naokigpapaと申します。交通事故で全身打撲、脳挫傷、脳出血などのケガをしてしまい現在リハビリ中
ﾊﾟﾊﾟと申します宜しくお願いします。交通事故で全身打撲、鎖骨骨折、脳挫傷、脳出血などのケガをしてしまい 高次脳機能障害・左肩の筋肉が潰れてしまって、痛み・稼働域・神経過敏 等、現在リハビリ中
こんにちは今日は日曜日でした。昨日の夜もいつもより早い時間に眠れた気がします。今日の夜ご飯はハンバーグです。昨日買い物に行って今日の夜ご飯の分も買い物してたんです。ハンバーグのたねは出来上がっていて焼くまで冷蔵庫で待機中です。昨日の夜は回鍋肉でした。野菜たっぷり使って食べました。煮込みハンバーグにしようかなぁ？と思ってたんですがスライスチーズ乗せて欲しいと言うので普通に焼きハンバーグにします。サラダはカットサラダを買ってきてるので半分づつにして食べます。あとトウモロコシを茹でて露店風に醤油で焼いて食べたりあーそうだ今日は娘と昼ご飯を食べました。素麺を湯がいて食べました。あとはシャワーに入って夜ご飯を作って食べて早めに眠れる様に意識して寝坊しない様に注意します。でわでわ今日は早めに眠る意識と寝坊しない様に注意します。
暑い日が続いてるので 夕立・雷 多いですねぇ。今日はお好み焼きです。
こんにちは今日は金曜日でした。疲れてたでいなのか？いつもより早い時間に眠れたようです。眠る前の薬を飲でシーパップ付けて眠ったので回復もスピードアップです。洗濯機回して干したり洗い物したりいつもの家事をやってました。今日は外には出ていません。暑い日が続いてるので激しい夕立や大きな雷の音が聞こえたりします。雨に濡れて風邪をひかない様にしてくださいね。今日の夜ご飯は昨日買い物してたお好み焼きです。食べるのは私と娘の2人だけなんで量は要らないんですが粉は1袋使い切ります。なんでかなぁ？たとえばピーマンとかも1袋買うと全部使い切ります。その夜ごはんの為に買った物だからって思考が働いて。。。ただ全部がそうでは無いんですよねw玉ねぎとかは1個づつ使うし人参も1本づつ。。なぜかピーマンとかニラ・モヤシ・ほうれん草などなど...暑い日が続いてるので夕立・雷多いですねぇ。今日はお好み焼きです。
こんにちは木曜日私なりに色々頑張ったんですが夕方くらいから手がつるし足もつって両腕も重いし。。。まだまだ力が足りない事が解りやすく体に出ますw今も横になってても手の指がつったり手のひらがつったり足がつったり疲れが残ってます。こればっかりは努力を続ける事でしか今を維持できないと思うからしょうがないね。今の私には無理しなきゃいけない事だけど普通なら何のことも無い事だから。簡単な事でも全力を出さなきゃいけないしいつまで経っても力不足なのが残念ですねwゆっくり眠れるまで休憩です。でわでわあちこちつって力不足が目に余りますw
今日は 免許の更新に行ってきました。 すごい疲れたけど 無事やれて良かったです。
こんにちは今日は木曜日でした。お昼の薬を飲んでから今週行こうと決めていた免許の更新に行ってきました。教習所は遠いので区内の警察所でいつも更新してるんですね。運転する事が無いので自然にゴールド免許になって5年更新です。お散歩で歩いてるとは言えヘルパーさんが一緒に歩いてくれるから楽しめる訳で。。。1人だともう家を出たすぐから道を間違ていないか？の確認しながらで大変w今日も良い天気で暑すぎです。。。私が歩いた道には影が無くてなんとか警察署に着く事ができて更新手続きの窓口で受け付けしてもらうんですが前回とは全然違うくて。。。婦警さんが教えてくれるんですが難しいwiPhoneで受付登録してくださいとか目の前に説明してくれてる婦警さんが居るんだけどロボットみたいなモニターに表示されてる指示道理に進んでください。って受...今日は免許の更新に行ってきました。すごい疲れたけど無事やれて良かったです。
こんにちは今週も3日間お散歩を楽しんできました。梅雨もあけて暑い日が続いてるのに一緒に歩いてくれるヘルパーさんに感謝です。いつもと同じところのお散歩が多くなりましたがそれでも毎回自分なりに目標を作って上手くできる様に努力しています。月曜日は家で在庫が切れてしまたり必要だったりするものを買う事です。自分の物を買うという判断が難しくてできないのに家で使用するものだと変えてしまう事が多いのです。高い物では無いんですw今回は単3電池・単4電池の予備が無くなってしまったので補充。ベランダに洗濯物を干す時んですが見えにくい様に100均ですだれを2個買いました。100均だけど1つ200円1mX1mくらいな大きさ2枚使いました。それを括り付けるのにインシュロックを使おうと思って100円均で探しましたが見つからず電気屋さん...暑い日が続きますが今週も楽しいお散歩ができました。
こんにちは今日は土曜日でした。暑い日が続いてますチョットした家事をするだけだからって簡単な事でも家事やる前最中他に気が付いてしまうとそれもやってしまったりしちゃって熱中症にならない様に疲れたと感じたらすぐ休憩。飲み物を飲んだり。家に居るとお腹も空かないので夜ごはんまで食べる事が無いから体温が上がるのを感じたら休憩時時々氷菓系のアイスを食べます。基本ガリガリ君とかだけどカップのかき氷みたいなの←久々に食べて甘ーーー！って思ったw今日の夜ご飯を作るためにスーパーに買い物に行ってきました。今週は肉メインなおかずを作って無かったので牛肉で何か作るかーってプルコギにしました。カレンダーに作った夕食を記録してるんですが先週の土曜日もプルコギ丼だったみたいです。。。パターン化してるのかもねw玉ねぎ・モヤシ・ニラ・人参先...土曜日でした。今日も暑かったですねー
こんにちは今日は木曜日でした。昨日の夜はいつもと比べて早めに眠る事ができました。昨日は通院だったので家を出る時間が早いからじゃないかな？って思いました。それじゃぁ規則正しい生活リズムを守れば眠れるんじゃないか？って思うじゃないですかできないんですよねぇ～ずっと振り返りをして試行錯誤してきてるから。人に迷惑をかけちゃう事はできないので意識や注意できるのですがそれ以外だと難しいです。今日は洗濯して干して取り込んで掃除したり洗い物したり買い物に行ったりしました。夜ご飯毎日何にしようか？迷います。今日は焼きそばにしました。そうそう今日も気温が高く暑かったですね。洗濯物を取り込んでテーブルの上を片付けて食器洗いする1時間ちょっとチョットだからってエアコンなしで動いてたんですが暑すぎてw汗はそんなにって感じでしたが体...今日も暑かったですね。いつもの家事をしてました。
