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ガンは自宅で治す https://ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/

ガンを溶かす ムラキテルミの 1日1食断食生活 ― 好きなものを、好きなだけ ―

2009年5月 肝臓ガンで6ヶ所の大病院から 余命3ヶ月を宣告。 2009年8月 ドクター石原メソッドをスタート。 2010年10月に完治!ガンを溶かす!断食生活。 2012年ガン・サバイバーとして、今もつづく1日1食・断食生活。

ムラキ テルミ
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住所
熱海市
出身
杉並区
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2012/04/05

1件〜100件

  • 賞味期限切れ、送ってくんなー

    母の新盆の御供え担当をかって出た。父の好物も、一緒に支度したら、思ったより、かなりなボリュームになり、手持ちは、ムリそうだ。宅急便で、弟宅へ。開口一番、お礼な…

  • ストレス食いって

    ベジタリアンの本を、読み直していて、「ストレス喰い」なんていうのは、身体をゴミ袋扱いに、貶めていないでしょうか。暴飲暴食という名の暴力を、自分に課していないで…

  • しょっぱい汗、だくだく

    会社事務所の植物たちの、水やりに。アーツーーーッこりゃ、サウナだ。ドッと、汗が噴きだす。目に入るとシミるくらい、しょっぱい汗!過剰な塩分、出てる!コレは、良い…

  • 愛おしさ、増す!

    蒼米、やはり、腐る。仏様に御供えしたのが、糸引いてる。炊飯ジャーの残りご飯は、溶けてる。有機肥料、入ってる、なぁ〜販売先に、有機肥料は何を使っていますか?と、…

  • 生存のアート

    七号食ダイエット、たった2日目にして、朝、目が開かない。ダルい。鏡の中に、肌色冴えない自分が映る。やれやれ、、、ビタミンC、足りてない。マクロビオティックの先…

  • ユーアー クレイジー!

    七号食ダイエット、初日、完璧!なんなく、出来たわけではない。香港からの友人が、一緒。友人の息子くんも、一緒だから、許された。ランチ、ディナーを、2人で、楽しん…

  • 食い改め、前の、食い納め

    七号食ダイエット、ご一緒に、いかがでしょう?との、お誘いに、ご参加表明メッセージを、ありがとうございます。ブログを通して、おのおの自主的実践!?に、なるかもし…

  • ウンが、繋がる、ウンが、浮き上がる

    来週からの、夏休みを、七号食16日間にあてることにした。ひたすら、蒼玄米七号食ブレンドご飯を、食べるだけ。あとは、ノンカフェ飲料だけ。梅干し1つ、だけ。しかも…

  • とうとう、、、

    エル・シャン ウェブストアーが、ダウンしてます。。。申し訳けありません。システム会社の移籍移管って、大仕事でした。原因追求中です。申し訳け、ごさいません。香港…

  • 4回目!の人と、4回目!の人の近くにいた人の

    昨日の、変人友の会の友人から、さらに、衝撃的な血液画像が届いた。4回目!の人↓この血液の固まり方、しんどいでしょうに。接種後、3日目は、赤血球、金平糖みたい。…

  • サラサラ血液に!画像でお届けします

    流行病、予防接種かんたらに、嫌気がさして、看護師を辞めてしまった、友人が、もはや、変人の域の生き方しています。ご家族、友人たちに、せっせと、足湯デトックスをし…

  • 大蜘蛛と、ムカデの、闘い

    今朝、寝坊して、犬たちの散歩が、7時出発に。犬たち、日陰から、日向には、出ない。危険なくらい、暑くて、早々に、引き上げた。今日は、夕立があり、やったーっ!と、…

  • 命も能力も削っちゃう、NGな休日の過ごし方!!

    昨日、情報推命学の木村忠義先生を、お訪ねした。お客様へのプレゼントに、木村先生の『氣塩』を頂いており、お代を納めに、定期的に、スタッフの矢野さんと、伺っている…

  • 歩く、漢方薬

    すっぽん、って、歩く、漢方薬!って、呼ばれているそうな。なんだか、可愛いイメージ〜生命のあるものだから、可愛い、なんて、言っては失礼ですね。自宅仕事に、足指脱…

  • 低体温、34.6 度!?

