想ひいろいろ

須田景凪 LIVE 2023 “Ghost Pop”。その1

これは5/27のこと。お弁当作って、おでかけ♪●昼・夕食用、巻きサンドイッチ2種（レタス・サラダチキン・キャロットラペ、照り焼きチキン・レタス・スライスオニオン）最近このトルティーヤで巻いたサンドイッチにハマってるんだけど、何がいいかって食べやすいこと。ラップで包んでこのように半分に切って持って行くと、食べる時ラップの下部分を持って押し出せば手も汚れずにパクパク食べられる。2種類作って半分ずつに切り、切...

2023/05/31 20:40

5/26のこと。

5/26のこと。●朝食。BASE BREAD（食パン）、鯖のエスカベッシュ、ミートボールのトマト煮。干しイチジクと干しクランベリーのパン、作ったー。レシピはコチラ↓。…簡単でとっても良い感じにできた♪ ここからパン作りにハマってしまった（笑）。朝食後の散歩。アジサイの季節になってきたんだなぁー。カスタードマーブルパンも作ったー。レシピはコチラ↓。…この方のレシピ、手順がとても合理的で気持ちいい。そんで間違いなく美味...

2023/05/30 21:16

5/24～25のこと。

これは5/24のこと。●朝食。納豆卵オートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食後の散歩。多肉植物もかわいいな。この花を見ると、夏を感じる。●昼食。BASE BREAD（メープル）、サラダ（サラダチキン、大根、三つ葉、キャロットラペ）、野菜ジュース。●おやつ。六時屋タルト、抹茶。●夕食。鮭のレンチン南蛮漬け、わかめ載せ温奴。これは5/25のこと。●朝食。クラムチャウダーオートミールリゾット、パイナ...

2023/05/29 21:00

そばを食べよう、長野角間温泉へ。その3

＜前回のあらすじ＞あっつあつの温泉（笑）。素朴ながらめちゃ美味しい朝食。＜出発。5/22＞さて、今回私が泊まったお宿さんには中庭があって、部屋から見下ろすとこんな感じ。夜はカエルの鳴き声がしていた。良い感じ。壁や階段などもお洒落な作りをしていて、だいぶ年齢を重ねてはいるが立派な旅館だったんだろうなぁ、と感じた。食休みを取ってからチェックアウト。おかみさんと旦那さんが玄関口でずっと見送ってくださった。有...

2023/05/28 21:00

そばを食べよう、長野角間温泉へ。その2

＜前回のあらすじ＞レトロで雰囲気のあるお宿さん＆外湯。食べてびっくりのめちゃ美味しい料理たち。＜起床。5/22＞温泉につかると、よく眠れる。昨晩もいつの間にか寝落ちして、合計6時間くらい眠ることができた。まずは朝風呂。昨日の夜にも入ったお宿の内風呂だが、いやこれも外湯に負けないくらい熱い！これはもう水でうめさせてもらわんと入れない、と思ってかなりガンガンに水を足してようやく浸かることができた。それでも...

2023/05/27 21:00

そばを食べよう、長野角間温泉へ。その1

また記事の時間が前後します。これは5/21～22のこと。気温も上がってきて、そろそろ美味しい蕎麦が食べたいなーと思ってきたのですよ。というわけで、目指すは長野県。今回は初めて訪れる角間温泉へ向かうこととした。＜出発。5/21＞●朝食。ワンタン入り卵わかめスープ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。お弁当にトルティーヤの巻きサンドイッチも作った。●昼食。巻きサンドイッチ2種。…サラダチキンをメインに、トマト・ブロッコ...

2023/05/26 20:59

波の音に癒やされる北茨城の旅。その2

＜前回のあらすじ＞まさかの予約ミス（私のミスなのか、Ag●daさんのミスなのか…不明）で夕食なし。スーパーのお惣菜でまかなった夕食、ま、これもこれで良きかな。心地よすぎる波の音…気がつけば爆睡。＜起床。5/8＞おはよう、海よ。残念ながら今日も雨。朝さんぽしたかったんだけどにゃー。朝風呂に入ってアタマも身体も目覚めさせたら、いつもの写経。＜朝食。5/8＞さあ、お待ちかねの朝食だー！ あらかじめテーブルにセッティ...

2023/05/25 21:17

波の音に癒やされる北茨城の旅。その1

記事の時間があっちへ行ったりこっちへ行ったりするが、これは5/7～8のこと。お気に入りのお宿さんの予約がとれたので、ぶらっと旅に出た時の記録である。向かった先は北茨城の「磯原シーサイドホテル」である。展望風呂の気持ちよさ、お料理の美味しさ、お部屋の快適さ、スタッフ対応の素晴らしさ、お隣の県という気軽さ…どれをとっても間違いない超お気に入りのお宿さん。これまでも数回お世話になっているのだが、私の予算より...

