こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 毎日身体を動かしたほうが良いというのは誰でも分かっているのですがそれを歯磨きや入浴の…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 最近はzoomを利用してのレッスンやミーティングが多く土曜日はエゴスキュー今日はオー…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 以前は中高年の方のお悩みだったはずの「尿もれ」や「頻尿」ところが近年は若い方にも多い…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 最近は梅雨らしく雨が多いですね☂️寒暖差が大きい季節ですが自ら汗をかく習慣が強い体を…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 女性の足のお悩みで多いのが「外反母趾」です 外反母趾の患者数は女性が8割以上ですか…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です あっというまに6月ももう終わりそうですよ25日にはお給料をいただく方も多いと思います…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です ウェブマガジンの編集者さんからマスクについてのアンケートがあり返答しようかと思ってい…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 楽して痩せたいとは、誰もが思いますがそんな方法が無い事も誰もがご存知だと思います …
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 私のウォーキングレッスンはエクササイズが多くかなり汗ばむため冬でも長袖はほとんど着ませ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 今日もオンラインレッスンでしたがみなさんと一緒の運動はとっても楽しいです 誰だって…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 外出する時はマスクを付けますが写真を写す時は外して写してます マスクを付けている時は…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 丁寧に歩いてますか？私がよく見かけるのは雑に歩いている人です 行住坐臥（ぎょうじゅ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日のブログには化粧水を簡単に染み込ませる導入について書きましたが化粧水は高価な物で…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です お顔のお手入れについてですが以前のブログに化粧水の導入について書きました化粧水がしっ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 今日はレッスンの合間にウィリアム・モリス展に行ってきました〜❣️宮城県美術館で6月1…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 隣に人の気配を感じたら自分でした…汗 今日の姿勢診断は久しぶりにお会いできた方もい…
こんばんは人を健康にするのが大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 毎月第二日曜日は東京でエゴスキューレッスンを開催していますが今年はコロナの影響…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 今日もウォーキング＆エクササイズのオンラインレッスンでした美しく歩くには体の筋肉を多…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 未だにマスクは手放せずメイクをしなくても良い状態が何ヶ月も続いてます レッスンでも…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 気付かないうちに衣替えがスタートしてましたがそんなの関係ないほど衣替えの前に猛暑だ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 最近テレビ番組では運動不足の方向けに色々なエクササイズが紹介されてますが体はまんべん…
こんばんは人を健康で美しくするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 「新型コロナウイルス」の流行は多くの方の生活を一変する歴史にも残るであろう…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 先日は誕生日だったので家族からもメッセージをもらいました家から電話をかけるには料金が…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です 人類が発明して今までに売れた物は全て筋力を減らすものです 手紙がメールになっただけ…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今日はウォーキングとエゴスキューの単発レッスンでしたがスタジオとオンラインの両…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です ダイエットやボディメイクにファスティング(断食)を選択する人も最近増えてきたように思…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今日から河北TBCカルチャーセンターの心と体に優しいウォーキング＆エクササイズ…
こんばんは人を健康で美しくするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今度の日曜日6月7日(日)17:25〜17:30テレビに出演します❣️(…
こんばんは人を健康にするのが大好きなウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 自分の体の歪みは自分では気づきにくいもので整体に行ったりしないと知るキッカケに…
こんばんは人を健康にするのが大好きなフットケアアドバイザーの櫻田です 先日、カウンセリングをお受けした際にとても驚いたのは突然歩けなくなった方です 今まで何…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
