１歩１歩

お散歩を楽しんできました。梅雨なので蒸し暑いけどね。

こんにちは今週もお散歩を楽しむ事ができました。通院も無かったしね。とは言え梅雨だし。。雨な天気も多く降って無い日は蒸し暑いし。。外にいる間は普通に見えるとしても全力を出してなので疲れやすく疲れを隠す事ができなくなって汗が出ます・・・・ぼーーっとする事は意識落ちしちゃうので気を張りつつ見えない視野でぶつからない様にだったりふらつかない様にだったりいろんな事を同時進行で意識したり注意したり考えたりしててそれに加え買い物をするために商品を良く見たりするとすぐ限界がきちゃて休憩が必要になってしまいます。今以上には良くならないと感じつつも頑張らないと力が落ちちゃうので今を維持するためには何をするのにも全力で頑張りつつ周囲に迷惑をかけない様に気を付ける事。周りがあって自分が動けるんだから。今日は飲み物休憩時に携帯で天...お散歩を楽しんできました。梅雨なので蒸し暑いけどね。

2023/06/29 00:24

今日は 髪を切ってきました。 サッパリして良いね。

こんにちは今日は木曜日でした。昨日通院から帰ってから散髪屋さんに予約の電話をしました。髪を切りたいとどれくらい前から思っていたのか忘れましたがかなり伸びてしまってて。。電話したら今日のお昼から切ってもらえる事になり髪を切ってきました。1日中雨だと思ってましたが行き帰り雨に会いませんでした。朝は降ってましたよって言ってましたね。いつも連絡をくれるお友達も朝雨降ってたよって言ってました。髪を切ってもらえたのでスッキリしました。家に帰ってから洗い物を片付けて夜ご飯の下準備してました。今日は唐揚げです。お散歩の時に材料を買ってたんですがその日は頑張るスイッチに拒否されたみたいに眠れないくせに眠い感じで動けなくて・・昨日は娘は外で食べてきたし。。今日になりました。生姜・ニンニク・酒・醤油・塩コショウなどで筋取したサ...今日は髪を切ってきました。サッパリして良いね。

2023/06/22 17:57

今週のお散歩が終りました。 明日からはやれる家事を頑張ります。

こんんちは今週のお散歩が終りました。今日は通院でしたけど目的地が主治医の病院って感じです。今週も外ではまだ普通に見えるように頑張りながらなんですが火曜日はたまに来る頑張れない。。。家に帰っても眠れないのに眠い感じがするんですよね。。1つの事だけだと意識が落ちるので何かしながら2～3個考え事してたりするんですね毎日の事なのでたまに身体が拒否するかのように頑張れなくなる時が来ますでもそれは昨日の事なので今日はいつもと変わりない感じに戻っています。外に出れる日は終わっちゃいましたが明日からは家でやれる事を頑張ります。そうそう！髪を切りに行きたいとずっと思っていましたがそう言う時ってお休みの日だったりする事が多くて今日通院介助して貰った後すぐ予約の電話してみました。髪切ってきますよ。もう伸びすぎてるからね。。でわ...今週のお散歩が終りました。明日からはやれる家事を頑張ります。

2023/06/21 16:29

今日はカレーライスです。

こんにちは今日は日曜日でした。昨日の夜ヒレカツを作ってサラダと味噌汁で食べたんですが作ったヒレカツは残ってて今日もヒレカツを使った夜ご飯にするんですがカツ丼とかどう？って聞くとうーーんって感じでカツカレーで良いんじゃない？って事でカレーを作る事になり足りない食材を買いにスーパーに行ってきました。ちょうど切らしたものとか色々買ってこようって行きました。ジャガイモ・人参・玉ねぎをカゴに入れてお米も買っておこうとお米5k1つ本つゆ・小麦粉・てんぷら粉無くなったからカゴに入れて冷凍コロッケカレーのルー娘は甘口が良いと言うのですがバーモンドカレーの中辛にしました。甘口みたいなもんでしょwカレーは作り終わってご飯も娘が帰って来る頃に炊き上がります。帰って来る時間に合わせてヒレカツを揚げて食べれる準備ができる様に時計見...今日はカレーライスです。

2023/06/18 18:23

蒸し暑くなりましたねー

こんにちは昨日も外が明るくなり始めても睡魔を感じる事が無かったのでもう少ししたら朝の薬飲んで起きてるかぁ～って思ってたら落ちちゃってました。何回か気が付いたり落ちたりを繰り返してしまい動けるようになったのはお昼の薬の時間アラームでした。そこで朝の薬を全部飲んでスタートしました。洗い物を片付けたり洗濯して干したりちょっと家を出たりしました。最近気温が高くなってきてクーラーを使うには早すぎると思うから除湿を少し使うと過ごしやすくなります。家に居る時間が多いですからねぇw昨日今日の分の買い物をしてきますのでそれを作る感じです。今日はヒレカツです。月に2回くらいヒレカツ作るかもしれません。カットサラダも買ってきてるので後はお味噌汁で完成な感じです。揚げる手前まで作って娘が帰って来る時間にあわせて完成して一緒に食べ...蒸し暑くなりましたねー

