こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ACジャパンのCMを見ていたら日本ら子供の幸福度が低いという事で調べてみたら以下の通りでした。 ユニセフ（国…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオで販売しているCSソックスですがブログからもたくさんご注文を頂きありがとうございます。 ただバ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月は新年会が開催される月ですね〜娘は現在ノマドワーカーとして在宅で仕事をしている他採用支援サービスを提供して…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年末から今年にかけて意味不明な不調が起こっているという方のお話しをよくお聞きします。 ある方は夜だけ熱が…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は珍しく福袋を買いました〜 洋服の福袋は絶対に似合わないので一生買いませんがいつも使用している物は嬉し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 もうすぐ節分ですが豆まきは飛鳥時代に始まり約400年前の室町時代に鬼を追い出す事が始まったそうです。 新し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近気付いたのは私はフジテレビの番組をよく見ていたという事… なのでACジャパンのCMをよく拝見します。 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月もあと1週間で終わりますが『一月往ぬる二月逃げる三月去る』といいお正月から三月にかけて行事が多くあっとい…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。アメリカエゴスキュー本社のエゴスキューユニバーシティにて Posture(ポスチュア)姿勢 Alignme…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月の東京レッスンの翌日Facebookの通知で東京からログインを試みたという知らせがありましたが宿泊してい…
ふこんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。かなり前に放送されていて私が大好きだった「不夜城はなぜ回る」 というテレビ番組。夜、辺りに何もない暗い土地で灯…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 1月10日のブログに「こんにゃく」の湿布について書きましたが試してみましたか？ 自然療法の著書をブログに貼…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日オンラインミーティングで驚愕した事ですがあるサロンのお客様はO脚なのだそうです。 その方が病院に行った…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 金属が酸素と反応して茶色くサビることを「酸化」と呼びます。 同様の現象は人の体内でも起こり細胞が傷ついて機…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 クライアントさんから仙台でも花粉症が始まったとお聞きしていましたが東京で始まったとニュースになっていました何…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 認知症の母と同居を始めてからもうすぐ2年3ヶ月が経ちます。 認知・記憶ができない事はたくさんありますが毎日…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のクラスでは二世にとお花を頂きました❣️ 木を削って作られたお花なのでアロマなどを振りかけても良く20年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。歩くためには「足」は大切ですが様々なお悩みをお持ちの方がとても多いです。3ヶ月に1回オーダーメイドのインソールオ…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 こちらは南青山のスタジオです♪ 昨日の東京レッスンには初めての方がご参加されましたが横浜で占いをした…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝はエゴスキューレッスンで東京に来ましたがオンラインの道具が重いため駅までレンタル自転車を使用します。 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオのお花が咲き始めました♪お水をあげる以外に何にもしていませんが14年も咲き続けてくれてます💕可愛い😍…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私のブログはいつもFacebookと連動させ掲載してますがそちらのコメントに以下のメッセージを頂きました。「先生…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私はここ何年も毎日ではありませんが15~18時間食事制限をしてます。 普段から運動をしている人は毎日おこな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログにダイエットについて書きましたが時間が無くて書けなかった事があります。 お正月太りの解消に関係…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日から3ヶ月コースがスタートしますがやはり年末年始に太っちゃうという方が多いです。今朝のテレビ番組では女性は6…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年は昭和で言うと「100年」なので昭和100年問題が話題に上がってました。 100年問題とはコンピュータ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本には「高血圧」の人が多くもうすぐ5000万人に届くくらいいらっしゃるそうです！ 人口の約半分くらいです…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。歩く時にどこを意識されてますか？姿勢を正そうと胸だけ前に出してしまったり腰がそり過ぎたり膝が曲がりっぱなしで歩い…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は母を初詣に母を誘ったら断られてしまったので娘と一緒に氏神様へ初詣に行きましたが‼️あまりの行列で参拝無しに…
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏 「昨日おせち料理を食べました」と、書いたら関東や関西辺りの方は「え？」と、思うのでしょう〜笑 事前に調べていまし…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