2023/05/24 20:55

5/19のこと。

…なかなか記事の時間が現実に追いつかないなぁ（苦笑）。これは5/19のこと。●朝食。わかめとシメジと卵のオートミール雑炊、ブルーベリーヨーグルト、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝さんぽ。おや、もう紫陽花ですか！今日もたくさんの花たちに会えた。ウチの近所も捨てたもんじゃない（笑）。散歩に目的があるとはかどるので、ちょっと遠くのスーパーを目的地にして歩くようにしている。この日は大根が安かったので購入したのだ...

2023/05/23 21:09

畳替えしたどー！

これは5/17のこと。●朝食。オートミールトマトリゾット、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝さんぽ。ちょっと道を変えると、まだ知らない花と出会える。きれいなー。さて、本日はいよいよ畳替えの日！ まずは、畳替え前の様子を。この家を建てた時に敷いた畳だから、もう17年前？ さすがに色あせて、ささくれだってボロボロ状態。朝9：00に畳屋さんが来てくれて、あれこれ計測したり印を書いたり写真を撮ったりした...

2023/05/22 21:17

marasy piano live tour 2022-2023@東京LINE CUBE SHIBUYA

これは5/16のこと。●朝食。オーバーナイトオートミール（バナナ、ヨーグルト、蜂蜜）、カフェオレ。朝食のあとは散歩。さて、お出かけするのでお弁当作り。●夕食用お弁当。トルティーヤ巻きサンドイッチ2種。手作りソーセージとキャベツ炒めを巻いたものと、サラダチキンとレタスを巻いたもの。●昼食。サラダ（サラダチキン、手作りソーセージ、大根、三つ葉）…お弁当の余りですな（笑）。で、でかけた先はLINE CUBE SHIBUYA。...

2023/05/21 20:00

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。東京編その2

＜前回のあらすじ＞缶バッジ、無事コンプリート！名残の桜の目黒川。昼の部の全貌。東京もいいなぁ～。＜ライブ夜の部（前）。4/8＞昼の部が終わって外に出ると雨が降っていた。気温も下がって、めっちゃ寒い！夜の部までの時間をどう過ごそう…足も疲れたし、あまり動きたくないなぁ。傘もないので雨宿り場所を探しながら会場付近をうろつく。なんか人がこの建物の2階に行くなぁ、と思って階段を上ってみると喫茶店だった。ありが...

2023/05/20 23:27

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。東京編その1

というわけで、これは2023年4月8日のお話。この日は新年度が始まって2日目のオリエンテーション日。半日仕事をしたら、即ライブへ。大阪ライブが桜満開刺繍の半衿だったので、東京ライブは散る夜桜の半衿にしてみた。当日のコーデ。最高気温：14度（湿度：73％）、天気：晴れのち曇り時々雨。（…大阪ライブは最高気温が24度だったから、10度も違う／笑）。迷彩柄セオα、桜と猫のポリ帯、ベビーピンクの帯揚げ、フラミンゴの帯締め...

2023/05/19 22:40

5/14と5/15のこと。

5/14（日）●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食後の散歩が習慣化してきたな。そうか、バラの季節だわね。これは何ていう花なんだろう？帰宅して、パンデピスを焼いた。レシピはコチラ↓。…聞き慣れないお菓子名だけど、これはスパイスとドライフルーツの入ったバターケーキ。レシピではオレンジピールを入れているけど入手できなかったので、自家製蜂蜜漬けレモンを乾燥させて入れ...

2023/05/18 20:00

5/13のこと。

●朝食。ふりかけ納豆オートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。毎朝飲んでいる甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン、実は甘酒もヨーグルトも自家製でどちらもヨーグルトメーカーで作っている。お粥を作って米麹を混ぜたら、容器に入れてヨーグルトメーカーへ。60度設定で9時間放置、出来上がった甘酒はブレンダーで米の粒々をなくして、100均のアイスバッグに注入して冷凍保存。使う時はハサミでひとかけら分カッ...

2023/05/17 20:13

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その9

＜前回のあらすじ＞隣のお孫さんにハゲ爺缶バッジをいただいてしまった！あざます！ライブ夜の部の全貌。ああ…終わっちゃったなぁぁぁ…。全身筋肉痛に、染み入る夜鳴きそば。＜起床～出発。4/2＞ぐあーーー、身体がミシミシいう目覚め。おはよう大阪。●朝食。チョコパン、明太子フランス、自家製蒸しパン4種。いつもの写経。そうそう、冷蔵庫に入っていたレモンゼリーも食した。これも嬉しいサービスだったなぁ。＜聖地巡礼2。4/...