こんにちは今週のお散歩が終りました。暑い日が多かったですが外に出てお話したりお店を見て歩いたり楽しい時間でした。今日は月に1回の診察日でしたけどね。あっという間に終っちゃうのも変わりなく続いてるからとても楽しめてるんだと思います。そうだ今月の18日が私の誕生日でまた1つ老化してしまいましたw負ってしまった障害で日々努力しないといけませんがたぶん今の状態がきっとベストなんだろうと感じています。ベストと言ってもできない事が多いですけどねw正直外に出れてお散歩を楽しいと感じれる事に最初とても驚いて嬉しかったし1年に1回ペースで入院しなきゃいけなかった事もあってお散歩もすぐに出来なくなってしまうって思ってて楽しいと感じれる間にめいっぱい楽しいと思える事を忘れないくらい記憶に残したくて焦ってたし体調が崩れてしまう事...明日は作業所のお誕生日会と聞いて脱線日記になりましたw
今日も暑かったですね～ なので夜ご飯は ぶっかけうどんにしました。
こんにちは日曜日でしたね。曜日の確認OK今日も暑かったですね～明日気温を見てみたら今日より1度高い。。。。あー日記を。。。お散歩が終ってからやれる家事は後回しにしないでやる方向でを意識してやれたかどうか？は人が判断する事なので娘がやれてると思ってる事を祈りましょうwとりあえず自分では頑張れたと思えるように努力する事が大事と思います。また脱線ですねw昨日はプルコギ丼を作って食べました。美味しかったですよ。牛肉・玉ねぎ・ニラ・モヤシ・人参・ピーマンで作りました。今日も日中は家事を色々とやってたんですが暑かったです。買い物に外に出たら晴天でカンカン照り。。そのおかげで蒸し暑くはなかったけどで今日の夜ご飯をどうするか？毎日悩むわけですよ。。。暑い日だったから冷たいものはどうかなぁって冷麺は水曜日に作ったから冷しゃ...今日も暑かったですね～なので夜ご飯はぶっかけうどんにしました。
こんにちは今日は木曜日でした。昨日の夜はやはり早い時間には眠れませんでしたが朝は目が覚めて最初の薬を薬を飲んで落ちる。。気が付いて朝の薬を全部飲んで落ちるw11時頃に気が付いて行動を起こさないとまた落ちてしまうと思い出かける準備を。。お昼の薬を飲んで家を出ようかなぁって思ってた所に実家からラインが来てPCのワイヤレスマウスが電池入れ替えても動かなくて何とかしてほしいって。。。かなり前に使ってたワイヤレスマウスに電池入れて持って行こうと準備して有線のマウスもあったので2つ持って行きました。実家のマウスは認識してなかったのでとりあえず古いけど持ってきたワイヤレスマウスが使える様にUSBに刺して使えるのを確認して終了。来週のお散歩で新しいの買ってこようと思います。安いしねwで1人でチョットだけ外に出ましたが飲み...木曜日やれる事をやる感じで
こんにちは今週のお散歩を楽しんできました。暑い日・蒸し暑い日がありましたがとても楽しいお散歩ができました。なんて言うかなぁ～パパでなく。。。頑張り過ぎたら疲れたって言える。。気は緩めれません頑張るんだけどその中で楽しめる感じが嬉しいですね。今週のお散歩は今日で終わりです。暑い日・蒸し暑い日に一緒に歩いてもらえる事は感謝しかないですね。明日からは自分がやれる事を後回しにしないでやる。お散歩から帰ってきて鏡に手形ついてるな～拭こうかなって部屋にカバン置いて家着に着替えて何故か玄関じゃ無くお風呂場の鏡の拭き掃除しちゃってました。。。これくらいで良いかなぁって電気消して廊下出た時こっちやん！ってポンコツなので良くあることです。風呂場の鏡は綺麗になったんだしOKOK今日の夜ご飯は冷麺の材料を買って帰ってきたのでチョ...今週のお散歩を楽しんできました。
こんにちは今日は日曜日でした。暑くて目が覚めましたw最初に飲む朝の薬を飲んでシャワーに入ってきました。で着替えてサッパリしてから朝の薬を全部飲んでスタートですが朝方に眠れた感じで気が付いたのが9時でした。そっからシャワーに入ってたぶんサッパリして自分の部屋に戻ったのが10時頃で。。。。次に気がついたら12時前でした。。。。外だと1回の失敗が事故につながる恐れもあるし人を困らせる事になって外出も減るかも知れないからね。全力を出さなきゃなのです。見えない視野でぶつかったりめまいでふらついたり音で聴覚過敏が起きたり外で意識落ちしないようにだったり。これがあるから色んな事に意識向けたり注意しなきゃいけないんですがw階段を降りる時意識落ちたら下まで落ちちゃうし電車のホームで立ってる時だとホームに落ちちゃう恐れもある...今日はカツカレーです。
蒸し暑かったですねぇ 汗が出るけど いつも道理な感じで動いてました。
こんにちは今日は土曜日でした。夜はいつもの如く早い時間には眠れません。外が明るくなり始めて朝の薬を飲んで起きて様かな？って飲む前に落ちます。で朝気が付くんですが今日はいつも夕方に連絡くる人から9時30分くらいに電話鳴ったんですよね。それで気が付いて起きましたw電話には出れなかったんですけどねw夕方かかってくるだろうし。夕方に連絡が来た時に朝の電話なんだったか？聞こうと思ったんですが忘れちゃって普通にお話しして終わりましたwたぶん間違えたのでしょうw今日は掃除機かけしたりいつもの家事をしたり夜ご飯の買い物に行ってきました。雨が降るようで私が動いてる間雨は降りませんでしたが蒸し暑い！！汗がダラダラ出ますよ・・・今日の夜ご飯何する？って娘と相談して暑いからぶっかけうどんが良いってあと自転車に油をさして欲しいと言...蒸し暑かったですねぇ汗が出るけどいつも道理な感じで動いてました。
こんにちは昨日の夜はお散歩があるから早く眠る意識できて寝坊しないよう注意もできたのにお散歩の準備するまでの時間意識落ちしない様に頑張るもナルコレプシーの睡眠発作で何度も意識落ちしてしまって気が付くたびに注意するんだけど何の前触れも無いから疲れちゃってお休みにしたい連絡をした日記を今日書きましたが今週のお散歩が終った事でまた今日から早い時間には眠れないようです。そうそう先週のお散歩だったかな？お散歩で薬局に寄って色々買い物をしたんですよ。その1つに去年も買ったのかな？忘れたけど。。クールボディーシャンプーだったかな？洗うと寒い感じがするやつです。何するにも頑張らないといけないので汗が出ちゃうんですよね。なのでちょうど良いと思って使ってますがシャワー中は冷える気がしますが出ちゃうと普通かもって感じですwもとも...眠れない夜な日記
