運動で治す！札幌・石狩　痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法

＜イベント情報＞岩見沢いわなびだめし／腰痛やギックリ腰、首こり肩こり体験しにお越しくださいね

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  第9回！いわなびだめしに出店します。※40ブースの一覧を追記しています！ ご縁があって参…

2024/07/31 19:58

セルフケアのおススメ動画をループしている、腰痛や膝痛でお困りの方へ

 背骨コンディショニングって何だろう… また初心に戻って、ブログを書いていきますね。 背骨コンディショニングとは背骨のゆがみを整えて痛みや不調を改善する運動で…

2024/07/30 19:58

＜考えるヒント＞少しは成長しているかな？創始者から直々に学んだその後はいかに…

背骨コンディショニング創始者の日野秀彦先生直々に学ぶ貴重な機会の日野塾に2度受講しています。 振り返りのために！日野塾のみの専用のノートを作っています。  日…

2024/07/29 19:58

スポーツから学ぶ上達への道、学ぶと真似る

スポーツの週末、毎度ながらに動くことでの気づきは多々ありますね。  月1になりつつある⛳️（18ホール／昨日） オリンピックが始まり日本代表のバスケ観戦（昨日…

2024/07/28 19:58

大事だと思える時間や場！ポジティブな発想ばかりが出てくる

「こういう時間が大事！」その言葉を聞くと嬉しくなります。ポジティブな会話や次なる企画アイデアを出し合う時間は大事ですよねー！Instagramに投稿した内容な…

2024/07/27 19:58

他者を通じて己を知る！カラダのことは奥深く身体感覚も違う。

当たり前にやっていても会話を通じて「心がけているんだな…」と気づかされることが。 ふと… 言葉少なくした方が印象が変わり記憶にも残るのではないか と考えること…

2024/07/26 19:58

背骨エピソードが多々！10年目はカタチに残していく挑戦を

3ヶ月やってみて決めよう。 そう思ってスタートされた方もかれこれ5年を超えている⁉️ （コロナ禍前から通われてます） ・メンテナンス大事だわー… ・知ってて良…

2024/07/25 19:58

イメージ画像や文章を通じて「背骨コンディショニング」をお届け！

個々人で活動をしていますとご依頼主さまから『写真を2〜3枚送ってください』と言われることがあります。 市の施設でプロフィールが必要だったり主催講座のイメージ画…

2024/07/24 19:58

周りが気づいて心配に！？身体が資本と思ったことがある腰痛持ちさんへ。

周りが気づくほど、傾いている！？そして痛々しい歩き方… 少しずつ違和感が出ていたのでは！？  予防のために日々のケア（運動・食事）をしたいところですが 悲鳴を…

2024/07/23 19:58

暑さ指数と運動、水分補給は必須。1時間くらいは平気…は危険

会場内の空調と外気の差。動いているとは言え、エアコンの設定が24度になると体表が冷えてしまいます。教室でも24〜25℃、冷房とドライ様子見ながら変えています。…

2024/07/22 19:58

ウィンカーがカチカチ早くなった！整備士さんに状況報告と交換予約を。

あれ？？ウィンカーがカチカチ早くなった！！！！ はじめての出来事に、思わず検索しました。 ドライバーに電球切れを知らせるために早くなる と書いてあるではないで…

2024/07/21 19:58

お寺での開催一周年！おめでとうございます。心身が潤うメンテは欠かせない

参加者になり、誘導に合わせて運動したのは指折り数えるくらいなのでとーっても楽しみにしていました。 背骨のインストラクターになって9年ふだんは伝える側なので 南…

2024/07/20 19:58

毎週月曜日配信のLINE公式アカウントは動画リンクを貼ってお届けしています。

本日は月曜日に配信しているLINE公式アカウントの内容をお届けします。 毎週、体操動画リンクを貼ってお送りしています。  背骨コンディショニングに興味関心があ…

2024/07/19 19:58

『楽しかった』心の底からの言葉から教わったこと。

背骨コンディショニングを体験された方が『すごく楽しかったです』と、喜んでお帰りになりました。  普段から来られている方も、私も顔を見合わせるかのように驚きまし…

2024/07/18 19:58

ギックリ腰になりかけた「動いた方が良いなんて知らなかった」

「動いた方が良いなんて…」 背骨コンディショニングを体験されている方は腰痛やギックリ腰になりかけた時にご自分で対処して乗り越えています。  グループ体操でやっ…

