6/26は忙しかった。ミッションがたくさんあったのだ。①7：00 車を点検に出す。②9：30 接骨院へ行く。③アニキの所へ行く。④脳みそ病院へ行く。⑤14：00 荷物を受け取る。●朝食。冷麺。まず、朝7:00に車屋さんが剃男くん（＝愛車スズキソリオ）を取りに来た。新車1カ年点検である。車を引き渡し、しばしのんびりしたら、9：30に接骨院へ行く。次のミッションは、アニキのところへパンを届けること。接骨院からそのまま実家へ直行...
着物コーデと猫とメシ。着物と猫と料理と芝居と読書が好きなインドア人間の日々の記録。毎日更新してます。
着物は仕事着。といっても、着物業界のお仕事じゃございません。学校のセンセーやってます。 好きな服を着てるだけ、悪いことしてないよ〜♪の心意気で過ごしているうちに、いつしか洋装だと驚かれるようになりました。ふははは。 TシャツとGパンのような気軽さで、毎日着物生活しております。
10/21●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。この日は久しぶりに外へ散歩に出た。あー、空の感じがすっかり秋だねぇ。なんだろう、可愛い紫のポンポン（笑）。金木犀だーーーー。秋だーーーー。よくわからないピンクの花。わしゃわしゃしてて面白い。鶏頭（ケイトウ）かな？あー、猫じゃらしだ。正式にはエノコログサだっけ？朝顔…なのかな。サイズ小さいから夕顔？ 朝咲いてれば...
10/19●朝食。オートミールトマトリゾット、ヨーグルト、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●ミニウインナーパンレシピはコチラ↓。●魯肉飯（ルーローハン）レシピはコチラ↓。●ジャックフルーツのプリン業務スーパーで買った冷凍ジャックフルーツが、そのまま食べるのは好みでなかったので加工することにした。ブレンダーでガーッと液体状にして、マンゴープリンの要領で作ったら美味しくなるんじゃないかと。参考レシピ...
ウチの学校、年末調整が今年からWeb上で扱われるようになったそうで、その手続きを自分でやらねばならないので学校へ行ってきた（自宅のPCからではそのWebサイトにログインできないため）。なるべく誰にも会いたくないので、日曜の早朝を選び、研究室へまっしぐら。別にこそこそする筋合いはないのだけど、誰かと会うのは単純に緊張するし、復職の目途も立っていないのに何を会話したらいいのか…とか考えると、ゲンナリしてしまう...
10/17●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミール、ヨーグルト、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●クーロンヌ・ボルトレーズ（公開できる）レシピはコチラ↓。※パン作り教室生徒用レシピなので、厳密にはこれとは別です。今回はしっかりコツを視聴して丁寧に成形。結果、大成功！ リベンジ達成！●コッペパン。レシピはコチラ↓。…ずっとコッペパン作ってみたかったんだよね。バター+ジャムとか、ピーナッツバターとか...
Eveさんのライブで買ったロングTシャツ。可愛くて気に入っているのだけど、萌え袖レベルじゃない袖の長さで、これでは着づらいのでお直しをすることに。袖の先を切って縫えば簡単に縮めることができるのだが…結構袖の先の方までプリントされているので切るわけにいかない。さて、どうしましょうかね。袖先がだめなら、（プリントの無い）二の腕あたりで縮めればいいじゃない！この印線で折りたたんでミシンで縫えば、良い具合に縮...
今日（10/26）は、2週に1度の脳みそ病院の日。どうにも睡眠が改善されないという話をしたら、また睡眠薬が変わったー。私の場合寝付きはいいのだが、短時間睡眠（3～4時間）で目が覚めてしまう。なので、今回は睡眠の持続性を考慮した薬なのだという。これで、もうちょっと長く眠れるようになったらいいなぁ。あと、もうひと月で休職期間が終わることの不安について話した。12月から復職するとなるとリハビリ期間がないこと、...
10/15あら、朝食の写真を撮り損なったのか。●クーロンヌ・ボルトレーズレシピはいつもの「幸せパン職人」さんなのだが、私がやったレシピはパン作り教室会員用のものなので非公開。コチラ↓に、公開されている方のレシピを載せておきます。動画みたいに花が開いたような形に焼けるはずだったのだが…うっかりコツを聞きそびれて単なるプチフランスになってしまった。味は変わらず美味しいけども…クヤシイので、またあとでリベンジを...