こんにちはお散歩の日だったんですがお休みにしてもらいました。体調が悪いとかそんなのでは無く昨日の夜もいつもより早めに眠れたし朝も目覚ましで6時に起きました。朝の薬もチャント飲みましたが意識落ちが頻発してしまって。。お散歩の時間に遅れない様にって意識するんですがほんと準備するまでの時間起きるって事も全力ださないといけなくて何度も落ちるしwで疲れちゃってお休みにして欲しい連絡をしました。外に出れるのが楽しみだし会話する事も楽しいんですがやっぱ歳なんかなぁw何をするのにも全力でやらないといけなから楽しみなお散歩なのに準備する前に疲れてしまうという結果になりました。お休みにしたら人に迷惑をかける事もなくなってまた落ちるwそれでも動かなきゃって出れる範囲で出てスーパーで買い物して帰りました。今週のお散歩は終わってし...今日のお散歩は連絡してお休みにしてもらいました。
こんにちは今日は暑かったですね～暑かったですが蒸し暑くはなかったので良い方ですね。お散歩はだいたい決まったルートを歩く事が多くなりました。地図開いて何処に行けるかなぁ？って見たりはしてるんですが行き帰りどのくらい時間がかかって楽しいお散歩ができ休憩できる時間も取れる何も解らなくなったから地図を見るだけで終わってますwここの所も進歩してないと思いますよ。。。。いつもと変わりないとは言え外に出れる時間なので楽しめてる事には変わりません。自分では会話もちゃんと楽しめてる気がします。いつも全力だしてるから自分の事は解らないwでも振り返りをする時にこうすれば良かったとか反省点を見つける事もあります。振り返りの時間はかなり減って来てる気がしますけどね。作業所に通ってた頃はほぼ毎日だった気がします。お風呂で意識落ちしな...今日もお散歩楽しんできましたが暑かったねぇ～
こんにちは今日は日曜日でした。夜はいつ寝たのか？解らない睡眠でハッ！っと気が付いて起きたって感じです。起きて朝1番に飲む薬を飲んでチョットしてから朝の薬を全部飲みます。昨日今日の夜ご飯の材料も買ってたので外に出る用事無いなって考えてましたが何度も意識落ちしちゃってお昼の薬を飲んだ後も外に出る用事無いしなーってってなったらまた落ちてしまって・・・・あかん！ちょっと外行くか！って着替えて1時間ほど外に出てきました。そこからは落ちる事無くしっかり起きてトイレ掃除したりテーブル掃除したり食器洗いして今日の夜ご飯の準備してました。今日は鶏のササミで唐揚げを作ります。前に作った時はニンニク・生姜・酒・醤油・塩コショウなどで味付けして美味しくできたんですが今日は市販の唐揚げ粉を使って下準備しました。ご飯も娘が帰って来る...今日は鶏のササミで唐揚げを作って食べます。
こんにちは今日も外に出れない用事があって夕方の6時前まで家に居たんですが夜ご飯を準備しないといけないし出前を頼んだり家にある物で作って食べたりしてましたが買い物にも行かないと。。。って18時～家を出るなんてことはまぁ無いです。意識落ちが危ないのが理由です。でスーパーに行って材料を買って今から夜ご飯を作るってのも難しいんですよねぇ・・・。お散歩から帰ってきて洗い物を片付けたり夜ご飯の準備したりするんですが家の中だと誰にも迷惑をかけないじゃないですか。。気を張れないんですよね。外に出れる日とそうで無い日。今日も掃除機をかけたり洗い物したり洗濯したりやってるんですけどね。。夜ご飯はお弁当を買ってきました。あと明日の夜ご飯の材料も買ってきました。家に一日中居ると薬の飲み忘れを防ぐ為薬の時間アラームが鳴って鳴ると薬...今日はちょっとだけスーパーに買い物に家を出ました。
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こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OKさて昨日の夜は気がついた点で3時だったんで4時過ぎくらいに眠れた感じです。目が覚めたのは時計を見てるので6時でした。2時間も眠れて無いので起きれるはずも無く・・・7時過ぎに気がついて朝の薬最初に飲む薬2種を飲んで意識落ち。。。気がついたのは10時でした。薬箱の朝の薬を飲んでここから起きれてるはずです。たぶんねw今日は家から出てません。いつもの家事をやっただけかなぁ。何気に髪の毛さわったら髪の毛に血の固まったのが付いてたので倒れたんかなぁ？意識落ちは受け身を取れないので危ないのですが外で階段から転げ落ちるとか交差点で意識落ちとか線路内に落ちるとか1人で通院してた時とかも運が良いのか？起きた事が無かったんです。そうならない様に意識と注意する事で想像を絶する疲れはあり...今日も家の何処かで意識落ちしてたっぽいです。やれる事はやりつつ休憩も取ってます。
こんにちは今日は土曜日でした。曜日の確認OK暑い日が続いてるので夕立がおきる頻度も増えてきましたね。今日も午前中から。。まぁ10時前位からですが洗濯したりトイレ掃除したりいつも道理な家事をやって昼の薬の時間アラームが鳴った時洗濯物を干そうと動いててアラームを止めて洗濯カゴを持ってたんで先に干しに行ったんですね。そしたら薬飲むのを忘れてるやん。。。。飲み忘れに気がついたのは15時過ぎで。。スーパーに買い物に行く準備してて意識と注意に気をつけてパッと買い物に行ってきました。今日の夜ごはんは少な目で！って無くても良いくらい、って連絡来ててそう言う訳も行かないし娘には肉団子玉ねぎあったら良いやつと昨日作った豚の角煮の残り。私用にも作らないといけないと言われてて麻婆豆腐を作って食べようと思います。そういや娘が昨日作...夜ごはん少な目でって言われちゃうと何しようか？難しくなりますよ。。。
こんにちは今日は木曜日でした。昨日の通院の最後の方病院を出るくらいかな？いつものお散歩で帰る時間より遅くなるって気がついたんですよね。その事について時間大丈夫ですか？って確認したりもしたけれど私が外に出てる時間が久しぶりに長くなって体力面とか意識と注意ちゃんと維持できるかどうか？チョット頑張ってましたw帰りスーパーで買い物に寄らなくても大丈夫ですか？って聞いてくれたんですが疲れちゃってたし薬局から真っ直ぐ帰って今週もありがとうございました。来週も宜しくお願いします。挨拶して帰りました。ほんと真夏の様に暑い日が続いてるから感謝です。昨日の夜ごはんは社食を食べたと聞いてたしたい焼きを買ってきてたのでそれを伝えたらそれだけでも良よーって娘用に焼き飯（小を作りました。私は疲れちゃってw素麺を湯がいて食べました。少...今日はいつもやる家事と洗濯2回しました。