    なんか調子悪い。動きにくい。熱でもあるのかなぁ?と、体温計探して測ってみた、ら、熱、なかった。34.6 度!?まさか、間違いだわ、と、測り直しても、34.6 …

  • 聖・福音歯科、Part.2

    足指の痛みが、首から頭にまで、広がり、ズキンズキンッしてる、のだと、ばかり、、、首から顎が、硬くて、痛む。ひと晩、痛い痛い。もしかして、歯?ふ、く、いっ、せん…

  • 足指、骨折脱臼には、5フィンガーズシューズ

    エル・シャン ウェブサイト、無事に、システム会社移籍、ウェブサイト リニューアルが、できましたー!ホッとして、脱力してます。とはいえ、私が、していたのは、お掃…

  • コレって、どーいう意味?

    法人口座の、1日の、取り引き限度額が、一気に、半額になった。たぶん、大手会社は、別枠で、私たちみたいな、小規模な会社だけだとは、思う。メガバンク銀行だけでは、…

  • 神事の街、京都

    祇園後祭りに。なんと、神戸の友人が、最高な観覧席に、招待してくれました。こういうお席って、どんな力関係なんだろう?祇園祭りは、1ヶ月間の、神事祭事で、3年ぶり…

  • この世界を、良くしようとすると、、、

    この世界を、良くしよう!とすると、、、この世界を、利用しようとして、この世界を、悪くしている存在を認め、この世界を、悪くしている存在に、エネルギーを、送り続け…

  • 結局、わたし、らって、一緒じゃん?

    『世にも美しい癌の治し方』『夢は叶うに決まってる!』の、ウサギのクインチの作者、イラストレーターのリツさんが、来京中。かれこれ、40年以上の、友だち。今、私が…

  • ほっぺが落っこちる、メロンスープ

    ぺくちに、流動食を作り続けて、1ヶ月半。野菜のポタージュスープを、工夫していたら、ヒポクラテス・スープに、行き当たり、レシピを見ると、ヒポクラテスの時代、25…

  • 降りていく、生き方

    ずいぶん前に、『降りていく、生き方』という映画を観て、感動したことがある。常に、上を目指す、上がって行く生き方ではなく、自然と調和を図る、降りて行く生き方が、…

  • 浴びた電磁波の、リリース方法

    なるほど〜1日中、浴びた、電磁波のリリース方法は、なんと、入浴なんだそう。なるほど〜水に、過剰な電気を転写してしまう。なるほど〜外出して、体に帯電した、チリチ…

  • 日本人が、若見えするのは、防腐剤のおかげ!?

    アメリカで、フィットフォーライフを、実践布教なさっている方と、お会いした。ご実家が、京都でらして、祇園祭お里帰りで。『ベジタリアンが、地球を救う!』強く信じて…

  • 断食、不人気

    新しい本の依頼が、2件。癌体験関連本、だ。。。先に依頼いただいている原稿を、書き進めている、中、自著本、主治医・石原結實先生の著書を、読み返してみたり、してい…

  • わたくし、汚かった、、、っ

    一つ、仕事が片づいた。過去1年を、振り返らざるを得ない、会計決算仕事から、近未来的な、仕事に移れる! I'm happy〜〜〜な、わたくし。 性分なのか、次に…

  • なんだか、こそばゆい

    連休で、ご来京のお客様が、続いた。お1人は、初めて、お会いした。網膜剥離で、片目の視力を失っていた、そう。『the WATER 』で、洗い続けていたら、ジャリ…

  • 母の、粗供養

    母が亡くなって、百箇日法要、納骨式も、済ませた。桜が咲いていたのが、もう夏に。早い。母へ、たくさんの御供花、御供品を頂いて。御礼の、粗供養品を、何に?そうだっ…

  • 痛いにも、ほどがある

    一昨日、客人があり、ランチ会食もあり、革の靴をはいて過ごした。一日中、足指骨折に当たり、痛かったのだけれど、気を紛らわしながら、過ごした。昨日朝、痛いにも、ほ…

  • 植物錬金術

    流行り病対策には、森の中で過ごすような、植物の持つ抗菌作用、フィトンチッド療法が、フィトセラピーなる植物療法が、空気清浄機より、アルコール消毒より、何よりも効…

  • コレは、凄いっ!!!

