こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはあなたは体力がありますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 いつもブログでは筋肉の話しをしてます。 体を整える時に重要なのが筋肉の存在で筋肉…
こんばんは櫻田です。またUPするのを0時過ぎまで忘れてました💦 今日は入院中ですので院内で楽しんだ娯楽について書きます♪ 本は4冊持ち込んで2冊半しか読め…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。昨日のブログにポリープ除去手術について書いたら友人知人から私も経験があるとかご主人が先日取ったばかりとかご…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 健康度合いがよく分かる大きな便り「大便」の事ですが私達のこの身体は本当によく出来ています。 便秘もなくキレイ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年も様々なコンテストが各地で開催されます。 先日は「KーSALON 」さんにて会長から紹介頂き K-SA…
こんばんは立ち居振る舞いはモデルのように❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日はブログを書く時間がなくどうしようかと思ってアプリを開いたら前日のブロ…
こんばんは猫が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログがUPされていませんでした😱なので昨日なのに今日になってます… ⬇️今日2月22…
こんばんは寝起きは良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高い枕を使っていると脳卒中のリスクが増えるそうです！ その高さというのは12センチ以上…
こんばんは重力に負けない！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝レッスンに行く前に観た番組で水泳の選手がメイクをしてもらう企画がありました。 その選手が…
こんばんは美しい人が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 HIPHOP(ヒップホップ)でとても有名なAwichさん❤️ かなり前からYouTube…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は座っている時間が世界一長い国です‼️ シドニー大学が行った「世界20か国における平日の総座位時間」の…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 毎日の生活で何気なくしている事が少しずつですが確実に体の歪みを生じさせます。 先日ウォーキングクラ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月はプライベートレッスンが多く姿勢や歩き方を意識する方が増えるのはとても喜ばしい事です❣️ 20代のカッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日の仙台は最高気温が21度だったそう‼️午前中から夜までスタジオに居たので21度は味わえませんでした〜 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のブログには骨が弱くなっていくという事を書きましたが爪も同様です…手足の「爪」は指先を守るため硬いのですが以…
こんばんは骨は強いほうが良い♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 骨折は若い方がスポーツなどで誤ってしてしまうだけでなく骨折患者の約6割が60歳以上の方なの…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は東京でエゴスキュークラスでしたレッスン風景です♪終了後は坂本龍一のトリビュート展に行く予定でした…
こんばんは良い香りが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。私は16歳から香水を使い始めましたのでかれこれ44年✨若い頃はかなり印象に残るような強い香りを…
こんばんは人には向き不向きがある！ウォーキングスタイリストの櫻田です。現在娘はヨーロッパのジョージアに居ますが先月末にスキーツアーに行ったそうです♪動画があり…
こんばんはたくさん歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は駅の北側の会場でレッスンをしました♪ そっち方面にはあまり行かないので帰りは久し…
こんばんはジェットコースターのような毎日！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 火曜日は腰痛が治りご飯が美味しく感じられたりそれだけで幸せを感じる一日でした…
こんばんはファッションショーのウォーキングはお任せを♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は東北生活文化大学でウォーキングレッスンでした。 22日に…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今朝起きたら腰痛が無かったかのように普通に戻ってました‼️ 昨夜はスタッフとハイヒールを履く自信がな…
こんばんは健康は当たり前ではないウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨夜の就寝中寝返りするたびに腰が痛くて目が覚めてしまい今朝はベッドから起き上がれ…
こんばんは健康なだけで幸せ！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。昨日のブログでギックリ腰になったと書きましたが実際にギックリ腰を経験した友人から本物はも…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私の夢は「ギックリ腰」を経験する事でした。今日はその夢が意外な事が原因で叶ったのでした❣️ 今朝はい…
こんばんは漏れていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「尿が漏れる」というのは高齢者だけでなく10代のお若い方にも起こる場合があります。 そん…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。先日はマンションのエントランスで飲食店を経営されている方とバッタリお会いしたら「足が痺れるんだよね〜」と、おっしゃ…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
