急遽、予約した。夫も行くというので、二人分。無理かと思ったが、ちょうど予約に空きがあり、二人一緒に施術してもらえることになった。良かった！ 午前中、息子が帰ってくるのを待ち、すぐに、車に乗せてもらい、いつものスーパーマーケット、二軒へ買い出しに。パンやヨーグルト、野菜、肉類、生鮮品や、昼食を購入して帰宅。早めの昼食を済ませた。 美容院の予約は13時。いつもお世話になっている、ヘアサロン、I美容室だ。夫は、美容院で散髪するのは初めて、緊張していた。腰やお尻に痛みがあり、長時間座ることができるかどうか。匂いにも過敏..
今日の気温は、1℃〜10℃。最高気温は昨日とほぼ同じだが、最低気温は昨日より7℃も低かった。寒い朝だが、キレイに晴れた。 今日は、生協の協同購入配送日。昼すぎに、近所に配送車が来る。受け取りに出た時には、だいぶ、寒さも緩んでいた。週明けまで、同じような気温が予想されている。暖かな春、そこまで来ていると思いたいけれど、まだまだ、なのかしらね。は〜るよ来い、は〜やく来い、のフレーズが口をついて出たわ(笑)。心穏やかに、のんびり、待とう。https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、..
今日の気温は、8℃〜11℃。昨夜遅く降ったらしい雨も朝には上がり、まずまずの晴れ。普通ごみの収集日。ステーションまで出しに行ったが、気温は低くないのに、空気が冷たかった。 庭の梅の木。夫の両親がこの家を建てたときに植えたと思うので、おそらく、樹齢50年を超えている古木。今年もキレイに咲いた。今まさに満開。薄いピンクの蕾が、次々と開いている。小さな鳥が止まり、花をついばんでいるのが、窓越しに見える。蜜を吸っているのか、花に集まる虫を食べているのか。心和む風景だ。 実のなる木は強いね。多少の雨では、花が落ちたり、色あせることも無い。今年も、実をつけてくれますように。 https://blog..
2023年3月1日 ～三月初めての外出は、H医療センター、耳鼻科～
10年程前に発症した、耳管開放症。悪性リンパ腫からの流れで、H医療センター耳鼻科で診察を受けている。今日は、受診日。予約は11時〜11時30分。JRとバスを利用した。夫の昼食のサンドウィッチを用意し、JRの最寄り駅へ。タクシー、空車がなかったので、約10分、駅まで歩いた。昨年10、膝の軟骨疲労骨折が判明するまで、毎日歩いた散歩道。楽々歩けた。 電車、バスを乗り継ぎ、予約20分前に、H医療センター到着。公共交通機関、スムーズに利用できた。正面入り口、手指消毒とカメラでの自動検温を済ませ、入館。自動受付機に診察券を通した。保険証の確認をし、耳鼻科へ。心なしか、患者さんが少ない。密になりがちな待合..
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ガスコンロ。私が最初の入院前に買ったので、かれこれ、13年、使ってきた。年齢を重ね、火を使うことに、不安を感じるようになってきた。何かあってからでは、取り返しがつかないので、IHクッキングヒーターへの買い替えの検討を始めた。夫の友人、Hさんが、ご自宅のリフォームを機に、IHクッキングヒーターに切り替え。見せてくださるそうなので、お言葉に甘え、今日、ご自宅にお伺いした。五徳もなく、ほぼ平面。使用後は、拭くだけで、キレイになる。掃除が苦手な私には、うってつけだ(笑)。 奥様手作りの絶品チーズケーキをいただきながら、いろいろ説明を受けた。IH対応の調理器具しか使えないと聞いていたので、鍋やフライパ..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリに行って来た。今日は土曜日。混雑を覚悟していたが、駐車場も空いていた。受付で検温を済ませ、書類を受け取り、リハビリ室へ。すぐに、入室できた。 今日も運動(マシン)から。事前の血圧測定は、109-60-82。いつも通り、負荷をかけての両足踏み込み、股関節の開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。ゆっくりペダルを回し、走行距離は1.44キロだった。再度、血圧測定。116-60-84。 腰の電機治療、6分。ピリピリ感が心地よいので、途中で、電気を強くしてもらった。温め、15分で、今日のリハビリが終わった。忘れ物がないかどうか、確認し、お礼を申し上げて、退室した。今日も..