10/14は、パン作りたい欲が爆発。●朝食。オートミール納豆オクラ塩昆布ご飯、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●チーズバゲットレシピはコチラ↓。●オレンジの食パンレシピはコチラ↓。ぐあー、完全なる失敗作。全然膨らまなくて、食パンの形になってない。端っこを切って食べてみたら、もっちりみっちりしているけど食べられなくはない。ぐぐぐ…これは別の製法でリベンジしよう。絶対美味しく作ってやる！どうもこの...
10/12は脳みそ病院の日。●朝食。オートミール納豆ふりかけご飯、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●チョコとコーヒーのカフェ食パンレシピはコチラ↓。●昼食。BASE BREAD（プレーン）、レタスと鶏の唐揚げ（スーパーのお惣菜）、野菜ジュース。●夕食。混ぜ混ぜサラダ（スーパーのシーフードサラダ、ゆで卵）10/13は午後に接骨院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、ぶどう、甘酒ヨーグルト豆乳プロテ...
食器を洗っていると、思い出したくもない思い出が必ず頭をよぎる。小学生のころだったか、まだ幼稚園児だったか…。シンクに食器がたまっているのに気がついた私は、初めての食器洗いを試みた。スポンジに洗剤をつけて、にぎって泡をもこもこにして、食器を洗って…。教わったわけでもないので、記憶をたよりの作業である。洗い桶の食器をすべて洗い終えて、水切り籠に入れ、私は得意満面だった。きっとお母さんはびっくりして、笑顔...
＜前回のあらすじ＞秋の大内宿。白蛇購入の顛末。＜立ち寄り②～帰宅。10/11＞大内宿を出てそのまま帰ろうと思ったのだが、帰り道で栃木を通るのでこれまた久しぶりの場所に立ち寄ることにした。宇都宮駅ビルパセオの、フルーツパーラー8010（パレット、と読むのかな？）。ブログを振り返ってみたら、前回訪れたのは2019年夏。あら、このときも南会津からの帰りに立ち寄ってるわ（笑）。4年ぶりに訪れると、おおメニューとオーダー...
＜前回のあらすじ＞時間をもてあまし、やたらヘルシーな朝運動会。旅の朝らしい朝ごはん♪＜立ち寄り。10/11＞さて、コチラの宿からは大内宿が近い。久しぶりに立ち寄ってみることにした。秋の大内宿は初めてだー。道ばたに咲いている花たちも、夏とは違う気がする。この古民家がずらーっと並ぶ景色は壮観である。道の両脇にきれいな水が流れているのも心地よい。なんだろう、真っ赤なアフロヘアのような植物。秋は紫系の花が多い？...
＜前回のあらすじ＞和食と中華の混在した夕食～♪＜起床～運動。10/11＞いつも旅に出ると、温泉に入って気がつくと寝落ちしているのだが、なぜか今回はなかなか寝付けなかった。布団でもぞもぞ1時間ほどやって、「あー、もう、いいや！」と起きてしばらく本を読み、そうしたら眠気がきてようやく眠ることができた。それが午前1時頃のことで、目が覚めたのは午前4時。…3時間睡眠か、キッツイなぁー。若女将が「今日は24時間いつ...
＜前回のあらすじ＞立ち寄ったアニキのところで、スタッフさんから高級チョコをいただく。今回のお宿は、6月に訪れた宿の目と鼻の先だった（笑）。読書っていいねー。＜夕食。10/10＞今回訪れた民宿「赤ひげ」さんは、和食と中華のハイブリッド食らしい。民宿で中華ってのは珍しいなー。で、食事会場へ行くと、いかにも中華な丸いテーブルだった（笑）。これが夕食の全貌。●ところてん…酢の物がところてんというのも珍しい。あー...
10/10～11と、いつものように車でぶらっと旅に出てきた。今回の行き先は、南会津。ちょっと長い距離を走りたかったのと、お手頃で料理の美味しそうなお宿さんを発見したため。気候も暑すぎず寒すぎずの良い感じになってきたことだし、仕事をしていたらこの時期には絶対行けない秋旅。楽しんでくるぜ。＜出発～立ち寄り～到着。10/10＞●朝食。カレーオートミール納豆がけ、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。車中で食...
