こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは足の健康も大切です！フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日は測定会でした、娘にも手伝ってもらい準備を早目に済ませてお待ちしていました。 青…
こんばんは太るの簡単！痩せるのは難しい…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 猫が猫を見ていた昨晩 笑 1キロ太るにはたった1日で簡単に増やせますがそれを…
こんばんは身体に歪みはないですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日7月29日は「七福神」の日だそうです。みなさまにも福がたくさん届きますよ…
こんばんは自分の未来に期待してますか？身体や足の事は私にお任せください。 今日は出来上がったオーダーメイドのインソール(オーソティクス)を受け取りにいらし…
こんばんは当然、運は良いのが理想ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 七福神の中の紅一点の存在の「弁才天(べんざいてん)」は才(ざい)が財(ざい…
こんばんは身体を動かしてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 人は動物なので体を動かないと筋肉や関節が劣化してしまいます。 昨日のブログには積…
こんばんはカラダは動かせば良いという訳ではありませんよエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 筋肉を動かす運動は骨も強化されるし関節にも良い影響があり…
こんばんは歩くのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 3年前までは自転車を使う事が多くいつでもどこへでも自転車を使っていた私… でも3年前に…
こんばんは美しい歩き方は転倒防止にもなるウォーキングスタイリストの櫻田です。 「転びやすい」という方は歩き方に原因があります。 先日プライベートレッス…
こんばんは骨も丈夫に！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは毎回1分間の片足立ちを左右の足で計2分間おこなっています。 1分の片…
こんばんはお茶会の時間が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の実家は親が建設業を営んでいたので現場の手伝いをする事もありその時は毎日10時15…
こんばんはお花は見た目も香りも美しいウォーキングスタイリストの櫻田です。 食べ合わせでNGなのは鰻と梅干しや天ぷらとスイカなどありますが実は鰻と梅干しの相…
こんばんは人より腕が長いエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 自分の腕が長い事を知ったのは人生で初めて着物を作った時です振袖の前に大島紬に魅せられロ…
こんばんは暑い日ほど涼し気に歩くウォーキングスタイリストの櫻田です。 かなり前の事ですが知人がインプラントについて前歯にボールが当たったりしたら怖いからイ…
こんばんは自分の事こそ分からないウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今日のエゴスキューはピンクコーデ🎶 自分の身体に敏感になると自分が今食べたい…
こんばんは脳のトレーニングも大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは身体を整える体操だけでなく脳を鍛える脳体操も毎回おこなっ…
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 私がおこなっている各レッスンの前後には体や心の軽さや重さを確かめるボディチェックを毎回おこないます。 …
こんばんは櫻田です2日間に渡り我が家の猫の事でお付き合い頂き本当に感謝しております❣️ありがとうございます🙏 さて何かを買う時売る時など買う際には出来る…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 連日ペットの投稿で申し訳ありません！よろしければ今日だけですのでお読みいただけると嬉しいです。 昨日のブ…
こんにちは。 昨日の朝は東京行きの新幹線に乗ってすぐ娘から電話がありアズが聞いた事もない大声を出して吐いたので獣医の先生に来てもらうとのことでした。 以下は…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 月に一度くらいですがとんでもない時間に起きる事がありそれがほとんど週末で今朝も3時51分に起きてしま…
こんばんは足はたいせつな自分の土台！フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日も足づくりレッスンで足の撮影を娘に手伝ってもらいましたがPCやプリンターの調子…
こんばんは太陽が恋しいですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 こんなに雨が続くと気持ちが落ちてしまうという方も多いです… 各クラスではレッスン前…
こんばんは女性は大きく変化できる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 WHOの健康の定義は肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり単に疾病又は病…
こんばんは毎日雨が続きますね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝のニュースでも湖の境界線が分からないほどの景色や川が氾濫している映像を見てますが降…
こんばんは運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 このブログをお読みの方は40代を超えている方も多いと思いますが筋肉を鍛えたら40代でも20…
こんばんは今日は暑かったけれど快適でした‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 色々な偶然の出来事は昨日のブログに書きましたが最近は様々なことが立て続け…
こんばんは今年は雨が多いですね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝は早朝から娘と講座に出かけ帰りに遅い朝食を食べにまたまた「Echoes(エコーズ…
こんばんはショップカードのご案内！ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 2年前にショップカードをLINE@で作成してウォーキング3ヶ月コース毎にスタ…
こんばんは女性はいくらでも美しくなれる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ミセス・ユニバースJAPAN2021が昨日と一昨日2日間に渡り東京にて開催さ…
こんばんはダイエットしてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 体重計の誤作動でダイエットが振り出しに戻り今週は毎朝のエゴスキューのエクササイズと火…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