2023/06/17 17:45

眠れない日に 定期的にする事 感情のストレス発散

こんにちは用事の無い日は早く眠る事が難しくなるんですが定期的に見るサプライズ動画で感情のストレス発散してます。高次機能の沢山の障害や視野・左腕・めまい他にも色々な障害もあったり1人で外を自由に出られない私だから人に助けてもう事が多くてだからこそ頑張らなきゃいけない。ってやれてるのか解らないけど頑張れる事はやる方向で！を続けているんですが人と関われる時は失敗しない様に気を張り続けたりして楽しく感じれる様になってきてると思っていますが楽しい・嬉しいとか気を張ってるため感情が素直に出ないと言うか難しいです。聴覚過敏で人と会話をする事も難しかったからwゆいつ寝る前の1人の時間サプライズ動画見て人を喜ばせようとする人サプライズされて喜ぶ人どっちも喜んでて単純な私は涙が出て感情が出てストレス発散になってると思ってます...眠れない日に定期的にする事感情のストレス発散

2023/06/17 02:03

月曜日から始まるお散歩を楽しんできました。

こんにちは今週は月曜日からのお散歩をしっかり楽しんできました。水曜日はコロナに感染してしまうと危ないと言うことでずっと延期になっていた区分の問診？言い方が解りませんが行ってきました。お散歩の時間枠で言えば半分の所で問診がある場所に行かなくちゃいけなくて場所を教えて下さいって電話したら住所を送りますって住所がメールで着てわからん！どの辺とか伝え方あるんちゃうの？って思いつつGoogleマップで見ましたが居酒屋とかあるけど。。。良く解らなくて・・区役所の別館みたいなのが近くにあってそれかなぁ？ってヘルパーさんとお散歩してお昼を食べながらお話しましたが住所で表示される場所だと居酒屋さんだし。。それより傘を持って歩いてる人が居て雨降るって感じじゃ無かったんですが傘も使った感じで飲み物休憩時に天気予報を見て雨雲レー...月曜日から始まるお散歩を楽しんできました。

2023/06/15 16:07

スーパーに買い物に行ったらキャベツが安かったので お好み焼きにしようと思います。

こんにちは今日は土曜日でした。曜日の確認OK！昨日の夜は早い時間には眠る事ができなくて外が明るくなって来たころに落ちて眠った感じです。チャントシーパップを付けてます。人が迎えに来てくれるなど起きないと迷惑をかけてしまう時だけ早く眠る意識を持てて寝坊しない様に注意できる感じで予定の無い日はいつもこんな感じです。朝6時くらいに眠ったと思われるんですが目が覚めたのは7時でした。1時間くらい意識落ちてた感じでしょうか。でもマスク付けてるので短くても眠れてると思います。で朝の薬を飲んで起きてます。今日もいつもやる家事とトイレ掃除掃除機かけなどやってました。フローリングも拭き掃除したいと思ってるんですがなかなか実行できずにいます。今日の夜ご飯の買い物にも行ってきました。今日は大きいキャベツが1玉100円だったのでカゴ...スーパーに買い物に行ったらキャベツが安かったのでお好み焼きにしようと思います。

2023/06/10 17:43

雨だと気分が落ちやすいですが いつも道理な家事とかやってました。

こんにちは今日は木曜日でした。また雨ですね～梅雨だと知っててもなぜか気分も上がりません。とは言え昨日ゆっくりさせてもらったので今日はいつも道理な家事をやりつつトイレ掃除とか掃除機かけやって今日の夜ご飯の買い物に行ってきました。今日は焼きそばにしました。ご飯を炊いておかずを作るのも良いんですが麺も良いと思って。娘はなぜかパスタだと嫌だと言うので焼きそばになりました。豚肉・キャベツ半玉・ニラ1束・モヤシ1袋・麺と言う野菜モリモリな焼きそばです。野菜を炒める底深フライパンで炒めて豚肉は違うフライパンで炒めて豚肉から出た油をキッチンペーパーで拭きとってから野菜のフライパンに合流させて麺も別フライパンで塩コショウ・素・ウスターソースで炒めながら焼きます。麺も深底フライパンに合流させて1つにして味を付けて焼き炒めて完...雨だと気分が落ちやすいですがいつも道理な家事とかやってました。

