7/1は朝からカラオケに行って5時間歌いまくってきた。●朝食。鶏ゴボウご飯（業務スーパーの冷食）、蒸し茄子のダシ浸し。●昼食。ケバブサンド（スーパーのお惣菜）。●夕食。冷や奴、サバ缶人参しりしり、キャベツときゅうりの浅漬け、ビンチョウマグロのごま漬け。魚はフィシュルのもの。土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
着物コーデと猫とメシ。着物と猫と料理と芝居と読書が好きなインドア人間の日々の記録。毎日更新してます。
着物は仕事着。といっても、着物業界のお仕事じゃございません。学校のセンセーやってます。 好きな服を着てるだけ、悪いことしてないよ〜♪の心意気で過ごしているうちに、いつしか洋装だと驚かれるようになりました。ふははは。 TシャツとGパンのような気軽さで、毎日着物生活しております。
須田景凪 LIVE 2023 “Ghost Pop”。その1
これは5/27のこと。お弁当作って、おでかけ♪●昼・夕食用、巻きサンドイッチ2種（レタス・サラダチキン・キャロットラペ、照り焼きチキン・レタス・スライスオニオン）最近このトルティーヤで巻いたサンドイッチにハマってるんだけど、何がいいかって食べやすいこと。ラップで包んでこのように半分に切って持って行くと、食べる時ラップの下部分を持って押し出せば手も汚れずにパクパク食べられる。2種類作って半分ずつに切り、切...
5/26のこと。●朝食。BASE BREAD（食パン）、鯖のエスカベッシュ、ミートボールのトマト煮。干しイチジクと干しクランベリーのパン、作ったー。レシピはコチラ↓。…簡単でとっても良い感じにできた♪ ここからパン作りにハマってしまった（笑）。朝食後の散歩。アジサイの季節になってきたんだなぁー。カスタードマーブルパンも作ったー。レシピはコチラ↓。…この方のレシピ、手順がとても合理的で気持ちいい。そんで間違いなく美味...
これは5/24のこと。●朝食。納豆卵オートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食後の散歩。多肉植物もかわいいな。この花を見ると、夏を感じる。●昼食。BASE BREAD（メープル）、サラダ（サラダチキン、大根、三つ葉、キャロットラペ）、野菜ジュース。●おやつ。六時屋タルト、抹茶。●夕食。鮭のレンチン南蛮漬け、わかめ載せ温奴。これは5/25のこと。●朝食。クラムチャウダーオートミールリゾット、パイナ...
＜前回のあらすじ＞あっつあつの温泉（笑）。素朴ながらめちゃ美味しい朝食。＜出発。5/22＞さて、今回私が泊まったお宿さんには中庭があって、部屋から見下ろすとこんな感じ。夜はカエルの鳴き声がしていた。良い感じ。壁や階段などもお洒落な作りをしていて、だいぶ年齢を重ねてはいるが立派な旅館だったんだろうなぁ、と感じた。食休みを取ってからチェックアウト。おかみさんと旦那さんが玄関口でずっと見送ってくださった。有...
＜前回のあらすじ＞レトロで雰囲気のあるお宿さん＆外湯。食べてびっくりのめちゃ美味しい料理たち。＜起床。5/22＞温泉につかると、よく眠れる。昨晩もいつの間にか寝落ちして、合計6時間くらい眠ることができた。まずは朝風呂。昨日の夜にも入ったお宿の内風呂だが、いやこれも外湯に負けないくらい熱い！これはもう水でうめさせてもらわんと入れない、と思ってかなりガンガンに水を足してようやく浸かることができた。それでも...
また記事の時間が前後します。これは5/21～22のこと。気温も上がってきて、そろそろ美味しい蕎麦が食べたいなーと思ってきたのですよ。というわけで、目指すは長野県。今回は初めて訪れる角間温泉へ向かうこととした。＜出発。5/21＞●朝食。ワンタン入り卵わかめスープ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。お弁当にトルティーヤの巻きサンドイッチも作った。●昼食。巻きサンドイッチ2種。…サラダチキンをメインに、トマト・ブロッコ...
＜前回のあらすじ＞まさかの予約ミス（私のミスなのか、Ag●daさんのミスなのか…不明）で夕食なし。スーパーのお惣菜でまかなった夕食、ま、これもこれで良きかな。心地よすぎる波の音…気がつけば爆睡。＜起床。5/8＞おはよう、海よ。残念ながら今日も雨。朝さんぽしたかったんだけどにゃー。朝風呂に入ってアタマも身体も目覚めさせたら、いつもの写経。＜朝食。5/8＞さあ、お待ちかねの朝食だー！ あらかじめテーブルにセッティ...
