腹筋を作る続ける為の腹筋記録Blog！目指せ美しい腹筋を！
年々腹の状態に危機感を感じるもなかなか行動にうつせない自分の甘さ、それを克服するための公開腹筋しようときめました。 結果どうなるか楽しんで見てくださいね〜＾０＾
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜はウォーキング行ってますが今朝はなにもしてなく82.3kg毎日の生活で時間が過ぎる〜〜〜なにしてんでしょうね＾＾；ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ更新もママならず、やらねばと思って数日過ぎる・・・まさにメタボな考え体重 82.7kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村 結構楽なようで楽でない＾＾； 手軽に腹筋★エクササイズ
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今朝は(*´Д｀)ｽｷｰﾘしたの、朝からすみません＾＾；それだからか、体重 82.2kg 気持減ってるのが嬉しかった〜〜コロコロ10回×5さてがんんばらなくちゃね＾＾ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ最近ウォーキングもサボって＾＾；コロコロも、更新自体も〜〜ヤヴァイですよっ！(++ )昨夜はカップラーメンMINI食ってるし、痩せる気あるのか？体重 82.7kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜は節分と、言うことで恵方まきですよね〜〜〜＾＾；1本丸ごと食べちゃいましてそりゃ太るわね〜〜＾＾；2日ウォーキングもしてない・・・＿ ￣ ○体重 82.8kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ最近明太がちょっとやばいことになってぞ〜〜でも食わずにはいられない性格昨夜はウォーキング行かず、今朝コロコロ10回×3のみ体重 82.8kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ昨夜も寒いけれどウォーキング行ってきてコロコロはせず・・・・・昨夜に明太ご飯食ったのがちょっと痛いな〜体重 82.4kg ぽちっと応援よろしくどす ^ーﾟ)ﾉ にほんブログ村痩せる気あるのか？あるﾍ
こんにちは腹超どす ^ーﾟ)ﾉ今朝、82.7kg昨夜調子こいて焼き飯食った・・・・・増えるの当たり前だわn＾＾；でも夜食って魅力あるんです(T▽T)アハハ!いつまでもやせれないよね〜〜今朝はコロコロ10回×3
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