本日！！

体重 74.3kg 体脂肪 21.1％ BMI 24.8 キープww今日は体脂肪減 明日は体重が減るでしょうww

大公開！！！！

体重計が壊れたため久々更新・・・・・ 体重計買いました！！！ BC-708！！！！！本日より体重など私の体すべてさらけ出していきます！！！！ 体重 74.2kg 体脂肪 21.4％ BMI 24.8 筋肉量 55.3kg 骨量 3.0kg 内蔵脂肪 9.5 ﾚﾍﾞﾙ 基礎代謝 166…

筋トレv

本日の筋トレメニュー ダンベルベンチプレス 25kg×左右 回数 限界×3ｾｯﾄ ダンベルフライ 25kg×左右 回数 限界×3ｾｯﾄ ダンベルプルオーバー 25kg×左右 回数 限界×3ｾｯﾄ シットアップベンチによる腹筋 20回×5セット 最近サボりすぎてた・・・・・；。；

お世話になってる・・・・

趣味でMIXCDを作るためネタ集めに使っているサイトです＾＾ 安く買えるからオススメですよ！！！

本日の体重

74.2kg!! まあこんなもんでしょうw 体重管理してると自分の生活がわかりますね＾＾ 今週の目標は73ｷﾛ台ですね！！！ 気合だ〜〜〜〜！！！！ 豆乳クッキーパワー！！！！

ワンピース！！！！

毎日同じ時間に体重は測ればおのずと体重のコントロールは出来ます！！<br />がんばりましょう！！<br />とか言いつつ今ではコントロールが・・・・・・<br /><br />おすすめ商品乗せていきます！！自分で買って試した物しか乗せません！！

趣味！！

完全に趣味です！！ 趣味でMIXCD作ったりして仕事しながら聞いてます＾＾v

おすすめ！！！

また衝動買い＾＾； スピーカー欲しくて探してたら見つけちゃいました！！ 音にうるさい私も納得！！ …

注文！！

4袋入った豆乳クッキーも残りわずかに・・・・・注文しなくては！！ 半額発見！！！いつものより1000円安い！！！！ 注文決定！！！！ みなさんもどうです？？？期間限定：。：

ナイキ好き！！！

オリジナルのカラーのナイキシューズ！！ あなたはどの色が好み？？？ 世界に一つだけのシューズ♪

オススメ腹筋！！

本日体重 74.0kg 今日は腹筋100回しました。（30回30回20回20回） 器具使って楽しましたがwww この器具めっちゃ楽ですよ＾＾v その名も『ABシェイプ』 女性にもおすすめ！！！ ここから注文できますよ！！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

中古パーツならお任せください！！

中古の自動車部品ならお任せください！！ 廃車も出来ますよ！！

良い体には良い器具を！！

家の一室をジム化！！ 安くて良いですよ！！自宅ジムオススメ！！ おすすめは今月ファイティングロード！！ 今月30日まで送料無料っぽいですよ！！ 今が買い！！

今日から！！

毎日朝起きたら体重を測る習慣を6年続けています！！ 今日から公開して本気で60キロ台を目指そう！！ 本日74.3ｷﾛ これオススメです9月から（78.8ｷﾛ）から俺はこれでがんばります＾＾vこれ7枚と水500ミリ×2本 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

おすすめDVD!!

1からブルーレイで見直したくて予約しました！！お買い得では？？