記事の時間があっちへ行ったりこっちへ行ったりするが、これは5/7～8のこと。お気に入りのお宿さんの予約がとれたので、ぶらっと旅に出た時の記録である。向かった先は北茨城の「磯原シーサイドホテル」である。展望風呂の気持ちよさ、お料理の美味しさ、お部屋の快適さ、スタッフ対応の素晴らしさ、お隣の県という気軽さ…どれをとっても間違いない超お気に入りのお宿さん。これまでも数回お世話になっているのだが、私の予算より...
…なかなか記事の時間が現実に追いつかないなぁ（苦笑）。これは5/19のこと。●朝食。わかめとシメジと卵のオートミール雑炊、ブルーベリーヨーグルト、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝さんぽ。おや、もう紫陽花ですか！今日もたくさんの花たちに会えた。ウチの近所も捨てたもんじゃない（笑）。散歩に目的があるとはかどるので、ちょっと遠くのスーパーを目的地にして歩くようにしている。この日は大根が安かったので購入したのだ...
これは5/17のこと。●朝食。オートミールトマトリゾット、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝さんぽ。ちょっと道を変えると、まだ知らない花と出会える。きれいなー。さて、本日はいよいよ畳替えの日！ まずは、畳替え前の様子を。この家を建てた時に敷いた畳だから、もう17年前？ さすがに色あせて、ささくれだってボロボロ状態。朝9：00に畳屋さんが来てくれて、あれこれ計測したり印を書いたり写真を撮ったりした...
marasy piano live tour 2022-2023@東京LINE CUBE SHIBUYA
これは5/16のこと。●朝食。オーバーナイトオートミール（バナナ、ヨーグルト、蜂蜜）、カフェオレ。朝食のあとは散歩。さて、お出かけするのでお弁当作り。●夕食用お弁当。トルティーヤ巻きサンドイッチ2種。手作りソーセージとキャベツ炒めを巻いたものと、サラダチキンとレタスを巻いたもの。●昼食。サラダ（サラダチキン、手作りソーセージ、大根、三つ葉）…お弁当の余りですな（笑）。で、でかけた先はLINE CUBE SHIBUYA。...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。東京編その2
＜前回のあらすじ＞缶バッジ、無事コンプリート！名残の桜の目黒川。昼の部の全貌。東京もいいなぁ～。＜ライブ夜の部（前）。4/8＞昼の部が終わって外に出ると雨が降っていた。気温も下がって、めっちゃ寒い！夜の部までの時間をどう過ごそう…足も疲れたし、あまり動きたくないなぁ。傘もないので雨宿り場所を探しながら会場付近をうろつく。なんか人がこの建物の2階に行くなぁ、と思って階段を上ってみると喫茶店だった。ありが...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。東京編その1
というわけで、これは2023年4月8日のお話。この日は新年度が始まって2日目のオリエンテーション日。半日仕事をしたら、即ライブへ。大阪ライブが桜満開刺繍の半衿だったので、東京ライブは散る夜桜の半衿にしてみた。当日のコーデ。最高気温：14度（湿度：73％）、天気：晴れのち曇り時々雨。（…大阪ライブは最高気温が24度だったから、10度も違う／笑）。迷彩柄セオα、桜と猫のポリ帯、ベビーピンクの帯揚げ、フラミンゴの帯締め...
5/14（日）●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食後の散歩が習慣化してきたな。そうか、バラの季節だわね。これは何ていう花なんだろう？帰宅して、パンデピスを焼いた。レシピはコチラ↓。…聞き慣れないお菓子名だけど、これはスパイスとドライフルーツの入ったバターケーキ。レシピではオレンジピールを入れているけど入手できなかったので、自家製蜂蜜漬けレモンを乾燥させて入れ...