今日も、気温23℃〜27℃。真夏日。キレイに晴れたが、厳しい暑さが続いている。太陽の光も浴びなければと思うのだが、それさえ、躊躇してしまうほどだった。午前中、スーパーマーケットに買い物に行っただけで、今日も、家で過ごした。 昨日、自治会の脳若体操に参加し、解けずに、持ち帰った、パズルやクイズ。頭の体操、頭の体操。口に出し、自分の耳で聞きながらチャレンジした。何かしないと、ボケる一方。せめて、自分でできることは、実行しないと。迫りくるボケに、追いつかれてしまうわ。何とか、逃げられますように。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みい..
今日は木曜日。自治会主催の脳若体操に参加した。開始時刻13時半の15分前に、会場の公民館へ。今日も、足元が危うくなりつつある私を心配し、夫が徒歩で付き添ってくれた。 公民館に入り、皆さんにご挨拶。今日も、後方に座らせてもらった。御世話役の方が、DVDをセットし、開始。軽やかに童謡が流れる中、ナレーターの女性の掛け声に合わせ、出演者の男性の動きを真似て、身体を動かした。 深呼吸から始まり、腕、肩、足、腰等、部位別の運動。椅子からの立ち上がり等、皆さん、軽々とこなしているのに、私にはできないことも多い。毎回、筋力の衰えを痛感しつつ、パスしている。情けないが、これが、今の現実だ。長く続ける中、で..
6月の第三水曜日。自治会主催の脳若体操に、今日も、参加。13時30分の開始に合わせ、会場の公民館へ。夫が付き添い、一緒に歩いてくれた。ありがとう。 公民館に入ると、皆さん、既にテーブルに着き、開始を待っていた。揃ったところで、早速、配られた問題に、とりかかった。数独(ナンプレ)、漢字、クロスワード、間違い探しなど、数種の問題に、真剣に向き合った。キリのいいところで、中断し、終了。解けなかった問題は、持ち帰り。二週間後の実施日までの宿題だ(笑)。少し雑談し、椅子やテーブルを片づけ、冷房等の電源を確認。施錠し、皆さんと一緒に、徒歩で帰宅した。楽しいヒトトキ。ご一緒してくださった皆さんに、感謝だ。..
整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。夫の車で行って来た。今日は、月に一度の受診もお願いする。受付で、リハビリの後、夫の終了後、一緒に受診をお願いする旨を伝えた。検温を済ませ、リハビリ室へ。今日もあまり待つことなく、中に入れていただけた。 今日も、マシンから。運動前の血圧測定。103-59-96。マシンに座り、両足踏み込み、脚の開閉脚。自転車漕ぎ5分。意識して、ゆっくり。走行距離は、1.47キロだった。マシン後の血圧は、127-56-96。腰の電機治療8分、温め15分で、リハビリ、終了した。ありがとうございました。 夫の終了を待ち、診察をお願いした。珍しく空いていて、あまり待たずに..
今日の気温は、23℃〜32℃。今年初めての真夏日。雨の気配はなかったが、湿度が高く、蒸し暑かった。朝からエアコンで冷房を入れ、室温を調整した。 午前中、郵便局で所用を済ませ、スーパーマーケットへ。店内は、生鮮品を扱っているためか、冷房が効いている。寒かった。冷えが怖いので、早々に買い物を済ませ、帰宅した。その後は、外に出ることなく、ゆっくり過ごした。 足元のふらつきや、躓きは変わらず。椅子から立ち上がるのにも、一苦労。手をひじ掛けやテーブルに着いて、身体を支えている。ますます、脚力が落ちてきたようだ。老化しているのは、間違いないと思うが、それで済ませたくはない。改善する方法を模索したいと思..