我が家のリビング窓のカーテンが、ずっとこんな状態だったのよ。裏側の3本のコードがカーテンを吊っていて、右側の紐を引っ張ると3本が均等に引っ張られてカーテンが蛇腹に折りたたまれる…というタイプ。その裏側のコードが、2本噛みちぎられて機能しなくなってしまったのだ。下手人はコチラ↓。まったく、余計なことしかしないオトコである。で、噛みちぎられたコードを取り替えるべく、ホームセンターを回って買ってきた。ブラ...
なんか草臥れてしまったので、今日はこれにておやすみです。すんません、「カーテン修理」を予告しておきながら。明日書きます～。おやすみなさい。日曜日はえんちゃんバナー。いつもありがとうございます。おかぁちゃんあちょぶ？ あたちとあちょぶ？ 2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
10/8は、カーテンの修理をした。1日仕事になってしまったよ。●朝食。ふりかけオートミール納豆ご飯、スイートチェリーヨーグルトがけ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。卵とわかめのもち麦入り雑炊、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。★10/8の酒粕酵母液（9日目）…蓋を開けるとプシュッと音がし、中はぷくぷくと小さな気泡が上がってくる。これはもう、完成でしょう！（ああ写真↑だと全く伝わらないけど、実は気泡がぷく...
10/6は、午前中に糖尿病病院、午後に接骨院。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、ドラゴンフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。久しぶりに抹茶のパンを作りたくなった。●抹茶と小豆のミルクハースレシピはコチラ↓。断面。ようでけた♪●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、大根とわかめの味噌汁、野菜ジュース。急に涼しくなって、熱い汁物が恋しくなった。味噌汁うまっ。★10/6の酒粕酵母液（7日目）…見た目に変化はな...
＜前回のあらすじ＞座面のカバーをはずす。左手を負傷。＜アレンジ＞へたってしまったスポンジの代わりに、腰痛予防のクッション（柔らかいシリコンみたいなハニカム構造）を座面に使おうと思う。試しに座面の板に乗せるとこんな感じ。クッションはU字形なので、足りないすき間は元のスポンジを切りとって埋めて行く。イチオウ、お尻の部分（腰痛予防クッション）から膝の部分（付け足しスポンジ）にかけて、傾斜がつくように厚み...
＜前回のあらすじ＞椅子の悲惨な状況紹介。座面を取り外すまで。＜地道な作業＞無事、座面を取り外すことができたので、ここからは座面に貼られた布類を取り外していく。まずは、一番上の黒い不織布。タッカーで留められているので、マイナスドライバーを布とタッカーの間に挟み、ぐりぐりっとやって、ペンチで引っこ抜く。これをひたすら繰り返す。はーい、不織布取れました～。今度は、座面のカバーを外していく。作業自体は、さ...
…椅子がね、散々なありさまなのだよ。座面が猫の爪とぎにあって、見るも無惨なボロボロ状態。放っておいては座面全てがボロボロにされる可能性が高かったので、腰痛予防で買ったクッションをお尻側に敷いて座っていた。そうしたら、見事にクッションの形だけ無事で、あとは中身が見えてしまうほどにヤラレてしまった。ぐぐぐ…これはもう、椅子の座面を貼り替えるしかない！困った時のYouTube。動画で手順を確認してみると、案外シ...
10/4は、とくに何もない日。●朝食。ふりかけオートミール納豆ご飯、ドラゴンフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●ピザパンレシピはコチラ↓。こちらの生地を作って、トマトソースと具材は自己流で。トマトソースは、以前つくったセミドライトマトのオリーブオイル漬けをブレンダーにかけて、塩胡椒・ガーリックパウダー・砂糖少々を入れたもの。具材は、玉ねぎ・パプリカ・ウインナー・チーズ。1枚食べたけど、かなりボリュ...
10/3は、朝から一人カラオケに行ったり、パンを作ったり…充実した一日だった♪●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。今日作る予定のパンで使うマロンクリームを作成。●マロンクリームレシピはコチラ↓。私は業務スーパーで売っていた甘栗で、バーミックス（ブレンダー）を使って作った。めっちゃ簡単！！市販のマロンペーストってお高い（240gで1000円弱）けど、これなら気軽に買え...
10/2は、接骨院へ行った。●朝食。ふりかけオートミール納豆ご飯、ジャックフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。ジャックフルーツが業務スーパーで売っていたので、初めて食べた。…うーーーん、微妙な味だなぁ。ちょっとパパイヤっぽいような…薄甘で生臭いような…。マズくはないけど、リピート買いはしないなぁ。なんか、美味しく食べる方法を探してみよう。朝からパン作り♪●ゴマとさつまいものパンレシピはコチラ↓。●昼食。ミ...
