虫が巣から出始める

3月になったのでそろそろ冬眠から動きだす。3/1松島＆塩釜神社今日のスコア走行距離    ：87.89km平均速度    ：19.4km/h平均ケイデンス ：72rpm平均

人生初の250kmオーバー

JUGEMテーマ：じてんしゃ全般昨日いつもの厳美渓ライドを栗駒山ヒルクラ経由して実施。ヒルクラ自体は思ったよりきつくなかったが、寒かった為に膝が痛くなって大変だった。栗駒山荘付近はもう紅葉してたので寒いのは当たり前だったが、なめてたorz栗

自転車ダイエット

人間ドックの結果届いた。自転車を乗り始めて1年半、1年前にはそこそこあったC判定がなくなった。自転車ダイエットって効果あり？ちょうど一年でこんなに変わるもんなんだ。肝臓も脂肪取れて普通の判断になった。体重：66.0kg＞59.0kgBMI：

鳴瀬

 午後には雨との予報だったので鳴瀬まで行ってきた。海沿いはかなり霧雨降っててびっちょりなりながらも内陸に戻ってきたら霧雨も止み何とかもった感じ･･･休憩しないつもりだったが補給食を持っていなかったので70km地点の大松沢あたりのセ

また南川ダム

 午後は雨の予報なのでまた南川ダムでだらだらと。笹倉山プチヒルクライムしてから南川ダム周回を走る。プチヒルクライムは橋から赤い看板までのタイムを計っていますが、今回初めて9分切って8分50秒位で登れてちょっと成長した気がする･･･

疲れ気味なので

 先週は普段しない残業をしたので週末は疲れ気味。来週も残業しそうだから今日は軽く笹倉山経由で枡沢の手前の水汲み場まで走ってきた。今日のスコア走行距離    ：61.38km平均速度 &nbs

スポーツ絆・5時間耐久エンデューロ in 仙台ハイランド

クインテッドで参加してみた。マッタリ参加するつもりだったがついむきになってしまった･･･初めてだったので速いのか遅いのかは置いておいて1周交代で6分台で周り続けられるようにがんばった。途中白戸さんやウサギちゃんたちも走ってて、そこそこ楽しめ

南川ダム周回

 明日の仙台ハイランドに備え今日は軽めに周回。朝8:45にでて11:30位までダラダラと周回。脇道の調査等もしましたが脇道は行き止まりだった・・・今日のスコア走行距離    ：74.99km平均速度&

第2回アサヒ本宮ビール園ライド

約1年ぶりに本宮のアサヒビール園に行ってきた。4:30泉中央出発、5：00仙台駅出発だったので、3:40分に家を出発この時期は3:40は真っ暗だった。泉中央で3人と合流して仙台駅でもう一人と合流して5人で出発。丸森、伊達、二本松で休憩いれて

鳴瀬川河口

  昨日鳴瀬川河口まで久々に行ってきた。野蒜の鳴瀬川沿いの道が開通していたので先まで行って見ると、サーファーとか海水浴な人たちが結構居ました。よくお盆に海の中に入る気になるな〜と思った＾＾；今日のスコア走行距離 &nbs

2ヶ月ぶりのロング

 二ヶ月ぶりに100kmオーバーのライド行って来た･･･いつもの厳美渓だったけど最後疲れちゃったので岩出山のアップダウンをスルーして457経由して帰宅。かなりがおった＾＾；今日のスコア走行距離   

泉ヶ岳

  泉ヶ岳に登ったことが無い友人がお盆休みに輪行帰省してきたので、泉ヶ岳に登ってきた。予想気温34℃の日に山は登るもんじゃないですね。レッグカバー、アームカバーを付けていたこともあり、気温やられた感じでした･･･タイムも32分10

矢島カップ

  先週末矢島カップの鳥海山のヒルクライム行ってきた。前日土曜日の時点で雨の予想だったのでRacing3だけ持って行って来た。移動して土曜日の夜の時点で日曜日の朝が雨だったのでDNSのつもりで飲みました^^横手に泊まったので宿の近

夏油

  行ってきた。人生最大の汚点である。二日続けて具合悪かった…特にHCは前日の見すぎてきつかった＾＾；去年より3分30秒も遅いってありえねえ＞＜借り物のホイールでかなりかっこいい機材。リザルトはとてもかっこ悪いリザルト＞＜

矢島カップの下見と言う言い訳で飲み会

  行ってきた。昼飯食べたらやる気なくなったので、ビギナーのゴールまで＾＾；坂登ってて思うのは、なんで苦しいことまたやってるの？でも終わるとニワトリだからまた忘れて登るんだろうな。変な人だwゴール近辺はまだ雪がちらほらと見れました

泉ヶ岳＞定義

  チャリ部が泉ヶ岳経由定義のライドということで、勝手に現地集合しようと思いふもとのミニストで1時間弱待っても来なかったので、一人で泉ヶ岳ヒルクラを実施。バス停を9：50：07にスタートしてゴールは10：20：10ちょい位。ぎりぎ

厳美渓第2弾

土曜日に厳美渓第2弾を慣行。前日のヘルズキッチンTRUJI郎野菜増しにおなかがやられ気味だったが、今回はリュックなし。岩出山ショートカットコース。お店で団子あり。籠引き体験あり。チェキによる記念撮影あり。結構楽しめたがかなり疲労して最後に

鍋越峠登って宝栄牧場

 今日は雨の予報ではなかったから朝から霧雨。家の前の道路は乾いていたが集合場所に近づくにつれて道路濡れ始める・・・友人と合流後出発して小野で即パンク＞＜交差点曲がろうとしたら前輪パンクしてかなり焦った・・・転ばなかったのが不幸中の

じこまん

 雨が降ったりやんだりで何をして暇をつぶせば良いか分からなかったので本屋に行って自転車の本を買って来た。かもめ☆チャンスの著者の玉井さんのまんがじこまんってやつ・・・意外と共感できるw

パンク修理セット

 LEZYNEのL-CADDY用にパンク修理キットを購入。ジャストフィットでさすが同一ブランドだと思います。ちなみにL-CADDYにフラッシャーをつけようとキャットアイのOMNI5を購入しました。L-CADDY側の取り付け部分がや