メタボからの脱出・・・・・つづき

  今度は、炭水化物の摂取量を減らすために、ごはんを1膳しか食べないことに気を付け、なるべくおかずで、空腹を満たすようにしました。ですが、短気な私は、他にも・・・・・・

私は、何年も前の話ですが、メタボになりかけた体重から

  その時、私は、食べることと、寝ることでしかストレスの解消法がなかったのです・・・疲れたくないという気持ちもありました。見る見るうちにおなかのあたりが丸くなっていき、気になるころには、体重が20k以上も増えていたんです。生まれて

お盆も終わり、夏バテがでる時期。なんか、最近、昼から眠くてしょうがなかった・・・・しかし・・・・・

  お盆も終わり、ひと段落した、夏。夏バテになってないでしょうか？私は、朝から、夜まで家ですやすや寝っぱなし・・・なんて日がつづき、いくら寝ても、何も手がつかない、考えられない日が続いていました。 そして、ある医者に相談したところ

ビューティーサウナの注目商品の紹介と効用

  ・新陳代謝が活発になる ・汗と一緒に老廃物が流れ出すので、その後の爽快感は、ストレス解消に役立つ また、スチームサウナは、高温サウナが苦手な人でも、時間をかけてじっくりとサウナ入浴を楽しめ るようです。この夏場、暑いです

「骨盤を締めるとあっさりやせる」らしい・・・・・間違いない！

  ある記事に、医師が開発した、骨盤まくらダイエットというのがありました。12kg、9kgやせた患者が続出し、背が伸びたり、くびれた、腰痛も解消したとあります。骨盤ダイエット・・・・・ この理論を適応すると、今、話題のある商品の効