午前中、甥が子供を連れて、立ち寄ってくれた。小学生の男の子と、来年、入学を控えた女の子。元気の塊の二人。何もかも、珍しかったようで、押入れを開け、しまってある仏具をいじって甥に叱られていた。怪我でもしたら、大変だものね。 室内では飽き足らず、外へ出て、楽しそうに庭を走り回っていた。転んだりしないかと、見ていて、ひやひやした。元気な二人の面倒をみるお父さん(甥)も大変だ。去年、喜んで食べてくれた庭のザクロ。今年は実がなっていない。いつになるか分からないけれど、実がなったら、お父さんに教えるから、食べに来てね。今日、仕事で来られなかったお母さんも一緒にね！お土産に、クロワッサンなどのパンをいただ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日。諸事情が重なり、5月20日を最後に、休んでいたので、久しぶり。少し雨がぱらつく、梅雨空の中、夫の運転で行って来た。久しぶりのクリニック。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。空いていて、すぐに入室できた。 今日も、マシンから。血圧測定。111-55-79。マシンに座り、両足踏み込み。足の開閉脚のマシンが空いていなかったので、自転車漕ぎへ。一ヶ月ぶりなので、慎重に、ゆっくり、5分間。走行距離は、1.41キロだった。マシンが空いたので、足の開脚、閉脚。終了後の血圧測定。100-61-79。腰の電機治療8分、温め10分で、リハビリ、終了。久しぶりな..
夕方、インターホンが鳴り、出たら、宅配の方が、箱を抱えていた。故郷に住む、亡母の従姉妹が、送ってくれた、サクランボだった。早速、開封。サクランボが、バラで、箱詰めされていた。大粒で、透明感があり、ピカピカ、輝いていた。貴重なサクランボ。つぶれたり傷ついたりしないよう、プラスティックのパックに、大事に並べて入れた。 夫がとってくれた写真と共に、ラインで、お礼のメッセージを送った。すぐに、既読になった。ありがとうございました。夜、改めてお礼の電話。お互いの近況を語り合った。いつもながらの温かくて、優しい声が聞け、嬉しかった。M姉ちゃん、いつも、お心にかけていただき、ありがとうございます。なかなか..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、PET-CT検査を翌日に控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡が流れる中、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
毎週木曜日は、自治会主催の「いきいき百歳体操」の日。先週は、翌日にPET-CT検査を控え、大事をとって休んだので、 二週間ぶりに参加してきた。会場の公民館へは、夫が車で送ってくれた。13時半、開始予定なので、20分前に行ったら、既に、準備が整っていた。今日も、TV画面の前を勧められたが、皆さんと自分の動きが合っているか確認したかったので、最後尾へ座らせてもらった。参加者が揃ったところで、DVD、スタート。童謡をBGMに、明るい女性の声の指示に従い、画面の男性の動きに合わせ、身体を動かした。 手首や足に、重りをつけて行う体操もあるが、私は、つけず。Nクリニックの先生に相談したら、つけないよう、..
今日は、H医療センター、血液内科＆耳鼻科の受診日。予約は耳鼻科が11時30分、血液内科が14時。事前の検査があるので、道路の渋滞等を見込み、一時間前に着くよう、雨がぱらつく中、出かけた。予定通り、病院に到着。手指消毒、自動検温を済ませ、院内へ。自動受付機に診察券を通し、受診票を受け取り、耳鼻科へ。耳鼻科、主治医が新病院に転勤になったので、今日は、新しい先生。診察状況を確認すると、今日は新しい先生一人なので、混雑しているそうだ。先に検査を済ませることにし、検査室へ。空いていて、すぐに、入室できた。 採血。看護師さん泣かせの私の血管。腕からの採血は、時間がかかるので、今日も手の甲で、お願いした。..
