外食は久しぶりに梅田へ。大阪駅周辺は大きく変わってきました。梅北エリアには広い公園（グラングリーン大阪）も出来、憩いの場になっています。（↑↑写真）次々と新しい施設が誕生し、もう迷路のようになった梅田エリア。たまに出てくると田舎者です。どっちに行けばいいか…。昔からある阪急前の陸橋や阪急三番街に来ると何かほっとするような気がする。ぶらぶらしてからランチ。中央郵便局跡地にできた「KITTE大阪」のレストランで海鮮丼を食べました。最近外食してもなかなか「美味しい！」と思えることが少なかったけど、これは美味しかった！満足です！マサシは肉の方が良かったみたいでローストビーフ丼を注文したけど、売り切れていて海鮮丼に。海鮮も好きだから満足したでしょう。阪急三番街のカフェでコーヒータイム。マサシはケーキとジュースです。...久しぶりの梅田

クリニックに行ったついでに西神中央公園を散歩しました。前回行ったのは桜の季節。ピンク色に染まっていた景色、今は一面緑の世界です。お花見の時とは違い、ほとんど人はいなく緑を独り占め！気持ちよく散歩できました。途中、コンビニで買ったお弁当を食べて一休み。たくさん歩きました。緑に癒されたひと時。世の中いろいろな出来事があるけど、うちは変わりばえのしない同じような毎日です。これが高齢者の日常かも。体力的なものだけでなく経済的なものも。お金に余裕のある人は頻繁に旅行したり楽しむことができるかもしれないと思ったりする。時々テレビで年金生活者の暮らしぶりが紹介されています。少ない年金で困窮している人の多いこと！同じ年金生活でも格差がある。決まった年金の中でやりくりするしかないでしょう。にほんブログ村緑、緑に癒される

世間はゴールデンウイークで賑わっています。うちは年中ゴールデンウイークみたいなものだから関係ない。混雑する時に出かけることもないと家ごもり。マサシは毎日のように自分のアルバムを見ています。昔から写真を見るのが好きで日課になっている。今までのアルバムもたくさんたまってきて、棚が満杯になってきました。そこで少しだけ大きめの棚を買ってきて入れ替えました。ゆったり収まったので取り出しやすくなったでしょう。古いアルバムは変色して写真も色あせています。新しいアルバムを買って入れ替えようとずっと思っていたけど、ズルズルと後回しになっていた。この機会に入れ替えようと思っています。この先も毎日のようにアルバムを見ると思うし、汚れたままでは気の毒です！思い出は大事にしたいもの。私はあまり自分の写真は見たくない。最近の老いた写...思い出は大事に

神戸の第2突堤に今月オープンした「TOTTEI」に行ってみました。シンボルはバスケットボールの試合などが開催される「Gライオンアリーナ」です。まわりを海に囲まれた公園や飲食店なども。まだオープンしたばかりなので木々も茂ってなく、公園らしくなるのはまだ先のことでしょう。それでも海風が気持ち良く、のんびりできます。夏は暑いと思う。遊歩道もあって気持ちよく歩きました。（後方がGライオンアリーナ）レストランもいくつかあったけど、お昼はすぐ近くの神戸ポートミュージアムのフードコートで。物価高騰もあって外食もお手頃なものになってしまいそう！マサシはハンバーグを食べました。給付金をもらえたら豪華にできたかも。消滅してしまったのでがっかりです。一度検討されると当てにしてしまう！最初からなかったらよかったけど。三ノ宮に戻り...神戸の新施設TOTTEI

支援制度を利用していると、3年ごとに聞き取り調査があります。今年はその年で先日調査員の方が訪ねてきました。調査員の方の前でマサシはやや緊張気味。何を聞かれるのか気になっているのか。受け答えは特に問題なく、途中でマサシは退席して私と2人での聞き取りにしました。その方が率直に話しやすい。こと細かなことを聞かれるけど、「今はないです！」と言うことが多い。「大声を出したり、暴れたりすることは？」「今はないです」「物を壊したりすることは？」「今はないです」等々。子供の頃から度々パニックになったりして、混乱と苦悩の日々でした。こちらも若かったから対応できたんでしょう。30代を過ぎた頃から徐々に落ち着いてきて今は穏やかです。と言っても何も問題がないわけではなく、サポートが必要なことはいろいろある。「一方的に何度も話をす...今は穏やかな日々