こんにちは今日は3か月に1回通って入りる通院の日でした。お散歩と同じような感じでお話ししながら病院に向かえてとても助かってます。1人では行きも帰りも迷いまくってたから。1番最初に採血してお昼を食べに行って午後から診察で血液検査の結果を聞く。結果から言うと現状維持でした。私はこれが1番良い結果だと思っています。普通の人だと入院レベルだとしてもです。これも事故で負った障害の1つで治らないんです。重度ホルモン分泌不全で難病指定貰ってます。お散歩ではお昼をチャント食べてるし夜も毎日娘と食べてます。お散歩ではお話ししてるし歩いたり周囲の音も人の動きの流れの動きの情報もリハビリになるし会話で声を出す事もリハビリになるし楽しく感じてリハビリになるんだから嬉しいですよね。明日からは楽しんだ分しっかりやれる事を頑張りたいと...今日は3か月に1回の通院日でした。今日も暑かったですねー
こんにちは日記を書くのを忘れる所でしたw今日はお散歩の日なので前日の夜は早く眠る意識と寝坊注意していつもより早めに眠る事ができ朝も6時に目が覚めました。朝の薬を飲んでお散歩の時間まで落ちない様に気を張りつつ準備してお散歩を楽しんできました。今日も気温が高い日なのでなるだけ外を歩かなくて良い場所に行きました。ほんとお散歩の日だけ外に出れてる気がしてたくさんお話ししながら色んなお店で色んな商品を見て歩いてお昼も食べてきました。用は喫茶店でハンバーグランチを食べました。飲み物はアイスコーヒーこの時間だけは自分で居られる時間なので感情を余り上手く出せて無いと思いますが楽しいしそれが嬉しいです。娘にお土産を買ってあと暑いから涼しくなるボディソープも買って帰りました。今日シャワーに入った時使ってみましたがキュッキュに...暑い日ですがお散歩を楽しんできました。
こんにちは今日は月曜日でした。曜日の確認OK今日は暑かった・・・・洗濯物を午前中に干すときのわずかな時間も暑かった。。3時過ぎに乾いた洗濯物を取り込む時も暑かったし。。。今日の夜ごはん予定だと肉じゃがでしたが夏バテしない様に力を付けて貰おうと炒める感じな焼肉に変更しました。スーパーに行ってピーマンと人参牛肉も買いました。少し肉が多めな方が喜ぶだろうしね。牛肉・玉ねぎとピーマンも炒めて焼肉を作ってサラダはキャベツの千切りとポテトサラダも作ろうかと思ってます。社食を食べたと連絡が来たけどねwあと遅くなるかもなので先に食べておいて良いかも。ってこれは私が夜早く眠る意識と寝坊注意しないとだから言ってるんだろうけど一緒に食べる予定です。気象庁の天気予報を見たら今日は37℃だったらしい。。。。暑いはずだわ。。。熱出て...暑かったですね～！今日は支援員さんが来てお話ありました。
こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OK今日もいつも道理やれる事をやってました。社食を食べたと連絡が来て偉いねぇって褒めて夜ごはんは少なめにお願いーっと昨日のたこ焼きも残しててそれを食べるから夜ごはんは無くても良いとか言い寄るし。んじゃ明日肉じゃが改め炒める感じな焼肉にしようと思います。暑い日が続くのでバテない様にしっかり肉食べてもらおうって。今日は掃除機かけて回って吸ったゴミを取り出して綺麗にして洗濯して干して風呂の排水溝の掃除した所で暑くて汗出るし休憩。。。たこ焼き作ったホットプレートも片づけないとだし洗い物も片づけないと。。。トイレ掃除もやっておきたいし本当は廊下・リビングのフローリングの拭き掃除もやりたいんですがそこまで中々辿り着けなくて・・・。目に見えたキッチンの掃除とか冷蔵庫や電子レンジの...毎日やれる事をやるこれの繰り返し続けてたらもうチョット上手くやれる様になるかもw
こんにちは今日も暑かったですねぇ。。。。昨日の夜ごはんを作るのも暑かった～うどん湯がきながら茄子の天ぷら揚げてるしwもうすぐ夜ごはんやでーって声掛けに行って湯がいたうどんを水で洗って大きいボールを使ってるんですが水抜きの小さな穴が真ん中より上に開いててうどんを洗うのに便利なんですよねw一生懸命夜ごはんの準備してたら娘が来て何か手伝う事ある？って揚げたての茄子の天ぷらのお皿と本つゆとチューブのショウガをテーブルに持ってってーって頼んで水洗いしたうどんを私と娘の椀に盛って天かすとネギ乗せて完成一緒に食べました。さて今日の夜ごはん何にするか？社食を食べたよ！って連絡が来て偉いな～って褒めてあげるwここからが悩むんですよねぇ・・・。たこ焼き食べたいなぁ。。とか聞いた気がするけどいつも一緒に焼いて食べるんですよね。...夜ごはん作る様になって長いですがずっと悩みますね～
こんにちはお散歩から帰ってきました。今日も暑い日でしたねぇ。。。向かった場所は昨日と同じ場所です。昨日振り返りをしてて買いたい物ができたので行ってきました。1番の目的はエコバック重いものを入れても大丈夫な物。使わない時はコンパクトにカバンに入れれる物が良いなぁって。でも結果的に言えばそれを見つけれなかったんですよねぇ・・・昨日買えなかった週刊誌とか油吸収して捨てやすくなるやつ食器洗いスポンジサンダル白と黒色1色づつ1つ400円すぐダメになるかもだけどねwお昼も食べてきました。今日はロースかつ定食を食べてきました。飲み物はアイスコーヒーを飲みました。色んなお店で色んな商品を見ながらたくさんお話しできました。ほんとお散歩の時間はとても楽しい時間です。娘にお土産も買って帰りました。今日はミスドでドーナツとシュー...楽しい時間はすぐ終わっちゃいますねー明日からは楽しんだ分頑張ります。
こんにちはお散歩に行ってきました。日に焼ける天気なので外を歩かないで済む場所に行ってきました。お話ししながら向かって目的地に着いてお話ししながら色んなお店で色んな商品をみて歩いてきました。何度も来てる場所なので1人でも来れると思いますが家に居ても意識落ちしちゃう私なので意識落ちる場所に寄って危ないからね。。。。一緒に行けると視野で見えなかったりしてもぶつからない様に意識落ちしない様に色んな事に意識と注意を向けるので汗でちゃいますが今の所大きな失敗は無いと思います。私が気づいてない所があったら教えてください。とお願いもしてます。ほんと私で居れる時間があると言うのは嬉しいです。お昼も食べてきました。今日は唐揚げ定食ご飯とかおかわり無料なんですけど自分の分を食べるだけでお腹いっぱいなりましたw食後にアイスコーヒ...お散歩に行ってきました。今回も楽しいお散歩ができて嬉しいです。
こんにちは今日は月曜日でした。曜日の確認OK今日も暑かったですねぇスーパーに買い物に外に出ました。こないだスルーしたお米5k割引の日の様だったので買って帰りました。あと今日の夜ごはんの材料を買ってきました。今日はハンバーグにしました。娘がハンバーグ食べたいなーとか言ってたからです。また豚の角煮丼も食べたいとか言ってて豚バラブロック肉も見ましたがウーーンっ今日は止めとこうって角煮のタレだけ買いました。あと豚のヒレ肉も買っときました。冷凍庫に入れてますw今日は娘はハンバーグの上にとろけるチーズ乗せを私はノーマルなハンバーグを食べます。サラダは大根サラダ熱いのでスープは無しかなぁああそうだ前に買った初めての備蓄米今日炊飯して食べてみようと思います。安かったからなぁいつもと変わらない様だったらね。楽しみです。今日...今日はハンバーグ作って食べようと思います。
こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OK夜は早い時間には眠れずいつ眠ったのか？解りませんが朝は8時に目が覚めました。娘が出勤前に起きてるかぁ～って来たんですが起きてるで～って返事したんですがたぶん起きてるんだけどすぐ落ちそうな様に見えたと思います。私もギリやなぁって感じてたしw朝1番最初に飲む2種の薬だけ飲んだ状態で起きれないといけないんですがその後少しの時間落ちてたのかもwで薬箱の朝の薬を全部飲んでスタートです。今日の夜ごはんは要らないと聞いてます。なので娘が私にチャント夜ごはん食べや！って言われてます。今日は私のを洗いました。夏用のやつです。もう乾いてると思うので日記を書き終えたら取り込んでマットに敷きます。あと夜ごはんは要らないとの事なので薬局に行って買い物してきました。キッチンハイターが残り少...今日は薬局で買い物してきました。気になってた吹きかけると冷たくなるのも買ってみましたw
こんにちは昨日の夜はいつもより早い時間に眠れた感じがします。朝は早めに目が覚めて朝の薬を全部飲んで起きれてたはずです。昨日の夜ご飯はスーパーで買ってきといたお弁当。少な目で！って連絡来てたのでこれにしましたがチョット少ないかなぁ？って思っちゃって2合ご飯炊いてポテトサラダを作りました。じゃがいもの皮を剥くのが熱いから水につけときながら1個づつ皮むきました。100均で買っておいた竹櫛が便利ですwジャガイモが茹であがってるか刺して確認したり指でズリッっと剥けると楽しいしくぼんだ芽の部分を竹櫛でほじって綺麗にしたりボールに入れてフォークでほぐしながら塩コショウ・素・マヨネーズで味付けてキュウリも1本買っといたので皮向いて半分スライサーで切ってハムも切って味付けたポテサラに合流させて混ぜ混ぜ味見してラップして冷蔵...チャントやれる事をやって行く全部が私のリハビリです。
こんにちは今日は金曜日でした。お散歩が終わった後は早い時間に眠る事が難しくなってしまいます。ほぼ毎日目が覚めてから落ちない様に意識と注意しないと倒れちゃうんですね。出来る事をちゃんとやって行く！って自発行動を起こせる様に意識してます。それでも意識落ちしちゃうんだからどうしようもないんです。。。夜も1人の時間になったとは言え意識落ちしない様にぼーっとしない様に思考してたり1日の振り返りや明日やる事を考えたり気を張ったりすることが日常だから夜だと言っても時間の経過を感じないし時計を見たら3時過ぎてる！って寝ないと！ってほぼ毎日ですねwただ明日がお散歩の日だと違います。早く眠る意識と寝坊しない様に注意できる日なんです。なのでお散歩で外に出れる日は私にとって大切な時間なんですね。昨日も家事やっててお昼過ぎて休憩～...暑い日でしたがやれる事を頑張ります。
こんにちは今日は主治医の診察日でした。病院への行き帰りの道中はお散歩と同じ感じでお話ししながら向かえて楽しいです。いつも最後に乗るバスのタイミングが難しくて次のバス待ちの30分ミスドで軽く食べるのが多いです。ホットドックが美味しかったんですが販売終了みたいで残念でした。アイスカフェラテとドーナツ1つお話ししながら食べて次のバスに乗って病院について診察に呼ばれて先生とお話ししてきました。意識落ちはほぼ毎日どこかで起きてると言う事。外では無いと思います。100％自信があるわけでは無いけども救急車とか呼ばれちゃうと・・・・ねスグ退院できないだろうし。。。頑張ってきた事も入院しちゃうと確実に落ちちゃいます。いつも入院すると自分で歩く事も禁止になってベッドごと移動や車いすに乗って押して連れて行ってもらう退院する時毎...今日は通院日でした。お散歩みたいに楽しかったです。
こんにちはお散歩に行ってきました。昨日の夜は凄い雨が降ってる音がしてた時もあったので今日のお散歩が大雨にならないか？心配してたんですが大丈夫でした。傘を持って行ってけど使う事は無かったです。暑かったけどねぇ～でも雨が降るかもしれないのでバスで行ける場所に行ってきました。建物の中なので空調が効いてるから。お散歩で家で使う消耗品の予備を買いました。クレラップ長いやつと短いやつ1つづつ。あとトイレ掃除の後でペッタン判子押すやつ前に買ったのは詰め替え用で押し込む棒を捨てちゃってて棒付きの物を1つ買いました。あと何買ったかな？忘れちゃったけどお話ししながら色んな商品を見て要るものを買う感じ。お昼ご飯も食べてきました。今日写真撮るの忘れちゃったなw唐揚げとか野菜の天ぷらなど入ってて醬油ベースなタレがかかってたんだっけ...お散歩に行ってきました。今日も楽しいお散歩ができて嬉しいです。
こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OK昨日の夜も早い時間には眠る事ができませんでしたが朝は早めに目が覚めて朝の薬も飲んで動けるようになるのも早かったと思います。意識落ちしてたりしちゃうので正直なところは解らないけどね。で今日もスーパーに買い物に行ってきました。薬局で柔軟剤を買ってくる事。そのついでにスーパーにも行ってきました。今日も備蓄米あったら買って実家に持って行ってあげようかなぁと思ったから。でも昨日結構あったように見えましたが無くなってました。今日の夜ごはんは豚の角煮丼の予定でしたが娘が社食を食べる時間によって変更しないといけないので豚バラブロック肉は冷凍庫に入れました。作っておいても良いんだけど作って残った物とか冷蔵庫保存も夏だと危ないとか聞いたから。。でも少し食べれるとかややこしい事を言っ...今日もやれる事を意識と注意しながら自発行動を起こせる様に動きました。
こんにちは今日は土曜日でした。そして排水溝の高圧洗浄してくれる日でした。お風呂・洗面所・洗濯排水溝の高圧洗浄とキッチンの高圧洗浄をしてもらいました。細いホースを各排水溝の入口～奥の方までホースを突っ込んで洗浄してもらいました。なので次回まで配水管が詰まる事は無いと思います。うちの洗浄が終わってからチョットだけ実家に行ってきました。あとはスーパーに買い物に行ってきました。今日初めて備蓄米が売ってるのを見ました。5k2000円でした。1人1袋までと書いてありましたので購入してみました。今米櫃に入ってるのが無くなったら次備蓄米を食べてみようと思います。米の値段が上がっていくのを見てきたので5kg2000円って値上がる前の値段なはずだけどチョット怪しく見えて国内産か？疑うよねw今日の夜ごはんですが娘から社食を食べ...今日もやれる事やってました。備蓄米売ってるの初めて見て買いました。
