たこたまごおからころっけ

おからが好きᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ喉が、うっく…となるけれど好き。ビタビタの水っぽいおからは、なんか…嫌い。嫌いというより、なんだろーなぁー。気持ち悪いという…

愚痴だよ…読むと不愉快になるよ。

腹立たしい話を聞くと、不愉快になるかもしれない。…。でも、吐きだしてしまう側は、たぶんとても気持ちが良い。…ように思うが、聞いて貰ってありがとう…という気持ち…

道北の旅 memomemo

▼北海道ミルククッキー札幌農学校 HP 北海道大学認定札幌農学校の焼きたて酪農チーズケーキは、あまりにも有名で毎日行列ができているようです。       ▲ま…

知床岬クルーズと雲海ツアー

引き続き…北海道です。 ウトロ港 知床観光船☆秘境知床岬航路：約3時間45分大型船おーろら 団体料金：8,820円+600円(特別席)※進行方向右側に座るべし…

待望の硫黄山(アトサヌプリ)

いきなり最終日。 順不同ブログですみませぬ。理由はありません。なんとなーく、そんな気分で。※～2日目～3日目は又後日UPします。  硫黄山 日本一近づける噴気…

オシンコシンの滝と知床五湖

じっくり巡る二度目の北海道 知床岬クルーズと釧路湿原の旅4日間 …初めてですけどね( ꈍᴗꈍ)    高松空港 →羽田→女満別          買いたいけれ…

火山熱。灼熱。沸騰中。

あぁ…火山が見たい。見たい あぁ観たい。…ってんで、最近は、それに準ずる本を漁っている。耳に障りがあるので、出来る事なら飛行機に乗りたくないが、間近で見てみた…

腸超調良。

一時は…どないなるかと思てました。野菜を食べても、運動しても、水を飲んでも、ぴくりとも動かなかった腸。ヨーグルトも、納豆も、寒天も牛乳も玄米も…更に体調を悪化…

最近読んだ本(5月)