●朝食。ふりかけ納豆オートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。毎朝飲んでいる甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン、実は甘酒もヨーグルトも自家製でどちらもヨーグルトメーカーで作っている。お粥を作って米麹を混ぜたら、容器に入れてヨーグルトメーカーへ。60度設定で9時間放置、出来上がった甘酒はブレンダーで米の粒々をなくして、100均のアイスバッグに注入して冷凍保存。使う時はハサミでひとかけら分カッ...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その9
＜前回のあらすじ＞隣のお孫さんにハゲ爺缶バッジをいただいてしまった！あざます！ライブ夜の部の全貌。ああ…終わっちゃったなぁぁぁ…。全身筋肉痛に、染み入る夜鳴きそば。＜起床～出発。4/2＞ぐあーーー、身体がミシミシいう目覚め。おはよう大阪。●朝食。チョコパン、明太子フランス、自家製蒸しパン4種。いつもの写経。そうそう、冷蔵庫に入っていたレモンゼリーも食した。これも嬉しいサービスだったなぁ。＜聖地巡礼2。4/...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その8
＜前回のあらすじ＞島爺ライブ昼の部の全貌（笑）。声出しできるって素晴らしい！＜ライブ夜の部（前）。4/1＞昼の部で上昇した体温をホテルで冷まし、改めて着物に着替える。めちゃくちゃ暑くなるライブだということが分かったので、今回は二部式襦袢の裾よけはつけないで着付けた。これだけで、だいぶ涼しくなる。今度は時間ギリギリにならないように、早めにホテルを出て開場時間に余裕をもって到着。夜の部のチケットはこちら...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その7
＜前回のあらすじ＞ライブ前からドキドキ。オープニングアクト・カロンズベカラズライブで、ヒートアップ！ すでに汗だく。＜ライブ昼の部（島爺）。4/1＞上下黒のビシッとしたスーツから、白いトラックジャケット+黒いゆったりしたパンツに着替えてじぃちゃん再登場。さあ、ここからは「島爺ライブ」である。1.ブリキノダンスおおおおお！ 初っぱなからブリキっすか！！「ブ・ブ・ブ！ リ・リ・リ！ キ・キ・キ！」と合いの手...
●昨日の朝食。パニーニ、ワンタンわかめスープ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。●夕食。サラダ（ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、サラダチキン、卵、くるみ）●今日の朝食。ヨーグルトとメープルシロップがけオートミール、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。散歩ー。●昼食。大根菜おむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。●夕食。サバ缶の麻婆豆腐風。ライブレポを書こうと思ったのだけど、今日はイマ...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その6
＜前回のあらすじ＞物販、物販～♪お目当て品を全て購入し、ホテルで愛でる。＜ライブコーデ。4/1＞なんたって桜の時期だったもんで、今回のライブコーデは桜の半衿をメインに構成。当日のコーデ。最高気温：24.9度（湿度：19％）、天気：晴れ。孔雀緑のセオα、桜と猫のポリ帯、長春色の帯揚げ、同色の帯締め、満開桜の刺繍半衿、ピンクにだるまの足袋っくす、じぃちゃんのぶら下げモノ。下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エ...
昨晩、ムラムラとマフィンが作りたくなってね。レシピはコチラ↓。…しゃべり方がどうも好きじゃないけど（笑）、こちらのレシピは素晴らしい。サラダ油を使った、お手軽で良い感じ～♪焼き上がって満足して、床に就いたのだった。で、今朝。●朝食。納豆、わかめと大葉入りオートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。さて、朝ごはんを食べたら、またムラムラとマフィンを作りたくなった（笑）。別レシピで。手前...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その5
＜前回のあらすじ＞朝の時間を持て余し、ぶらっと散歩に。怪しげな小路、あの「御堂筋」、あの「道頓堀」…濃い大阪に満腹。＜物販。4/1＞さて、ここからが今回の旅のメイン！ ライブじゃ！まずは物販。待機列が11:00から形成されるというので、そのあたりを狙って行く。おお、すでに人が集まっておる…すごいなぁ〜これ全部お孫さん（＝島爺さんのファン）なのか！。会場前にはライブのポスターが。じぃちゃん、かっこええ❤️行列に...
大阪遠征レポが続いているので時系列がぐちゃぐちゃになりますが、日常記事も。写真が溜まってしまうのでね（笑）。●朝食。オートミール和風トマトリゾット、自家製ヨーグルト2日ぶりに良い天気。よっしゃ、散歩じゃー！…そろそろ散歩圏内の花たちもネタが尽きてきた（笑）。ので、今日の空。爽快ですなぁー。散歩で立ち寄ったスーパーで大根が安かったので購入。大根菜でふりかけを作成した。…細かく切った大根菜、かつおぶしを...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その4
＜前回のあらすじ＞無事イスズベーカリーさんでパンを買った顛末。大当たりだったホテルの紹介。＜散歩。4/1＞朝風呂に入って（気持ち良かった！）朝食も摂ったら、旅恒例の写経をする。…残暑だの秋の気配だの、季節がまったくリアルと合ってないなぁ（笑）。さて今日の予定は、11:00から物販、15:00からライブ昼の部、18:30からライブ夜の部である。写経が終わった時点で、時計を見ると9:00。うーん、時間をもてあますなぁ。よっ...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その3
＜前回のあらすじ＞カロンズベカラズMVの聖地巡礼として「亀重蒸籠」さんにて夕食。どれもこれも間違いなく美味しい！ 感動したさー！MVファーストシーンの公園にもたどり着けたし、満足満足。＜お宿の朝。4/1＞「今度大阪までライブ遠征で行くんだー。兵庫にも行くから、どっかで美味しいパンでも買いたいなー」と旅に出る前に親友に喋ったら、「兵庫？神戸？だったらイスズベーカリーの塩パンが美味しかったよ～」という情報を...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その2
＜前回のあらすじ＞朝5時出発、未知の道をひた走り、無事大阪に到着した。10時間の長距離ドライブ、疲れたけど楽しかったー！＜聖地巡礼。3/31＞今回お世話になるホテルには駐車場がないため、近くの適当なコインパーキングに駐車してチェックインをするためにフロントへ。すると、なんと提携の駐車場があるとの案内が！詳しい案内をもらって、部屋にて今駐めているコインパーキングに駐め続けた場合の金額と、提携の駐車場に駐め...