こんにちは今日は金曜日でした。曜日の確認OK今日も暑かったですねぇ。。。今日はスーパーに買い物に行こうと思ってたんです。でそれまでの時間いつもの家事をやったりしとこーって考えてたんですがお散歩が終わったら1人で外に出れる範囲がずっと狭いのも嫌だし。。。朝から自発行動が起こせる状態なのにいつもの家事しかできないのを勿体無く感じて。。。チョット外に出ようと着替えて外に出たんですね。帰りにスーパーに買い物に寄ってから帰ろうって。外歩いてたらジリジリ焼かれてる様な天気で。。。汗が出始めて。。。無理やな。。。って家に帰りましたwスーパーに寄れなかったけど実家に寄って30分ほど話し相手になってきました。実家ですが心配させない様に失敗しちゃダメなので外と同じ感じの意識と注意が必要で汗出ちゃうんですよね帰ってから今日は洗...今日も暑かったですねぇ外を歩いてると肌がジリジリ焼ける気がしたよw
こんにちは今日は木曜日でした。昨日のお散歩から帰ってきてやる事やって休憩中もボーっとする事ができないので振り返りをしてましてその日にやらないといけないと考えてた事を振り返ったりして！！思い出したことがありました。髪を切りたいと思ってて予約の電話をする事でした。思い出せたのですぐ連絡をしました。私が行ける曜日と私の都合がいい時間お昼の薬を飲んだ後が良いので伝えると今日午後に髪を切ってくれると言ってくれたので切ってきました。気温が上がってきて汗が出やすくなるんでお願いします。って感じで切ってもらいました。着くとすぐカットする椅子に座るんですがホッとするのか汗が出るんですよね。。。髪を霧吹きで濡らしてくれるんですが顔に汗が流れる。。切った髪が服につかない様にかぶせてくれる中で腕も汗出るしほんとこれもそろそろ本当...昨日お散歩後に髪を切る予約の電話ができたので髪を切ってもらいました。
こんにちは今日は土曜日です。曜日の確認OK金曜日のお散歩は雨が降るかもしれないし私の方からお休みにって連絡しました。天気予報では雨はギリ降らない感じだったんだけどねwお散歩した翌日が身体が重いと言うか疲れが残る感じになってしまってるので無理しなくていいかぁお休みにしようってなりました。なので体調が悪くなったとかではないです。お休みにした金曜日は娘とスーパーに買い物に行って1人だと片手に持てるだけしか買えないので重いものは私が持つけど食材とか玉子だったり袋に入れる順番とか考えて入れたりするやん例えばそんな袋とお米5kの袋片手で持っちゃうとせっかく潰れない様に考えて袋に入れたのに片手で持つと思いから荷物を落さないようだとか崩れない様にとか結構気を使って大変なので娘と行くときは重いものは私が持って崩れない様に入...金曜日のお散歩はお休みにしました。やれる事をやる感じでやってます。
こんにちはお散歩に行ってきました。今日は来月から移動支援＆通院介助をしてくれる事業所さんから1人どんな感じで移動支援を受けてるのか？知るために同行するって聞いてて3人でってどんななるんだろう？チョット心配だったんですがチョットお話しする感じで終わりました。最初の感じで週3回を希望と支援員さんに伝えてそれを理解してると思ってたんだけど今日聞いたのは週1回からのスタートって言ってて曜日は土曜日になるようです。3時間だっけかな。どんどん短くなって行きますが大丈夫なんかな？また話が違うやん！って思ったけど最初はって事だからのちに週3とか伸ばせれるのか？聞いてみたんだけど何とも言えない感じで通院介助があるからそのことも聞いたらそれもどうなのか？はっきりした答えが無かったです。何しに来たのか？良く解らなかったwどんな...お散歩に行ってきました。
こんにちは今日は火曜日です。曜日の確認OK曜日の確認と書いてるのに昨日の定時連絡の時に明日は作業所やねー楽しんできてねーとか言っちゃって明日は火曜日やでぇ！通院の日やわーって言ってたなw暑いから熱射病にならんように気を付けて行ってねーって話しました。ほんと曜日の確認って何なんだwって思いますがやらないよりは良いと思い続けてます。今日は洗濯物を取り込んで食器洗いとかテーブルの上掃除して家中の掃除機かけて掃除機で吸ったゴミを取り出して掃除片づけて汗だく・・・・汗が出る時は体温も上がってると思うから落ち着くまで休憩を取って今日の夜ごはんの煮物を作り始めました。例えば肉じゃがとか味がこんな感じ！って知ってるやつは作れたりしますが。今日は煮物って安易な考えで始めちゃって煮物って何味？ってなっちゃいましてw具材は煮物...今日も暑かったですね。煮物を作ったんですができたのはおでんでしたw
こんにちは今日は月曜日です。曜日の確認OK曜日の確認毎回日記を書く時書くようにしてるんですが最近は確認を一度くらいしただけじゃ間違ってしまう事が多くなったかもwあとこの気温で体力が落ちてきてる私がいつもの感じに家事や掃除してるとダメですね。普通にやれるような事でさえ全力を出さないと失敗が多くなるから見えない視野を意識しないと食器落としたり自分がぶつかったり時間も意識しないと行動に移す事が遅れたり意識落ちはまぁ起きるけど。。。毎日汗だくなってるけどそんな家の中綺麗になって無いしwたぶん掃除のやり方を間違ってるんだと思います。何処からやったら良いとか順番も解らんしねw洗い物や掃除機かけ何でもない様な家事も汗だくなって50mダッシュ5－6本走ってきた見たいな息になるしwやれる事はやる！は大事なのでやるけれど床拭...今日も暑いですねぇ疲れすぎない様注意しながらやれる事やっていきます。
こんにちは今日は、日曜日です。曜日の確認OK昨日の夜はなかなか眠る事が出来ず朝方になって眠れた感じです。ずっとシーパップ付けてるんですがやっぱり明日迎えに来てくれるとか身内以外の人と関われるとか私にとっても大事な用事になるのでしっかり意識と注意できたりするんですよね。これも振り返りしていて気がついた事です。作業所に通ってた時遠い所から送迎してくれて私は1番最初だったから。あの時は8時に送迎来てくれて寝坊せず乗車できてたから。ドライバーさんが遅刻しないようにチョット早めに来てくれててそれに合わせて乗車もできてました。卒業するまでに数回起きたけど数回意識落ちしちゃってギリギリ乗れたのもあった。起きれなくて1回だけ次の送迎に向かわないと行けなくて乗れなかった時がってその時外にせっかく出られるチャンスを無駄にした...今日もやれる事をやる日です。暑いから熱中症には気を付けてくださいね。