 あやかし寝る子 暁の空いけない 道尾 秀介昨日の海は 近藤 史恵清里高原殺人別荘 梶龍雄  ぎんなみ商店街の事件簿 Sister編 井上真偽ぎんなみ商店街…

チーズクルチャ？

孤独のグルメで見ました。『クルチャ。』インドのピザらしい… ふーん。チーズナンと、どこが違うのだろうか。  ■パン生地 強力粉…200g ヨーグルト(無糖)……

冷凍庫の掃除をはじめる。

           ホルモン＆魚の浮袋とレタス.イカ炒め       イリカスと魚の浮袋煮  いざと言う時に…と、色々 冷凍保存しているが、冷凍庫に霜が付き…

屋島 西尾根登山口16分。

 西尾根登山。地蔵寺から上がります。↓登山口(門)8：44分発     頂上到着 9：00 (´∇｀)過去最高新記録(自己新)。※他の人はもっと早い。服装：長…

命名：トマジュー麹。

美味しいカレーができるらしいよ。カレールー代わりに使える麹調味料ですって。米麹で作ります。     カレー麹のレシピ       米麹    100g 塩…

春はホントに忙しい。

忙しい…時間が足りん。私だけでなく、皆さんもそうだと思います。      ■朝食玄米+麦味噌汁：わかめ.大根.油揚げキュウリ糠漬けバナナ.サクランボ.ヨーグル…

はじめての塩麹。

炊飯器で塩麹を作ります。どんなかなぁ… ■炊飯器で作る塩麹  生米麹…200g (乾燥麹でもOK) 水…200g 粗塩…60g (普通の塩でもOK)   ①…

甘酒を作るのだ。

生まれて初めて、甘酒を作ります。面倒じゃないのかい？…と思うものの、”たまねぎ麹”を作った時の米麹(生)がまだ残っているのよねぇ～。新鮮なうちに使い切ってしま…

玉ねぎ麹を作りました。

コンソメの代わりになるんですって。(˘⌣˘)我が家では期待の新人。初めて作りました。どんなかなぁ～どんなかなぁ… ■炊飯器で作る玉ねぎ麹  新玉ねぎ 400g…

わらびと蕗。

蕨 わらび蕗 ふき 書けないけど、読めるよっ…と思っていたけれど、『蕨』なぜか『わさび』と覚えてしまっている。そして『蕗』は、『ろ』と読んでいる…こんな風に、…

いぬばさり。

なんだろう…このワクワクする響きは。”いぬばさり” と言う響きが、”いぬばしり(犬走り)” に似ているからだろうか。だから何？ いぬばしりって、”欽ちゃんばし…

ひさしぶりにメンマ。

メンマと言っても、今まで作ってきたものではなく、筍をメンマ風に味付けしたもの。冷凍筍を解凍して作りました。筍の煮物。だよなぁ～ ■筍メンマ    ゆでたけのこ…

瀬戸芸 せとげい。

屋島登山ルート西尾根(地蔵寺出発)          地蔵寺の裏を通り、西尾根登山道をまっすぐ登っていきます。帽子には、おにやんまくん。天然ハッカ油と、虫よけ…

屋島ウォークとごはん。

 ↑ヒメシラタマソウ 出典：google画像ヨーロッパ中南部原産で、戦後日本へ帰化したシラタマソウや マンテマ  の仲間。    ↑ヒメブタナブタナ より花が…

農作業をやってみた。

…ふっ。生意気な。農作業に携わっている方や、毎日家庭菜園を楽しんでおられる方、通常ルーティーンで草刈り、草抜きをしている方が見たら、ちゃんちゃら…ですけどね。…

業務用真空パック

フードシールドフルオート JP290-plus 業務用真空パック    買っちゃった( ꈍᴗꈍ)へへ。ずっと長い間…十数年、考えあぐんで、ようやく購入しました…

今日この頃の健康食

ダイエット＝体調維持のための食事制限健康を維持する為に、バランスの取れた栄養素を摂り入れている…つもり。具体的には食物繊維を多く含む野菜や果物、玄米などの全粒…

なまこ卵スープで増強。

 なまこを初めて食べた人夏目漱石が『吾輩は猫である』の中で、その勇気や精神力に敬服するべきと述べている。凄いね、よく食べようと思ったよね…びっくりだわ。あんた…

孤独のグルメもどき。

シーズン9第10話 栃木県宇都宮市のもつ煮込みとハムカツ(納豆信田)納豆とチーズ、反転油揚げと出汁…これが納豆信田。  油揚げを裏返し、納豆とチーズを詰め、油…

気泡を沢山抱えたフランスパン。

今までで一番上手に焼けたレシピ。(๑´▽`๑)/ 準強力粉 200g(強155.6：薄44.4) 塩 4gイースト 0.6g水 140g ※冬場は特に水が冷え…

【岡山】津山の嫁泣かせ。

■嫁泣かせ津山地域での牛の大動脈の呼び名。 一般にはコリコリやハツモトと呼ばれる部分。塩・コショウまたはしょうゆで味付けして、一品料理として提供されていること…

四国カルスト

       5月4日17時阿蘇山を後にし、オレンジフェリー臼杵港に到着。臼杵港(大分県)→八幡浜(愛媛県)→四国カルスト  四国カルスト愛媛県上浮穴郡久万高…

火山が見たいブーム。

キラウエア火山…すごいよねっ。(動画で見た) …でも怖い。安全と言われても、やはり怖い。海外だし…。とりあえず、パスポートの更新は済ませたものの…もう少し考え…

ダイエット続けてます。

ダイエットとは…体調維持のための食事制限。  シワが増えて、見かけは老けたけど…体調は良好です(´∇｀)胃も腸も絶好調。薬は停止、サプリは一時停止。様子を見て…

最近読んだ本(4月)

