こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは姿勢や足は大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日で2月も終わりますがもう1年の6分の1が過ぎようとしていてレッスンに通っている方がおっし…
こんばんは甘いものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日もプライベートレッスンで甘いものをプレゼントして頂きましたが糖質オフダイエットなどで…
こんばんは人生の最後まで自分の足で立つ！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日は大きな地震が起きて宮城県も揺れたのですが福島県沖に発生した地震でした死…
こんばんはいつまでも健康でありたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 フレイル(虚弱)については何度もブログに書いていますが最近は短いけれどテレビにコー…
こんばんは脚は美しいほうが良い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 脚の太さや形は女性にとって常に意識しているものでお悩みがある方も多いです。 昨夜…
こんばんは見た目は大切〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 同じ年齢でもどんどん老ける人といつまでも若々しい人がおります。 女優さんなど芸能界にはビ…
こんばんはとっても簡単な体操エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキューの講習会は年に数回開催されて誰でも受講できます私も再受講したかったので…
こんばんはいつも姿勢を美しくウォーキングスタイリストの櫻田です。 オンラインのニュースを見ていたら全国初「歩かない」条例案 という見出しがありビックリして…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 コロナ禍のこんな時だからこそ明るくポジティブに生きたい‼️そう感じる方も多いと思い…
こんばんは身体に歪みはないですか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 誰もがご存知のなぞなぞで〜す 朝は4本昼は2本夜は3本その動物はなーんだ？ …
こんばんは運動で免疫力を上げましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 アメリカの義弟がコロナウィルスに感染しましたがまだ若いおかげか後遺症なども残ら…
こんばんは姿勢良くご覧頂いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日の地震は自宅の被害が無かったのですが場所によっては冷蔵庫が動いたり物が落ちた…
こんばんは身体に不調はありませんか？不調を根本から改善できる体操エゴスキューのトレーナーの櫻田です。 先週はエゴスキューの講習会がオンラインで開催され参加…
こんばんは昨夜は大きな地震がありLINE@でみなさまに連絡しましたがご無事で本当に安心しました。なかなか運休にならない新幹線も止まり初めて東京に行けない事態で…
こんばんはお変わりなくお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日から自宅で点滴を始めたアズは2日間の予定が早まりたった1日でケトンか消え今…
こんばんはアレルギーの方には辛い季節が訪れますね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のブログで朝に窓を開けると寒暖差アレルギーが出るので窓を開ける…
こんばんは筋肉は衰えていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 2月1日がフレイルの日という事は以前のブログに書きましたがテレビや雑誌など色々な媒…
こんばんは健康を維持するのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 筋トレと言うとムキムキのボディーをイメージする方が多いですが筋肉を緩やかに動かす…
こんばんは爪も髪も美しく✨ウォーキングスタイリストの櫻田です。 身体の中でも伸びたりなどして比較的に変化が分かりやすいのが髪の毛や爪でこのふたつは同じ成分…
こんばんは毎日の睡眠の質は良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 飼っているペットに起こされるのはよくある事だと思いますが我が家でも身体の調子が…
こんばんはしつこい痛みを簡単に解消！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今月はオンラインでのミーティング・講習会など10本くらいありますがその時間…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今週のクラスではみなさんと一緒に三点倒立をしました。 いわゆる逆立ちです。 …
こんばんはストレスはたまっていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 潰瘍性大腸炎(かいようせいだいちょうえん)という病気は安倍総理が辞任した時に…
こんばんは自分も周りも健康第一ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日のカルチャーのレッスンは次のレッスンもあるので自転車で行こうと思い昨夜はタイヤの空…
こんばんは座っている時も姿勢は大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝のNHKのテレビ番組で座り方について放送されたそうで番組をご覧になり今日の午後…
こんばんは姿勢は大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本人の8割は猫背という記事を拝見しましたがある人は姿勢が良い日本人は1割とおっしゃってます。…
こんばんはお変わりありませんか？ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です。 今日2月1日はフレイルの日だそうですがフレイルってご存知ですか？私も2年ほど前…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