このあたりは、新しい睡眠薬が加わってからの脳みそのバグに悩まされていた。睡眠薬を飲んでからも寝ないで起きていると、無意識のうちに深夜の爆食をしてしまうのである。10/1も、朝目覚めて台所に行くと、こんなものが目に入ってゾッとした。未開封だったはずのウインナーがほとんど食い尽くされ、残った数本がなぜか生卵に漬けられている。殻入りで。ご丁寧に卵を混ぜたのであろうスプーンとともに、ラップをかけられて冷蔵庫に...
昨日で9月分の記事を書き終わったので、9月のパン作りをデータ化してみた。9月：61種類、62回。「黒豆たっぷりパン」が気に入って2回作ってるので、こんな結果に。8月は42種類、47回だったのが、9月は種類も回数も増えている…！…と思いきや、意外な落とし穴が。実は、8月の集計が「8/31までに書いたブログ記事」を元データとしていたことに気づき、その内容は7/28～8/26だったのだよ。そこで、前回お披露目したデータを全て...
9/29は、接骨院へ行ったくらいかな。●朝食。ふりかけ納豆オートミールご飯、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝からパン作り。しかも、かなり手の込んだパン。●クロワッサン食パンレシピはコチラ↓。二次発酵であまり膨らまなかったので不安だったが、見事にゴージャスなフリルができた。このフリルや外側のカリカリパリパリが美味い！ 内側はふわふわで、その食感の対比も面白い！●昼食。BASE BREAD（チョコ）、...
9/27は、兄貴の誕生日。ちょっとスペシャルな食料を届けに行った。●朝食。ふりかけオートミール納豆ご飯、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。食パン系が作りたくなって、以前型からとれなくて失敗したコレをリベンジ作成。●チョコとコーヒーのカフェ食パンレシピはコチラ↓。完璧な仕上がり。●昼食。ハムレタスサンド（自作コーンミールブレッド使用）、フルーツヨーグルト、野菜ジュース。これも美味しいけど、ハムレ...
9/25は、接骨院へ行った。●朝食。ひじき入りオートミール納豆ご飯、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、サラダ（サラダチキン、レタス、きゅうり）、野菜ジュース。この日作ったパンは1つだけ。…この日は脳みその調子が悪くて、大好きなパン作りも1つ作ったら疲れ果ててしまったのだ。●白あんとクリームチーズのねじりパンレシピはコチラ↓。クリームチーズと白あんって、珍しい取り合わせ！成形の仕...
9/24は、接骨院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯ちりめんふりかけのせ、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。家にあったジャガイモを消費すべく、パンを作る。●オニオン＆ツナポテトのパンレシピはコチラ↓。●夕食。サバ缶と豆腐の水なし麻婆豆腐風●イチジクとクルミのパンパンの粗熱をとるために、網の上に載せる。なかなか壮観な眺め（笑）。9/24は、とくに...
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6/26は忙しかった。ミッションがたくさんあったのだ。①7：00 車を点検に出す。②9：30 接骨院へ行く。③アニキの所へ行く。④脳みそ病院へ行く。⑤14：00 荷物を受け取る。●朝食。冷麺。まず、朝7:00に車屋さんが剃男くん（＝愛車スズキソリオ）を取りに来た。新車1カ年点検である。車を引き渡し、しばしのんびりしたら、9：30に接骨院へ行く。次のミッションは、アニキのところへパンを届けること。接骨院からそのまま実家へ直行...
お腹が満たされたところで、パン作り午後の部開始。とっておきのクラフトビールを飲みながら作っちゃうよ～♪ほろ酔い気分でパン生地をこねる、こねる、こねる…。だんだん暑くなってきた。●黒豆パンレシピはコチラ↓。ここらで、次のお酒にうつる。●シードル、コショウダイの旨トマトづけ。魚はフィシュルのもの。そして夕食は、いつもよりちょっと贅沢なパック寿司。●夕食。お寿司（スーパーのお惣菜）うまっ！！ 1つ1つ、味わっ...
6/25は誕生日だった。誕生日といえば、思う存分パン作りをする日。爆誕、梅雨のパン祭開催である。わくわくして朝3時に起きて、4時くらいからパン作りを始めていた。バカだねぇ（笑）。●朝食。イカとネギのジェノベーゼピザ。昨日の残りをたいらげるべく、オーブントースターでリヒートして食す。よっしゃー、着々とパンを作っていくぞぉぉぉぉ。●よもぎあんぱんレシピはコチラ↓。●練乳いちご食パンレシピはコチラ↓。断面図。美...