2023/06/08 21:18

今日は1日家でゆっくりしてました。

こんにちは今日はお散歩の歩でしたが私の都合でお休みさせてもらいました。今週は昨日の通院のみの外出となりました。通院は重度ホルモン分泌不全で通っている病院です。通院介助してもらえて迷う事無くお散歩と変わりない感じです。血液検査は良い感じだと言われましたが治る事は無いから気を緩める事無く聞けましたが帰る途中でドン！って疲労を感じました。でも大きく崩れることも無く大丈夫でしたよ。たぶんねwそして今日は1日家でのんびりしてました。今日の夜ご飯は娘が作ってくれたし休日の様な感じでゆっくりしてました。いつもはお休みとか関係なく意識が落ちない様に色々工夫しながら何かするんですけど今日は本当にのんびりしてました。明日からはいつもと変わりなく家事とか頑張ります。でわでわ今日は1日家でゆっくりしてました。

2023/06/08 00:53

今日は 1人の時間が長くて 早く自分の為に動けるようにならないとね！

こんにちは今日のお散歩は中止となりました。ヘルパーさんの体調が良くないとの事なので大事にして欲しいです。朝連絡が来たんですが本当なら6時に目が覚めてしっかり起きてるはずなんですけど連絡で起きたような気がします。6時のアラームを止めたしそこから短い間隔でアラームが何度も鳴るから止めてたし。短い間隔で落ちたり気が付くを繰り返したかもですね。連絡来たのは8時40分だしね。。。今日はコンビニで支払いしなきゃいけないものがあったのでコンビニに行って支払いを済ませてきました。あと月曜日は娘にジャンプ買ってきてーって言われるのでついでに買ってきました。それだけしてまっすぐ家に帰りました。スーパーは混んでるように見えたので避けました。人が多いとめまいを起してしまう事人の声が多いと聴覚過敏で避けてしまう癖が未だ残ってますw...今日は1人の時間が長くて早く自分の為に動けるようにならないとね！

2023/06/05 17:42

油断したら 落ちちゃって 少しバタバタしてました。。

こんにちは今日は日曜日でした。夜ご飯の食材は用意してあるのでいつもやる家事をやったり掃除機かけしたり夜ご飯は作るだけなので今日は時間に余裕あるわーって思ったら落ちちゃってて。。。。いつもなら30分前に風呂に入ってるタイミングで気が付いて。。。。シャワーに入らなきゃ！って入ってきて風呂にも一生懸命入らないと危ないので風呂から上がってサッパリって感じる頃汗が出始めるんですよねーいつもなら休憩して夜ご飯の準備するんですが休憩する時間が無いからw今日は娘は焼き肉とサラダで私は麻婆豆腐と同じサラダです。いつもならタイマーで帰って来る時間に炊き上がる様に準備するんですが今日はタイマー無しで炊飯中であります。焼き肉もあらかた完成して麻婆豆腐も後は仕上げるだけです。もう1回シャワー入りたいですよ。。手を拭く紙で汗拭きまく...油断したら落ちちゃって少しバタバタしてました。。

2023/06/04 21:14

今週は 落ちまくってグダグダにならない様に気を付けないとです。

こんにちは木曜日でした。夜は眠れなかったと思いますが知らない間に落ちてて予定の無い日なのでアラームは鳴らないのですが気が付いて薬箱の中に入れてない朝の薬を飲んだんですが意識落ちを繰り返しちゃってベッドの上なので怪我もしないんですが気が付いた時動かなあかん！っとお昼の薬を飲んだ後外に出ました。行ける範囲が限られてるからね。それから今日の夜茄子の味噌炒めの素を買いにスーパーに行ってきました。あと前に作ったチキン南蛮ですが鶏肉が噛み応えがある肉だったのでもう1回作ってみようと思い鶏肉も買ってきました。鶏モモ肉とかが良いのだろうけど油は控えたいのでササミを買ってきました。チキン南蛮は明日の予定ですが軽く下味をつけて漬け込んでたら良い感じになるんじゃないかな?っと予想してます。今日は茄子の味噌炒めと牛肉も少し炒めて...今週は落ちまくってグダグダにならない様に気を付けないとです。

2023/06/01 17:41

菖蒲の花を見に行ってきました。 お散歩は楽しいです。

こんにちは今日はお散歩の日なんですが言われた時間に区役所に行く用事があっていつものお散歩の時間枠だと行ってもすぐ帰らなきゃいけない感じでそれなら区役所に行く時間に連れてってもらうって事になりました。ゆっくりお散歩ができる曜日なので残念なんですけどしょうがないです。で当日区役所の用事が別日に変更になりましてえーーーって感じですよ。お散歩も無くなったのかなぁ？って時間過ぎても来なかったら諦めようと思ってました。そしたら来てくれて区役所の用事が別日に変更になった事を伝えて時間も短くなってたし行く場所を決めれないわ私なので買い物して終わりかな？って思ったんですが菖蒲を見に行きませんか？って提案してもらえて行ってきました。いつぶりか？わからんくらい昔に行った事がありましたが初めて見たいなもんですw道中の景色もいつも...菖蒲の花を見に行ってきました。お散歩は楽しいです。

2023/06/01 01:29