    京都二条・和漢薬東田商店、マヤ夫人は、昨年、大病なさって、入院を。首から下の、激痛と闘われた、そうな。鎮痛剤も、退院後、1ヶ月で、自主的に、止められて、ヤバい…

  • 【複製】

             ムラキテルミ 『奇跡のコース』について呟いていますinstagram始めました!→コチラ  リニューアルに伴い『レビューぺディア』もオープン…

  • クレジットカード、不正使用!?

    ここのところ、何回も、VISAカードから、この、お買い物は、あなたのお買い物ですか?なる、ショートメッセージがきていた。クレジットカード会社から、ショートメッ…

  • 暑気あたり

    真っ昼間に、四条烏丸通りから、四条河原町通りまで、デパートのハシゴして歩いた。アーケードもあり、直射日光に、当たっていないのに、エアコンの効いたデパートを出た…

  • ひとり言、、。

    京都御所で、朝夕、犬たちと散歩している。京都御所京都御苑に、ずっと、工事が入っていて、 、、この、3年ぐらい?今年になって、新しく、資料館1棟、休憩所2棟が、…

  • 漢方薬って、素晴らしい!

    昨日の、足指骨折で、左足先、腫れ上がって、ドドメ色。どうしても、銀行、郵便局に、回らなくてはならず、唯一、履けた、カンフーシューズで、出社。 京都は、あいにく…

  • 足指、骨折、、、

    自宅マンションの共有スペースは、イヌたちを、歩かせてはならない。ぺくちを、ドッグバギーに乗せて、凡凡は、ドッグスリングに入れて、マンションゲートまで、連れ出す…

  • 切りキズ薬には、プロポリス原液

    ぺくちの、前足、指の間の切りキズ。『 the WATER 』で、消毒殺菌して、プロポリス原液を塗って、ソックスをはいて、ひと晩で、ほぼ、くっついた!可哀想だけ…

  • 「愛」か?「怖れ」か?

    この3日間、笑いながら、時間が、過ぎて行った!先輩トシちゃんの、おかげだ。ぺくちの、お見舞いに、手作りヴィシソワーズを持参で、ご来京。ちょうど、トシちゃん、お…

  • 犬には、好かれる〜

    明日は、先輩トシちゃんのお誕生日。前夜祭で、人間3名、犬2匹で、一緒に過ごしてます。友人2名から、犬たちの引っつきぶりを見て、「お母さんのこと、大好き〜なんだ…

  • 胃を、小さくする、、、

    ぺくちの、流動食生活2週間。ずっと、鳥のコラーゲンスープを飲んでる。お腹が、空くらしく、ずっと、キッチンにいる。お腹空いた〜アピールしている。昨日、凡凡の、夕…

  • 救いの手

    美しい唇を持つためには、優しい言葉を話すこと美しい目を持つためには、他者の美点を見出すこと美しい体を保つためには、飢えた人と食べ物を分かち合うこと美しい髪を保…

  • 身なり

    身なりって、身成、身形って、書くんだ。 。。見た目、ルックスって、イメージ。身だしなみ、は、身嗜み、と書くから、趣味性があり、感性、センス、ファッション。身ぎ…

  • この世界を、良くしよう〜なんて、しなくっていい

    ヘレン・シャックマン記『奇跡のコース』に、のめり込んでいる。自学自習スタイルの、レッスン。参考書は、買い漁るも、参考にならない。歪んだ、スピリチュアル的な解釈…

  • 京都ライフ、花開く

    うすうす、気がついては、いた。コレは、京都洛中で、仕事をしてみないと、理解は難しいとは、思う、、、京都には、『一見さん、お断り文化』が、根強く残っている。お料…

  • 『 the WATER 』 フォー ペット !

    ぺくちの、主治医、獣医師の、丹羽由紀先生が、往診にいらした。凡凡は、はじめまして、だ。2匹の、健康診断と狂犬病予防接種に。予防接種証明書がないと、犬たちと、ど…

  • 覚醒って、こんな感じ!?

    一昨日、夜中から、あり得ないスピードで、会社本決算の提出資料作成中〜大袈裟でなく、通年の3倍速。集中力と、持続力が、素晴らしいこと。なんで?は、すっぽん!!!…

  • ロシア艦隊が、東京湾に、集結!?

