こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは歩くなら楽な靴が良いですね〜フットケアアドバイザーの櫻田です。 先日淡路島などに行きましたが車で行く場合にはそんなに歩かないと思いハイヒールで行…
こんばんは 食べるのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です。 パラリンピックの意義は 「運動」 動くことの勇気です。健常者にとっては動く事に勇気は必…
こんばんは 今日も1万歩以上歩きました！ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から2泊で宮城県内にあるリゾートの町七ヶ浜に来ています。 レッスンで…
こんばんはバッグは美しく持ちたいものですウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近よく見かけるバッグの持ち方ですが以前よりも多く目にするのでとても不思議に…
こんばんはチャレンジ大好き💕ウォーキングスタイリストの櫻田です。先日は神戸空港から仙台に戻りましたが以前は関西方面に行く時伊丹空港を利用していました。 …
こんばんは 短時間ならハイヒールも履くと良いです♪ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「足をくじく」という現象は最近起こっておりませんか？ 先日は…
こんばんは 1分間に何回呼吸してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。普段はほとんど意識することのない呼吸ところがコロナに感染すると呼吸がしにくくなると…
こんばんは キャンプをした事はありますか？ ウォーキングスタイリストの櫻田です。私は小さい頃父がキャンプ好きだったので北海道の海へよくキャンプに行ってました。…
こんばんは今の姿勢は良いですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は朝からエゴスキューのトレーナー講習会でしたが東京や名古屋に行く必要もなく…
こんばんは今日もお元気に過ごせましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私達人間の体は多くが水分なのでお水を飲むのは大事です。 特に暑い時は熱中…
こんばんは指の先まで美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年もこの時期はコンテストのプライベートレッスンが多くブログにも写真のような手の置き方のコツ…
こんばんは毎日歩いていますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 再び夏が戻ったような暑い日々になりましたが先週辺りは暖房をつけた方も多くそもそも8月な…
こんばんは目の健康も大切👁ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週健康検診を受けましたがその後1週間以内に眼底検査も合わせてしないといけません。 …
こんばんはお盆休みは終わりましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 8月は旅行を計画していたのにコロナ関係でキャンセルしたりキャンセルしたくなかった…
こんばんは今日は運動できましたか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログにはご自宅で簡単にできる運動法を書きましたがおこないましたか？ 多…
こんばんは各地で大雨でしたが大丈夫でしたか？ 雨の日は外出しにくいですが外出すら出来なかったら方も多かったと思います… いったいどれだけ降るのか…止ま…
こんばんは体の脂肪は何%ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日と今日は明日仙台で開催される肉体を競うイベント「ベストボディジャパン」に出場される方…
こんばんは人生は学びですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。まだ秋物を買っていないのにここ数日寒い❄️毎日プライベートレッスンなので昨年の洋服を引っ張りだ…
こんばんは泳ぎは得意ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 東北は一気に夏が終了したのかと思うほど急に涼しくなりました。 暑いと海やプールなどに…
こんばんは歩く事は難しい？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナ禍でもミスコンテストやミセスコンテストに筋肉を見せるための大会など様々なイベントが開…
こんばんは重い荷物が苦手なウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が旅行などに行く時は日本国内の場合は4泊くらいまではスーツケースを使用しないで手提げバッ…
こんばんは意外な事を知りました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナ禍でよく聞くのは「基礎疾患」という言葉ですが疾患のある方はコロナに感染した場合…
こんばんは今年は熱中症が多いですね！ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のスタジオの更衣室に鏡があったので写してみました〜 今年の暑さはすさまじく熱中…
こんばんは和服でも美しく歩きましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はスタジオでの2クラスを終えてから和服のための出張ウォーキングレッスンでし…
こんばんは足は健やかですか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 2019年9月にスタッフ達や娘と一緒にフットケアアドバイザーの資格を取得してから2年弱です…
こんばんは和服も洋服も美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 仙台の七夕祭りは昨年は中止になりましたが今年は規模を縮小して明日から開催されますし今夜…
こんばんは暑さに強いウォーキングスタイリストの櫻田です。 猛暑でもエアコンが効いたスタジオにてレッスンできる事はとっても幸せです。 レッスンを終えてス…
こんばんは姿勢もお顔も美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は久しぶりにメイクアップレッスンを開催しました。私が施すのは簡単ですが毎日のことな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日8月1日は息子の誕生日でしたがそれは戸籍上で実際は7月31日生まれです。 義理の母が月末より月初が良い…
こんばんはコツコツが好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 500円をコツコツと専用の貯金箱に貯める500円貯金は前回の3分の1の速さで約30万円が貯…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