大阪万博が始まりました。マサシは「万博が始まった！」とずっと言っています。そんなに行きたいとは思ってないけど、初日の混雑ぶりを見ているとなおさら…。55年前の大阪万博の時は珍しさもあって行きたい思いが強かった！当時大阪に住んでたこともあって3回行きました。当時のことを話すとマサシは「僕はまだいなかったから行ってない」と言う。生まれる前だから当然。あの頃は若かったのに今は…。55年の年月は残酷です！マサシは行きたいと思っているのかな？時々「僕はまだ大阪万博に行ったことがない」と言っているのは行きたいから？でも車椅子で移動したり行列に並ぶことを考えると躊躇する。それに期間中ほとんどが暑い日々になるだろうし、疲れるだけかも。若ければいいけどね。前回の大阪万博の記念公園はマサシも何度か行って「太陽の塔」も見ていま...万博は行きたい？

家の近くにも桜がいっぱい！道行く人がカメラにおさめています。いつもの散歩コースから少し外れて桜並木を通って散歩しました。来週には散ってしまうでしょう。今のうち…。のんびりした風景の中散歩をしているけど、世の中はいろいろ大変！度々の物価高騰！お米もますます上がっているような気がする買うのをやめるわけにはいかないので我慢、我慢。備蓄米どうなってるのか。そもそもそれで価格が下がるのか。食べるものばかりでなく日用品もいつのまにか高騰！溜息ばかりの毎日です。トランプ関税が追い打ちで国難だそうです。給付金の話も。バラマキと言われようともらいたい！年金がそれほど上がるわけではなく、先のことを考えると恐ろしい。つつましく生活するしかないようです。年をとると欲しいものもなくなるということをよく聞くけど本当？私は欲しいものが...まだ楽しめる桜

あちらこちら桜が満開になってきました。美しい季節！そうなるとお花見に行かなくてはと思います。最近は地下鉄で西神中央公園が恒例に。まだ少し蕾も残っているけどほぼ満開。平日だけど人は多かった。風はまだ少し冷たいけど青空も見えてお花見日和でした。桜の時期は短いので満開になると出かけたくなるのでしょう。そのうち…と思っているとタイミングを逃してしまう。うちはマサシの「いつお花見に行くか？」と急き立てられるから余計に！たくさん歩いて途中でお弁当を食べました。マサシはこれが目的みたいなもの。今年も元気でお花見ができました。高齢になると一年一年が大事で貴重なものになる。元気でいられることだけで有難いと思わなくては！マサシもスマホの操作に少しずつ慣れてきました。と言っても今は検索（文字打ち）のみ。調べたいことがあるとすぐ...例年通りのお花見

新年度が始まろうとしています。急激に気温上昇、夏日のところもあったよう！朝晩は家にいるとひんやりすることもあり、一日のうちの寒暖差も大きい。また寒の戻りがあるらしいから冬物もしまえない。この気温差、マサシは苦手で今頃の時期は「しんどい」と言うことが多い。毎年のことだけど、ひんぱんに熱を測ったり（いつも平熱）、横になったりしています。あまり気温差のない常夏の国が向いているのかもと思ったりします。色とりどりの花が咲きだす春はいい季節というイメージだけど、花粉症や黄砂、気温差などトラブルも多い。過ごしやすい秋も短くなったし、快適に過ごせる時期はあまりないような気がします。マサシも私たちも今のところ花粉症の症状はないけど、発症することもあるらしいので油断できません。栄養をとって十分な睡眠をとって免疫力が落ちないよ...春はいい季節なのか？

今月の外食は久しぶりに回転寿司へ。最近人気になっている「魚べい」に行くことに。近くなのでお昼前に出かけました。マサシはサイドメニューも含め、デザートまでたくさん食べました。回転寿司も最近では値段も高騰していて「安い」というイメージもなくなりつつある。ここは比較的リーズナブルなせいか大勢のお客さんでした。安いけど味は…？“お値段以上…”というわけにはいかないようで。最寄りの名谷駅構内はリニューアルも終わり、新しいお店もたくさんオープンして賑わっています。混雑していても活気があるのは楽しいこと。マサシは徐々にスマホに慣れてきているようです。今のところ検索中心で、毎日天気をチェックしたり調べものをしたり。まだぎこちないけど最初の頃に比べたら上達しています。それでも「まだお母さんの部屋に置いておく！」と言っていま...久しぶりの回転寿司

