こんばんはGWは何をしますか？ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 明後日からGWが始まりますが先日のテレビでGWに何をするか？というアンケートを実施…
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美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは帰省したら痩せていたウォーキングスタイリストの櫻田です。 親のことは近くで見ないと分からないものです。 今回は母の食事のことで糖分とりすぎ！と、…
こんばんはコンテストのウォーキングはお任せを！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 2021年ミスジャパン宮城大会はウォーキングの講師を担当し5月に宮城県…
こんばんは歩くと良い事があります♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は札幌から帰る日でしたが母が早く寝るため早目に自宅を出てきました。いつも乗るバスが9…
こんばんは1日が過ぎるのは早いです〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は3ヶ月前に産まれた姪の娘ちゃんにお会いできました。超可愛い〜💕💕💕 …
こんばんは歴史の勉強は苦手だったウォーキングスタイリストの櫻田です。 札幌に帰省中ですが3日目からは毎日お天気に恵まれてます。 実家では私が当時使って…
こんばんは今日も目標9000歩達成！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近起きたことで色々と対処した事を書きます。今回の帰省はノープランだったのに仙台で仕…
こんばんはむくみは大敵！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夕方になると足がパンパンで疲れる…重い…だるい…冷たい… という人はいませんか？ そ…
こんばんは自転車よりもウォーキングウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日から北海道の札幌に帰省してますが飛行機からの景色がとってもキレイでした。 …
こんばんは今日はどのくらい歩きましまか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩く事はとても良い健康法ですがそれど同時に行きたい場所へ移動できる機動力でも…
こんばんは知ることは楽しいウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は「手」の事を調べていたらこんな一文を発見しました！ 「実は、日本人女性は世界一筋肉が…
こんばんは運動不足じゃないですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 還暦と言われる60歳私もこの年齢に近づいてますが最近特に40代50代の女性の…
こんばんは歩き方で歪みが作られる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近ある言葉をよくお聞きします。 それは つもり ウォーキングのプライベートレ…
こんばんはただ歩くよりキチンと歩く！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」 ということは毎日おこなっている動作ですが歩き方にも様々な種類があり良く…
こんばんはコンテストにはウォーキングが重要ウォーキングスタイリストの櫻田です。 来月は日本初のプラスサイズのビューティーコンテスト「Today's Wom…
こんばんは昨夜痛い思いをしたウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜転倒した私…くじかない転びにくいつまずかない歩き方を教えているのに転倒してしまいました…
こんばんはハイヒールはより美しく歩きたい！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは3ヶ月コースの最後の月だけヒールのレッスンをおこ…
こんばんは櫻田も歩けば棒に当たるウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近はコンテストなどのおかげでかなり忙しくテレビ番組を録画したのが70本くらいたまり…
こんばんは朝から動画作成！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は東京でエゴスキュークラスでしたがスタジオでのご参加はもちろんzoomでご参加さ…
こんばんは美への考え方は色々ウォーキングスタイリストの櫻田です。 美を求める意識は強いこだわりを持つ人も多く人間以外の動物でも見られます 人間は整形手…
こんばんは顔の印象も大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ数ヶ月はコンテストのレッスンが多くその場合はメイクアップのアドバイスもおこなう事もあります…
こんばんは車に乗るよりウォーキング🛻ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月娘が軽トラックタイプのキャンピングカーを買いました。上に乗せるのを取りに行く日…
こんばんは女性は色々と大変…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 40代頃から女性に訪れる「更年期障害」症状も人それぞれで調べてみたらこんなにありました！…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月も毎日2〜3時間プライベートレッスンが入っていてクラスもあるので異様な忙しさです。 どんなにハードで…
こんばんは長野でも1日1万歩を歩いたウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はウォーキングクラスの合間に東北生活文化大学の生徒さんのファッションショー向…
こんばんは足の指にも意識は大切！フットケアアドバイザーの櫻田です。 今朝は長野のホテルでシャワーを浴びましたが浴槽が滑るので足の指に無意識に力が入ってまし…
こんばんは 歩く事が快適に！ フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日は長野県で「足の測定会」と「ウォーキングレッスン」でしたが測定会は予想以上の方々に測…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くよりもあまり慣れていない車を運転するほうが疲れます… 今日は14:15にエゴスキュークラスが終わり…
こんばんは痩せとデブどちらが良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は調子に乗ってたくさん食べて2キロ増えたのをようやく戻せました〜 太…
こんばんは何事も経験ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタッフから教えてもらったどんなお肉でも柔らかく仕上がる低温調理器が届きました〜早速調理…
こんばんは 男性も美しく歩けたほうが良いですよね ウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年よく見かけるのが男性の内股！まさかの内股！草食系と呼ばれるよう…
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こんばんはGWは何をしますか？ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 明後日からGWが始まりますが先日のテレビでGWに何をするか？というアンケートを実施…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝のテレビで流れていた動画は宮崎県防災小説コンテストで最優秀賞作品が動画になったものでした。 1週間電気…
