春の旬の筍。

 筍…音読みは『シュン』だろうな… 音読み ：中国での発音に近い。聞いただけでは意味がわからないものが多い 。訓読み：日本語の意味を表している そんな風にたわ…

ダイエット気分のあなたへ

 あんただよっ。えっ ひろぴですか？    タンパク質を多く摂らなきゃ…肉と魚ですねっでんぷんも必要…焼き芋だな。納豆.漬物.みそ汁などの発酵食品を多く取り入…

ヘビー登山…。

朝散歩とカタバミ

楽しい発芽玄米。

 発芽しない発芽玄米…。なんでだぁーーーっ  …でも美味しい。 ま 発芽しなくても、4日～水を替えつつ浸していれば、毒素が抜け、食べる事ができるらしい。因みに…

すみれの花咲く/屋島少年自然の家ルート

 屋島登山ルート『屋島少年自然の家』付近より 冠ヶ嶽登山(怖くて達成できない)は置いといて…今の私レベル最高難易度だと思われるコース。 検索によりますと…『屋…

たこだるさんと西尾根登山

 たこだる(蛸だるま)甘えっ子な感じで、ちょっとかばぃ(可愛い)。なんとなく連れて行ってみた。  いつもは左側の道を真っすぐ行くが、右折してみた。   なんと…

屋島のちょこっと岩登り

『東山地尾根登山道』ひろぴ界隈では『岩登り』と呼んでいます。  左：へんろ道右上：東山地尾根登山道        こんな若輩の私とて、随分と慣れましたので、最…

我が家の昼パン

我が家の昼パンは…基本のバゲット ※準強力粉(強7：薄2)250g(代用：強194.4g：薄55.5g) 準強力粉 250g塩 4.5gモルトシロップ 1g水…

我が家の朝パン。

我が家の朝パンは…ホテルディナーパン(家族用のパン)※準強力粉(強7：薄2)100g(78g：22g)※強力粉100g 強力粉 178g薄力粉 22gバターミ…

先生の魚は美味しい魚。

ツヌ…いただきましたぁ～(´∇｀)※ツヌ…ひろぴ界隈では黒鯛(ちぬ)の事をツヌと呼ぶことがあります。   三代目あひるさん。  処理長が、丁寧にさばいてくださ…

東山地尾根登山道と花盛り神社

『東山地尾根登山道』ひろぴ界隈では「岩登りルート」と呼んでます。最初の頃、怖くて途中で戻った事もあるルートです。最近では、登りやすい場所を知ったし、依然より筋…

カレーダイエットか？

 diet だいえっと ダイエット  ダイエットのダイは、"die"「死ぬ」という意味か？それとも、八.蜂.鉢みたいに似ているけど違う単語とか。気になっていた…

誘われて金刀比羅宮。

  金刀比羅宮(ことひらぐう) 出典：琴平町観光協会☆出典：金刀比羅宮参拝ガイド☆香川県仲多度郡琴平町892-1参拝時間 6:00～18：00表書院.高橋由一…

今日は屋島北嶺を登るっ

 16時間断食ってなんだ？24時間のうち16時間、食事や飲酒を控えるダイエット法。・腸内環境が整う・免疫力が向上する・ダイエット効果が期待できる・オート…

最近読んだ本(3月)

 老化の話内臓脂肪の話一生歩くための骨活真の便秘解消法健康革命！オートファジーダイエット  湘南ハイク湘南鎌倉ウォーカー2024ジオスケープ・ジャパン(地形写…

冠ヶ嶽で汗を流す。

■汗をかくメリット老廃物の排出：汗と一緒に体内の老廃物や毒素、余分な水分などが排出されます代謝向上：汗をかくことで代謝が向上し、カロリーを消費します筋力ア…

春めいてる(屋島西古道)

春の景色を楽しみながら、屋島山上登山口に向かいます。     ツバキ     ユキヤナギ   スノーフレーク   ラッパスイセン   フサザキスイセン    …

初の屋島西古道コース

ウォーキング的登山、頑張ってます。まだ初めてから3か月あまりの新米です。…が、花粉の季節になったので、そろそろ終了かもしれない。えーっ。帽子に眼鏡に大きめのマ…

いきなり終了かもしれない。

16時間断食をしてみた。1日目：なんか頭が痛い。帽子で頭が蒸れているかしら。2日目：やっぱ頭痛。運動もしていないし、帽子もかぶっていない。 『空腹 頭痛』検索…