こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日のテレビ番組「すべらない話」ではタレントの村重さんが出演者のみなさんに聞いていたのは品のある女性のイメージは…
こんばんは歯の健康も大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。高齢者の歩数は頭打ちという記事を以前のブログに書きましたが82歳の私の母も毎日歩いているものの一…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が若い時には大好きだったのに年々苦手になってきた事が「車の運転」です。 高校生の時には運転がしたくてたま…
こんばんは美味しい物大好き♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログには噛む力と飲む力について書きましたが今日のウェブ雑誌には改善方法が書いてあり…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。年齢を重ねるとドンドン減退していくのが「欲」です。私の場合仕事で使用するので洋服や靴は必須で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日テレビを見ていたら首のシワの原因について放送されていました。 首のシワで年齢が分かってしまうと、よく言…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の元夫の父は私の義父にあたりますが最近認知症が悪化してきてます。娘が毎月義父宅に泊まりに行ってますがみるみる悪…
こんばんはシックな装いだと言われたウォーキングスタイリストの櫻田です。最近黒い服装を避けているので珍しいのでしょう〜♪ 日本人の歩数が毎年減っている！とい…
こんばんは周りに介護をしている方が多い！ウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です。 私のレッスンには私より年齢が下でも既に親の介護を経験している方も多くクラ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 若いころは夜寝たら朝までずっと眠れたのに夜中に何度もお手洗いに起きてしまう…という方もいらっしゃる思います。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 小学生以上になると授業で体育があるため様々な内容で運動する機会が週に何度かあります。 高校生くらいまでは運動…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。コロナ禍の影響で肺炎という病名をよくお聞きするようになりました。肺炎の主な症状は発熱、咳、たんなどで風邪とよく似…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜は今年他界した私の元夫の同級生のお別れ会に行ってきました。 その方の奥さまのSNSへの投稿でそのイベン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 年々痩せにくくなる‼️というのは多くの方が感じていると思います。 基礎代謝基準値というのは体重1kg当たり…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今朝は5時頃にベッドの中で無意識に伸びをしたらふくらはぎがつってしまい飛び起きました💦 生まれて初め…
こんばんは指の先まで美しく❤️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は見なくてはいけない学びの動画が4時間分ありましたが午後のプライベートレッスンまでに…
こんばんは美味しい物大好き❤️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回のホリデイは釣ったお魚を戴いた以外にホテルの目の前のカフェや松島の近くや塩釜でものす…
こんばんは釣りは楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 月曜日から2泊3日で七ヶ浜へ行き3日間釣り三昧でした🎣 初日はこんなに綺麗な公園で ハゼやセ…
こんばんは美しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のブログにはガウディ&サグラダファミリア展に行った事を書きましまがチケットを予約したのは…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。昨日の東京エゴスキューレッスンは台風一過で暑く湿度も高かったです！と言っても今年の夏で湿度が高いと私が感じ…
こんばんは健康オタクのウォーキング&エゴスキュー講師櫻田です。 「人の身体と人生を壊すものとは」という内容の記事を見つけましたが意外な事が書かれてました。 …
こんばんは第一印象で得をする♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日と明日の二日間は仙台で「ジャズフェスティバル」が開催されています街の中の多くの場所で音…
こんばんは転んだりしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 雨の日に転倒したという方がレッスン参加者の中にも数名いらっしゃいますが骨折などには…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のブログは食べログ的ですが仙台以外の方はお越しいただく際の参考にしてくださいね♪ …
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 10月からはウォーキング＆エクササイズクラスとエゴスキュークラスの3ヶ月コースがそれぞれスタートします…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 10月からNHK文化センターでウォーキングレッスンがスタートします❣️ 美しい歩…
こんばんはあなたの趣味は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の趣味のひとつに「fishing」がありますが英語で書くとカッコいいです♪日本語で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日Facebookのフォロワーが3333人になりました〜ゾロ目で嬉しい❤️今日見たらちょっと増えてました〜♪F…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はファッションショーのウォーキングレッスンでした😊 東北生活文化大学服飾科では学生さん達が作成した作品を大…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ある方がつぶやいてました 「やはり年齢のせいか太りやすくなりますね。 運動せねば、と思いながらも 身体の疲…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
