日曜日、アナさんがどうしても来れないというので、 振替授業。  対面クラスですが、 夕方リスボンから橋渡るとラッシュにかかるので オンライン。 先週日付をやり…

朝稽古に出動。  いつもの時間だが、もううっすら空が明るい。  グルベンキアンに着くと足元をピヨピヨが…   スワイショウ騎射体操（30回） また現れた。  …

今日は4月25日で、 ポルトガルは革命記念日で祝日。 本来授業はすべて休みですが、 病欠続きで遅れているラファちゃんが やるというので、この授業だけ。 いつも…

4月25日が祝日であることはわかっていたが、 火曜日が25日ということを失念していた。 ハイサさんから確認のメールが来て慌てて 他の生徒にメール送りまくって返…

月曜朝稽古に出動  電車が少し遅れたが、 いつもの時間にグルベンキアン。   スワイショウ騎射体操（30回） 気功超じっくりコース 久々に站椿を入れてゆっくり…

月曜朝稽古に出動  電車が少し遅れたが、 いつもの時間にグルベンキアン。   スワイショウ騎射体操（30回） 気功超じっくりコース 久々に站椿を入れてゆっくり…

一限目がキャンセルされたので、 ちょっとゆっくり起床。   ちょっと気温が下がっている。 体を温めるため、 塩ラーメン  美味しゅうございました。  9時頃教…

土曜稽古に出動  平日は5時52分のメトロにのるのだが、 土曜日も早朝ダイヤは一緒だと 思い込んでいたが、 5時47分だということに、今日初めて気づいた…  …

今日も朝稽古に出動。  曇ってます。 グルベンキアン、6時40分  スワイショウ騎射体操（30回） 気功  四十式自然Ⅰ陰陽 ちょっと休憩   逃げた。  自…

棒術稽古に出動。  グルベンキアン6時40分  スワイショウ騎射体操（30回） 気功 四十式二丁扇太極刀 苦手な太極刀、いい調子で半分くらい行ったところで、 …

仮眠とろうと、横になりましたが、 帰りにコーヒー二杯も飲んだせいか、 まったく眠くならない。 まあ、横になって体休めるだけでもいい。  17時15分  対面授…

朝稽古に出動。  グルベンキアン、6時40分。   スワイショウ騎射体操（30回） 気功超じっくりコース  四十式 股関節に痛みがあるので、 蹴りの時に、力が…

火曜日はゆっくり起床。  三匹はまったり   授業前に腹ごしらえ 月見きつねうどん  美味しゅうございました。  洗い物して、 昼用に米研いで、 教室へ  ご…

まだ体重いんですが、 朝稽古に出動。  グルベンキアン、6時40分。   スワイショウ騎射体操（30回） 気功超じっくりコース 久々に站椿入れてゆっくりやりま…

パスクア開け初日曜授業なので、少し早めに起きる。   三匹はまったり。    朝御飯は きつねうどん  小さいキューブ揚げを買ってみました。  美味しゅうござ…

4月29日は太極拳の日で、 演武をすることになり、 その打ち合わせ＆練習のため、 土曜日ですが、 まずグルベンキアンへ行かなければならず 夜明け前出動。  い…

金曜稽古に出動。 いつも同じなので、エフェクトを使って  グルベンキアン    スワイショウ騎射体操（30回） 朝焼け  気功 四十式自然Ⅰ陰陽 エジプトガン…

仮眠とりたかったんですが、 いろいろやってたら、もう時間で、  教室に移動。 今日もガブ君休みで、 ハイサさんは時間前に現れたが、 ルーベン君が現れない。 来…

木曜棒術稽古に出動。   グルベンキアン  スワイショウ騎射体操（30回） 気功 四十式二丁扇ベンガラ 演武用に二回ずつ。 棒術ベンガラバージョン 末吉、佐久…

午後は洗濯して、干して、 晩御飯を仕込んで、 あとは体を休めておりました。  東の空  南の空  西の空  そして、晩御飯は 豆ごはん定食  肉じゃがの残り …