再始動

こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ久々の更新、全くダメダメな生活のもと、メタボディー完成です＾＾；本日から再始動と言うことで、コロコロ10回×5懸垂5回微スタートちなみに体重は82.6kgでも体系は腹でてますよね〜･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…さ

太った･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今朝体重量ってみると、83.8kg(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜヤヴァイですよっ！(++ )ﾏｼﾞﾃﾞ太った〜〜〜そりゃそうだ、ここ最近ﾏｼﾞﾃﾞなにもしてなかったんやもんね。これから温かくなる

が〜〜(「・・)ン?時は過ぎたり！

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ更新が・・・・あまりにも放置し過ぎた･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…それに最近はなんもしてない、ようやくウォーキングしてるぐらいだ！何やってんだかね〜〜腹マジやばいね＾＾；ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ

現状維持

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜はウォーキング行ってますが今朝はなにもしてなく82.3kg毎日の生活で時間が過ぎる〜〜〜なにしてんでしょうね＾＾；ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村

進展なし

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ更新もママならず、やらねばと思って数日過ぎる・・・まさにメタボな考え体重 82.7kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村 結構楽なようで楽でない＾＾； 手軽に腹筋★エクササイズ

(*´Д｀)ｽｷｰﾘ

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今朝は(*´Д｀)ｽｷｰﾘしたの、朝からすみません＾＾；それだからか、体重 82.2kg 気持減ってるのが嬉しかった〜〜コロコロ10回×5さてがんんばらなくちゃね＾＾ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ

さぼり気味

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ最近ウォーキングもサボって＾＾；コロコロも、更新自体も〜〜ヤヴァイですよっ！(++ )昨夜はカップラーメンMINI食ってるし、痩せる気あるのか？体重 82.7kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)

恵方巻きで＾＾；

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜は節分と、言うことで恵方まきですよね〜〜〜＾＾；1本丸ごと食べちゃいましてそりゃ太るわね〜〜＾＾；2日ウォーキングもしてない・・・＿ ￣ ○体重 82.8kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)

(T▽T)アハハ!

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ最近明太がちょっとやばいことになってぞ〜〜でも食わずにはいられない性格昨夜はウォーキング行かず、今朝コロコロ10回×3のみ体重 82.8kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村

微妙に減ってはきてるが・・・・

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜も寒いけれどウォーキング行ってきてコロコロはせず・・・・・昨夜に明太ご飯食ったのがちょっと痛いな〜体重 82.4kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村痩せる気あるのか？あるﾍ

ま、そなりますわね〜＾＾；

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今朝、82.7kg昨夜調子こいて焼き飯食った・・・・・増えるの当たり前だわn＾＾；でも夜食って魅力あるんです(T▽T)アハハ!いつまでもやせれないよね〜〜今朝はコロコロ10回×3

昨夜のパンが・・・

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜はウォーキングいきまして今朝はコロコロ10×3しかしていないで昨夜のパンがきいいてるのか82.1kgリバウンドしないようにがんばらなくちゃね＾＾；ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブロ

Σ(｀0´*)ヌォ痩せてる！

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ先日の体調崩れで夜食食べなくなってきただけで体重減＾＾；昨日は81.7kg本日81.3kgこれはうれしいですよね〜〜ですが、夜食食べなければ・・・・飲まなければ・・・・必ず痩せるって事です＾＾；今の

じわじわ開始

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉちょっと最近ウォーキングもサボってるような＾＾；ですが今朝体重 82.0kg これキープするためにも〜〜と今朝から開始コロコロ10回×4これから少しでもいいのでやっていかなくちゃね＾＾；ぽちっと応援

まだ維持

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ体調崩してから、体重1kg減った？？体重 81.9kg ま〜一時的なものなのでしょうけど、腹の張りがなくなったのは楽になったのでトレ開始しなくてはね＾＾；ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほん

病み空け〜

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉはい、ほぼ体調復活しました〜〜昨日には熱も下がってましたが咳がね〜〜本日は咳も少なく、朝にちょっとコロコロやりました10回×3ですが＾＾；で、体重はへってないやろ〜と思ってましたがなんと、体重 81

体調崩れ〜

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨日からの体調不良にてトレはお休み〜昼からずっと寝ていたので体がだるく(；´∀｀)･･･いたいなぁ･･･しかし食欲は減らないで、体重へりません(T▽T)アハハ!さーどうなる！明後日ぐらいから徐々に取

もりもり

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今朝はもりもり朝からヾ(^-^;) ｺﾞﾒﾝｺﾞﾒﾝでもスッキリしたんで(*'-'*)ｴﾍﾍでも減ることは期待できない運動してないもんね＾＾；昨夜もウォーキングはちゃんとしました体重 83.0kg

ちょうしこいての夜食で・・・・

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜もウォーキングしてきて、その後何も食べなかったよかったのに・・・軽く飲んでしまいまちた(*/∇＼*)キャ明太＆キムチできむちいい〜〜〜ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾋｬﾋｬﾋ

誘惑に負けたヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉジャワにラーメン？その誘惑に負けました＾＾；夜食(*'-'*)ｴﾍﾍヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 今朝体重 83.4kg あらら〜〜〜ヤヴァイですよっ！(++ )ぽちっと応援よろしくどす

タレパンダ出没

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉああ〜〜〜！ﾔﾊﾞｲね＾＾；完全にタレパンダだ恥ずかしいけど公開だ〜〜痩せるぞ〜〜〜〜！ヽ(・_・)1v(・_・)2щ(・_・)3…(｀□´)/ダァァー!!体重 83.1kg コロコロ10回×6ぽち

しっかり腹筋

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉはいお休み間はさぼってました〜〜飲んで飲んでという毎日、<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)が

あらら〜あらﾉ(´д｀*)

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ毎日飲んでては体重なんて減らないよね〜〜昨夜もウォーキングは行ってきました＾＾；体重 83.0kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村

筋肉痛( ´△｀)アァ-

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ上半身が筋肉痛なので今朝は何もやってなく、体重 83.5kg 1日にて1kg増加って凄いね(T▽T)アハハ!ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村

よしよし＾＾；

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜はウォーキングやりました＾＾；そして朝にコロコロ10回×6そして着替えるときのパンツ一ﾁｮで測定今朝体重 82.4kg よしよしですね(*^ーﾟ)bぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブ

飲み〜〜( ﾟ∀ﾟ)

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜はちょっとイベントで飲んじゃったけれど、体重 82.5kg 急激には増えてないけどね〜＾＾；運動はしてないや〜〜腹の浮き輪をとらなくては〜〜〜( ﾟーﾟ)ぽちっと応援よろしくどす ^ー

ヾ(´▽｀*)ゝあーい♪

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ体重 82.3kg まだ始動してない＿ ￣ ○やらなくちゃと言っても時間がね〜でもあきらめはしてません(￣^￣) エッヘン ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村

肉が〜〜脂のってます(*'-'*)ｴﾍﾍ

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ体重 83.1kg 脂のってます(*'-'*)ｴﾍﾍすばらしいメタボですね〜〜エグザイルヒロのようなボディーになりたいので本気でがんばらなくちゃね〜ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬぽちっと応援よろしく

腹筋新年！

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ明けましておめでとうございます久々の更新2ヶ月ほったらかしで、体重はかなりメタボに〜〜〜と思ったりしますが現在82.3kg今年はこそは新年から気合入れてやらなくちゃと今日もまだやってません(*'-'

久しぶりの・・・

 こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今日の体重83.0kgトレコロコロ10回×6懸垂5回非常にサボって更新もなくやばい状態、なぜかはじめるときよりも完全に太った！続けるのは難しい・・・ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