こんばんは文字も美しいほうが良い♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私も仕事でよく使用する「体(からだ)」と「身体(からだ)」いう字ですが体と身体はどち…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。生きていくためには「食事」も大切ですがただお腹を満腹にすれば良い！と、考えている方もいらっしゃいます。大切なのは…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘と神社に行った時に教えてもらった事ですが私が知らなかった事に娘が驚いてました💦 レッスンで話したら知ら…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は娘の子宮内膜症に対応できる漢方について書きましたがある漢方薬局にお問い合わせをしたら詳しい一覧表を郵送…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は久しぶりに母が道に迷い4時間歩いたところでウロウロしていたら上の窓から見ていた方が母に声をかけ交番に連…
こんばんは猫背はすぐに治しましょう❣️ウォーキングスタイリストの櫻田です。猫背を放っておくと認知症リスクが3倍になる‼️ と、昨夜のテレビ番組で言われてました…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は2月末に大腸ポリープを取りましたが取ったからといってすぐにお通じが元に戻る訳ではありませんでした… そ…
こんばんは当たり前ですがたくさん食べると太るウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は一日3食は食べませんいつも2食なのですが先週末の4日間その2食がほとん…
こんばんはあなたの運は良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日YouTubeでお笑い芸人のシークエンスはやともさんが「どんな願いでも必ず叶う場…
こんばんはあなたの目は良く見えますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は小学生の高学年から目が悪くなりました中学1年生からメガネをかけ始めましたが当…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは知人が仙台で広めている「真向法」という運動法も取り入れて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です可愛いお花の前で💕私は洋裁が得意でタイトスカートやセットアップなど特に若くてお金が無かった頃は数々の洋服を自作して…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 鏡の前に立って自分の体をうつした時左右の肩の高さは違いませんか？ これとっても大切な事なので見逃さないでく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性は「子宮」があるため子宮筋腫・内膜症・子宮ガンなど女性特有のお悩みがあると思います。 私も24年前までの…
こんばんは「足」の環境はいかがですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらの写真は昨日通りがかり写したのですが海外みたいな雰囲気ですよね❣️何十年も存在…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 娘が10年前に子宮筋腫の腹腔鏡手術を受けたと言う事は以前のブログに書きました。 先月くらいから子宮がパンパ…
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は仙台でウォーキングとエゴスキューの2クラスを終えて福島FTVカルチャーセンターのエゴスキュークラ…
こんばんはウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。私もあと2ヶ月で60歳還暦です❣️ 仙台の情報紙には認知症の一種アルツハイマーの新薬「レカネマブ」につい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 明後日からゴールデンウィークが始まりますね〜 5月8日からはコロナが5類になるためその直後からパーティーな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 テレビ番組「ゲンキの時間」では肥満・骨密度・血糖値対策健康寿命をのばすウォーキングという内容でした。 ご覧…
こんばんは食べたら動きましょ♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ4年間毎年行っていた金華山からの帰りはいつも女川で美味しい食事をしてから電車で帰るの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。金華山を下山しました〜❣️朝のお祓いと朝食を済ませてお散歩🚶♀️朝は猫の鳴き声が聞こえてきましたがこちらの2…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から来ている金華山は霊山・霊島と言われていて明治2年までは女性の入山はできなかったのです。私は今年で4年連続…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日から金華山へ行き登山をしますがレッスンに参加されている方からは私の年中行事だと言われてます💦今朝は自宅近く…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 我が家の猫「二世」は最近とても元気です♪今日は久しぶりに息子が来て撫でられて喜んでました〜🎶 二世が糖尿…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近「眠い！」という方が増えてます。 季節の変わり目なので自律神経が乱れているのでしょう〜💦 可能であ…
こんばんは健康オタクのウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜のウォーキングレッスンはプロジェクターが使えず私がエクササイズをしたので2クラス分で少しだけ…
こんばんは😊ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になっても丈夫な足腰を維持して健康寿命を延ばすためには✅強い骨✅十分な筋肉✅滑らかに動く関節これらが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「パニック障害」という名前は聞いた事があるとは思います。 パニック症とも言いますが調べてみたらパニック障害に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログに神社と木が無くなったという記事を書きましたが、 「旅立ち稲荷神社⛩️立派な木🌲は今日もあり…
こんばんはご健康でお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。4月からスタートした3ヶ月コースにはウォーキング・エゴスキュー共に新規の方がご入会されま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ストレスが溜まったらドライブをするとスッキリしていた昔を思い出していたら近所にレンタカーポートができました〜…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。約10年前にモデルさんでプライベートレッスンをを受講していた方がご結婚されたのでした〜…
こんばんは楽に歩けてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のブログやメールやLINEでもご連絡を差し上げましたがオーダーメイドのインソールオーソ…
こんばんは今年のテーマは「美」ウォーキングスタイリストの櫻田です。私はよく娘の事で「彩ちゃんのセンスはお母さんに似たんですね〜」と、言われる事があります。選ぶ…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 東京レッスンの日は行きの新幹線でブログを書いて行きますのでレッスンに触れる事がない訳ですが、 ブログ…
こんばんはストレスはありませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。ストレスは私たちの体や心、行動にさまざまな影響を与えることが分かっています。ストレ…
こんばんは老化は食い止められる♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。慶應義塾大学医学部は老化研究の最前線ですがレッスンに通っている方の息子さんが今月入学されま…