昨日、梅雨入りしてから、二日目。雨が一日降り続いた。小雨だが、時折、強くなり、家の中から雨音が聞こえた。家が雨で冷え、肌寒かったので、久々にヒーターを入れた。これから。梅雨寒もあるだろう。なかなか、暖房とは、縁が切れないわ。灯油が残っていて、良かった。 今日の気温は、19℃〜23℃。雨の一日。今日も、外に出ず。というか、出られず。家で、静かに過ごした。明日も一日、雨の予報。気温も、今日より、少し低い。身体を冷やさないよう、あたたかくして早めに休もう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アク..
今日、気象庁から、梅雨入りが発表された。 先日から、曇りや少雨の日が続き、そろそろかなと思っていたが、いよいよ、雨の季節、到来だ。今日はぱらつく程度だが、明日は、一日雨のようだ。今週は、曇りや雨の日が続くだろう。ますます、外に出られなくなりそうだ。 空模様が気になり、16時前、様子を見に庭に出たら、雨粒が落ちてきた。このまま、本格的に降りそうだ。気温は高め。蒸し暑い日が続くだろう。体感温度は、体調に直結。エアコンの冷房も、適温がなかなか、難しい。試行錯誤の始まりだ。 今日の気温は、18℃〜20℃。午前中、所用を済ませ、スーパーマーケットへ。生鮮品に加え、少し日持ちする食品を買ってきた。帰宅..
今日の気温は、19℃〜24℃。曇りの一日。雨の気配はなかった。今日も、外には出ず、家で過ごした。H医療センターに、PET-CTの結果を聞くため、受診があるので、処方薬を整理、今の在庫数を確認した。耳鼻科の漢方薬が、ギリギリだったが、後は問題なかった。 ところが、新型コロナウィルス感染症が流行した折に、購入した、検査キットが、出てきた。日本製、研究用と印刷されたキットが3種類。合計18個！三年前の製品だ、当時、毎日、発表される、感染者数が、どんどん、増大。感染症に対応する医院や病院も、すぐに検査できないと、報道されていた。異常を感じたら、通院の前に、自己検査するつもりで、ネットで購入した。 ..
今日は、整形外科Nクリニック、週に二回のリハビリの日だが、昨夜のうちに、今日は、どこにも出かけないと決め、リハビリも休んだ。そこはかとない、疲労感。通院疲れだろう。朝まで抜けていなかった。体力も衰える一方。情けないが、これが、今の自分の現実。否定せず、ありのままを素直に受け入れ、自分と向き合おう。 今日の気温は、19℃〜26℃、概ね、曇り。昼頃雨が降ったようだが、全く気付かなかった。庭にも出ていないのだから、しかたないわ。明日も、曇りの予報だが、このままでは、いけない。身体は心についてくる。少しでも外に出て、身体を動かす、努力をしよう。 https://blogmura.com/ranki..
今日は、H医療センター、年に一度のPET-CT。昨日、来院可能かどうか、確認の電話があり、少し早めに来てほしいとのことだった。少しでも、早く始まり、早く終わる。助かるわ。 昨夜から、就寝前の運動を休止し、今日に備えた。検査4時間前以降は、飲食禁止なので、薬は食前の漢方薬のみ。朝食はリンゴ一切れとサクランボ一粒で、済ませた。道路の混雑も想定し、夫の運転で、早めに出かけた。少し渋滞していたが、予定通り、到着。自動受付機に診察券を通した。通常の健康保険証の確認。今後のことを考え、マイナンバーカードを登録した。初めてなので、夫に教えてもらいながら、カードを読み込ませ、顔認証。OKが出て、認証が完了。..