    ロシア艦隊が、東京湾に、集結してる!?お3方から、お知らせがあった。YouTube 検索すると、東京湾だけでなく、中国ミサイル艦隊も、日本海沖に!?お3方のう…

  • 幸せの、続かない、女

    私って、幸せの、続かない、女、、、だと、つくづく思う。先週、ぺくちの生命存続に肝を冷やして、先週からの、予定を、すべてっキャンセルした。予定通りだと、今頃、沖…

  • 闇を隠すことなく、光に差し出せ

    私は、許さない!ことを、思い出していたら、止めどなく、際限もなく、溺れそうだ。気分転換に、シャッフルダンスの練習をして、汗ダラダラになって、座り込んだら、本が…

  • ぜったいに、許さない!

    もう、15年前のこと。前勤務先を、告訴する準備を進めていた。骨折入院リハビリ中のこと。信頼していて、17年間、上司だった人間に、自分の汚職を、被された。やまし…

  • 解毒、ばんざ〜い!!!

    昨日、京都・ニ条、和漢薬東田商店さまから、ぺくちに処方頂いた、『東田スペシャル5種混合漢方薬』を、御指導の通りに、小さなスプーン3杯、 お夕飯の、コラーゲンス…

  • 治ってから、訴えて、おくれやす、、、

    二条和漢薬、東田商店さんへ、ぺくちの、解毒薬を、お見舞いに頂き、飲ませ方など、習いに伺った。私たちに、お分け下さっている、「すっぽん姿形粉カプセル」が、すでに…

  • 小さな、お客様

    会社事務所の観葉植物に、油虫が。床が、油虫の排泄物で、ベタベタに。観葉植物がだしてる、甘い蜜だとばかり、、、殺虫剤は、使いたくない。お酢は、イマイチ。手で、コ…

  • 身代わり、死

    ぺくちを、失ってしまうかも。。。な、3日3晩を過ごした。土壌改良剤を、食べてしまった。信頼を置いている、獣医先生の、適切な処置で、助かった。獣医先生から、3日…

  • 使途不明金、予備軍

    流行り病関連国家予算は、異次元の規模。3.11復興支援金、10年間の2倍以上。なんと、77兆円。その内の、一つ、経産省管轄の、事業再構築支援のプログラムに、私…

  • 生き別れた、ままの、、、

    7年前?8年前? に、バレリーナカップルから、ジャイロトニックの、パーソナルレッスンを受けていた。熱海から、東京のスタジオまで、毎週、新幹線で通って、1年間。…

  • 使途不明金、16兆円!?

    前号のメールマガジンに、参政党に期待している旨を書いています。友人から↓ 参政党、国政にメスでしょうか、免役学者の宮沢さんがTwitterで、16兆の使途不明…

  • めまい、頭痛、の、特効法

    かわいいウサギのイラストを、描いて下さる、リツさん。ずっと、体調不良、、、目眩が、常にあって、頭痛も、常にあって、気分が、落ちまくっていたそうです。リツさんの…

  • 大好き、すぎて、、、

    おかげさまで、販売スタートから、1年。もう、100個以上、200個に迫るコレクションになった、『ペットみたいに可愛いバッグ』 大好き!すぎて、3つを、ヘビーユ…

  • 奇縁

    数々の引っ越し体験あれど、此の度は、システム会社の引っ越し初体験中です。今までの、タイヘーンと思っていた、引っ越し体験が、霞むほどの、数ヶ月に渡る、一大事。事…

  • ウォンテッド!

    会社事務所、観葉植物の、シンボルツリー役のコが、甘い蜜を、ポタポタ落としてます。お釈迦様の甘露みたいで、縁起良さそう〜と、そのままにして、せっせと、床を拭いて…

  • まったく、怒らない1日

    私は、怒らない!っと、決めての、初日。まったく、怒らないまま、過ぎた。ふだんなら、イラッとすることは、多々あった。私は、怒らない! と、自分に、意図するだけだ…

  • 生命力の、移転

    私にとって、人生のハブ!と、敬愛している方から、小さな本を、贈られた。書名は、秘すとして、  ある書かれていた真理に、愕然とした。「あなたが、誰かに、あるいは…

  • 目は、水鏡

    久しぶりに、抗がん剤治療明けたての方に、お会いした。。。いつもながら、癌サバイバルガールたちは、癌にプライドがおあり、で、いかに、癌治療をしてきたか、事細かに…

  • いい仕事するじゃあ〜ぁ〜ありませんか!!!