6/24は家でのんびり。●朝食。鶏肉と茄子のキムチ味噌炒め、しらすとわかめのだし巻き卵。残り物一掃（笑）。●昼食。ハムきゅうりサンド（自家製チャバタ使用）、アロエヨーグルト。アロエヨーグルト、なんか好き。アロエってあんな見た目のくせにおいしいよなぁー。●夕食。イカとネギのジェノベーゼピザ。イカはフィシュルのもの。ちょうどジェノベーゼソース漬けだったので、ピザの具にしてみた。おいしかったけど、めちゃボリュ...
6/23はちょこっとドライブしてきた。●朝食。自家製バターシュガーパン、キッシュ、コーンポタージュ（インスタント）。昨日作ったキッシュを温めて食べた。うん、美味しくできた♪●昼食。そうめん、しらすとわかめのだし巻き卵。今季、初そうめん。「島の光」はやっぱり美味しいなぁー。さて、お昼を食べたらむらむらと出かけたくなって、県内ドライブをすることにした。目的地は養老渓谷。滝を見たいなー、という気分だったので。...
6/21は特になにもなし。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。昼食は食べなかった。●夕食。菜の花としらすのピザ、サラダ（トマト、きゅうり、レタス）。6/22はキッシュを作ったくらいかな。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯昆布のせ。●昼食。しらすとわかめのだし巻き卵、冷や奴、キャベツのナムル。なんか作りたくなって、冷蔵庫＆冷凍庫にあるものでキッシュを作った。●ハムと菜の花のキッシュ。端切れのパイ生地。実はこうい...
6/20は美容室へ行って頭をサッパリさせてきた。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。3ヶ月ぶりに髪の毛を切りに行ってきた。ちょっと伸ばそうかなーと考えているので長さはあまり変えずに、内側と襟足を刈り上げてサッパリさせた。はーーー、気持ち良かった、スッキリしたー。意外と時間がかかって昼過ぎになったので、スーパーでお弁当を買って昼食にした。●昼食。焼鳥そぼろ弁当。ああ、固形物が食べられる…嬉しい、美味しい。常備菜と...
6/19はまだ胃が本調子ではなかったため、家で静かにしておった。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。ダシが効いてて美味しいんだな、これが。●昼食。おかゆ+お茶漬けの素。さすがにお粥にも飽きてきた。固形物が食べたい…。●昼食。玄米がゆ、豆腐の卵とじ。ChatGTPに「固形物食べたい！」と言ったら、豆腐の卵とじを紹介された。なるほど、これは胃に優しい。もうぼちぼちいいだろう、明日は固形物食べるぞーーー！月曜日は海大くんバナ...
6/18は胃炎とパン作り。朝3時、胃の不快感で目が覚めた。うおーーー胃が重くて気持ち悪い…吐きたい。しかし、何回か試みるも吐けず、ようやく吐けたと思ったら胃液と黄色くて苦い液。なんじゃこりゃ。ChatGTPに訊いてみたら、胆汁だろうとのこと。胃が空っぽで何も吐けないと胆汁を吐くことがあるらしい。へー。シンドイので横になっているうちにウトウト寝てしまい、9時頃目が覚めた時にはだいぶん落ち着いた。スーパーへおかゆ...
6/17は家でのんびり。●朝食。自家製バターシュガーパン、くるみパン。お昼は昨日親友からもらったお土産をメインに、ちょっと豪華なご飯に。●昼食。シュウマイ、ニシンの昆布巻き、明太子、きゅうりのワサビ漬け。きゅうりのワサビ漬けは、輪切りにしたきゅうりをワサビ・砂糖・醤油・味の素で揉み込んで漬けたもの。美味い。●炊きたてご飯。うわー、栃木の米うまっ！！ 炊きたてご飯サイコー！！ シュウマイうまっ！！どれも美...
6/16は親友と飲みに行った♪●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ。●昼食。カジキマグロの梅カツオ漬け。魚はフィシュルのもの。さてさて、飲み会で食べる気満々なので、朝食昼食は調整して（笑）お腹ペコペコ状態で店へ向かった。それにしてもべらぼうに暑い。梅雨だというのに、真夏のような日差し。この日の最高気温：31.0度（湿度：65％）。夏だろ、これ。店前で親友と合流し、まずは生ビールで乾杯！ 宴の始まりじゃ～！●レ...