●朝食。オートミールキムチ雑炊、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。今日は病院のハシゴを予定。まずは動物病院へ行って、療法食を購入。ウチの場合1匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると4匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に1回 目の検査に行...
SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その1
これは、2023年3/31～4/2のお話。春休み一番のイベント、「SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜」に参戦するため、まずは大阪への遠征である。マスク着用ではあるものの、3年ぶり（？）の声出し解禁ライブ。さらにカロンズベカラズ（＝島爺＆ナナホシ管弦楽団のユニット）の初ライブがオープニングアクト！こりゃあもう、楽しみが過ぎるぜい！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...
●朝食。納豆トッピングのオートミールカレー、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。…リセット食生活も6日目ですなー。カレーに納豆って結構アリ、合う。和室の障子が破れているのが、ずーーーーっと気になってプチストレスだったのよ。下手人はコチラ↓。よっしゃ、貼り替えますかー。はずしてひっくり返して…うわーひどい状況。ま、障子は破れたマス目だけ貼り替えればいいから楽。イマドキはこんな便利なもんもあるし。...
●朝食。青のりオートミール餅、納豆、キウイフルーツ蜂蜜がけ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。今日は朝散歩に行く気分じゃなく、眠気に負けて二度寝。それでも、合計6時間半も眠れたのでめちゃ満足！昨日も合計7時間近く眠れたのよな。もしかして散歩って睡眠に良い？●昼食。ふりかけおむすび（ちりめん山椒）、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。昼食後はパソコン周りの整理（書類が積み重なっていたのだ）をして、仕事をしてい...
●朝食。オートミール和風きのこリゾット、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。さーて、今日も良い天気。散歩へと出かけよう。はー、きれいな花たちと出会えたなぁ。いい汗かいたわ。●昼食。サラダ（レタス、大根、サラダチキン）、焼きカレーパンサラダチキンのレシピはコチラ↓。…美味しいなぁ！ なるほど、鶏ガラスープと味の素と酒で旨味を足してあげればいいのか。こちらのレシピでは沸騰したお湯に入れて1時間放置...
●朝食。オーバーナイトオートミール（洋梨、ヨーグルト、メープルシロップ）、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食のあと猫トイレの掃除をしてゴミ出しをしに外へ出たら、天気が良くて爽やかな陽気だった。あー気持ちいいなぁ。散歩でもするかー。散歩時間を入力すると、お散歩コースを設定してくれるアプリをダウンロードしてみた。40分ばかし、歩いてみるかー。音楽を聴きながら、アプリのナビでのんびり歩く。あー、あちこちに...
●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。サンドイッチ（レタス、ハム、オムレツ）、マヌカハニーがけヨーグルト。●夕食。サラダ（ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、ツナ缶、アボカド、卵）今日やったことは…トイレ掃除、ピクミン、ストレッチ、接骨院。うーん、見事になんもしとらんな。…いや、なんもしないってのが大事なのかな。仕事してる時は、分刻みで何もかも詰め込ん...
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7/1は朝からカラオケに行って5時間歌いまくってきた。●朝食。鶏ゴボウご飯（業務スーパーの冷食）、蒸し茄子のダシ浸し。●昼食。ケバブサンド（スーパーのお惣菜）。●夕食。冷や奴、サバ缶人参しりしり、キャベツときゅうりの浅漬け、ビンチョウマグロのごま漬け。魚はフィシュルのもの。土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。2つともポチッとしていただけると、励みになります♪にほんブログ村...
6/29は特になにもなし。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。●昼食。皿うどん。白菜、人参、きくらげ、豚こまであんを作った～。人生初皿うどん作成かもしれない。●夕食。冷や奴、キャベツときゅうりの浅漬け、鰤のコチュジャン漬け焼き。魚はフィシュルのもの。6/30は常備菜を作った。●朝食。サワードウのベーコンフランス、コーンポタージュ（インスタント）。●昼食。スパゲッティミートソース。以前作って真空パック冷凍保存し...