今日の気温は、15℃〜27℃。晴れの一日。自治会主催のいきいき百歳体操の日だったが、明日、通院があるので、ゆっくり体を休めようと思い、参加を取りやめた。高齢者向けの体操で、無理は動きは少ないが、疲れるので、大事をとった。今日は、ゆっくり体を休めると、割り切って、過ごした。 就寝前の体操も休止。整形外科Nクリニックでいただいたプリントを見て、朝夕、自主的にやってきた、腰痛緩和と膝の体操。休止するのは、初めてだ。ちょっと、寂しいが、まあ、こんな日もある。明日、通院が終わったら、再開すればいいのだ。優先順位を考え、こだわりは捨てよう。 https://blogmura.com/ranking/i..
第一、第三水曜日に実施されている、自治会主催の脳若体操に参加して来た。会場の公民館まで、夫が車で送ってくれた。開始時刻より早めに行ったが、既にテーブルや椅子が設置され、机上に問題が配布されていた。揃ったところで、回答開始。緊張する空気の中、各自思い思いに問題に取り組んだ。 苦手な問題は、後回し。解けそうなものから、手をつけた。昨日、前回解けなかった宿題をやってみたことが、役立った。ほんの少しだが、余裕をもって、問題に向き合えた。それでも、全く手に負えない問題もあり、再び、宿題として、持ちかえった。次回は、二週間後。宿題、全部、回答できますように。 今日の気温は、17℃〜27℃。晴れの一日、..
梅雨入り三日目。朝からどんより曇り空。一日中、雨の予報が出ていたので、拍子抜けした。雨が降っていないのを確認し、朝一番に、いつもの散歩へ。念のため傘を持ったが、全く要らなかった。 本格的な梅雨の前に、部屋の空気を入れ替えた。雨戸や窓を開け放ち、サーキュレーターを回して、部屋の空気を撹拌した。少しでも空気がキレイになるといいな。 今日の気温は、23℃〜26℃。湿度が高く、蒸し暑かった。昼前、気象警報と共に、雨が降り出した。かなり強い雨だったが、長くは続かなかった。それでも、雨は雨。朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。明日は、天候が少し回復するようだ。梅雨の晴れ間、お日様と仲よくしよう..
梅雨入り二日目。今日は、整形外科Nクリニック、リハビリの日。薄っすらと雲がかかった、曇り空の下、リハビリ前に、歩きに行って来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが強く出た。 いつも通り、夫の運転で、クリニックへ。受付で検温し、リハビリ室へ。ほとんど待たずに入室できた。今日は、腰の電気治療から。低周波を約8分。少し強めにお願いした。ホットパックで温め、約15分。血圧測定、79-49-87。血圧計が、以前の自動の血圧計に戻っていた。 マシンへ。両足踏み込み。今日は、教えてもらいながら、自分で強さを調節。プラスの黒いボタン、マイナスの赤いボタンを押し、2にセットした。踏み込み20回を済ませた後、黒赤の..
気象台から、梅雨入りが発表された。平年より、二週間以上、遅いそうだ。このところ、すっきりしない天気が続いていたが、いよいよ、梅雨入りなのね。 今日の気温は、20℃〜27℃。昨夜の雨も朝には止み、曇りの一日。朝、雨が少しぱらつく中、傘を持ち、歩きに行った。耳管開放症の症状、耳詰まりが少し出たが、雨が本格的に降ることはなく、傘も差さずに済んだ。 明日の午後から、日曜日は、雨の予報。もう、気軽に外に出ることは、叶わないのだろうか。これから、散歩、どうすればいいのだろう。考えても仕方ないが、ちょっと、悲しい。今日も、迷ったが、これからの事を思うと、思い切って歩いてきてよかったわ。 義姉が所用のつ..
今日の気温は、21℃〜27℃。曇りの一日となった。朝、ステーションにゴミ出しに行き、そのまま歩いて来た。暑くなく、寒くなく、歩きやすかった。ゴミステーションで一緒になった、ご近所さん数人。｢おはようございます｣に続く挨拶も、｢今日も寒いね〜｣から「暖かくなったね！」に変化。今日は、｢蒸し暑いね。そろそろ梅雨入りかなあ」となった。日々の暮らしの中、季節はうつろっているのね。 外気に触れてこそ感じられる、暑さ、寒さ、湿度の変化。素直に受け入れ、心穏やかに過ごそう。今日の延長上に、明日が来るとは限らない。人生の先輩のお言葉。心に刻んで。 https://blogmura.com/ranking/..
