落ちすぎたのでアイス

昨日のジム終了時体重。55kgを切りました。現役時代の契約体重クリア（笑）さすがに落ちすぎなので、帰宅前にアイスを買って帰りました。ファミマのチョコミントアイ…

ダイエット最大のコツ

さてさて、7月も間もなく終わり、もうすぐ8月。8月といえば、真夏。真夏といえば、薄着。ということで、ボディラインが特に気になる時期がやってきました。今週に入っ…

ギリシャヨーグルトとな

ほぼ毎日、 欠かすことなく食べているヨーグルト。   昨日、めずらしくスーパーに、 ギリシャヨーグルトがありました。    そういえば、 ギリシャヨーグルトっ…

猫にもアイス

世間は4連休真っ只中ですが、ジムは今日、明日と営業しております。Go To Travelキャンペーンを利用して、旅行されている会員さんもいらっしゃるのでしょう…

ヨーグルトの意外な原材料

僕は食料品を選ぶ際、 原材料をまずチェックします。   体に害をなすものは、 できるだけ避けたいですからね。   とはいえ、これまで、 毎日食べている無糖ヨー…

汗と脂肪燃焼との関係性

最高気温が30℃を超え始め、 本格的な夏になって参りました。   暑さを凌ぐためか、 うちで猫さまもよく伸びております。    これだけ暑いと、 1日でかく汗…

皮肉な現実

メレティス・カコウバヴァスという選手を、 ご存知でしょうか？   ギリシャのキックボクサーなのですが、 こちらの動画を見て一気に好きになりました。    やー…

スパーリング中の目線問題

大雨の中、福岡へ

福岡にいた頃、 ジムメンバーで入り浸っていた井上家。    2ヶ月前、井上のおじちゃんが、 急性くも膜下出血で亡くなったとの訃報が届きました。   緊急事態宣…

タイトルのわりに普通にいい映画

Amazonでオススメに出てきたので、 こちらの映画を見てみました。    『残酷と異常』というタイトルのわりには、 さほど残酷でも異常でもありませんでした(…

打倒プロ選手

僕の日課であるスマホゲーム、 クラロワことクラッシュ・ロワイヤル。    ゲームとはいえ、 プロリーグもある本格的なe-Sportsのひとつで、 もはや僕もト…

1日で大きく違う

一昨日、 水曜日の19時台の写真。    変わって、昨日、 木曜日の20時台以降の写真。    この差よ…(笑)   正確には、昨日の写真は、 別の日時に撮っ…

恐るべきク○野郎

完全に映画モードに突入しました。  ということで、 『ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ』を鑑賞。    副題とこちらの画像から分かるように、 マクドナル…

スノーピアサー

『パラサイト 半地下の家族』で有名な、 ポン・ジュノ監督作品、 『スノーピアサー』を見ました。    Netflixでドラマ版もやっているそうですが、 僕が見…

VENUMグローブ入荷

フランス発の格闘技用品ブランド、 VENUM（ヴェナム）のグローブを入荷してみました。    全て14オンスなので、 スパーリングで使って頂けます。   お安…

刹那的

大雨ですね…。  午前中から、 緊急速報メールがちょくちょく届いています。    一応、ジムは開けていますが、 オープンから1時間が経過した時点で、 まだ誰も…

THE SF

最近、 映画モードに入りつつあります。   今日もジムに来る前に、 こちらの映画を見てきました。    トム・クルーズ主演の、 『オール・ユー・ニード・イズ・…

運動をしないでプロテインを飲むと太るのか問題

「運動をしないのにプロテインを摂ると、 太ってしまうんですか？」 と、会員の方々からよく質問されます。    これは、イエスともノーとも言えるのですが、 ただ…

楽園再び

人生2度目となる、 楽園へ行って参りました。    以前に行ったのとは違うお店で、 今回は、短足猫専門の猫カフェ。     マンチカンやミヌエットなどの短足猫…

今月の営業・休業日

本日より7月。コロナでバタバタしていたこともあって、いつの間にやらですね…。ということで、今月の営業・休業日のお知らせです。23、24日が祝日で休みになるくら…