2024/07/17 19:58

暑くて布団から足がはみ出し、ふくらはぎがつりそうに

危うく足がつりそうに… 北海道もいくつかの市で、最高気温30度。 体は順応していくとは言え暑さと湿度には身体はこたえますね…※熱中症…は避けたいですね。 足を…

2024/07/16 19:58

旧町村農場の資料館「過去があるから今がある」

2024年6月にリニューアルオープン、資料館として開放された旧町村農場に行ってきました。Amazonプライムで『JIN-仁-』を見ているせいもあり【過去から繋…

2024/07/15 19:58

映画鑑賞！レジェンドの姿に刺激、周囲から認められるプロから学ぶこと

週末の映画鑑賞テニス界のレジェンドフェデラー選手のドキュメンタリー映画Prime Videoで配信されてます。  テニス、家族への愛が深く人柄が多くの方を魅了…

2024/07/14 19:58

筋肉のコリや張り、固さが取れていく体験をしてみること

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。  自分で自分の体を整…

2024/07/13 19:58

出会ったときが始めどき！見たり、知ったら、やってみよう

岩見沢での背骨コンディショニング月1回、第2金曜日 10時〜11時開催しています（終了してからのご報告になりました）これは以前の画像です。本日は7名さまが参加…

2024/07/12 19:58

「あんなにも腰が曲がっていたら戻せませんよね…」変えられる！？変えられない！？

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  姿勢が大幅に崩れてしまっている状態を見て「あそこまで行くと戻せないですよね」と、思ったこ…

2024/07/11 19:58

サークルも教室も人が作る空気感が確かにある

本日も、背骨コンディショニングでお会いできた皆さまLINE公式アカウントやメッセージでのお問い合わせや電話背骨にまつわる話をしてくださった皆さま✨ありがとうご…

2024/07/10 19:58

「近くの会場を探して見つけました」アンテナが反応し意識が向いているものは動き出す

背骨コンディショニングのグループレッスンは全国各地、オンラインでも開催されています。 近くの会場を探している方いませんか〜 協会員のグループ内でも 〇〇県△△…

2024/07/09 19:58

連日バスケ観戦！19時30分から日韓戦試合開始！！！

日本代表、男子バスケを観戦します。19時30分から開始！！！日本代表国際強化試合見応えがありますね強化試合が放映されたり会場も大盛況、満員になったりとバスケッ…

2024/07/07 19:28

＜動画つき＞「神経痛だねと言われたけれど…どうすれば！？」背骨コンディショニングの考え方

ひょこひょこと足の痛みをかばって歩いてきた友人。 「足の指が痛む…」 友人が、知り合いに話したら「それ！神経痛だよー」と言われたとのこと。 考えられるのは、仙…

2024/07/06 19:58

手のしびれは何のサイン？やっておきたい背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 背骨コンディショニングネタから痛みや不調に関係することをお伝えしていきますね。  手のしびれは何…

2024/07/05 19:58

お客さま目線で、メディアの導線チェックをしよう「あっ…HPの掲載期限切れ」

豊平区民センターでの背骨コンディショニング 協会ホームページに掲載していると思い込んでました。大変失礼いたしました…それは見つけられないですよね💦  そんな中…

2024/07/04 19:58

『あれ？こんなに上がらなかったっけ？』腕は真上にあげられますか！？

すんなり肩が上がらないって⁉️ 高いところの掃除で【肩】の違和感で、恐る恐る上げている方がいるんですよね。 お掃除も便利グッズが出ていますので、腕を真上に伸ば…

2024/07/03 19:58

先月の読書8冊、月平均15冊を下回るスローペース。7月に入り体感の変化で読書熱が

6月は8冊、体感的にもスローペースで「中々読めないな…」という感覚でした。（5月も9冊で延長延長） 下半期に入り、ため込んでいた会計処理もサクサクと進めてスッ…

2024/07/02 19:58

背骨理論に出会えて、一本ぶっとい支柱が自分の中に出来上がった

7月1日、月初であり下半期がスタートしました。 大人気の【しいたけ占い】の下半期既にチェック済みの方もいますよね。2024年下半期しいたけ占い占い師しいたけ.…

2024/07/01 20:45