＜前回のあらすじ＞下道が混んでいたため、高速道路に変更。秩父うどん、うんまぁぁぁぁぁーーーーーい♪＜道の駅めぐり。6/28＞次に訪れたのは、道の駅ちちぶ。秩父は味噌ポテトが有名らしいが、まさか自販機で売っているとは…！次に訪れたのは、道の駅和紙の里ひがしちちぶ。いくつかの建物に分かれていて、こちらは和紙工房。手漉き和紙、美しかったなぁ。お土産に買おうかどうしようか悩んだが…結局買ったのはコチラ↓。美しさよ...
6/28は秩父までドライブしてきた～。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。朝食を食べたらすぐに出発、目的は秩父でうどんを食べること。下道だけでタラタラと行こうと考えていたが、道が混んでいてあまりにもタラタラ過ぎるので（笑）、嫌気が差して高速に乗った。高速でも混んでるんだもの…そりゃあ下道はあの状況になるわなぁ。考えてみたら今日は土曜日だった。そうか、なるほど。その後は気持ち良く進んで、目的地のうどん屋さんに到...
6/27は、車屋さんがお祝いしてくれた。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯塩昆布のせ。昨日預けてた剃男くん（＝愛車スズキソリオ）が、点検を終えて戻ってきた。で、「お誕生日お祝いランチしませんか？」ということで、車屋さんとドライブしてきた。向かったのは、事前に車屋さんが調べてくれた「千葉県食べログ人気ランキング」3位に入っていたラーメン屋さん。さすがの人気店、行列ができていたが、あまり待たずに入店するこ...
6/26は忙しかった。ミッションがたくさんあったのだ。①7：00 車を点検に出す。②9：30 接骨院へ行く。③アニキの所へ行く。④脳みそ病院へ行く。⑤14：00 荷物を受け取る。●朝食。冷麺。まず、朝7:00に車屋さんが剃男くん（＝愛車スズキソリオ）を取りに来た。新車1カ年点検である。車を引き渡し、しばしのんびりしたら、9：30に接骨院へ行く。次のミッションは、アニキのところへパンを届けること。接骨院からそのまま実家へ直行...
お腹が満たされたところで、パン作り午後の部開始。とっておきのクラフトビールを飲みながら作っちゃうよ～♪ほろ酔い気分でパン生地をこねる、こねる、こねる…。だんだん暑くなってきた。●黒豆パンレシピはコチラ↓。ここらで、次のお酒にうつる。●シードル、コショウダイの旨トマトづけ。魚はフィシュルのもの。そして夕食は、いつもよりちょっと贅沢なパック寿司。●夕食。お寿司（スーパーのお惣菜）うまっ！！ 1つ1つ、味わっ...
6/25は誕生日だった。誕生日といえば、思う存分パン作りをする日。爆誕、梅雨のパン祭開催である。わくわくして朝3時に起きて、4時くらいからパン作りを始めていた。バカだねぇ（笑）。●朝食。イカとネギのジェノベーゼピザ。昨日の残りをたいらげるべく、オーブントースターでリヒートして食す。よっしゃー、着々とパンを作っていくぞぉぉぉぉ。●よもぎあんぱんレシピはコチラ↓。●練乳いちご食パンレシピはコチラ↓。断面図。美...
6/24は家でのんびり。●朝食。鶏肉と茄子のキムチ味噌炒め、しらすとわかめのだし巻き卵。残り物一掃（笑）。●昼食。ハムきゅうりサンド（自家製チャバタ使用）、アロエヨーグルト。アロエヨーグルト、なんか好き。アロエってあんな見た目のくせにおいしいよなぁー。●夕食。イカとネギのジェノベーゼピザ。イカはフィシュルのもの。ちょうどジェノベーゼソース漬けだったので、ピザの具にしてみた。おいしかったけど、めちゃボリュ...
6/23はちょこっとドライブしてきた。●朝食。自家製バターシュガーパン、キッシュ、コーンポタージュ（インスタント）。昨日作ったキッシュを温めて食べた。うん、美味しくできた♪●昼食。そうめん、しらすとわかめのだし巻き卵。今季、初そうめん。「島の光」はやっぱり美味しいなぁー。さて、お昼を食べたらむらむらと出かけたくなって、県内ドライブをすることにした。目的地は養老渓谷。滝を見たいなー、という気分だったので。...
6/21は特になにもなし。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯。昼食は食べなかった。●夕食。菜の花としらすのピザ、サラダ（トマト、きゅうり、レタス）。6/22はキッシュを作ったくらいかな。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯昆布のせ。●昼食。しらすとわかめのだし巻き卵、冷や奴、キャベツのナムル。なんか作りたくなって、冷蔵庫＆冷凍庫にあるものでキッシュを作った。●ハムと菜の花のキッシュ。端切れのパイ生地。実はこうい...
