本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動（背骨コンディショニング）の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因やセルフケアは「これ！」お伝えします。
昨日の南老人福祉センターで2本のレッスン体験エピソードは別記事にしますね。 午前中、二人で背骨矯正の追究と作戦会議⁉️昨日の記事とはまた別視点です。 『背骨…
背骨矯正で気づく、いつの間にか背骨がズレることと変えていく力
変えていくチカラが備わっている カスタマーカードはスペシャリスト養成講座中に書きまして先生方と練習する際に使います。 私の背骨の状態はその時と違っている可能…
ウォーキングやランニングに習慣化のヒントが いつ走っているのかをお聞きしてみると朝派、夜派、心地よく取り入れられるタイミングを見つけていらっしゃいます。 暗く…
絶景ポイント、おススメポイントはあると迷わなくて良いですね。それでも自分の目で見て確かめたくなりませんか⁉️確かめた結果『なるほどな』何箇所か設置されたボード…
身体を整える運動のハードル「やった方が良いと分かっていても…」との格闘
『その気持ちもよく分かる…』 背骨のインストラクターさんとあるある談義でそれは生涯かけての課題だなと思ったことが。 続けられる場があったとしても やった方が…
挑戦をした人は振り返る材料がある！北海道マラソン関係者にエールを送りながらのウォーキング
北海道マラソンに出られた方ボランティアに行かれた方お疲れ様でした🎖️ “マラソンやっている人を尊敬しますし私には無理だなー…” そんな言葉の投稿も沢山目にしま…
初めてのえこりん村一度行けば良いや、と思う方もいると思いますがわたくしめは好きな場所になりました。また行きます✨ですが…2024年10月14日に銀河庭園とみど…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 月1回か2回…のこのネタです。 私にとってゴルフはメンタルスポーツであることを楽しんだり…
音声と本の感覚は別もの！芋づる式orマインドマップのように枝葉に
読書の速度がアップしてきてます。 6月、7月は停滞気味8、9冊のほとんどが音声で本が捗らず… 文字を追う必要がある読書音声と違って、ながらでは読めないのです…
心底応援するために自ら挑戦！安全に走れる体づくりをセルフプロデュース
ランナーさんが背骨コンディショニングを受けに来て下さるようになり ランニングにまつわる話を聞く機会が増えています。 フルマラソンに参加するために日々の走行距…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 様々なリズムがありますが水分補給のタイミングもありますね。 レッスン前に「飲み干してしまうのでは…
体験のお申込み、お問い合わせありがとうございます。背骨コンディショニングの創始者日野秀彦先生書籍をから辿り着いてくださっているようです。本に出会えたことも奇跡…
「そのままで良いよ」「変わった方が良いよ」私の場合の捉え方 私のことを「そのままで良いよ！」「そのままで居て下さい！」と言って下さる方がいます。 ありがたい…
＜動画つき＞姿勢の悪さ、猫背チェックと対処方法「姿勢が悪いなんて言わせない！」
●姿勢の悪さ、猫背チェックと対処方法！ ふと鏡に映った姿勢が悪かったり集合写真を見て、自覚したり姿勢を気にしている人この指止まれ！ 家族間の会話。以下の会話…
カラダは取り替えられない！やると決めて、先に日程や時間を確保する
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 続ける人と続かない人、何が違うのか 興味深い内容です。これだけをテーマにして座談会ができる…
しっかりしてる友人たちこの人たちに出会った人は幸せだな…しみじみと感じた時間信頼関係ありきですが良くも悪くも伝えてくれる（のが分かる）家族、子供たち、職場の人…
＜考えるヒント＞己を知る、俯瞰する機会。良い習慣のつくり方も千差万別
趣味に読書と書いても納得できるかそうなりたいと感じ始めて記録することに。 2021年1月～ビブリアアプリに記録開始2022年3月9日、読書専用アカウント作成※…
最北端の地、布団をかぶってグッスリと（笑） 札幌、江別が30度超え表示だった中最高気温が16～18℃！？「寒っ…」思わず声にでましたよね。 江別から猿払検索し…
北海道はデッカイドウ。まだまだ未知なエリアがありますね。 2泊3日で最北端の地へ。サイト内の峠情報を見ていると、距離感は分かりにくいです。 地図やナビで表示…
メンテナンスが大事／夏休みやお盆であっても、カラダは通常営業
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 連日のメンテナンスネタ…ご家族や親族の夏休みやお盆期間はこんな言葉が飛び交います。 「い…
