3月になったのでそろそろ冬眠から動きだす。3/1松島＆塩釜神社今日のスコア走行距離 ：87.89km平均速度 ：19.4km/h平均ケイデンス ：72rpm平均
JUGEMテーマ：じてんしゃ全般昨日いつもの厳美渓ライドを栗駒山ヒルクラ経由して実施。ヒルクラ自体は思ったよりきつくなかったが、寒かった為に膝が痛くなって大変だった。栗駒山荘付近はもう紅葉してたので寒いのは当たり前だったが、なめてたorz栗
人間ドックの結果届いた。自転車を乗り始めて1年半、1年前にはそこそこあったC判定がなくなった。自転車ダイエットって効果あり？ちょうど一年でこんなに変わるもんなんだ。肝臓も脂肪取れて普通の判断になった。体重：66.0kg＞59.0kgBMI：
午後には雨との予報だったので鳴瀬まで行ってきた。海沿いはかなり霧雨降っててびっちょりなりながらも内陸に戻ってきたら霧雨も止み何とかもった感じ･･･休憩しないつもりだったが補給食を持っていなかったので70km地点の大松沢あたりのセ
午後は雨の予報なのでまた南川ダムでだらだらと。笹倉山プチヒルクライムしてから南川ダム周回を走る。プチヒルクライムは橋から赤い看板までのタイムを計っていますが、今回初めて9分切って8分50秒位で登れてちょっと成長した気がする･･･
先週は普段しない残業をしたので週末は疲れ気味。来週も残業しそうだから今日は軽く笹倉山経由で枡沢の手前の水汲み場まで走ってきた。今日のスコア走行距離 ：61.38km平均速度 &nbs
クインテッドで参加してみた。マッタリ参加するつもりだったがついむきになってしまった･･･初めてだったので速いのか遅いのかは置いておいて1周交代で6分台で周り続けられるようにがんばった。途中白戸さんやウサギちゃんたちも走ってて、そこそこ楽しめ
明日の仙台ハイランドに備え今日は軽めに周回。朝8:45にでて11:30位までダラダラと周回。脇道の調査等もしましたが脇道は行き止まりだった・・・今日のスコア走行距離 ：74.99km平均速度&
約1年ぶりに本宮のアサヒビール園に行ってきた。4:30泉中央出発、5：00仙台駅出発だったので、3:40分に家を出発この時期は3:40は真っ暗だった。泉中央で3人と合流して仙台駅でもう一人と合流して5人で出発。丸森、伊達、二本松で休憩いれて
昨日鳴瀬川河口まで久々に行ってきた。野蒜の鳴瀬川沿いの道が開通していたので先まで行って見ると、サーファーとか海水浴な人たちが結構居ました。よくお盆に海の中に入る気になるな〜と思った＾＾；今日のスコア走行距離 &nbs
二ヶ月ぶりに100kmオーバーのライド行って来た･･･いつもの厳美渓だったけど最後疲れちゃったので岩出山のアップダウンをスルーして457経由して帰宅。かなりがおった＾＾；今日のスコア走行距離
泉ヶ岳に登ったことが無い友人がお盆休みに輪行帰省してきたので、泉ヶ岳に登ってきた。予想気温34℃の日に山は登るもんじゃないですね。レッグカバー、アームカバーを付けていたこともあり、気温やられた感じでした･･･タイムも32分10
先週末矢島カップの鳥海山のヒルクライム行ってきた。前日土曜日の時点で雨の予想だったのでRacing3だけ持って行って来た。移動して土曜日の夜の時点で日曜日の朝が雨だったのでDNSのつもりで飲みました^^横手に泊まったので宿の近
行ってきた。人生最大の汚点である。二日続けて具合悪かった…特にHCは前日の見すぎてきつかった＾＾；去年より3分30秒も遅いってありえねえ＞＜借り物のホイールでかなりかっこいい機材。リザルトはとてもかっこ悪いリザルト＞＜
行ってきた。昼飯食べたらやる気なくなったので、ビギナーのゴールまで＾＾；坂登ってて思うのは、なんで苦しいことまたやってるの？でも終わるとニワトリだからまた忘れて登るんだろうな。変な人だwゴール近辺はまだ雪がちらほらと見れました