6/20は美容室へ行って頭をサッパリさせてきた。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。3ヶ月ぶりに髪の毛を切りに行ってきた。ちょっと伸ばそうかなーと考えているので長さはあまり変えずに、内側と襟足を刈り上げてサッパリさせた。はーーー、気持ち良かった、スッキリしたー。意外と時間がかかって昼過ぎになったので、スーパーでお弁当を買って昼食にした。●昼食。焼鳥そぼろ弁当。ああ、固形物が食べられる…嬉しい、美味しい。常備菜と...
6/19はまだ胃が本調子ではなかったため、家で静かにしておった。●朝食。おかゆ+お茶漬けの素。ダシが効いてて美味しいんだな、これが。●昼食。おかゆ+お茶漬けの素。さすがにお粥にも飽きてきた。固形物が食べたい…。●昼食。玄米がゆ、豆腐の卵とじ。ChatGTPに「固形物食べたい！」と言ったら、豆腐の卵とじを紹介された。なるほど、これは胃に優しい。もうぼちぼちいいだろう、明日は固形物食べるぞーーー！月曜日は海大くんバナ...
6/18は胃炎とパン作り。朝3時、胃の不快感で目が覚めた。うおーーー胃が重くて気持ち悪い…吐きたい。しかし、何回か試みるも吐けず、ようやく吐けたと思ったら胃液と黄色くて苦い液。なんじゃこりゃ。ChatGTPに訊いてみたら、胆汁だろうとのこと。胃が空っぽで何も吐けないと胆汁を吐くことがあるらしい。へー。シンドイので横になっているうちにウトウト寝てしまい、9時頃目が覚めた時にはだいぶん落ち着いた。スーパーへおかゆ...
6/17は家でのんびり。●朝食。自家製バターシュガーパン、くるみパン。お昼は昨日親友からもらったお土産をメインに、ちょっと豪華なご飯に。●昼食。シュウマイ、ニシンの昆布巻き、明太子、きゅうりのワサビ漬け。きゅうりのワサビ漬けは、輪切りにしたきゅうりをワサビ・砂糖・醤油・味の素で揉み込んで漬けたもの。美味い。●炊きたてご飯。うわー、栃木の米うまっ！！ 炊きたてご飯サイコー！！ シュウマイうまっ！！どれも美...
6/16は親友と飲みに行った♪●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ。●昼食。カジキマグロの梅カツオ漬け。魚はフィシュルのもの。さてさて、飲み会で食べる気満々なので、朝食昼食は調整して（笑）お腹ペコペコ状態で店へ向かった。それにしてもべらぼうに暑い。梅雨だというのに、真夏のような日差し。この日の最高気温：31.0度（湿度：65％）。夏だろ、これ。店前で親友と合流し、まずは生ビールで乾杯！ 宴の始まりじゃ～！●レ...
仕事を辞める訳①学校や教員に対する社会の理不尽な要求や仕打ち。…なんでも学校にやらせる。なんでも学校の責任。学校を叩いてさえいれば安心。だって学校は反論できない立場だから。それを分かってエスカレートしていく学校いじめ。教員に人権はない。子どものためなんだから、なんだってやるべき。教員の生活や家族になんて、思いを馳せることもない。もちろん尊厳もない。学校や教員は、社会のスケープゴートだ。そんな仕事を続...
6/15は特になにもなし。家でボーッと過ごした。●朝食。ドライカレー（業務スーパーの冷凍もの）。●昼食。大葉とベーコンとチーズの春巻き、ツナマヨ大葉の春巻き。春巻きの皮と大葉が余っていたので作成。なかなか美味♪ おつまみによさそう。●夕食。レタスと卵のスープ、きゅうりとわかめの酢の物、餃子。餃子は以前作って真空パック冷凍保存してあったもの。こういう作り置きがあると、食生活が豊かになって良い。水曜日は咲夜さ...
6/14は眼科に行った。●朝食。インスタント焼きそば。糖尿病に関わる目の検査で、半年に1回眼科に行っている。べらぼうに混む病院なので、開院時間15分前に到着したら、すでに10数名待っていた。すご！2時間ほどで検査終了。これでも待たなかった方。とくに現在目に異常はない、ということで様子見。次回半年後。眼底検査をするために瞳孔を開かせる目薬をさす。その影響でまぶしくて仕方ない。あまりにもまぶしくて目が辛か...
