復刻！「少林寺」

大ニュースを発見 あの、「少林寺」が4Kリマスター版となって帰ってくる もう既に血が湧き躍って...

朝トレ:全身法

今日はまだまだレッスンお休みDayなので、朝トレを頑張りました。 午後から休みなので～ ・アブロー...

マッスルミール

私の昼ご飯です。 お弁当を作る日もありますが、最近はたいていこれ。 移動が忙しかったり不規則に...

グラディエーターと鍵山選手坂本選手（フィギュアスケート）

そういえば！！！ オリンピックフィギュアスケートの興奮も冷めやらぬ今日この頃。 男子シングルの...

BC:パリー

今週のボディコンバットは78-3で「パリー」の練習をしました。 「パリー」 登場頻度はあまり多くない...

エネルギー補給ゼリー

エネルギー補給ゼリー 週に一度だけ利用します。 朝から レッスン移動レッスン で14時過ぎまで...

まじゅんらんど4月からの講座

画像ちっこくてスミマセン ANAまじゅんらんど 4月からの講座が公開されました。 私の講座は 【キッ...

筋肉は意外と分解されない

ボディメイクに励んでいる方、 ボディ系コンテストの選手の方、 ちょっと衝撃な事実 という私も去...

バレンタインデー

バレンタインデーのチョコレートを頂きました 私の知らない素敵なチョコレート。 カヴァルニーの...

完熟トマトとチキンのスープ

先日買ったトマト。 完熟できっとおいしい～ と思ったのですが、ホントに完熟し過ぎていて、 ぐし...

BC:20番台‼️

2月11日（祝）やりました～ 特別レッスンとしてオール20番台での構成でのボディコンバット。 懐かし...

高梨沙羅選手へのメイク批判

北京オリンピック。 オンラインニュースで、メダル有力候補高梨沙羅選手が惜しくも4位となった記事。 ...

SBDニースリーブ使ってみたその②

実際にSBDニースリーブを装着した図。 モビールアーマーみたいになります。 歩く時も大変サイボーグ...

ボディコンバット祝日レッスンは

JOYFIT24イオンタウン豊見城 2月11日（祝）は 祝日スケジュールとなります。 （JOYFIT24新都心店は通...

ジスタス浦添店、ズンバ代行します

久しぶりにジスタス浦添店でZUMBAします 2月10日(木）20：00～20：45 STRONG NATIONの代行でズンバ担...

SBDニースリーブ使ってみた

先日・・・ 多分ボディコンバットの新曲で週に何度もモディファイドスプロール（バーピーからのタック...

ANAまじゅんらんどキックボクササイズクラス

ANAまじゅんらんどのキッククラス、 3月度短期講座の募集が始まりました。 3月10日、17日、24日、31...

ANAまじゅんらんどズンバクラス

お待たせいたしました ANAまじゅんらんど3月期の短期講座の募集が始まりました。 ズンバクラス 3月...

2月11日（祝）のコンバット

2月11日は祝日です。 JOYFIT24イオンタウン豊見城 https://joyfit.jp/tomigusuku/ のスタジオは祝日...