2023/05/16 20:00

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その8

＜前回のあらすじ＞島爺ライブ昼の部の全貌（笑）。声出しできるって素晴らしい！＜ライブ夜の部（前）。4/1＞昼の部で上昇した体温をホテルで冷まし、改めて着物に着替える。めちゃくちゃ暑くなるライブだということが分かったので、今回は二部式襦袢の裾よけはつけないで着付けた。これだけで、だいぶ涼しくなる。今度は時間ギリギリにならないように、早めにホテルを出て開場時間に余裕をもって到着。夜の部のチケットはこちら...

2023/05/15 21:33

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その7

＜前回のあらすじ＞ライブ前からドキドキ。オープニングアクト・カロンズベカラズライブで、ヒートアップ！ すでに汗だく。＜ライブ昼の部（島爺）。4/1＞上下黒のビシッとしたスーツから、白いトラックジャケット+黒いゆったりしたパンツに着替えてじぃちゃん再登場。さあ、ここからは「島爺ライブ」である。1.ブリキノダンスおおおおお！ 初っぱなからブリキっすか！！「ブ・ブ・ブ！ リ・リ・リ！ キ・キ・キ！」と合いの手...

2023/05/14 22:05

ここ数日の料理たち。

●昨日の朝食。パニーニ、ワンタンわかめスープ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。●夕食。サラダ（ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、サラダチキン、卵、くるみ）●今日の朝食。ヨーグルトとメープルシロップがけオートミール、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。散歩ー。●昼食。大根菜おむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。●夕食。サバ缶の麻婆豆腐風。ライブレポを書こうと思ったのだけど、今日はイマ...

2023/05/13 20:30

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その6

＜前回のあらすじ＞物販、物販～♪お目当て品を全て購入し、ホテルで愛でる。＜ライブコーデ。4/1＞なんたって桜の時期だったもんで、今回のライブコーデは桜の半衿をメインに構成。当日のコーデ。最高気温：24.9度（湿度：19％）、天気：晴れ。孔雀緑のセオα、桜と猫のポリ帯、長春色の帯揚げ、同色の帯締め、満開桜の刺繍半衿、ピンクにだるまの足袋っくす、じぃちゃんのぶら下げモノ。下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エ...

2023/05/12 20:00

マフィン作り楽しい♪

昨晩、ムラムラとマフィンが作りたくなってね。レシピはコチラ↓。…しゃべり方がどうも好きじゃないけど（笑）、こちらのレシピは素晴らしい。サラダ油を使った、お手軽で良い感じ～♪焼き上がって満足して、床に就いたのだった。で、今朝。●朝食。納豆、わかめと大葉入りオートミールご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。さて、朝ごはんを食べたら、またムラムラとマフィンを作りたくなった（笑）。別レシピで。手前...

2023/05/11 20:13

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その5

＜前回のあらすじ＞朝の時間を持て余し、ぶらっと散歩に。怪しげな小路、あの「御堂筋」、あの「道頓堀」…濃い大阪に満腹。＜物販。4/1＞さて、ここからが今回の旅のメイン！ ライブじゃ！まずは物販。待機列が11:00から形成されるというので、そのあたりを狙って行く。おお、すでに人が集まっておる…すごいなぁ〜これ全部お孫さん（＝島爺さんのファン）なのか！。会場前にはライブのポスターが。じぃちゃん、かっこええ❤️行列に...

2023/05/10 20:00

散歩くらいしかしてないなぁ。

大阪遠征レポが続いているので時系列がぐちゃぐちゃになりますが、日常記事も。写真が溜まってしまうのでね（笑）。●朝食。オートミール和風トマトリゾット、自家製ヨーグルト2日ぶりに良い天気。よっしゃ、散歩じゃー！…そろそろ散歩圏内の花たちもネタが尽きてきた（笑）。ので、今日の空。爽快ですなぁー。散歩で立ち寄ったスーパーで大根が安かったので購入。大根菜でふりかけを作成した。…細かく切った大根菜、かつおぶしを...

2023/05/09 20:52

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その4

＜前回のあらすじ＞無事イスズベーカリーさんでパンを買った顛末。大当たりだったホテルの紹介。＜散歩。4/1＞朝風呂に入って（気持ち良かった！）朝食も摂ったら、旅恒例の写経をする。…残暑だの秋の気配だの、季節がまったくリアルと合ってないなぁ（笑）。さて今日の予定は、11:00から物販、15:00からライブ昼の部、18:30からライブ夜の部である。写経が終わった時点で、時計を見ると9:00。うーん、時間をもてあますなぁ。よっ...