こんにちは今日2回目の日記です。お散歩の翌日は体力が落ちてだるさを感じるんですがだからと言って怠けてはさらに体力が落ちる事になると思うのでやれる事はやる！を継続しないとね。洗濯機を回して干したり食器類の洗い物したりテーブルを拭いたり他にもやれる事をやってましたが暑すぎて。。。家事を2つくらいやると汗ダラダラ。。。。休憩して続きやって汗ダラダラw少し前も汗は出てましたがこんなには出てなかったしw全力ダッシュ何本か走ってきた様に疲れるし汗が出ますw今日の夜ごはんは肉じゃがと鮭焼いて豆腐とワカメ・お麩の味噌汁です。肉じゃがは完成しました。火を入れて温めればいつでも食べれます。あとは帰ってくる時間に合わせて他も完成するように時間を気にしながら作ります。あとシャワーにも入ってこないとねwまぁシャワーに入ってサッパリ...体力が落ちないようにやれる事はやる守らないとね。
こんにちは今日は土曜日です。今週は水・金曜日お散歩がありましたが翌日バテテ動けないようです。今週の木曜日も同じような感じになってました。夏バテの様な感じです。いつもやる家事に＋してトイレ掃除・風呂掃除・床ふきなどやれて無い掃除をするんですが疲労が残ってるんかな？体調は普段と変わらないんですが夏バテみたいに身体がダルクて。いつもやる家事とチョット何かするってくらいしか予定が終わるといつもと変わりなく夜も早い時間には眠れないし目が覚めたのは8時過ぎですが朝の薬は飲みましたがまだ動けてません。。。これじゃあかん！って解りますがダルクて。。。。何か良い方法を考えないといけませんねでわでわ今週お散歩翌日に疲労が残ってるのか？だるくて自発行動できません。
こんにちは金曜日のお散歩に行ってきました。今週は水・金曜日の2回お散歩ありました。天気も良く暑いのでバスで梅田に行ってヨドバシカメラに行って色んな家電を見てきました。人も多いし声や音も沢山あって情報量が多くて良いリハビリになったと思います。体力はけっこう落ちてると感じていて気を張って注意と意識を強い目にして失敗しないように気を付けてました。色んな電化製品を見て歩いてる途中にお昼の薬の時間アラームが鳴って自販機で麦茶を買て薬飲みました。飲んでからまた色々見て歩いてお昼はどうしますか？って喫茶店で飲み物休憩でも良いししませんか？って喫茶店に行ってアイスコーヒーを飲んで休憩しました。でバスに乗って帰りました。帰りにスーパーに寄って夜ごはんの買い物をして帰りました。今日は焼肉用の肉が安かったので夜ごはんは焼肉です...情報量多めな所に行ったので脳には負荷多めでリハビリになったと思います。
こんにちは今日は火曜日でした。曜日の確認OK軽い家事をやってからシャワーに入ってスーパーに買い物に行ってきました。地面も濡れてなくて雨も降って無かったから普通に買い物に行ってきました。今日は野菜が安かったので玉ねぎ・人参・ジャガイモ・キャベツを買ってきました。もう少ししたら焼きそばを作ります。今回使う野菜はキャベツ・ニラ・もやしです。あとは厚切りの豚バラ肉を1口サイズに切って炒めてから野菜と合流させて麺もしっかり下味付けながら炒めて野菜と合流させて味付けは塩コショウ・味の素・オイスターソースと醤油です。今日は少し遅い昼ごはんなんですよねwしっかり食べてくれたら夜ごはんは無くても良いんじゃないかな？一応材料は買ってきてるので作る事は出来るんだけどね。スーパーから帰ってきて買ってきた物を冷蔵庫に収納して家の中...やれる事はやるって事を続けてるけどずっと家に居るような気がしてます。
こんにちは今日は日曜日です。曜日の確認OK梅雨で気温も湿度も高い日が多いから居る部屋では除湿を使う事が多くなりました。冷房はまだ使用してません。除湿して湿度を下げれば室温も少し下がるので良い感じです。夜寝る時もタイマーで除湿が切れるんですがそうなると朝方暑くて目が覚めますwで眠る時タイマーを使わずに除湿をつけてると良く眠れる事が増えました。予定が無い日が多くなって早い時間に眠れる事は減りましたがいつもの感じで3時－4時くらいに眠れたら11時くらいに目が覚める感じwまだ数回しかタイマー無しで眠ってないんだけど朝暑くて目が覚めるって事は無いんじゃないかな？今日もいつもやる家事をやってまた今日の夜から雨が降るようで携帯の天気予報だと明日は1日雨みたいなので明日の分の夜ごはんの材料を買ってきました。チョット多めに...良く眠れた事とスーパーに買い物に行く前にシャワー入る事
こんにちは今週はお散歩が2回ありました。昨日は雨の天気予報でしたが家を出発する時は雨は止んでいたけどまた雨が降ったら困るのでバス1本で行けて雨に濡れない場所に行ってきました。月曜日に良く行っていた場所なんだけどそのころと1時間出発時間が遅いんですね。なんだけどいつも乗ったバス停から2個ほど進んだ所で乗ってくる方が居て懐かし～って思ったw終点の1つ手前のバス停でいつも道理に降りていきました。私は終点で降りて100円均一とか電気屋さんとか見て歩いて途中薬の時間のアラームが鳴ったので販売機で麦茶買って薬飲みました。色々見て100円均一でテーブル拭く除菌シートを買ったり消耗品をいくつか買いました。あとは娘用のBluetoothイヤホンを買いました。片耳聞こえてないとか言ってたの覚えてたのでw値段も安かったしねw木...今日は洗濯物とか色々家事やって夕方になってしまいましたw
こんにちは今日は木曜日です。曜日の確認OK昨日はお散歩ありましたwで商店街を歩いて地下鉄でチョット移動してお土産買って家に帰りました。実家にモロゾフのプリンとゼリー実家と娘にみたらし団子とわらび餅を買って帰りました。久々のお散歩だったんで人の動きや色んな音と声普通に見えるように頑張ってたけど無理してもダメなんでチョット早めに帰りました。実家にお土産を持って行って帰る時使ってないテレビあるから持って帰って使ってーって言われてテレビはリビングので十分なので私のPCモニターとして使用する事にしました。テレビも見れるしねw32インチでPC画面が大きくなって見やすくなりました。今日の夜ごはん何作ろうかなぁ。。って毎日悩みますwでわでわ今日もやれる事やっていきます。
こんにちは今日は火曜日でした。曜日の確認OK朝暑くて目覚めましたwそこから朝の薬を飲んで起きれてるはずです。気がついてないかも知れませんがw今日はいつもやる家事くらいしかできてなくて。。。これでは色々力が落ちるだけだと思いチョット外を歩いてきました。娘が帰ってくる時間に合わせて薬局で待ち合わせて薬局でシャンプーとリンスの詰め替えとか目薬などの買い物をいしてマクドで飲み物を買って帰りました。もうヒレカツ作ったのでごはんの時間に揚げればいいだけです。味噌汁はいつもの豆腐とワカメお麩の味噌汁です。野菜はカットサラダでヒレカツと横に盛り付ければ完成です。明日はお散歩があると聞いてます。今月14日に行ってからお休みだったので本当にあるのか？解りませんが準備しようと思ってます。早めに眠れるのか？チョット不安ですあと寝...今日も暑かったですね。夜ごはんの準備してました。