10年前の投稿…もうすぐ全てが背骨コンディショニングかしいたけ占いになりそうですFacebookの機能を通じて過去の自分との比較をしてみますね。 10年…
新調されたマット！ありがとうございます✨何箇所か施設で背骨コンディショニングをお伝えしています。 環境整備もお仕事の一つ皆さんが来られる前にモップやクイッ…
背骨コンディショニング協会認定のスペシャリストの桃世（ももよ）です。 昨年書いた記事を思い出しました。ひまわり街道の看板の謎「えっ！？ご自由にお持ちください！…
背中が辛い！？追いつかないほどの疲労の蓄積、放置しないでくださいね。
またも30度超えと暑くなった札幌、札幌近郊皆さま体調はいかがですか？ 夏休みになり、子供達と過ごす時間が多くなりリズムが崩れている親御さん 帰省してお孫さん…
家族の健康を願う短冊本日は短めのウォーキング。学校に向かう学生さん体育館から聞こえてくる部活動の声それだけでも夏休み中だと感じられます江別にある錦山天満宮に寄…
＜イベントレポ＞体験された方も出店者も！すべての行動が重なったイベント
出店させていただくようになって5回目今回もまた沢山の気づきとご縁をいただきました✨ 前回まではグループ体操のみ45分、体験していただきました。 今回は背骨…
久しぶりのウォーキング20℃台前半だったので、動きやすかったです。とは言え…足運びは微妙でした。ウォーキングでも、体の変化を感じます。股関節もイマイチで足も重…
＜ご参加お礼＞いわなびだめし2024で初めての方に背骨コンディショニングを。
ご参加いただきまして、ありがとうございます！『＜イベント情報＞岩見沢いわなびだめし／腰痛やギックリ腰、首こり肩こり体験しにお越しくださいね』背骨コンディショニ…
＜腰痛、坐骨神経痛＞コルセットが怖くて外せない方、痛み止めが無いことも不安な方へ
コルセットが怖くて外せない方へ外せるようになるためのセルフケア（セルフ矯正と筋トレもあり）オンラインでサポートいたします。痛み止めや湿布のストックがないと不安…
2024年8月1日開始！背骨コンディショニングお届けMAPを携え、カラダの困りごとを解決しよう
15会場で背骨コンディショニングをお伝えしています✨これもひとえにご家族や友人、知人に伝えて下さったり「職場の皆にも伝えたいので講座をやっていただけません…
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本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 第10回！いわなびだめしに出店します。 ご縁があって参加させていただくようになって6回目…
資料と書籍を読み込む時間が！！！嬉しいっ ※何度か通読しているんですけど、繰り返し。 どどーんと目に飛び込んできた言葉をシェアしますね。 どんな食品でも「食…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 筋トレも負荷をかける、新たな業務も負荷がかかる、どちらも成長に繋がることをご存知ですよね。 準…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 皆さま！体調は連日暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。 室内と外の寒暖差で身体が変…
先日、素敵な時間を共有させて頂きました。 エピソードを聴くのが大好きです。・なぜ今の仕事をするようになったのか・趣味や興味の好きな部分はどこかこれまで体験して…
背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。 2週間に一度の図書館通い深堀りしたいことやその時心が動いた本を借りていていま気になっていることが分か…
量も質も大事！ スポーツは直ぐにモノになりません。再現しようと思っても即座に崩されます。 学生時代🏀夏休みに入ると練習以外で200本in、200本打ちが課せら…
栗山町での背骨コンディショニング定員10名定員で満席のお知らせが✨ 先月と今月の特別企画です。 職員さま・申し込まれた皆さまご縁に感謝いたします。 背骨コン…
白石区民センター主催の背骨コンディショニング講座。全6回があっという間に終わってしまいました。 担当してくださった職員さんには感謝です！！！！ ・また先生に…
北海道もジメジメした暑さで寝苦しい日々が続きますね。お会いする方と睡眠の話題に！エアコン設定が難しいですよね。夜中に身体が冷えてエアコンを止めようとしたり暑く…
下半期が始まりましたね！私自身は一つの節目に向かっています。 2015年9月にインストラクター養成講座を受講して背骨コンディショニングの道へ という事は…20…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を…
日本アロマレクリエーション協会の、朝のLive配信【朝のつどい】に参加✨ 介護アロマ、スポーツアロマの第一人者の浅井隆彦先生が率いる一般社団法人です。 こちら…
