こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは帰省したら痩せていたウォーキングスタイリストの櫻田です。 親のことは近くで見ないと分からないものです。 今回は母の食事のことで糖分とりすぎ！と、…
こんばんはコンテストのウォーキングはお任せを！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 2021年ミスジャパン宮城大会はウォーキングの講師を担当し5月に宮城県…
こんばんは歩くと良い事があります♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は札幌から帰る日でしたが母が早く寝るため早目に自宅を出てきました。いつも乗るバスが9…
こんばんは1日が過ぎるのは早いです〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は3ヶ月前に産まれた姪の娘ちゃんにお会いできました。超可愛い〜💕💕💕 …
こんばんは歴史の勉強は苦手だったウォーキングスタイリストの櫻田です。 札幌に帰省中ですが3日目からは毎日お天気に恵まれてます。 実家では私が当時使って…
こんばんは今日も目標9000歩達成！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近起きたことで色々と対処した事を書きます。今回の帰省はノープランだったのに仙台で仕…
こんばんはむくみは大敵！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夕方になると足がパンパンで疲れる…重い…だるい…冷たい… という人はいませんか？ そ…
こんばんは自転車よりもウォーキングウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日から北海道の札幌に帰省してますが飛行機からの景色がとってもキレイでした。 …
こんばんは今日はどのくらい歩きましまか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩く事はとても良い健康法ですがそれど同時に行きたい場所へ移動できる機動力でも…
こんばんは知ることは楽しいウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は「手」の事を調べていたらこんな一文を発見しました！ 「実は、日本人女性は世界一筋肉が…
こんばんは運動不足じゃないですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 還暦と言われる60歳私もこの年齢に近づいてますが最近特に40代50代の女性の…
こんばんは歩き方で歪みが作られる！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近ある言葉をよくお聞きします。 それは つもり ウォーキングのプライベートレ…
こんばんはただ歩くよりキチンと歩く！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」 ということは毎日おこなっている動作ですが歩き方にも様々な種類があり良く…
こんばんはコンテストにはウォーキングが重要ウォーキングスタイリストの櫻田です。 来月は日本初のプラスサイズのビューティーコンテスト「Today's Wom…
こんばんは昨夜痛い思いをしたウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜転倒した私…くじかない転びにくいつまずかない歩き方を教えているのに転倒してしまいました…
こんばんはハイヒールはより美しく歩きたい！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のウォーキングクラスでは3ヶ月コースの最後の月だけヒールのレッスンをおこ…
こんばんは櫻田も歩けば棒に当たるウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近はコンテストなどのおかげでかなり忙しくテレビ番組を録画したのが70本くらいたまり…
こんばんは朝から動画作成！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日は東京でエゴスキュークラスでしたがスタジオでのご参加はもちろんzoomでご参加さ…
こんばんは美への考え方は色々ウォーキングスタイリストの櫻田です。 美を求める意識は強いこだわりを持つ人も多く人間以外の動物でも見られます 人間は整形手…
こんばんは顔の印象も大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ数ヶ月はコンテストのレッスンが多くその場合はメイクアップのアドバイスもおこなう事もあります…
こんばんは車に乗るよりウォーキング🛻ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月娘が軽トラックタイプのキャンピングカーを買いました。上に乗せるのを取りに行く日…
こんばんは女性は色々と大変…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 40代頃から女性に訪れる「更年期障害」症状も人それぞれで調べてみたらこんなにありました！…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今月も毎日2〜3時間プライベートレッスンが入っていてクラスもあるので異様な忙しさです。 どんなにハードで…
こんばんは長野でも1日1万歩を歩いたウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はウォーキングクラスの合間に東北生活文化大学の生徒さんのファッションショー向…
こんばんは足の指にも意識は大切！フットケアアドバイザーの櫻田です。 今朝は長野のホテルでシャワーを浴びましたが浴槽が滑るので足の指に無意識に力が入ってまし…
こんばんは 歩く事が快適に！ フットケアアドバイザーの櫻田です。 今日は長野県で「足の測定会」と「ウォーキングレッスン」でしたが測定会は予想以上の方々に測…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くよりもあまり慣れていない車を運転するほうが疲れます… 今日は14:15にエゴスキュークラスが終わり…
こんばんは痩せとデブどちらが良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は調子に乗ってたくさん食べて2キロ増えたのをようやく戻せました〜 太…
こんばんは何事も経験ですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタッフから教えてもらったどんなお肉でも柔らかく仕上がる低温調理器が届きました〜早速調理…
こんばんは 男性も美しく歩けたほうが良いですよね ウォーキングスタイリストの櫻田です。 近年よく見かけるのが男性の内股！まさかの内股！草食系と呼ばれるよう…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