こんにちは今日は月曜日ですね。曜日の確認OK！今日もやれる家事をやるんですが外に出る機会が減って色んな所の力が落ちてきてると思います。たとえばめまいだったり聴覚過敏・体力が落ちてやれてた事も気を張る事。意識や集中・注意など前より力を使わなきゃいけない様で汗がサウナを出る時のような感じに出ちゃってますw今日は夜雨が降る様ですが洗濯物も貯まってきてるので雨が降りそうになったら家干しにしようとやってます。あとスーパーに買い物に行ってきました。今日の分と明日の分を買ってきました。昨日は回鍋肉で豚肉とキャベツ・ほうれん草・ニラで野菜モリモリで作りました。今日はマグロのお刺身があったのでお刺身と味噌汁で簡単に食べようと思います。豚のヒレ肉も買ってきたので明日はヒレカツとサラダ味噌汁かな。維持できるように頑張ってるつも...少しでも維持できるようにやれる事をやっていきます。
こんにちは今日は土曜日ですね。曜日の確認OK！ほんと日記では曜日の確認できてると思いきやすぐ忘れる記憶なんですw気温の高い毎日で生活ごみを出し忘れたら大変でしょw生活リズムが完全に変わってしまったので資源ごみの日・生活ごみの日など決まった曜日に出さないといけないからね。今週はお散歩の無い1週間になって早い時間に眠れない日が多くなって明日の夜ごはんとか考えたり娘が飲む麦茶が冷蔵庫に入ってるか？私の飲む水とか入って無かったら箱から出して冷蔵庫に入れるんですがその時は！明日ごみの日なんじゃね？って気がつく事が出来たり娘が明日ゴミの日じゃないの？って教えてくれる時があったりうちは夜のうちにゴミ出ししても良いので忘れてても気づくことができたらゴミを出せる事ができるので助かってます。前はお散歩から帰る時に張り紙見て今...すぐ忘れる記憶力なのでメモする事と確認する回数を増やすのも大事ですね。
こんにちは今日は木曜日ですね。曜日の確認OKお休みになる日が多くてずっと家に居る感じで曜日の確認が大事になってます。今の移動支援と通院介助してくれている事業所さんは7月末で終わって8月からは支援員さんが違う事業所にお願いする事になりましたって言ってました。7月から新しい事業所になって良いと思うんですが3か月たたないと具合が悪いのかもねw今週水・金曜日がお休みになって金曜日がお休みになった理由がヘルパーさんの体調不良で入院とか言ってて。。。じゃぁ今月はお休みになるって事ですか？って聞くと来週からは水・金の移動支援と通院がある日は通院介助休みなく行けますって。良く解らないですよねw私としては次移動支援と通院介助してくれる事業所さんが頼れる所であってほしいです。今日もチョコっと歩いてからスーパーに買い物に行って...今日もやれる事やってます。
こんにちは今日は水曜日でした。朝暑くて目が覚めましたwお休みと言われてたので家事をやる以外の予定はないです。今日も冷蔵庫のキャベツを消費しようって事で今日は焼きそばですw足りない物を買いにスーパーに行ってきました。焼きそばそうす・とんかつソース切れかかってる調味料のストックを買ってもやしを1つ買いました。あと食後のデザートを買いました。家に居る時間が多くなっても家事やると体温上がって汗が出ちゃうのでかき氷タイプなカップアイスを買って帰りました。ガリガリ君とかそう言うタイプは良いよってお許しが出てるから。でスーパーから帰る途中に支援員さんから電話がかかってきました。5月から移動支援と通院介助をお願いする事になった事業所を止めて違う事業所に8月から支援してもらえる様に話を進めてくれてるみたいです。1度どういっ...今週のお散歩お休みになりました。出来る事をやるしかないね！
こんにちはいつも道理に眠剤を飲んでシーパップ付けて眠る体制になって数時間が過ぎても1mmも睡魔を感じれずたまにやるyoutubeのサプライズ動画を見て仕掛ける方仕掛けられた方どっちも幸せな事ッて良いですよね。私はいつも助けられてばかりで手を差しのべてくれた人達に感謝してるし頑張れて来れたんですよね。いつも頑張ってると言ってますが忘れたり・失敗したり。。。普通に見えるかも知れないけれどそれは精一杯背伸びした私であって上手くできない事が多いから頑張らないといけないんですね。頑張っても上手く行かない事の方が多いんですからwでもサプライズ動画を見てるといつかは人を喜ばせる方になりたいなぁと元気だったころは仲間が楽しんでるのを見ながら酒を飲むのが好きでした。煙草も酒もずいぶん昔に止めましたがいつか私も人を喜ばせれる...眠れない夜は感情のストレス発散です。
こんにちは今日は火曜日でした。予定の無い日は朝のアラームを解除したので睡眠時間は増えたのかもしれないw早く眠る意識を作るのが難しく早い時間には眠る事が出来てないってのも原因かもしれません。今週は水曜日がお休みになっちゃったしね。夜ごはんですがキャベツを食べないとです。安かったからって2玉とか買っちゃダメですねw今日は娘の了解を得てお好み焼きを作ります。いつもだとホットプレートで焼きながら食べるようにしてるんですが今日は先に焼いといて夜ごはんの時にホットプレーレートで温め焼きして食べようと思います。残ったキャベツは回鍋肉で使ったり焼きそばを作ろうと思います。またお好み焼きですw自分でも間隔が短すぎてるなーって思います。で今日は雨が降る日と思ってたけど降ってませんね。雨が降って無いから1人で昼からチョット外に...今日もやれる事をやっていきます。
こんにちは今日は月曜日です。曜日の確認OK今週の水曜日のお散歩は先週の金曜日にお休みですって聞いたのでなるだけ今を維持できるようにやれる努力したいと思っています。予定の無い日なので早く眠る意識を作るのは難しくて3時過ぎに眠れたと思います。朝のアラームは切ってるんですが暑くて目が覚めますwあーそうだ昨日は父の日だったので実家に顔を出しに行ったり家で娘とケーキ食べました。何かあるとうちではケーキなんですよねwケーキ屋さんで買ってきたようで美味しかったです。で今日ですが娘が家を出る時間に合わせて1人でチョット歩こうと思ったんですがスマフォの天気みたらもう少ししたら雨が降る様なことが書いてあって明日も雨らしい。。。。1人でのお散歩は止めて雨が降らない間にスーパーで買い物してこようと目的変更。外に出るから家を出る前...1人で行ける範囲で歩こうと思いましたが雨が降る用なので買い物してきました。