6/13は糖尿病病院へ行った。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、冷凍スイートチェリー。●昼食。ササミと茄子の中華風サラダ。ChatGTPに教えてもらった～。①ササミは茹でる。茄子はレンチン。ネギはみじん切り。②醤油・砂糖・酢・ごま油で和える。レタスを添えて完成。簡単でボリューミー。美味しかった。●夕食。なす味噌、冷や奴の牛タンそぼろ載せ、マグロの煮付け。魚はフィシュルのもの。2年前に休職していた時はどんなん...
7/3のコーデ。最高気温：31.3度（湿度：63％）、天気：晴れ。坊ちゃん綿麻単衣、紫グラデーションポリ半幅帯、水色の帯締め、白猫のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は吉弥結びにした。暑い！ 蒸し暑くて、息苦しい！！●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムレタスサンド（自家製ホシノ天然酵母食パン使用）、野菜ジュース。...
7/2は仕事休みの火曜日。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。サンドイッチ、わらびもち。●夕食。きゅうりの塩もみ、冷や奴、サバ缶（梅しそ味）。●お花のウインナーパンレシピはコチラ↓。車屋さんと納車日についてLINE。7/28納車となった。わーい、めっちゃ楽しみ～♪土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。2つともポチッとしていただけると、励みにな...
7/1のコーデ。最高気温：27.5度（湿度：84％）、天気：雨ときどき止む。アヤメ柄サナトリウム綿コーマ浴衣（自作）、紫グラデーションポリ半幅帯、白の帯締め、奇跡のアホダチョウのぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は吉弥結びにした。この浴衣、この帯だったら「病院の浴衣」に見えない様な気がするんだけど…どうだろ？●朝食。グラノーラ風オートミールヨーグルトとパイナップルの...
6/30は日曜日。のんびり過ごした。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。きのこのクリームソースパスタ。●バターシュガーパンレシピはコチラ↓。●ショコラ食パン。レシピはコチラ↓。断面。めっちゃ美味しいんだけど、包丁にチョコが付きまくるから冷凍してからスライスするといいかも。●厚揚げのネギ味噌炒めレシピはコチラ↓。これ、簡単で美味しいなぁ！厚揚げ好きだー。●...
というわけで、6/29のライブは渋谷LINE CUBEにて。お目当てのグッズを買ったら、開場までの時間をモスバーガーで過ごす。めっちゃ暑かったので、コーヒーシェイクを飲んだ。学生時代以来かもしれない（笑）。美味でした！すっかり須田さんも顔出しするようになったなー。そうそう、埼玉で追加公演やるんだっけ。LINE CUBEに来ると、ついついコイツの写真を撮ってしまう。ロビーにギャラリーがしつらえてあった。うわーアボガド6...
6/29のコーデ。最高気温：キキョウ柄綿コーマ浴衣、カラシ色ポリ半幅帯、白の帯締め、カロンずじぃちゃんのぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は矢の字に結んだ。●朝食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。鶏そぼろ弁当、野菜ジュース。●夕食。バインミーもどき、野菜ジュース。…これとアイスコーヒーをクーラーボックスに入れて、仕事が終わるとすぐにライブへ向かったのだった♪...
やたら草臥れたので、今日はこれにて。とっとと寝ます。気圧のせい…？...
6/28のコーデ。最高気温：28.2度（湿度：94％）、天気：雨。あすかさんからいただいたフリーメイソン綿コーマ浴衣、紺色の麻半幅帯、黒とピンクの帯締め、ハートのぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は貝の口に結んだ。とんでもない湿度と気圧のせいで不快不快不快。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルトプロテイン。●昼食。ガパオライス、野菜ジュース。●き...
6/26のコーデ。最高気温：28.5度（湿度：80％）、天気：晴れ。オリーブ柄綿麻単衣、薄灰色のポリ半幅帯、ヒヤシンスブルーとピンクの帯締め、猫と金魚鉢のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は適当にお太鼓リボン風に結んだ。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。バインミーもどき（自家製チャバタ使用）、野菜ジュース。●夕...
6/25は仕事休みの火曜日。そんでもって、私の誕生日。ということで、思う存分パンを作る「爆誕・梅雨のパン祭り」を開催した。●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。景気づけに真っ昼間から酒を飲みつつ、楽しいパン作りの始まりだっ！●コーンポタージュ食パンレシピはコチラ↓。断面。コーンたっぷり美味しそう。●サワードウのシナモンレーズン...
スッキリしているのだ。自分でも意外なほど、スコーンと突き抜けて、軽快な心持ちなのだ。長年、母親の呪縛に苦しめられてきた。植え付けられた罪悪感。愛されなかった自分を責め続けること。培われてきた自己肯定感の低さ。憎しみと諦めと恐怖。早くいなくなってくれないかな、早く死んでくれないかな、と思ってきた。そうすれば楽になれるのに。そう思いつつも、いなくなっても呪縛からは逃れられないんじゃないか、という思いも...
