健康力から、ダイエット。無駄な運動をする必要はありません。気楽に、自然に美しく、健康的に！
私は、以前、２０ｋｇ以上の体重増を経験し、２０ｋｇ減量に成功しました。無駄な時間や、無駄な運動などをせずにやせました。今では、体重は維持され、好きなものを食べても健康です。基礎代謝率や体脂肪率の低下 により、スリムでもマッチョｃｈな体です。とくに、鍛えたりしているわけではありません。効果的に健康になるために、ちょっと気を使っているだけです。
2011年9月
まず、お詫び申し上げます。もう、訂正済みですが、ダイエットをはじめて、1月で効果が出たと打ち間違いていました。1年の間違えです。申し訳ありません。 つづきですが、わたしは、体重を落とすという目的の時もありましたが、もともと、疲
たいがい、お茶、みず、ヘルシア以外は、すべて、ノンカロリーがついた飲料しか、飲みませんでした。そうしているうちに、夕飯を野菜ジュースで、過ごしたりしていました。 3か月ぐらいで、痩せだし、1年ぐらいで、とりあえず、体重はもとの
2011年9月
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