  逃げる女 青木俊ダリの繭「火村英生」シリーズ 有栖川 有栖海のある奈良に死す 「火村英生」シリーズ 有栖川 有栖風神館の殺人 石持 浅海紙鑑定士の事件ファ…

善通寺でブルーインパルス。

     香川県 善通寺市にある第14旅団司令部が所在する陸上自衛隊 善通寺駐屯地で「第14旅団 創隊19周年･善通寺駐屯地 開設75周年記念行事」が実施され…

若葉のささやきトゥルービュー

  若葉が町に 急に萌えだしたある日私が 知らないうちにあなたのことで 今はこの胸がいっぱいだから わからなかったの～♪(若葉のささやき 天地真理) 大腸とか…

ダンダダン。

兄者(息子)のすみか。             ルアー…色々みせてもらいました。なんやかや…改造しているみたいですよ。 「ルアーリップを大きくすると…云々、本…

どこでもウォーク

子供の頃、来たことがある…歩いた事のある道。車を置いて、ちょっと散策してみようじゃないか。      ぼたん桜は、…桜餅に似ている。   ↑ハナモモかな。↓栄…

実家暮らし。

 実家に帰ってから、なんか調子が良い。なんでかな…。  お昼は外食です。     朝食と夕食は、わたし担当。  味噌煮込みホルモン湯豆腐.ねぎキムチ     …

マイブームきっしゅ。

 キッシュとは…パイ生地に、野菜とかハムなどの具材とともに塩胡椒で味付けした溶き卵・生クリームを流し込んで焼き上げた料理のこと。 昔々は、一般的に『惣菜パン』…

ダイエット前の食事状況。

2024年。それほど、切実な体調不良ではなかった時代の食事。実は…減量してこれなのよ。以前はもっと食べていたのでねー。これでも健康食(ダイエット)だと思ってい…

腸活もウォーキングも(西尾根登山)