仕事を辞める訳①学校や教員に対する社会の理不尽な要求や仕打ち。…なんでも学校にやらせる。なんでも学校の責任。学校を叩いてさえいれば安心。だって学校は反論できない立場だから。それを分かってエスカレートしていく学校いじめ。教員に人権はない。子どものためなんだから、なんだってやるべき。教員の生活や家族になんて、思いを馳せることもない。もちろん尊厳もない。学校や教員は、社会のスケープゴートだ。そんな仕事を続...
6/15は特になにもなし。家でボーッと過ごした。●朝食。ドライカレー（業務スーパーの冷凍もの）。●昼食。大葉とベーコンとチーズの春巻き、ツナマヨ大葉の春巻き。春巻きの皮と大葉が余っていたので作成。なかなか美味♪ おつまみによさそう。●夕食。レタスと卵のスープ、きゅうりとわかめの酢の物、餃子。餃子は以前作って真空パック冷凍保存してあったもの。こういう作り置きがあると、食生活が豊かになって良い。水曜日は咲夜さ...
6/14は眼科に行った。●朝食。インスタント焼きそば。糖尿病に関わる目の検査で、半年に1回眼科に行っている。べらぼうに混む病院なので、開院時間15分前に到着したら、すでに10数名待っていた。すご！2時間ほどで検査終了。これでも待たなかった方。とくに現在目に異常はない、ということで様子見。次回半年後。眼底検査をするために瞳孔を開かせる目薬をさす。その影響でまぶしくて仕方ない。あまりにもまぶしくて目が辛か...
6/13は糖尿病病院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、冷凍スイートチェリー。●昼食。ササミと茄子の中華風サラダ。ChatGTPに教えてもらった～。①ササミは茹でる。茄子はレンチン。ネギはみじん切り。②醤油・砂糖・酢・ごま油で和える。レタスを添えて完成。簡単でボリューミー。美味しかった。●夕食。なす味噌、冷や奴の牛タンそぼろ載せ、マグロの煮付け。魚はフィシュルのもの。2年前に休職していた時はどんなん...
6/12は病院のハシゴ。●朝食。プロテイン、バナナ。物足りなかったので、今川焼き（業務スーパーの冷凍もの）。まずは接骨院へ。なかなか五十肩が治らないのう…。次に脳みそ病院へ。めちゃくちゃ混んでいて2時間待った。前回休職の診断書が出て以来の脳みそ病院。待っている間、何を話したら良いか考えていた。①日によって気分の浮き沈みがある。動ける日は外出もできるが、動けない日は一日中寝ている。②睡眠は合計8～9時間とれて...
6/11は出かけたい気分になれたので、近くのショッピングモールに行ってきた。●朝食。今川焼き（業務スーパーの冷凍もの）。さて、お出かけ。時間的に昼食時間だったので、ショッピングモールのインドカレー屋に入った。●昼食。マトンカレーランチ。まずはサラダとマンゴージュース。マンゴージュースがべらぼうに甘くてのけぞった（笑）。すげー、インドすげー。サラダは安定の美味しさ。インド料理屋のサラダってなぜか美味しいよ...
6/10は少し動けた。●朝食。ホットケーキのスイートチェリーのせ。朝から気分が軽かったので、家にあるものでホットケーキを作った。甘い朝食って、テンション上がる（笑）。適当に作ったけど、美味しくできた。●昼食。野菜ラーメン。なんか外へ出かけたい気分になって、タンメンを食べに行こうと思い立った。Googleで調べて、ちょっと遠いところにあるタンメン専門店を目指す。途中ピクリとも動かない渋滞にハマったがなんとか到着...
6/9も家でのんびりしていた。というか、気分落ち気味で動くのがしんどかった。●朝食。自家製バターシュガーパン。●昼食。上海焼きそば（冷凍食品）。●おやつ。自家製ブラウニー、カフェオレ。甘いもの食べて温かい飲み物を飲むと、ちょっと気分が落ち着く。●夕食。大根と厚揚げの煮物、きゅうりの甘酢昆布漬け、鰤の中華風カルパッチョ、キムチ。何もせずに1日が過ぎていく…。木曜日は空良くんバナー。あんぽん、あんぽん、あんぽ...