6/24のコーデ。最高気温：31.2度（湿度：64％）、天気：晴れ。歌舞伎柄の綿コーマ浴衣、あすかさんからいただいたボーダー博多半幅帯、ペールブルーの帯締め、ナナホシ先生のぶら下げモノ、自作アンクレット。下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ、帯は貝の口に結んだ。●朝食。オートミール納豆卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムキャベツサンド（自家製食パン使用）、どら焼き、野菜ジュー...
6/23も、のんびり過ごした。●朝食。オートミール青のりもち納豆のせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ハムキャベツサンド（自家製食パン使用）、どら焼き、きなこ蜂蜜ヨーグルト。●夕食。冷や奴、キャベツスプラウト、魚の柴漬け、わかめ、なます。魚はフィシュルのもの。●ピーナッツロールレシピはコチラ↓。アイシングをかけて完成。●ベーコンチーズブレッドレシピはコチラ↓。火曜日は風花さんバナー。やっ...
気がつけば6月も残りわずか。忘れないうちに、先月のパン作り記録を書いておこう。18種類、19回、累計426回作成。4月はたった4回と落ち込んだものの、5月は結構作ったね。復職前の1月が18回、2月が20回なので、以前と同じペースに戻ったということか。それだけ、4月の生活がハードで余裕がなかったということがわかるな（笑）。レシピとしては、「幸せパン職人」さんレシピのほとんどを作ってしまったこともあって、新規開...
6/22は3ヶ月ぶりに美容院へ行ってきた。久しぶりにパーマぐりんぐりんになって嬉しい♪●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●黒ゴマのカンパーニュレシピはコチラ↓。●昼食。おむすび、大葉と塩昆布つくね、野菜ジュース。●きなこパンレシピはコチラ↓。●夕食。ブロッコリースプラウト、冷や奴、白身魚の麦味噌漬け焼き。魚はフィシュルのもの。●サワードウの食パンレシピはコチラ↓。日曜...
6/21は、のんびり寝て、パン作った。●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかけのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●バニラシフォンケーキレシピはコチラ↓。初めてのシフォンケーキだったけど、めちゃくちゃ上手にできた。さすが、えもじょわさんレシピ！ただ、型から外すときに少々失敗して崩れちゃったけど。●昼食。サンドイッチ、草団子、ヨーグルト。●夕食。サバ缶麻婆豆腐。●ガーリックノッツレシピはコチラ↓。●コ...
6/20のコーデ。最高気温：28度（湿度：69％）、天気：晴れのち曇り。絽の喪服、絽の喪帯、黒の帯揚げ、黒の帯締め、絽の白半衿、白足袋。下は麻の長襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。母のお下がりの喪服。ちゃんと五つ紋なんだなぁ、と感心したりして。マイサイズに仕立て直して、今回が初おろし。この先の人生でまた着ることがあるだろうか…。かーさん、どんな人生だった？姉、兄、私、兄の娘2人、叔母、叔母の息子...
6/18は、家でパンを作ったり料理したり。●朝食。オートミール納豆ご飯キムチのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。ビビン麺。●珈琲マーブルパンレシピはコチラ↓。アイシングをかけて完成。●おやつ。昨日焼いたヨーグルトケーキ。●はちみつメープルミルクパンレシピはコチラ↓。はちみつの粒ジャムがなかったので、メープル粒ジャムで作った。ふわふわ。●ひよこ豆のコロッケ（エジプト料理）レシピはコチラ。●...
6/17から、忌引で仕事を休んだ。●朝食。甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。えびとブロッコリーのサンドイッチ（自家製ホシノ天然酵母食パン使用）●ヨーグルトケーキレシピはコチラ。●酒粕酵母甘納豆ハードスティックレシピはコチラ↓。私は甘納豆の代わりに、以前炊いて冷凍しておいた小豆を入れた。●酒粕酵母食パン。レシピはコチラ↓。8ヶ月も前に作って冷蔵保存してあった酒粕酵母だが、2日かけてブーストさせたらちゃんと...
6/16は、忙しかった。●朝食。豆腐茶漬け。アニキと葬儀社に赴いて、葬儀の打ち合わせ。2時間半たっぷりと。これにて、葬儀の内容や日程などが決まった。それにしてもあまりに密度の濃い時間だった。情報量の多さに脳みそがテンパってしまったので、昼食を食べつつ一旦情報をまとめることにした。●昼食。チキンジャンバラヤ。ファミレスにて、アニキの奢り。ごちそーさま！ここでお金の話とか今後やることのまとめなどができて、よ...