2023/05/09 20:00

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その3

＜前回のあらすじ＞カロンズベカラズMVの聖地巡礼として「亀重蒸籠」さんにて夕食。どれもこれも間違いなく美味しい！ 感動したさー！MVファーストシーンの公園にもたどり着けたし、満足満足。＜お宿の朝。4/1＞「今度大阪までライブ遠征で行くんだー。兵庫にも行くから、どっかで美味しいパンでも買いたいなー」と旅に出る前に親友に喋ったら、「兵庫？神戸？だったらイスズベーカリーの塩パンが美味しかったよ～」という情報を...

2023/05/08 20:00

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その2

＜前回のあらすじ＞朝5時出発、未知の道をひた走り、無事大阪に到着した。10時間の長距離ドライブ、疲れたけど楽しかったー！＜聖地巡礼。3/31＞今回お世話になるホテルには駐車場がないため、近くの適当なコインパーキングに駐車してチェックインをするためにフロントへ。すると、なんと提携の駐車場があるとの案内が！詳しい案内をもらって、部屋にて今駐めているコインパーキングに駐め続けた場合の金額と、提携の駐車場に駐め...

2023/05/07 20:00

今日でリセット食終了ー。

●朝食。オートミールキムチ雑炊、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。今日は病院のハシゴを予定。まずは動物病院へ行って、療法食を購入。ウチの場合1匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると4匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に1回 目の検査に行...

2023/05/06 21:45

SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜 。大阪編その1

これは、2023年3/31～4/2のお話。春休み一番のイベント、「SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜」に参戦するため、まずは大阪への遠征である。マスク着用ではあるものの、3年ぶり（？）の声出し解禁ライブ。さらにカロンズベカラズ（＝島爺＆ナナホシ管弦楽団のユニット）の初ライブがオープニングアクト！こりゃあもう、楽しみが過ぎるぜい！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

2023/05/06 20:00

地味に色々やった（長文だが大したことはしていない／笑）。

●朝食。納豆トッピングのオートミールカレー、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。…リセット食生活も6日目ですなー。カレーに納豆って結構アリ、合う。和室の障子が破れているのが、ずーーーーっと気になってプチストレスだったのよ。下手人はコチラ↓。よっしゃ、貼り替えますかー。はずしてひっくり返して…うわーひどい状況。ま、障子は破れたマス目だけ貼り替えればいいから楽。イマドキはこんな便利なもんもあるし。...

2023/05/05 20:53

散歩3。

●朝食。青のりオートミール餅、納豆、キウイフルーツ蜂蜜がけ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。今日は朝散歩に行く気分じゃなく、眠気に負けて二度寝。それでも、合計6時間半も眠れたのでめちゃ満足！昨日も合計7時間近く眠れたのよな。もしかして散歩って睡眠に良い？●昼食。ふりかけおむすび（ちりめん山椒）、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。昼食後はパソコン周りの整理（書類が積み重なっていたのだ）をして、仕事をしてい...

2023/05/04 20:21

散歩2。

●朝食。オートミール和風きのこリゾット、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。さーて、今日も良い天気。散歩へと出かけよう。はー、きれいな花たちと出会えたなぁ。いい汗かいたわ。●昼食。サラダ（レタス、大根、サラダチキン）、焼きカレーパンサラダチキンのレシピはコチラ↓。…美味しいなぁ！ なるほど、鶏ガラスープと味の素と酒で旨味を足してあげればいいのか。こちらのレシピでは沸騰したお湯に入れて1時間放置...

2023/05/03 20:43

散歩。

●朝食。オーバーナイトオートミール（洋梨、ヨーグルト、メープルシロップ）、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。朝食のあと猫トイレの掃除をしてゴミ出しをしに外へ出たら、天気が良くて爽やかな陽気だった。あー気持ちいいなぁ。散歩でもするかー。散歩時間を入力すると、お散歩コースを設定してくれるアプリをダウンロードしてみた。40分ばかし、歩いてみるかー。音楽を聴きながら、アプリのナビでのんびり歩く。あー、あちこちに...

2023/05/02 22:22

今日の料理、ほか。

●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。●昼食。サンドイッチ（レタス、ハム、オムレツ）、マヌカハニーがけヨーグルト。●夕食。サラダ（ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、ツナ缶、アボカド、卵）今日やったことは…トイレ掃除、ピクミン、ストレッチ、接骨院。うーん、見事になんもしとらんな。…いや、なんもしないってのが大事なのかな。仕事してる時は、分刻みで何もかも詰め込ん...

2023/05/01 20:48