6/8も家でのんびりした。一日中寝まくった。●朝食。みかん牛乳かん。●昼食。インスタント焼きそば。…これ、麺があんまり美味しくなかった。●夕食。冷や奴のキムチ載せ、トマト、きゅうりの甘酢昆布漬け、茄子の豚肉巻き。9〜10時間寝た。たくさん寝られるのって、ありがたい。水曜日は咲夜さんバナー。咲でしゅ。いつもありがとうございましゅ。2つともクリックしてくださると励みになるでしゅ♪にほんブログ村...
やたら草臥れたので、今日はこれにて。とっとと寝ます。気圧のせい…？...
6/28のコーデ。最高気温：28.2度（湿度：94％）、天気：雨。あすかさんからいただいたフリーメイソン綿コーマ浴衣、紺色の麻半幅帯、黒とピンクの帯締め、ハートのぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は貝の口に結んだ。とんでもない湿度と気圧のせいで不快不快不快。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルトプロテイン。●昼食。ガパオライス、野菜ジュース。●き...
6/26のコーデ。最高気温：28.5度（湿度：80％）、天気：晴れ。オリーブ柄綿麻単衣、薄灰色のポリ半幅帯、ヒヤシンスブルーとピンクの帯締め、猫と金魚鉢のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は適当にお太鼓リボン風に結んだ。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。バインミーもどき（自家製チャバタ使用）、野菜ジュース。●夕...
6/25は仕事休みの火曜日。そんでもって、私の誕生日。ということで、思う存分パンを作る「爆誕・梅雨のパン祭り」を開催した。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。景気づけに真っ昼間から酒を飲みつつ、楽しいパン作りの始まりだっ！●コーンポタージュ食パンレシピはコチラ↓。断面。コーンたっぷり美味しそう。●サワードウのシナモンレーズン...
スッキリしているのだ。自分でも意外なほど、スコーンと突き抜けて、軽快な心持ちなのだ。長年、母親の呪縛に苦しめられてきた。植え付けられた罪悪感。愛されなかった自分を責め続けること。培われてきた自己肯定感の低さ。憎しみと諦めと恐怖。早くいなくなってくれないかな、早く死んでくれないかな、と思ってきた。そうすれば楽になれるのに。そう思いつつも、いなくなっても呪縛からは逃れられないんじゃないか、という思いも...
6/24のコーデ。最高気温：31.2度（湿度：64％）、天気：晴れ。歌舞伎柄の綿コーマ浴衣、あすかさんからいただいたボーダー博多半幅帯、ペールブルーの帯締め、ナナホシ先生のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は貝の口に結んだ。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムキャベツサンド（自家製食パン使用）、どら焼き、野菜ジュー...
6/23も、のんびり過ごした。●朝食。オートミール青のりもち納豆のせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムキャベツサンド（自家製食パン使用）、どら焼き、きなこ蜂蜜ヨーグルト。●夕食。冷や奴、キャベツスプラウト、魚の柴漬け、わかめ、なます。魚はフィシュルのもの。●ピーナッツロールレシピはコチラ↓。アイシングをかけて完成。●ベーコンチーズブレッドレシピはコチラ↓。火曜日は風花さんバナー。やっ...
気がつけば6月も残りわずか。忘れないうちに、先月のパン作り記録を書いておこう。18種類、19回、累計426回作成。4月はたった4回と落ち込んだものの、5月は結構作ったね。復職前の1月が18回、2月が20回なので、以前と同じペースに戻ったということか。それだけ、4月の生活がハードで余裕がなかったということがわかるな（笑）。レシピとしては、「幸せパン職人」さんレシピのほとんどを作ってしまったこともあって、新規開...
6/22は3ヶ月ぶりに美容院へ行ってきた。久しぶりにパーマぐりんぐりんになって嬉しい♪●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●黒ゴマのカンパーニュレシピはコチラ↓。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。●きなこパンレシピはコチラ↓。●夕食。ブロッコリースプラウト、冷や奴、白身魚の麦味噌漬け焼き。魚はフィシュルのもの。●サワードウの食パンレシピはコチラ↓。日曜...
6/21は、のんびり寝て、パン作った。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●バニラシフォンケーキレシピはコチラ↓。初めてのシフォンケーキだったけど、めちゃくちゃ上手にできた。さすが、えもじょわさんレシピ！ただ、型から外すときに少々失敗して崩れちゃったけど。●昼食。サンドイッチ、草団子、ヨーグルト。●夕食。サバ缶麻婆豆腐。●ガーリックノッツレシピはコチラ↓。●コ...