マサシのスマホ、使いこなすのは前途多難！一度になにもかも習得するのは無理なので、とりあえずタップなどの感覚に慣れるために文字打ちから。マサシはよく「○○って何？」と聞いてきます。だから「自分でスマホで検索して調べよう」と言って操作することに。思うようにいかないのですぐに「もういい！」とやめようとします。未知なものに対しての拒絶感は強い！それがこなせるようになって習慣になるともう大丈夫なんだけど。そこに行くまでが気が遠くなるような時間がかかる。一般の人の何倍、何十倍もの日数を要します。教える方も熟知しているわけではないので心もとない！今は検索して知りたいことがわかるようになって興味が増してくれればと思っています。マサシの部屋にスマホを置いておこうと思ったけど、「お母さんのところに置いといて！」と言う。まだま...スマホデビューその後

先日クリニックに行った時食べたランチ↑↑ハンバーグ定食（サラダ、スープ付）マサシはスマホを持っていません。ずっと在宅の生活なので特に必要ないということで持たしていませんでした。私たちのスマホを買い換えるのを機にマサシのスマホも買いました。携帯会社もインターネット回線も変更することにしてスマホも買い替えに。この先何かの時にマサシを預けることも考えると、スマホは必要かなと思いました。高齢になるといろいろ手続きにも四苦八苦！契約内容など複雑に思えます。若い人は軽々かもしれないけど。そしてマサシにスマホの操作を教えるのも大変です！全く使ったことがないのでタップ一つとっても慣れるまで時間がかかりそう！スマホだけでなく、何か新しいことを始める時は一歩一歩。根気よく気長に…です。「僕もやっとスマホを持つようになった！」...スマホデビュー

先日晩御飯に豚カツを食べました。揚げ物はできるだけ少なくしているけど、マサシのためにもたまにはガッツリ豚カツも。いつも私たち高齢者は少なめ、マサシには多めに盛っています。その上にお父さんが自分の分も少しマサシのお皿に。多いかなと思ったけど、豚カツは好きだからいいかなと。食後に胃もたれがしたみたいで胃薬を飲みました。お風呂から上がる頃にはもうすっきりしたようです。いつもこうなるわけではないけど、考えてみたらマサシも52歳。20代、30代の頃とは違ってある程度食事には気をつけなくてはならない年齢です。人それぞれでシニアでも揚げ物平気という人もいるでしょう。普段の食事は高齢者に合わせて考えることが多いので、たまに揚げ物たっぷりだと胃がびっくり！気をつけましょう。寒い日が続いているけど、マサシは今のところ風邪もひ...50代は食事にも気をつけよう！

今週は厳しい寒さに！全国的に最長・最強の寒波到来です。あまり寒いのでヘルパーさんとの散歩は中止にしてもらいました。マサシだけでなくヘルパーさんも大変だから。私との散歩も中止の日も。思い切って出かけた時も寒くてすぐ帰ってきました。マサシは「最長・最強の寒波が来ている」と納得。いつものように「自然のことは人間の力ではどうしようもない！」と言っています。神戸はほとんど雪が降らないけど、今夜あたりから降るかもしれない予報です。夏の猛暑に冬の寒波と、気持ちよく散歩できる日が減っているような…。可能な限り体を動かして体力をつけなくてはならない。マサシだけでなく私も。帯状疱疹で体力が落ちている気がする。体重も1～2㎏減ってしまいました。それだけ？と思われるかもしれないけど、痩せているので1㎏減でもダメージが…。食事はい...最長・最強の寒波

今週は気温上昇、ひと時春を感じられました。いつもの散歩も気持良く…。寒い季節は散歩も短めにしているけど、暖かい日は長めに。このまま春になるとは思わないけど、一時でも寒さから解放されると有難い！毎年冬になるとしもやけに悩まされるので、今冬は早めの対策でいつもよりましです。昨年12月頃から血流を良くする薬を服用、しもやけの塗り薬も早めにつけて対処。足が冷えないようにレッグウォーマーを着用（寝る時も）しています。それでも完全には防げず、一か所皮がめくれて絆創膏を貼っています。昨年と比べたらずっと軽いので、あとは春になって暖かくなるのを待つのみ。もうすぐ2月。私の帯状疱疹もまだ完治しない痛みは少しは良くなったけど、まだ残っているので痛み止めは飲み続けている。お医者さんは「1か月位は痛みが続くかもしれない」と言って...ひと時の春