 続いているわよぉ～♪そりゃ死活問題だから。悪玉コレステロールで、血管が破れない様に。フォアグラ的脂肪肝で糖尿病にならないように。動かない腸を動かす為に。フラ…

春の旬の筍。

 筍…音読みは『シュン』だろうな… 音読み ：中国での発音に近い。聞いただけでは意味がわからないものが多い 。訓読み：日本語の意味を表している そんな風にたわ…

ダイエット気分のあなたへ

 あんただよっ。えっ ひろぴですか？    タンパク質を多く摂らなきゃ…肉と魚ですねっでんぷんも必要…焼き芋だな。納豆.漬物.みそ汁などの発酵食品を多く取り入…

ヘビー登山…。

朝散歩とカタバミ

楽しい発芽玄米。

 発芽しない発芽玄米…。なんでだぁーーーっ  …でも美味しい。 ま 発芽しなくても、4日～水を替えつつ浸していれば、毒素が抜け、食べる事ができるらしい。因みに…

すみれの花咲く/屋島少年自然の家ルート

 屋島登山ルート『屋島少年自然の家』付近より 冠ヶ嶽登山(怖くて達成できない)は置いといて…今の私レベル最高難易度だと思われるコース。 検索によりますと…『屋…

たこだるさんと西尾根登山

 たこだる(蛸だるま)甘えっ子な感じで、ちょっとかばぃ(可愛い)。なんとなく連れて行ってみた。  いつもは左側の道を真っすぐ行くが、右折してみた。   なんと…

屋島のちょこっと岩登り

『東山地尾根登山道』ひろぴ界隈では『岩登り』と呼んでいます。  左：へんろ道右上：東山地尾根登山道        こんな若輩の私とて、随分と慣れましたので、最…

我が家の昼パン

我が家の昼パンは…基本のバゲット ※準強力粉(強7：薄2)250g(代用：強194.4g：薄55.5g) 準強力粉 250g塩 4.5gモルトシロップ 1g水…

我が家の朝パン。

我が家の朝パンは…ホテルディナーパン(家族用のパン)※準強力粉(強7：薄2)100g(78g：22g)※強力粉100g 強力粉 178g薄力粉 22gバターミ…

先生の魚は美味しい魚。

ツヌ…いただきましたぁ～(´∇｀)※ツヌ…ひろぴ界隈では黒鯛(ちぬ)の事をツヌと呼ぶことがあります。   三代目あひるさん。  処理長が、丁寧にさばいてくださ…

東山地尾根登山道と花盛り神社

『東山地尾根登山道』ひろぴ界隈では「岩登りルート」と呼んでます。最初の頃、怖くて途中で戻った事もあるルートです。最近では、登りやすい場所を知ったし、依然より筋…

カレーダイエットか？

 diet だいえっと ダイエット  ダイエットのダイは、"die"「死ぬ」という意味か？それとも、八.蜂.鉢みたいに似ているけど違う単語とか。気になっていた…

誘われて金刀比羅宮。

  金刀比羅宮(ことひらぐう) 出典：琴平町観光協会☆出典：金刀比羅宮参拝ガイド☆香川県仲多度郡琴平町892-1参拝時間 6:00～18：00表書院.高橋由一…

今日は屋島北嶺を登るっ

 16時間断食ってなんだ？24時間のうち16時間、食事や飲酒を控えるダイエット法。・腸内環境が整う・免疫力が向上する・ダイエット効果が期待できる・オート…

最近読んだ本(3月)

 老化の話内臓脂肪の話一生歩くための骨活真の便秘解消法健康革命！オートファジーダイエット  湘南ハイク湘南鎌倉ウォーカー2024ジオスケープ・ジャパン(地形写…

冠ヶ嶽で汗を流す。

■汗をかくメリット老廃物の排出：汗と一緒に体内の老廃物や毒素、余分な水分などが排出されます代謝向上：汗をかくことで代謝が向上し、カロリーを消費します筋力ア…

春めいてる(屋島西古道)

