60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
5月は373km仙台国際ハーフマラソンがあれば400kmオーバーだったかな…6月は梅雨に入るが、頑張って350km走るぞ
ベガルタ仙台…5月に入ったら、あまり負けなくなったね〜先制点取られると守備が崩壊し、複数失点するゲームが多かったが6月もこの勢いで頼むよ
6月12日のベジタブルマラソンin立川サイラスとのレース楽しみだったのに、緊急事態宣言延長で中止だよなぁ…昭和記念公園も「当面の間 臨時休園」だもの、無理だわ
今日は一日中雨…木曜日のレイクタウン練習会も3週連続で雨で中止憂鬱になりそうな雨晴れていると紫陽花に気づかないが、雨の日は紫陽花に目が行くよね〜カレーにらっき…
ベガルタ仙台が、なんと名古屋グランパスに勝ちましたベガルタ仙台の強さは本物です今後の結果によりますが、J1残留が目標でしたが、なんとかなりそうな感じがします
紹介するのが遅くなりました…名刺屋「BONちゃん」のLINEスタンプ「にんに君」に、日体大のエッサッサがありますよかったらダウンロード（150円）してねLIN…
我が家のヤンチャ坊主ヤンチャ過ぎるので、そろそろ去勢手術かな…ちょい可哀想なので、もう少し様子見してから日程決めよう
今日はしっかり感染予防して、近所の健康センターでゆっくりしてきました。ここのハイパーバスは腰痛に効くサウナも2セット…明日からの通勤ランニングに向け整いました
ベガルタ仙台今日も勝っちゃった勝ち越しゴールが加藤くん（付属高校・流通経済大学卒）なのが嬉しい次節（26日）の名古屋グランパスに勝てば本物
オリンピック開催？中止？いろいろと議論されていますが、東北地方出身としては「東北夏祭り」の方が気になる…コロナウイルス対策をしっかりして、地方からの観光客なし…
最近…コンビニやスーパーで見かける「ずんだシェーク」のチロルチョコ目に入ると買っちゃうずんだシェークと同じ味で美味い来月、健康診断あるのに、あるだけ食べちゃう
ベガルタ仙台3ゴールで勝っちゃった本当は強いのか？やっぱり弱いのか？5/22（土）大分トリニータに勝てば強い
6月12日（土）ベジタブルマラソンin立川にエントリーしたので、サイラス（ゲストランナー）と勝負決定昭和記念公園は、アミーゴスの練習会で走っているので有利コー…
帰宅ランニング途中で虹を発見明日は良いことあるかな？
今日で5月折り返しランニング距離は順調に200km今年は梅雨が早そうなので、400kmは厳しいかな…梅雨になっても水戸黄門漫遊マラソンもエントリーしたので、目…
身体がバキバキになったので、久しぶに「朝倉アスリートケア治療院」でマッサージ最近はPCの仕事が増え、首がガチガチ今回も、針＆電気＆愛情たっぷりのマッサージでス…
1年以上レースに出場してない…練習（ランニング）のモチベーションを下げないよう「水戸黄門漫遊マラソン」にエントリーレイクタウンメンバーも一緒に走る予定なので、…
夕方になると激安になる和菓子屋さんたまに立ち寄るが、いつも買い過ぎるゆで卵サイズの柏餅…3個で150円草団子…1本40円（5本）で200円※移動であんこが傾く…
王者川崎フロンターレと引き分けた開始3分で失点したときには、5ー0ぐらいを覚悟していたが…奇跡のドロー勝負は終わるまでわからないそんな姿を見せてくれた試合だっ…
娘の部屋にあった「マーブルチョコレート」たぶんゲームセンターでとったのかな？「マーブルチョコレート」食べていいって事で開けてみたえ〜嘘でしょ…小さなパッケージ…
林の先は…千葉県で有名な心霊スポット※この入口横には、お地蔵様絶対遊び半分で行っちゃダメ取り憑かれても知らないぞ〜小学生の頃は墓場で爆竹鳴らしたりして遊んでい…
レジェンドJちゃんと皇居ランニング今日は午前中から暑かったので、一人だと妥協したがJちゃんと一緒で助かった皇居は日陰があまり無いので、6〜8月の暑い日はトレイ…
明日は仙台国際ハーフマラソンの予定だったが、残念ながら中止せっかく仙台ハーフに向け練習してきたので、明日はゆっくり皇居4周走ろう
今朝通勤ランニング途中の田んぼに、稲が植えてありました。GW中に田植え？帰宅ランニング中ではカエルが鳴き出し、なんか梅雨がそこまで来てるね〜
木曜日はレイクタウン練習会今回も密にならないよう、ちゃんと間隔あけてランニング専門店街以外は20時閉店なので、いつもより早めのスタートサイラスはキロ5分で15…
ベガルタ仙台負けた…やっぱり弱いなぁ柏レイソルに勝った勢いで…と思ったが4失点9日の浦和戦は期待せずに、ドローで満足するぐらいに考えておこう
息子が家に帰って来る？ので、物置部屋を掃除していたら…岡田有希子の写真が出てきたエンドーチェーン（サテライトスタジオ）で撮った写真だろうエンドーチェーンには、…
今日もレジェンドJちゃんと、楽しくゆっくりランニング今日は新松戸〜松戸〜三郷〜新松戸の約22kmハーフマラソンランニング次は新松戸〜柴又帝釈天までの往復ランニ…
リーニンの厚底シューズゆっくりランニングで履いてみたが、軽くて走りやすかったですナイキや前のリーニンより、ソールのクッション性が良い感じ選手時代にあったら、も…
ベガルタ仙台初勝利いや〜長かった…住んでいる柏市をホームグランドとする、柏レイソルに勝つとは※これもまた相性があるんだよなぁ〜ベガルタ仙台この勢いで連勝して欲…
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60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
相変わらず走ってないなぁ〜6月は17.9km日曜に走ろうと思っていると追加出勤の依頼があり仕事に…※6月は3回日曜勤務7月からは水曜日にサイラス練が始まるのと…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
