健康力から、ダイエット。無駄な運動をする必要はありません。気楽に、自然に美しく、健康的に！

　私は、以前、２０ｋｇ以上の体重増を経験し、２０ｋｇ減量に成功しました。無駄な時間や、無駄な運動などをせずにやせました。今では、体重は維持され、好きなものを食べても健康です。基礎代謝率や体脂肪率の低下 により、スリムでもマッチョｃｈな体です。とくに、鍛えたりしているわけではありません。効果的に健康になるために、ちょっと気を使っているだけです。