    光学顕微鏡を、太っ腹で購入した友人。看護師免許ホルダーです。私たちの製品の、ヘビーユーザーさんで、『ダンシング ソマチッド〜』や、『 the WATER 』の…

  • お掃除したくなる、、、には

    ✴︎整理整頓✴︎清潔✴︎身綺麗強運三大原則!教えて下さいましたのは、『 FOXY 』オーナーの前田義子さん。ウェディングドレスを、オーダーしたことが、過去にあ…

  • もう、自慢したくて、自慢したくて

    朝、3時に起きて、京丹後峯山の「比沼麻奈為神社」さんへ。ひぬまない、と、読みます。ひるまない神社、と、間違えてました。マキさんが、天橋立が大好きな、私に、朝の…

  • チベット仏教、トンレン行

    生粋の、京女さま、代々、ウチは、京都どす〜〜〜上京から中京に、嫁入りしましたん〜〜〜 極、小さい世界しか、知りまへん、、、な、お姐さまから、あるホテルのディナ…

  • エル・シャンさん、ったら

    週末に、エル・シャン ウェブストアーにて、新発売した、 京都二条、和漢薬東田商店さんの、『すっぽん姿形粉カプセル入り』直ぐに、売り切れたことで、お問い合わせ頂…

  • 雷、神なり

    昨日から、天橋立。先輩トシちゃんと。この3日間、ずっと、一緒。独りじゃないって、幸せ〜!犬たちも、遊んで、走って、泳いで、食べて、幸せそう。よかった、よかった…

  • 強欲、キツすぎれば、視界に入り切らない

    昨日から、エル・シャン ウェブストアーで、新商品を、リリースしている。京都二条『和漢薬 東田商店』さんの、「すっぽん姿形粉、カプセル入り」を。支度していた数が…

  • わたしたち、しあわせ〜っ

    今朝から、お付き合い、35年になる、先輩トシちゃんが、 ご来京です。資生堂ザギンザ勤務時の先輩。まったく、使いものにならない私を、電卓の使い方から、教えてくだ…

  • 地球の、お医者さん

    環境再生医「杜人」矢野智徳さんの、映画『杜人』を観てきた。環境再生医って、英訳がカッコよくて、A Doctor of the Earth 。。。地球の、お医者…

  • やっぱり、行き着く先は、愛

     以前にも、読んだことがある、アルベルト・アインシュタイン博士が、お嬢さんに宛てた、お手紙。読み返しすと、美しくって、ジンジンくる〜〜〜   私が相対性理論を…

  • 趣味が、一緒

    生まれて4ヶ月の仔犬、凡凡が、なんでもかんでも、噛みまくってる。なんでも、噛んでる中で、クッチャクッチャ、気持ち良さげに、噛んでるブツが、気を失いそーな、モノ…

  • 生き方の、秘訣、ゲットーーーッ

    毎晩、お唱えのように捧げている、聖フランチェスカのお祈りの、あるフレーズが、突然、キリリッと、意味が、分かった。山川紘矢&亜希子ご夫妻訳より↓この、美しいお祈…

  • ドMな、人生、卒業!