気温18℃〜30℃。今日も暑かった。真夏日だ。今日も目覚めは腰痛体操。昨日、Nクリニックで理学療法士さんに教えていただいた通り、�@〜�Gまである体操の内、�Aと�Eは、止めた。この二種類がなくなったことで、身体も気持ちも、ずいぶん楽になった。無理してはいけない、急いでもいけない。プリントに注意書きがあったのを読み飛ばしていた。ボケボケだ。 朝、分別ごみを収集場所の公民館に出し、そのまま、散歩へ。湿度が高く、蒸し暑かった。猫背にならぬよう、背中を伸ばすことを意識し、足元ばかり見るのを止め、少し遠くを見ながら、歩いた。歩き方、ちょっと、マシになってきた気がする。腰痛体操。プリントをいただいた時は逡巡し..
昨夜から強く降った雨が、朝まで残った。整形外科Nクリニック、リハビリの日。少し雨が和らいだのを見計らい、予定通り、出かけた。リハビリ室。今日もすぐに、中に入れた。 今日も運動から。血圧測定。今日も、機械ではなく、看護師さんが測ってくれた。93-71-80。マシンに座り、両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ、5分。急がずゆっくり。走行距離、1.67キロ。運動後の血圧測定。機械ではないので、二回目は、右腕で測ってもらった。110-69-83。腰の電気治療、約8分。温め約15分。82回目ののリハビリ。終了だ。 先週から始めた、腰痛体操。8種類の運動のうち、方法がわかりにくい、2種類について、理学..
今日の気温は、21℃〜26℃。曇りの一日。午後〜夕方、雨が降った。朝の散歩。暑くなく寒くなく快適に歩けた。こんな天候が続くといいのにね。 今朝も目覚めは、腰痛体操。12日から始めて、5日が経った。だいぶ慣れてきたが、一種類、イラストだけでは、わかりにくい体操がある。Nクリニックでいただいた、プリント。リハビリの時、思い切って聞いてみよう。せっかくやるなら、正しくやりたいものね。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックし..
今日の気温は、22℃〜29℃。真夏日一歩手前。雲は多かったが、概ね晴れた。午後、一時、小雨がぱらついたようだ。 朝、歩きに行ったが、思ったほど、暑さを感じなかった。だいぶ、身体が暑さに慣れてきたのかもしれない。時折吹く風が、心地よかった。とはいえ、変動はあるものの、湿度が80％超え。室内が蒸し暑かった。エアコンを入れ、朝の散歩以外、庭にも出ず、ゆっくり過ごした。冷房は冷えすぎて、身体に堪えるので、私は、除湿機能が主。乾燥も怖いので、加湿器も入れている。相反するが、身体の声を聴きながら、快適に過ごせれば、良しとしよう(笑)。 https://blogmura.com/ranking/in?p..
整形外科、Nクリニック、今日もリハビリ。いつも通り、夫の運転で出かけた。土曜日なのに、駐車場も空いていて、院内も患者さんが少なかった。受付で検温を済ませ、リハビリ室へ。すぐに室内に入れていただき、運動からスタート。 血圧測定。腕を差し込み、スィッチを自分で押す、いつもの血圧計ではなく、看護師さんが、アームを腕に巻いて、測ってくれた。私が、毎朝使っているのと、メーカーも形も同じだ。自動の血圧計、どうしちゃったんだろうね。血圧は、91-68-86。マシンに座り、両足の踏み込み、開脚、閉脚、各20回。自転車漕ぎ、ゆっくりゆっくり、5分。走行距離は1.55キロだった。再度、血圧測定。自動血圧計では、..