有酸素運動ネタが減ってましたね！ チャンスタイム到来4kmの道のりを歩きました。寄り道もしているので1時間ほどウォーキングを取り入れているのは純粋に自分のカラ…
レッスン＆講座で、WEB活用のインプットが出来ていなかったんですよね。様々なツールと使い方を紹介してくれているのですが、中々アクセスできてませんでした（有料）…
白石区民センター主催の講座全6回中5回目が終わりました。 次回がラストで総まとめ。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（把…
セラピストの学校オープンキャンパスin札幌にて連日盛りだくさんすぎて…体調大丈夫かなぁと思い、ギリギリの申し込みに✨イベントや定期開催、講座期間中、他にも色々…
ここ連日、盛り沢山過ぎて書きたいことが溢れて追いつかず…一言でここ最近の想いを書くとしたら人との出会いで人生が潤うそれを感じさせられる出来事が続いています。年…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。窓の外を見たら、小さな世界が！いつから出来ていたんだろう…ここから派生して考えてみますか。ふとこん…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を整…
岩見沢での背骨コンディショニング月1回、第2金曜日 10時〜11時開催しています（終了してからのご報告になりました）これは以前の画像です。本日は7名さまが参加…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 姿勢が大幅に崩れてしまっている状態を見て「あそこまで行くと戻せないですよね」と、思ったこ…
本日も、背骨コンディショニングでお会いできた皆さまLINE公式アカウントやメッセージでのお問い合わせや電話背骨にまつわる話をしてくださった皆さま✨ありがとうご…
背骨コンディショニングのグループレッスンは全国各地、オンラインでも開催されています。 近くの会場を探している方いませんか〜 協会員のグループ内でも 〇〇県△△…
日本代表、男子バスケを観戦します。19時30分から開始！！！日本代表国際強化試合見応えがありますね強化試合が放映されたり会場も大盛況、満員になったりとバスケッ…
ひょこひょこと足の痛みをかばって歩いてきた友人。 「足の指が痛む…」 友人が、知り合いに話したら「それ！神経痛だよー」と言われたとのこと。 考えられるのは、仙…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 背骨コンディショニングネタから痛みや不調に関係することをお伝えしていきますね。 手のしびれは何…
豊平区民センターでの背骨コンディショニング 協会ホームページに掲載していると思い込んでました。大変失礼いたしました…それは見つけられないですよね💦 そんな中…
すんなり肩が上がらないって⁉️ 高いところの掃除で【肩】の違和感で、恐る恐る上げている方がいるんですよね。 お掃除も便利グッズが出ていますので、腕を真上に伸ば…
6月は8冊、体感的にもスローペースで「中々読めないな…」という感覚でした。（5月も9冊で延長延長） 下半期に入り、ため込んでいた会計処理もサクサクと進めてスッ…
7月1日、月初であり下半期がスタートしました。 大人気の【しいたけ占い】の下半期既にチェック済みの方もいますよね。2024年下半期しいたけ占い占い師しいたけ.…
白石区民センター主催の講座木曜日が最終日でした。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（集会室で8名さまがマックスかなと） …
もう少しだけ、参加レポからの深掘りとアイデア投稿をさせてくださいね。※白石区民センター講座全6回のレポも書きますねセラピストの学校に参加してからアレやコレと振…
施設ボランティアのチームが盛り上がりそうです✨介護アロマの第一人者浅井先生が札幌にいらっしゃる間にもう一度お会いする機会に恵まれました。時を流してはならない『…
セラピストの学校、札幌オープンキャンパスに参加してきました。 谷口先生の投稿より ブログを辿ってみると2018年に参加してから何回目！？ （谷口先生に初めてお…
キツイ筋トレも、必要性が分かったり、痛みを和らげた経験をすると頑張れるんです 筋トレは骨格を安定させるだけではない！ 背骨コンディショニングの3要素 ゆる…
会場ごとに雰囲気は異なりますが背骨コンディショニングを共有する仲間同士楽しくレッスンを受けてくださっているようです。教室内ではこんな声が届きます。同じことを何…
中々治りにくい症状を抱えている方はいませんか⁉️グループ体操や背骨矯正を通して背骨コンディショニング理論と運動を紹介しています。 背骨と神経の関係性を理解され…
初めての地域でのイベント出展を終え、ひと段落。今日は身辺整理でメンテナンスデー。オイル交換のタイミングが合わず予定より走ってからの交換になりました車移動なので…