    思い返すのが、怖くて、過去を振り返れないような、人生。60年間、ドMだった。選択肢は、キツめな方。修行になりそうな方に、自ら、飛び込んでいた。なんだか、違うん…

  • 祈りの、流通

    薬師寺寛邦・キッサコさんの、『般若心経コンサート』に、お招きいただきました。両親、叔父叔母、クラマの写真を持って、最前列で、『般若心経』を浴びてきました。一昨…

  • 究極の、2択

    会社事務所に、ちっちゃなゴキブリの赤ちゃんが、、、出た。大騒ぎになった。お隣りが、飲食店だから、かしら?大家さんは、家具屋さんで、私たちは、1階を、お借りして…

  • やんごとなき、魂

    目の前に現れる現象は、すべてっが、自分の内面の写し鏡を見てるだけ。って、理解しながら、理解し難いまま、過去を振り返ってみると、元スタッフさんたち、今、やっと、…

  • 久しぶりに、手帳、片手に、、、

    久しぶりに、手帳を持ちながら、仕事をしている。手帳といっても、手のひらサイズの小さい手帳。この10年以上、癌サバイバーだし、、、ムリはできないし、、、と、自分…

  • 二元性を知らずの、子育て

    褒めて褒めて、育ててれば、二元性世界を知らずに、育つ!?凡凡、生後4ヶ月の、仔犬の子育てです。朝、起きたなり、全開。1日中、楽しそうです。このまま、伸び伸び育…

  • ショート スリーパー

    スタッフのクミコさんから、「いつ、寝てるんですか〜?」と、質問された。‘’早いと、19時くらいから、、、‘’「何時間くらい?」‘’3〜4時間かしら?‘’「いい…

  • あ〜スゴいことが、起きたんだなぁ〜

    2年前に、叔母が亡くなって、昨年夏に、愛犬を亡くして、それは、それは、悲しかった。この春に、母を亡くして、母のお別れ会に、30年以上のお付き合いの友人たちが、…

  • いつ、死んだって、いい〜

    母が、亡くなって、まだ、四十九日、前。形式的な、法要は、済ませたけれど、49日目は、来週だ。もちろん、百か日だって、まだ。一周忌なんで、はるか、先の話し。とい…

  • ブロック、解除〜〜〜

    ブロックされたままだった、Instagram、、、1ヶ月ペナルティー後に、やっと、解除に、なりましたーーー!Instagram コンサルタント先生にまで、ご相…

  • 死ぬのが、もったいない人生

    幼友だちが、来京中で、素晴らしいお天気に恵まれて、琵琶湖の、ラ・コリーナで、人に酔いながら、絶品焼きたてカステラを頬ばり、佐川美術館へ。京都市内に戻って、三十…

  • あ〜〜〜気になる

    『 the WATER 』タンポン話しを、アキコさんから聞いて、気になって、仕方ない。私だって、いろいろ出てきそうだ。ひどい骨折で、11ヶ月、大学病院に入院し…

  • からだ、乗っ取られてる!?

    最近、食の嗜好が、変わってきて、嗜好って、ほどではないけれど、毎日、イチゴに練乳をかけて、半分くらい潰して、飽きずに食べている。路地もののイチゴを、箱買いして…

  • the WATER 、、、タンポン!?

    30代前半、独身女性、初期の子宮癌で、子宮全摘手術を、勧められている。万が一のために、卵巣両方とも、摘出すべき。だと。嫁入り予定なくとも、嫁入り前、あまりに、…

  • 何時ごろ、帰ってくる?

    駐車場を、神社から、お借りしている。運転技術が、下手すぎて、あちこちブツけていて、自転車を倒してしまい、高い修理代を請求され、言われた以上のお詫びしたら、オン…

  • リスクを、買う!

    今、投資家にとって、物価の安い日本は、ホテル、旅館が、大バーゲンセール中なんだとか。友人と、投資家が、来日中で、ある、買収予定のラグジュアリーなホテルの、ディ…

  • 見事な、成仏、、、

    岐阜の、真言密教の御住職さまの所へ、母の成仏を、お願いに。母は、すでに、見事な成仏をしている、そう。よかった〜うれしい〜泣ける〜〜〜クラマの生まれ変わりが、凡…

  • プラセンタ、やばい

    『 the WATER 』愛用者の、知人から、鼻の下に、白い生毛が、生えてきた、、、と。それも、密集して、、、と。彼女は、筑波で、ペットフード研究所勤務。検査…

  • リ、セット、、、

    Instagram に、『A Couse in Miracles 』の、ワークブックを、lesson1から、嬉々と、ピックしていた。コロナ禍、何処そこへ、何々…

  • んなら、今宮さんに、いかんと!

    車がリコール対象車となり、メンテナンスに出しに行った。帰りのタクシーチケットをもらい、乗ったタクシードライバーさんが、「観光ですか?」‘’いえいえ、京都に住ん…

  • 二流、三流で、生きていく!

    分不相応な、一流アーティストというか芸術家と、お仕事を、ご一緒したら、これが、まあ、さんざん。ガタガタしだしたのが、母が亡くなった、その週で、私、個人の状況を…

  • お金が、グルグル、回る

    今日は、25日。25日は、毎月、銀行、振り込み仕事の日。デジタル化せず、マニュアル振り込みをしている。なるべく、25日は、混むので避けるのだけれど、今月は、月…

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