今日の気温は、21℃〜30℃。一気に真夏日。今朝も、起き抜けに腰痛体操。要領がわかって来たのか、スムーズに体が動くようになった。青空の下、朝の散歩へ。湿度が高いようで、蒸し暑かった。耳管開放症の症状の耳詰まりが、少し出たが、雨の気配はなかった。 午後、夫の友人、Y さんが、来てくださった。暑いので、今日は、昨夜から、一晩かけて淹れた、水出しコーヒー。フィルター濾しに細かなコーヒーの粉が、沈殿するので、口当たりや濁りを考え、朝、さらに紙フィルターで、濾して準備していた。お出しするのは、今年始めてだ。果物と一緒に、お出ししたが、暑い中、お待たせせずに済み、良かった。 今日も、ご自分で設置された..
今日の気温は、21℃〜30℃。真夏日となった。昨夜は、毎晩、抱えて寝ていた電気あんかの電源も入れず、朝までぐっすり。暖かかったようだ。 今朝も、腰痛体操からスタート。寝たまま、プリントを見て、膝の曲げ伸ばし、腰の回転等、全部で8種類、身体を動かした。ゴミ出しを済ませ、朝の散歩へ。暑かった〜。耳管開放症の症状が、わずかに出た。雨の気配もないので、気圧の変化を感じ取ったのかもしれない。 午前中、Sさんが、来てくださった。お上がりいただき、コーヒーとお菓子で、お茶タイム。実際にお目にかかって、お話しするのは、いつ以来だろう。ご旅行のお話や、私たちの体調等、お話は尽きない。楽しいトキを過ごした。人..
昨日、Nクリニック受診時に、先生からいただいた、可愛いイラスト入りの腰痛体操のプリント。朝、起きた時と、寝る前、2回行うと書いてある。宿題だと思い、昨夜から、始めた。プリントを見ながら、脚や腰、上半身を動かした。簡単で単純な運動だが、筋力が落ちた我が身には、けっこう堪えた。今朝も、起き抜けに、行った。 腹筋や腰回りの筋肉を鍛え、背骨を安定させる。少しでも筋力の低下を防げますように。猫背にならず、姿勢を正して、歩けるようになりますように。日々、実践しよう。 今日の気温は、20℃〜28℃。かろうじて、真夏日は免れた。キレイな青空の下、いつもの散歩に行ったが、暑かった。室温も、一日中、高かった。..
整形外科Nクリニックへリハビリに。いつも通り、夫の運転で出かけた。リハビリを受けている人は、必ず月に一度、受診しなければならないので、今日は、診察もお願いした。 リハビリ室へ。今日も運動から。血圧測定。88-66-93。マシンを使って、両足踏み込み。開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分、走行距離は1.5キロ。血圧測定。89-53-93。腰の電気治療、約8分。温め約15分。80回目のリハビリ、終了。今日も、ありがとうございました。 夫の終了を待ち、改めて、診察をお願いした。午前中は混んでいたようだが、もう、お昼前。待ち時間は、わずかだった。診察室へ。夫から。問診の後、診察台に横になり、脚、腰、膝の曲げ..
ノートを買いに、いつものスーパーマーケットに隣接する、ホームセンターへ。あれ？駐車場に車が停まっていない。店舗も閉まっている。定休日なんて、あったかなあと思いつつ、近づいてみると大きな看板。閉店のお知らせだ。閉店後、すでに、一週間以上、経過していた。愛用のノートが、近隣の店の中で群を抜いて安かったので、いつも買っていたのに。こんな衝撃的な事、久方ぶりだ。これから、ノートどこで買おう。心が落ち着かなかった。何とか気を取り直し、スーパーマーケットで、買い物し、帰宅した。 線路沿いの道を通ったら、見慣れない列車！調べたら、「源氏物語」を書いた紫式部とゆかりのある大津市をPRするラッピング列車「びわ..
