楽してダイエット！！肉体改造！！参加テーマ

肉体改造！豆乳クッキーで楽ダイ！筋トレメニューやおすすめ商品を紹介します。

20歳の頃ふとした油断で体重が108キロまで増えてしまった管理人！！一年後ある方法で68キロまで減量成功！！それから7年・・・・今では75キロを行ったり来たりキープ中！！まだまだダイエット実行中！！アドバイスとかコメントください一緒にがんばりましょう！！

ヤママン

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