広島県呉市広中新開1丁目4-13にあるネイバーズキックボクシングジムのブログです。
ダイエット、運動不足解消、ストレス解消、ボディメイクに！東広島、黒瀬からも通いやすいロケーションです。
プッシュアップバーを追加購入して、 最近は自宅でも、 ちょこちょこプランシェのトレーニングをしています。 自宅で主に行っているトレーニングは、 こちらの…
ネイバーズ『プランシェ道』に、 真人インストラクターも参戦しました。 鋼の肉体を有する彼を以てしても、 いきなりのフルプランシェはさすがにできなかったよ…
現在、こちらの本を読み進めています。 邦題は『ダイエットの科学』となっていますが、 原題の直訳は『ダイエット神話』。 巷に溢れる「神話」的なダイエッ…
8月30日は、 第5日曜日で定休日となっております。 お間違えのないよう、ご注意下さいませ。 さてさて、 プランシェを目標としてから、数日。 …
先日、ブログで紹介した、 ギリシャヨーグルト。 酸味が少なく、クリーミーだったので、 これはチョコレートにマッチするかも……と、 食後のデザートに作って…
今年って、蚊が少なくないですか？ もう8月も後半なのに、 まだ1匹も出会っていない気がします。 実際にそうなのか、 僕の思い込みなのかを調査していると、…
最近、頻繁に、 ジム内にテーピングテープのゴミが落ちています。 ジムはゴミ箱ではないので、 その辺に切れ端を投げ捨てないで下さいねー。 ところで、こ…
『プランシェ』という技？トレーニング？ を、ご存知でしょうか。 こんな感じで、 腕だけで全身を水平に浮かせた状態を保つのです。 「お、ちょっとやって…
先日、どこだったか忘れたけど、 広島市内のセブンイレブンに立ち寄った際。 出会ってしまいました。 最高のお菓子に。 10年ほど前にコイツと出会って以来、…
お盆休みの4連休が、 あっという間に終わってしまいました。 連休明けのジムは、 やはり忙しゅうございましたね。 https://www.instagram…
先日、こちらで書いた、 室伏広治の『ゾーンの入り方』。 書かれていたトレーニング法に興味深いものがあったので、 もう少しご紹介させて頂きます。 まず…
連休中は読書に持って来いです。 ということで、 こちらの本を読みました。 ハンマー投のオリンピック金メダリスト、 「鉄人」こと室伏広治。 投擲競技…
本日から、 お盆を絡めた長い連休に突入、 という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 当ジムは、 今日明日と来週の水曜日は、 いつも通り営業しております…
本日8月7日は、 「花の日」であり「鼻の日」でもあるようです。 ということで、 猫さまの鼻（というか顔面）の、 どアップ画像をどうぞ。 猫さまは、鼻…
当ジムのInstagramにアップしている、 脚を攣りながらもミット打ちで追い込んでいる、 しげるちゃんの動画。 2年も前に投稿したその動画に、 今更、…
最強の俳優、 坂口拓さんの「たくちゃんねる」。 最近、格闘家とのコラボも多いので、 ご存知の方も多いのではないかと思います。 このチャンネルでよく登…
会員さんから体脂肪率を聞かれたので、 久しぶりに計測してみたところ、 6.7%でしたー。 昨日も今日も芋けんぴを食べてこれなら、 悪くないでしょう(笑…
僕も40歳手前で、 アスリートとしてはベテランの域に入ります。 （もはや現役ではありませんが…） でも、1ヶ月ほど持久系のトレーニングを積んで、 スタミナ…
今月のお知らせです。 13日～16日は、 お盆休みを頂戴致します。 その他は、 10日が祝日、30日が第5日曜日で、 それぞれ定休日となっております…
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