6/20のコーデ。最高気温：28度（湿度：69％）、天気：晴れのち曇り。絽の喪服、絽の喪帯、黒の帯揚げ、黒の帯締め、絽の白半衿、白足袋。下は麻の長襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。母のお下がりの喪服。ちゃんと五つ紋なんだなぁ、と感心したりして。マイサイズに仕立て直して、今回が初おろし。この先の人生でまた着ることがあるだろうか…。かーさん、どんな人生だった？姉、兄、私、兄の娘2人、叔母、叔母の息子...
6/18は、家でパンを作ったり料理したり。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ビビン麺。●珈琲マーブルパンレシピはコチラ↓。アイシングをかけて完成。●おやつ。昨日焼いたヨーグルトケーキ。●はちみつメープルミルクパンレシピはコチラ↓。はちみつの粒ジャムがなかったので、メープル粒ジャムで作った。ふわふわ。●ひよこ豆のコロッケ（エジプト料理）レシピはコチラ。●...
6/17から、忌引で仕事を休んだ。●朝食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。えびとブロッコリーのサンドイッチ（自家製ホシノ天然酵母食パン使用）●ヨーグルトケーキレシピはコチラ。●酒粕酵母甘納豆ハードスティックレシピはコチラ↓。私は甘納豆の代わりに、以前炊いて冷凍しておいた小豆を入れた。●酒粕酵母食パン。レシピはコチラ↓。8ヶ月も前に作って冷蔵保存してあった酒粕酵母だが、2日かけてブーストさせたらちゃんと...
6/16は、忙しかった。●朝食。豆腐茶漬け。アニキと葬儀社に赴いて、葬儀の打ち合わせ。2時間半たっぷりと。これにて、葬儀の内容や日程などが決まった。それにしてもあまりに密度の濃い時間だった。情報量の多さに脳みそがテンパってしまったので、昼食を食べつつ一旦情報をまとめることにした。●昼食。チキンジャンバラヤ。ファミレスにて、アニキの奢り。ごちそーさま！ここでお金の話とか今後やることのまとめなどができて、よ...
6/14は、仕事を休んで寝ていた。朝食は抜き。昼食は、スナック菓子などを適当に。●夕食。鯛だしそうめん鰤の柚子胡椒づけのせ。魚はフィシュルのもの。6/15、母が旅立った。県民の日で仕事は休みだったため、のんきにパンの仕込みなどをしていた。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。スパイスチキンカレー。●豆乳とお米のパンレシピはコチラ↓。●レーズンくるみパンレシ...
あれこれやって草臥れてしまったので、今日はこれにて。失礼しますー。日曜日はえんちゃんバナー。いつもありがとうございます。おかぁちゃんあちょぶ？ あたちとあちょぶ？ 2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
本日午後4時34分、母が旅立ちました。父の命日と10日違い。よく頑張った。土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
6/13は授業のない木曜日なので、着物コーデなし。朝食は食欲なくて抜き。●昼食。メンチカツサンド（自家製コッペパン使用）、野菜ジュース。●夕食。冷や奴。この日は脳みそ病院に行った。先週からのことを話すと、「緊張状態が続いて、メンタルが不安定になってる。そういう事情じゃ薬を増やすわけにはいかないが、休めるなら休んだ方がいい」とのこと。なんか、ホッとして涙がでた。自覚してなかったけど、気を張っていたんだろう...
6/12のコーデ。最高気温：27.6度（湿度：58％）、天気：晴れ。風鈴柄綿コーマ浴衣、生成りの麻半幅帯、ターコイズブルーの帯締め、onちゃんのぶら下げモノ、SymaGアンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。帯は矢の字に結んだ。●朝食。豆腐茶漬け。●昼食。メンチカツサンド。●夕食。中華丼（スーパーのお惣菜）。このところ寝付きが悪くて、布団に入っても1時間以上眠れない。眠剤も飲んでいるというのに。さらに...
「このまま（病院からの）連絡がなければいいのに」とアニキが言った。連絡がある＝容態急変＝死、ということだから、アニキは優しいなぁ、親思いだなぁ、と思った。待ち疲れた、いっそとっとと連絡来い！と私は思っているというのに。親の死に対して、アニキの反応の方が正しいのだと思う。私は歪んでいるな、と改めて思った。水曜日は咲夜さんバナー。咲でしゅ。いつもありがとうございましゅ。2つともクリックしてくださると励...
