こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私達の身体は食べた物で出来てます。私が作る料理で母が初めて食べる物も多くチャプチェとかレーズン入りのキャロットラ…
こんばんは美しい事は良い事♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。20代から40代の男性に聞いた夫が妻を求めなくなった理由というグラフが有って何と1位は「シミ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月は転勤などでお別れが多い月ですがテレビ番組などでも終わってしまうのがあります。 「不夜城はなぜ回る」と…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。サンキュというウェブマガジンに書いてましたが「オバ見えファッションの共通点」が4つ紹介されてました。1．サイズの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 骨盤の下にあるのが骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)と、言う場所です。 子宮・膀胱・直腸などが下がらない…
こんばんは身体の歪みの解消はお早目に！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 せっかくの日曜日なのに今日は全国的に雨が降り仙台では桜の開花宣言が出たのに…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。このカラーのワンピースは母に地味だと言われました💦今日はファッションコーディネートの…
こんばんは靴選びは難しい？フットケアアドバイザーの櫻田です 靴のかかとをパカパカしながら歩いている人街でもよく見ますよね。 サイズが大きいと思ってサイズを下…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「夜泣き」はお子さんが小さい時夜中に泣く事ですが原因は「興奮」が多いです。 我が家でも娘と息子の両方がよく…
こんばんはWBCすごかったですね❣️フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日の仕事は14時からオーソティクスのお渡しでした。 14時で良かった〜🎶いつも仕…
こんばんは今日はダブル勝利♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝はWBCの準決勝戦でしたがレッスンのため10:30には自宅を出ないといけなく後ろ髪を引…
こんばんは平均寿命よりも健康寿命が大切ウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性の2人に1人が90歳まで生きる時代になりました江戸時代の女性の平均寿命は30…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です今日はカウンセリングでスタジオに行ってきました〜 母と40年ぶりの同居を始めてからもうすぐ5ヶ月になります。 母…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「頭寒足熱」という言葉がありますが頭部を涼しくし足元を暖めること。という意味だそうですがそのようにしなくても自然…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 二の腕は隠して腰回りはゆったりしたAラインの服を着て脚も出来るだけ一目に晒さないなどなど体の欠点をカバーする…
こんばんは足は冷たくないですか？CSソックスアドバイザーの櫻田です。 今日のレッスンで靴の養生の話しをしたら早速して欲しいという方がいらしてレッスン後に鍛冶…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。長く生きていると流行りが回ってきてまた最近カーゴパンツが流行り始めました。過去に購入したのがたくさんありますので…
こんばんは快適に歩けてますか？CSソックスアドバイザーの櫻田です。 昨日はCSソックスアドバイザー中級資格を取得する講習会で3度目の資格を取得しました！ 今…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日からマスク着用が個人の判断になりましたが東京では9割以上の方がまだ付けていました💦 今朝のニュースで…
こんばんは少しでも多くの方に健康維持を！ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。(先日の沖縄国際通りの写真です♪)2023年3月6日放送の NHK『きょうの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先月から娘の依頼で無農薬野菜を毎週1箱づつオーダーしてました。水曜日の夜に届くのですが娘がホームレスになるのを知…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先ほどハンバーガーを食べて帰宅したらウェブからこんな文字が目に飛び込んできて偶然にビックリしました〜 「親…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私は何かを話した時に人に驚かれるのが大好きですがこれほど驚かれたのに楽しめないのは初めてです💦昨日から急に娘が…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今月のクラスでは来月からのレッスンスケジュールをみなさんにお配りしておりますが「もう4月！」と口々にお…
こんばんは今日は満月ですね〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。満月っぽい写真🌕 先ほどレッスンを終えて帰宅途中目の前にお月さまが居ました〜🎶さて…
こんばんは猫が大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です🐈⬛(久しぶりのアバターは黒猫っぽく🐈⬛) 昨日のブログには我が家の飼い猫「二世」につ…
こんばんは良い事があったウォーキングスタイリストの櫻田です♪ 今日は1ヶ月前から計画していた久しぶりに息子も含め娘と母と4人でのランチ♪ 36年ほど前から…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 女優の松雪泰子さんがテレビ番組でエゴスキューの紹介をされてから全国でお問い合わせが増えているそうです♪…
こんばんはフットケアアドバイザーの櫻田です。 多くの物が値上がりする中私が取り扱っている製品も値上がりするという知らせが本社から届きました。 オーダーメイ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は太陽の光は強いけれどまたドーンと気温が落ちて夜の現在は5度…💦 スタジオへの太陽の入り方にも変化が…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 沖縄でまだ食べていなかった「ポーたま」を買いに起きてすぐにスタッフが行ってくれたけど長蛇の列で買えなかったそう…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