春の景色を楽しみながら、屋島山上登山口に向かいます。     ツバキ     ユキヤナギ   スノーフレーク   ラッパスイセン   フサザキスイセン    …

初の屋島西古道コース

ウォーキング的登山、頑張ってます。まだ初めてから3か月あまりの新米です。…が、花粉の季節になったので、そろそろ終了かもしれない。えーっ。帽子に眼鏡に大きめのマ…

いきなり終了かもしれない。

16時間断食をしてみた。1日目：なんか頭が痛い。帽子で頭が蒸れているかしら。2日目：やっぱ頭痛。運動もしていないし、帽子もかぶっていない。 『空腹 頭痛』検索…

遂に屋島-西尾根登山っ

西尾根ルート、『屋島富士ルート』と呼ばれているらしい。当局の調べによりますと「ロープを伝って登れる、ほぼ直線の進路」らしい。けもの道的な要素が薄い…というのは…

冠ヶ岳の帽子

  …頭が痛い。緊箍児ぃーっ 前回の登山で、帽子を失くしたので、スーパーマーケットにて、安価な帽子を購入しました。頭周りにはゴムが入っているので、高さを少し調…

なんか…イケる気がする。

どこへ。なんかね…今、いい感じにダイエットできてるのさ。そして、ナニカが見えて来た気がする。気がするのね。うん。  鍋物の具：白菜.ピーマン.にんにく(炒めて…

腸活の話。

食事中に読めないような、ナニ…の話です。気分が悪くなるので、読まない方が身の為だと思われます。興味のある方だけご覧ください。ご覧…って…。ま、ナニカを画像で見…

粒こんにゃくメニュー其3

まだあるの？ うん。まだあるよ(´・ω・)粒こんにゃく、なかなか減らないの。あまり食べ続けると、体によくないからね。ぼちぼちね…。 こんにゃく食べ過ぎ注意！こ…

いよいよ北嶺を降りる。

降りる？…登れよっ。とお思いでしょうが、北嶺登山口には駐車場がなく、1時間以上も歩いてやっと登山口に到着するのであります。その後から山に登るのは、精神的にも実…

平城宮祉が変わった！？

平城宮跡歴史公園奈良県奈良市二条大路南三丁目5番1号※近鉄奈良線大和西大寺駅または新大宮駅より徒歩30分または車で5分。  奈良市佐紀町にある奈良時代の宮城の…

四条畷市－谷口智則

 谷口智則-絵本作家金沢美術工芸大学日本画専攻卒業。主な絵本に『100にんのサンタクロース』『サルくんとバナナのゆうえんち』など。  大阪府四條畷市南野1丁目…

発芽玄米かもしれない。

さて…ひろぴ史上初、発芽玄米を焚き…というより、発芽させます。ちょっとハツハツです。(〃ω〃)ワクワクだろ。 ■発芽玄米1.洗米…玄米を計量し、ボウルや蓋つき…

病み上がり屋島登山(神社右側)

久しぶりなので、今日はいつもよりゆっくりと登るのであります。                   途中、”登山道”という案内を、写真左上方向に進みます。   …

レモン可愛いや可愛いやカブラ

 今回の風邪は、37.5℃位。病院に行かず、胃薬とバッファリンでなんとかなりました。1日目は午後より全然動けず2日目ケーキと野菜を頂き、なんか元気でた。3日目…

今年はいちご率多しっ

がまぐちみたいな、いちごが好きっ！  ビタミンCの真実100g中含有量(mg) 緑茶(260)グアバ(220)焼きのり(210)赤ピーマン(170)めキャベツ…

体調順調。

ここんとこ、眩暈やふらつきがありません。道が二重に見えたり、高さがわからなかったり、穏やかな面が斜面に見えたり、いつもゆらゆらしていた色々な感覚が、正常に戻っ…

屋島登山(神社右側)

「神社の横から登って来ました。」…と女性の登山者さんに教えていただいたので、おぉ、たぶんここだ。ここに違いない…と登っていました。  屋島登山横(神社左側) …

人間の証明-屋島冠ヶ岳登山

 母さん、あの帽子どうしたでしょうねええ、昨日、屋島神社から冠ヶ岳へ行く道で、渓谷へ落としたあの帽子ですよ わたしの好きな帽子でしたよあのときずいぶんくやしか…

粒こんにゃくレシピ其2

粒こんにゃくレシピの研究しとります。  粒こんにゃくの特性・ごはん粒とほぼ同じ大きさです。・ごはんのカサ増しができます。・煮込んでも、ふやけたり溶けたりしない…

鳴門の渦潮＆ゴジラ出現

     「うずしお汽船」徳島県鳴門市鳴門町土佐泊浦字福池65-63(大塚国際美術館裏亀浦漁港)※最寄りの高速道路ICは鳴門北ICです。(鳴門北IC出口より鳴…

ゴジラ淡路島に上陸っ！

ゴジラ迎撃作戦伝説とされていた世界最大のゴジラが淡路島に再度上陸しました。     明治の初め、淡路島を台風が襲った夜、ゴジラが姿を現しました。ゴジラは島内を…

覚悟を決めて岩登りと健康ごはん

■屋島中町の登山口→東山地墓地→岩登り→屋島山上■屋島山上付近散策(2025.02.25)                        到着：おおよそ30～…

最近読んだ本(2月)

 そして誰も死ななかった 白井智之フラッガーの方程式 浅倉秋成首ざぶとん 朱雀門出モモ ミヒャエル・エンデ密やかな結晶 小川洋子未来のおもいで 梶尾真治禁じら…

屋島神社⇔屋島山上ケーブル付近

もうね、迷わなくなりました。たぶん。間違って、冠ヶ嶽にはいかないよ。 屋島神社⇔屋島山上ケーブル駅付近 数々の失敗を経て、ようやく一本の道が見えてきました。……

冒険-屋島登山(冠ヶ嶽)