チャリ部が泉ヶ岳経由定義のライドということで、勝手に現地集合しようと思いふもとのミニストで1時間弱待っても来なかったので、一人で泉ヶ岳ヒルクラを実施。バス停を9：50：07にスタートしてゴールは10：20：10ちょい位。ぎりぎ
土曜日に厳美渓第2弾を慣行。前日のヘルズキッチンTRUJI郎野菜増しにおなかがやられ気味だったが、今回はリュックなし。岩出山ショートカットコース。お店で団子あり。籠引き体験あり。チェキによる記念撮影あり。結構楽しめたがかなり疲労して最後に
今日は雨の予報ではなかったから朝から霧雨。家の前の道路は乾いていたが集合場所に近づくにつれて道路濡れ始める・・・友人と合流後出発して小野で即パンク＞＜交差点曲がろうとしたら前輪パンクしてかなり焦った・・・転ばなかったのが不幸中の
雨が降ったりやんだりで何をして暇をつぶせば良いか分からなかったので本屋に行って自転車の本を買って来た。かもめ☆チャンスの著者の玉井さんのまんがじこまんってやつ・・・意外と共感できるw
LEZYNEのL-CADDY用にパンク修理キットを購入。ジャストフィットでさすが同一ブランドだと思います。ちなみにL-CADDYにフラッシャーをつけようとキャットアイのOMNI5を購入しました。L-CADDY側の取り付け部分がや
昔使ってたサドルバックのファスナーがタイヤに擦れて汚らしい状態になってたので、レザインのL-CADDYを購入。LEZYNEのツールにもマッチするのでかなりいい感じです。中には携帯ツール、タイヤレバー、パンク修理セット、小銭入れ的
ゼッケンを貼り付けるための ネームプレート？ゼッケンプレート？設置用のパーツを購入。なぜにゼッケンがつくための板がやたら小さい？やっぱりネームレートだからなのかな？
久々にグルメフォンド部活動をしてきた。厳美渓に郭公だんごを食べに行くために。岩出山以降は始めてのコースだったが程よく上り下りがありコース的にはとても良いコースでした。途中栗駒のファミマで10分ほど休憩だけで往路は到着朝7：00にでて昼くらい
明日のグルメフォンド部活動 郭公だんご編は片道100kmの道のり。先週日焼け止めを塗って出かけたが完全に膝上が焼けてしまった。先週の反省を踏まえてレリックのUV Draco レッグカバーのMサイズを購入。太ももとふくらはぎが比
蔵王ヒルクライムということで減量して目標の60kgに達した。そして蔵王ヒルクライムも先週の日曜日に終わったことで減量の区切りがついたので、色々と解放するために、ヘルズキッチンへ行って来た。4月と5月に1回ずつ行ったがその時はminiで我慢
2012年ランプレジャージがJ-SPORTSのオンラインショップに売ってたので、勢いでポチッ。かっこい〜けど俺にこれを着こなせるのだろうか…ちなみにMサイズ購入したけどジャージは少し大きめ、ビブショーツは少しきつめな感じでした
行って登ってきた。アルミの重いホイールなんて履いて蔵王なんてのぼれっか！ってことで秘密裏に飛び道具BOMA TH-10Cを用意して！結果1時間33分自分の予想よりだいぶ早かった。どうせなら1時間30分きりたかったと後になって思う
今回の週末はマッタリの走りでした。会社の先輩がいつものメンバーから自転車を譲渡してもらったので、マッタリライドという趣旨だったよう。今回は奥松島まで行って途中西行戻しの松で休憩して塩釜の回転寿司行って帰ってきました。蔵王の前の週
浜松の友人が輪行してきたので土曜日に岩出山の煉瓦場までピザライドに行って来た。今回は中盛コース。友人はフラットペダルなのでキツメな坂と巡航速度は抑え目に煉瓦場へ向った。ちょっと遠慮気味に走ったがフラペなのにかなり余裕そうで坂で
今日は昼過ぎに友人と会うので、近場で泉ヶ岳に行こうかと思ったが、昨日の疲れも残ってたので軽めに升沢方面に行って水汲み場まで軽く登ってきた。5月だと言うのに一箇所だけまだ雪が･･･今日のスコア走行距離 &n
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