ちょっと遅めだったけど初詣に行ってきました。昨年と同じ湊川神社へ。この日は成人式であちらこちらで晴れ着姿の新成人を見かけました。マサシはもう2回目の成人が過ぎて、私は……本殿前にはへびの大きな絵馬があって記念写真。「僕は“いい年になりますように”ってお参りした！」と言う。本当にいい年にしたいですね。私はただただ「健康」を願って手を合わせました。まだ帯状疱疹の痛みが完全に治ってないので切に願っています。近くのお店でラーメンを食べて帰りました。マサシは「やっと初詣が出来た！」と言っていました。初詣を終えてお正月も終わりと思ったんでしょう。今年はどんなことが起きるのか、良いことがたくさんありますように！にほんブログ村いい年になりますように

お正月も過ぎていつもの日常。主婦は年末年始は疲れる！いつもの生活が戻るとホットします。マサシは「お正月が終わった！あとは初詣だけ」と言っています。「いつ行くか？」と毎日のように聞いてくる。いつもの行事が終わらないと落ち着かないのか。今日行く予定だったけど、寒波到来で寒さが半端でないので来週に延期。お正月三が日は神社も混雑しているので、最近は少しずらしてお参りしています。そんなに急いで行かなくてもいいけど、マサシは気になるようです。私の帯状疱疹もまだ治らない！お正月休み明けに皮膚科に行ってきました。痛みがずっと続いていているので、痛み止めの薬を違うものに変えてもらうことにしました。少し強めらしいので副作用が心配！でも痛みは取り除きたい。もう一か月近くになるのに。お医者さんは「1か月、2か月痛みがあるのは普通...いつもの生活が一番楽！

明けましておめでとうございます。2025年のスタートに思うこと。「健康であること」これにつきる！先月からの帯状疱疹はまだ痛みが続いていて辛い日々。痛みが増したのか、痛み止めが効きにくくなっているのか。まだ皮膚症状が治らないから仕方ないかな。皮膚症状が治まると痛みも治まってくるらしいから。がんばっておせちを用意して何とかお正月を迎えることができました。少し手抜きはしたけど。マサシは例年通り、大晦日の夜は「では良いお年を…」と何度も言う。「僕は紅白歌合戦を見る！」と言っていたけど、早々に寝てしまいました。一応大晦日は紅白歌合戦を見るものと決まり事にあるようで…。私は紅白歌合戦はもう何年も見ていません。今年は録画していたドラマ「海に眠るダイアモンド」の最終回をもう一度見て寝ました。何かに夢中になっていると痛みを...今年はさらに健康第一！

帯状疱疹になって一週間。2～3日前から痛みが…。それほど痛みがないからと楽観していたけど甘くはない。痛み止めを飲むと楽になります。一週間後に診察の予定だったので皮膚科へ。まだひどい皮膚症状は残ったまま。痛みがある時はしっかり痛み止めを飲み続けた方がいいと言われました。治るまでにはまだまだかかりそうです。再発することもあると聞いていたので、それならワクチンを接種した方がいいのかな。先生に聞いたら「必要ない！」と。「10年は再発しません。ワクチンを接種するならその頃に…」と言われました。10年後、生きてる？薬を追加で処方してもらって次回診察は年明けです。しばらくは休みながら我慢の生活。マサシは「クリスマスはステーキとケーキを食べる」「おせちを食べるのが楽しみ」と言っています。楽しみでも作るのは私。食べるだけの...帯状疱疹治療中です！

先日腰から下にひどい湿疹が出たのですぐ皮膚科へ。一週間前くらいから処方の風邪薬を飲み続けていたので副作用かなと思っていました。予想に反して「帯状疱疹」と診断。帯状疱疹は強い痛みを伴うと聞いていたけど、その時点で痛みはなかった。「すぐ薬を飲んでください」と言われ、注意事項など書いた冊子をもらい帰りました。高齢になると帯状疱疹のリスクが高まると知っていたけど、まさか自分がなるとは…。ワクチンを接種しておけばよかったと後悔しても遅い！最近風邪をひきやすくなっていたし、免疫力が落ちていたのでしょう。いつも高齢者であることを自覚して行動しなければいけないと思いつつ、元気な時は無理もしてしまう。しばらくは安静にして休むようにします。マサシにも「散歩はしばらくお休み」と言っておきました。マサシは「お母さんは帯状疱疹にな...帯状疱疹になるなんて…。