 屋島廃ケーブル跡付近。この箱の中に、『四国村』河野家のかやぶき屋根修復工事の為の、屋根の材料(すすきとか？)が入ってした。偶然、作業している方と遭遇しました…

屋島城跡いろいろ

屋島城 中大兄皇子が唐と新羅の侵攻に備え、対馬、九州から瀬戸内海沿岸にかけて築かせた山城。屋島で最も古い史跡の一つで「日本書紀」にも記載されている。城壁の長さ…

粒こんにゃくのレシピ研究。

ひでさんCMの群馬の粒蒟蒻(つぶこんにゃく)。息子が2箱も購入してしまったので、せっせと消費しています。まだまだあります。果てしない。   検索によりますと飲…

四国村のお雛様

四国村ミウゼアム(四国民家博物館)  香川県高松市屋島の麓にある野外博物館です。約5万㎡の敷地に四国地方を中心とする伝統的な古民家や歴史的建造物33棟を移築復…

屋島寺五つの門

   ■登山道屋島神社(屋島中町)から廃ケーブル横の登山道経由で屋島山上口駅(廃ケーブル：屋島東町)まで。 今日も元気に登ってきましたよ。体重計の数値が良いの…

(服装)屋島山上登山memo

屋島登山(1時間～)2024年12月～2025年3月頃  ①ネックウォーマー(喉を守る必須) ②マスク2枚(＋予備1枚)汗かきなので行き帰り用。冷たい空気の中…

新登山口を攻略。

新登山道を攻略っえらそうに。 ■(屋島山上⇔屋島東町)屋島山上より→へんろ道 八栗寺を降りると→屋島スカイウェイに出ます→横断して八栗寺の看板に従う→屋島東町…

逆に屋島神社から登り屋嶋城から降りる。

   廃ケーブル跡と冠ケ岳(写真上部)右方向の階段を上がると屋島神社※因みに、左方向の階段を上がると大宮神社です。     今日は屋島神社より屋島山上に登りま…

屋島山上より屋島神社に下る道。

前回は岩を登り、山上まで来ました。岩…ちょっとだけですけどね。とてもとても、つらくて、注射されるより怖かった。もう、怖い登山は沢山だ。   今日も屋島山上にて…

飲んで美味しい果汁ポン酢

■飲んで美味しい果汁ポン酢      煮きり味醂 ―150cc出汁醤油 ―300cc果汁レモン ―3個オレンジ ―1個だいだい ―1個  【ポン酢の飲み方】…

屋島の岩山リベンジ。

…数回、挫折している登山口があります(/ω＼)(案外、たくさんあります。)だって…足を踏み外したら終了なんだもの。迷子になるのも、動けなくなるのも…すごく怖い…

そろそろ効果が出ましたよ。

     年末より…健康維持の為に(健康診断に思いっきり引っかかった)、ご飯、麺、パン類は通常の半分の量に減らし、塩分・糖分は大幅にカットし、お菓子はクッキー…

屋島登山道迷う人。

今日は、違う道を行くよ(´∇｀)元気いっぱいだからね。          左の道は、いつも通っているへんろ道。真っすぐの道は、初めて登った時の過酷な道。(途中…

香川県立ミュージアム。お雛様。

香川県立ミュージアム(香川県歴史博物館) 香川県高松市玉藻町5番5号     『菊花図』屏風 小林萬吾 香川県立ミュージアム香川県高松市番町四丁…

魔女のスープをどうぞ。

 こういう色のドロッとしたスープを、鍋でグツグツ煮立たせて、グリグリかき混ぜていると、「ひっひっひ…」って笑っちゃうよねっ、誰でもそうだよねっ。…私だけかっ(…

屋島競技場外周。

屋島競技場(屋島レクザムフィールド)☆   琴電志度線「屋島駅」下車、徒歩約2分琴電志度線「潟元駅」下車、徒歩約2分JR高徳線「屋島駅」下車、徒歩約10分  …

今日この頃ダイエット

 ①お菓子は減量ひとつまみ。②1日2食を3食に増やしました。③ごはん、パン類を少なめにし、食品の種類を増やし。④よく噛んで食べる。⑤運動をする。(低い山に登っ…

屋島 冠ヶ嶽

   ココですっ。ずっと行きたかったけれど、行き方がわからなかったんだよねぇ～。           ケーブル：屋島山上駅   ないじゃん。…ほらね。ここで行…