自治会の北をJRが通っている。踏切もあるが、自動車は狭くて渡れないので、西側にある跨線橋を利用している。小中学校に通う生徒の通学路にもなっている。この度、東側に新たな陸橋が建設されることになり、跨線橋が閉鎖されることとなった。今日は、それに関する、住民説明会が開かれた。
今日も、整形外科Nクリニックへリハビリに。土曜日だが、心なしか患者さんが少なく、ゆったりしていた。今日も、運動から。血圧測定。123-55-90。両足踏み込み、開脚、閉脚。自転車漕ぎ5分。走行距離は、1.55キロ。血圧測定。89-67-87。腰の電気治療、約8分。温め約15分で、79回目のリハビリが終了した。今日も、ありがとうございました。 会計を済ませ、夫の終了を待ち、スーパーマーケットに寄り。帰宅した。夫の甥が来てくれることになっていたので、テキパキと、買い物した。待たせる訳に行かないものね。 午後、予定通り、甥が、娘、Kちゃんを連れて、来てくれた。Kちゃんは、保育園の年中さん。しばら..
午後、夫の友人、W子さんが、立ち寄ってくださった。コロナ禍以来。玄関先で、対応することが続いたが、今日は、久しぶりに、中にお入りいただいた。コーヒーと簡単なお菓子で、ティータイム。他愛のない話に花が咲き、気づくと二時間近くが経過していた。楽しかった。つくづく思う。人を元気にするのは、人との交わり。今日も、ありがとうございました。 今日の気温は、19℃〜28℃。晴れの一日。夏日を飛び越え、真夏日一歩手前となった。朝、いつもの散歩へ。気温は高かったが、空気が澄んでいて、心地よかった。明日も好天のようだが、夜には雨の予報が出ている。以降、下り坂になりそうだ。 巣篭りするか、傘を差してでも、外に出..
午後、インターフォンが鳴ったので、返答し、玄関を開けると、郵便局の方が、箱を二つ抱えていた。何かと思ったら、サクランボ！故郷に住む、従姉妹夫婦と、亡母の従姉妹が送ってくれたのだ。同じ日、同じ時刻に来るなんて、何たる偶然。驚いた。開封すると、キレイなサクランボが、バラ詰めされていた。佐藤錦だった。すぐに、一粒、つまみ食い。爽やかな香りと酸味と甘さ。美味しかった。今年も、ありがとう！ 夜、お礼の電話。亡母の従姉妹、Mちゃんによると、今年は暑かったり寒かったりと、天候が定まらず、収穫量が減ってるんですって。いつもの農園がダメで、お友達に頼んで、送ってくれるところを探してもらったそうだ。そこまでして..
今日の気温は、16℃〜26℃。キレイな青空が広がった、夏日の一日。分別ごみの収集日。大袋に二つ分、プラスティックや、紙ごみを出しに行った。午前中、所用で出かけるので、そのまま、散歩へ。時間に遅れないよう、急ぎ足で歩いた。暖かさを飛び越し、暑かった。もう6月。初夏だ。暑さに向かう日々だが、寒さに極端に弱い私には、ありがたくもある。明日も、庭に出て、お日様と仲良くしよう。 https://blogmura.com/ranking/in?p_cid=10487683お読みいただき、ありがとうございます。私が、アクセスを把握するために、貼りました(広告などは、しておりません)。クリックしていただくと..
整形外科Nクリニック。リハビリの日。今日も夫の運転で出かけた。受付を済ませ、リハビリ室へ。運動からね！と指示され、入室した。 血圧測定。97-61-74。いつものメニュー。足の開脚、閉脚、両足踏み込み。自転車漕ぎ、5分。走行距離は1.46キロ。意識してゆっくり漕いでいるので、毎回、ほぼ同じだ。血圧測定。127-96-85。腰の電気治療。約8分。温め約15分で、78回目のリハビリ終了だ。会計を済ませ、夫の終了を待ち、帰路にあるセミセルフのうどん屋さんで、昼食を済ませ、帰宅した。 今日の気温は、14℃〜24℃。晴れの一日。リハビリに行く前に、歩いて来た。耳管開放症の症状、耳詰まりが、わずかに出..
