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パンチの握り
「先生がシャドーしてるとき、 よく手がカマキリみたいになってるのは、 何か理由があるんですか？」 と、仁義さんからご質問を頂きました。 意図的にそうして…
2020/06/29 17:49
カップ麺による体重増加の真実
ダイエット指導に役立てるため、 2年前くらいから、 日々の食事と体重とを記録しています。 おかげで、 何をどのくらい食べると体重がどう変わるか、 随分と…
2020/06/28 10:40
サンドバッグ使用感
新しく設置したサンドバッグを、 自分でも打ってみました。 ずっしり重く、打撃をしっかり受け止めてくれるので、 思いっきりパンチを打っていると、 本当にそ…
2020/06/27 14:21
寄贈
今月から、 2年ぶりくらいのジム復帰を果たした、 懐かしのペッパー君。 その彼が、 「先生、これヤバイっす」 と、何かしらが入ったバッグを重たそうに…
2020/06/26 16:39
おニューの（サンド）バッグ
購入後、 おそらく1年以上ジムの片隅に放置していた、 こちらのサンドバッグをようやく設置しました。 上下の長さは短いタイプですが、 本革製で、なおかつ中…
2020/06/25 17:25
問い合わせ増加中
本日は2組様の体験もあり、 オープン後から活気に溢れたジムでした。 落ち着いてから写真を撮ったので、 もうこのときには人が少ないですが…（笑） 先週…
2020/06/24 19:34
人生の満足度を高めるコツ
先日、ちょこっと書いた、 こちらの本を読み終えました。 いやー、面白かった。 最初から最後までほぼ飽きることなく読めた中でも、 別段、個人的に興味深か…
2020/06/22 17:40
スキンケアに最も効果的なお茶
皆さま、 スキンケアはされていますでしょうか？ 10代20代の頃は全く気にしていませんでしたが、 僕も30代後半になって、 さすがに意識するようになりまし…
2020/06/21 12:41
「思い込み」の影響力
いま、読み進めている、 こちらの本。 良くも悪くも現実に作用する、 「思い込み」の影響力について書かれた、 心理学の本です。 買ってから読み始めるま…
2020/06/20 19:05
スポーツの有難味
来週末からようやく、 4ヶ月ぶりにサッカーが観戦できる…！ 僕がサッカー観戦にハマって、 10年くらいになるでしょうか。 アビスパ福岡の試合は、 ほ…
2020/06/19 17:49
キノコのススメ
たまに書く、普段の食事シリーズ。 茹でた豚肉、もやし、えのきに、 胡麻、ネギ、フライドオニオンを合わせて、 そこに胡麻ダレを掛けたもの。 豚肉はビタ…
2020/06/17 18:29
群れ②
以前、雑居ビルの3階にある、 マニアックな映画館へ行った際のこと。 いつもはガラガラなのに、 その日はめずらしくお客さんが多く、 1階にエレベーターを待つ…
2020/06/16 05:54
群れ①
こちらの本を読み終えました。 群社会を構築する生物は、 集団を作ることによって、 全体が個々の総和以上の機能を果たすことができる。 それらは一見、複…
2020/06/15 17:29
常備
卵の素晴らしさを再認識してから 『ゆで卵』最近のマイブーム。 ゆで卵！ というのも、 ビタミンやミネラルについて書かれた、 こちらの本を読んでいて、…
2020/06/14 12:06
ステッパー読書問題
6月も半ばとなり、 日中は随分と蒸し暑くなって参りました。 過去にもブログで書いているように、 僕は読書をする際、 ステッパーというマシンで軽く運動をして…
2020/06/13 15:35
映画に見る子育ての難しさ
光（才能）と闇（危うさ）が併存したような人物に、 魅力を感じてしまいます。 ミュージシャンのカート・コバーンだとか、 ボクサーのエドウィン・バレロだとか、…
2020/06/12 18:11
強いパンチ（キック）を打つために必要なこと
大学陸上部時代の後輩が、 サンドバッグ打ちの動画を上げていました。 ハードルで全国2位だか3位だかになったことのある男で、 部活を引退後には、 同じジム…
2020/06/10 18:19
コスパの良い健康的なオリーブオイル
スーパーの惣菜では、 よほどの高級店では違うかもしれませんが、 精製度の高い植物油が使われています。 この手の油は、 多くの現代人が過剰摂取しているオメガ…
2020/06/09 21:40
健康的な普段の食事
会員の方々や友人から、 いつもどんな食事をしているのか、 質問を頂くことがよくあります。 何度かブログに書いたと思いますが、 米やパンなどのいわゆる「主食…
2020/06/08 17:32
なかなか寝付けない方へ
先日、めずらしいことに、 体調を崩していたという仁義さん。 何でも、歳を重ねるにつれて、 眠れない日がちょくちょく出てきたようで、 その影響で不調だった…
2020/06/06 16:27
フィットネス業界の未来
昨日のブログでも書いたように、 今回の新型コロナの流行によって、 フィットネス業界は大打撃を喰らっている状況です。 アメリカでは、 世界的に有名なあのゴー…
2020/06/05 20:10
苦しみながらも5周年
そういえば、先日、 ねぎ魔神からLINEをもらって知ったのですが、 6月1日でジム設立5周年だったそうな（笑） まだサンドバッグが3機しか設置されていな…
2020/06/04 17:19
オススメの健康的なおやつ
僕も小腹が空いたときによく食べる、 優秀なおやつ。 ミックスナッツ！ たんぱく質、ミネラル、食物繊維、オメガ3が豊富で、 カロリーは少々高いのですが…
2020/06/03 16:36
猫に飼われる人生
今月の、 営業日・休業日のお知らせです。 祝日も第五日曜日もなく、 普通に毎週火曜日が休みですね（笑） もうすぐ梅雨に入って、 雨の日も増えるかと思…
2020/06/01 17:48
2020年6月 (1件〜100件)
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