今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
明日は走ろうって決めたらわくわくして眠れませんでした（寝たけど）死にはぜんぜん至らない病走ろうとおもえば走れる病世の中にはそんなもんがたくさん溢れててなんだか…
見事な秋晴れぜっこうのマラソン日和にちんたら起きてぐずぐず支度して最短距離で風呂に移動してサウナで整い出てくればひとびとは42.195キロもの道をすーかり走り…
明日勝負レースの皆さま辛くなったらこの金言の数々をどうか思い出してください後半の失速は当たり前だし恥ずべきでもないし恐れてもいけないどんなに辛くても顔をぐしゃ…
レースレポつづきます。その④『みやみ南伊豆でぼちぼち走ったってよ④』レースレポつづきます。 その③『みやみ南伊豆でぼちぼち走ったってよ③』今日のさぶさは何事…
レースレポつづきます。 その③『みやみ南伊豆でぼちぼち走ったってよ③』今日のさぶさは何事ですか全知全能の神のお怒りに触れたかのようなこの寒さキングじゃなく…
今日のさぶさは何事ですか全知全能の神のお怒りに触れたかのようなこの寒さキングじゃなくても指ちぎれるわ‼︎そんな中でも大人の部活何がちぎれよーが中止はないよ今週…
我が家に家族が増えました。 ペットでもないし生きてもねーけどw いえ、とつぜん冬が来やがったので、そろそろ寝具でも新調しようかと考えていたところ、温かいシ…
好物は大声で公表するべきと改めて学んだみやみ@司法書士でございます。 オオカミさんありがとうーー‼︎ この「あげ潮」たる浜松銘菓。出会いは昨年の修行走…
今日は南伊豆ぼちぼちマラソンだよ！いえーい！みんな大好きあっちむさんも一緒だよ！うえーーい！先に結果だけ申し上げると女子一位でゴールしました！そんな栄光のゴー…
いよいよ明日はキングの勝負レース気合を入れて移動中です神戸マラソン？日立シーサイド？それとも上尾？ミナトシティ？のんのん目指すは伊豆半島第一回南伊豆ぼちぼちマ…
走り始めて十数年。 これまでのラン人生の中で、いちばん好きなシューズはと聞かれたら(だれに)、間違いなくこれを答えると思います。 今や懐かしきライトレーサー…
最近は一日一章みやすのんき（敬称略）です。 てかコレもっと早く読みたかったー!! 富山マラソンが終わって数日いくとどなくその日を振り返りましたが当日はもとよ…
すっかりと闇ですね今日は星まで綺麗に見えました午前5時@六郷トラックすっかり夜ですが中止はないよ！ですがポンコツのわたくしめ。まだまだ坐骨が痛くてですねとても…
レースレポつづきます。 その④『みやみ富山マラソン走ったってよ④』レースレポつづきます。 その③『みやみ富山マラソン走ったってよ③』どーやら決着がつきそうで…
レースレポつづきます。 その③『みやみ富山マラソン走ったってよ③』どーやら決着がつきそうです。 これな食べ方図説 崎陽軒シウマイ弁当編 3巻 - 食べ方学会…
本当のゴールは今日でしたいえね今回の富山で泊まったホテルサウナーならここ一択の天下のドーミーインさんだったんですがねなんと女子風呂はミストサウナのみしかも水風…
何時間かかったって何分ではしったってコレさえもらえたらこんかいの富山は優勝なのだどんなポンコツなはしりでもどんなヘッポコなタイムでもすごいねーって言ってくれる…
どーやら決着がつきそうです。 これな食べ方図説 崎陽軒シウマイ弁当編 3巻 - 食べ方学会 - BOOTH崎陽軒シウマイ弁当の「食べ方」を国民調査しました。…
レースレポつづきます。 その①『みやみ富山マラソン走ったってよ①』きのーはふてくされて寝てました(´･_･`)むー もうね、おケツ尻は痛いし疲労困憊だしあ…
きのーはふてくされて寝てました(´･_･`)むー もうね、おケツ尻は痛いし疲労困憊だしあたしにゃ休養が必要なんだ!一生ランオフしてやっかんな!( ﾟДﾟ)ﾑ…
昨夜は別大の当日ラインナップ(整列)に間に合わない、という夢をみました。 あー、おそろしい。あー、こわい。 て、現実も同じくらいヤバイですけどねw そ…
戦い敗れて日が暮れて敗れたくせに楽しそうだなwまた日が上りまた走りかるくサウナを嗜んだあとは遠征ラン初の観光へ富山が地元のロッタちゃん今回マラソンはDNSなが…
今シーズン初戦の富山マラソンひさびさ地獄をあじわいましたあーびっくりした走れなさすぎくっそ暑い中走り続けた夏とかシロメでくらいついたトラック練とかあの日々はい…
富山マラソンいちんち前今日はざんぶりの雨の中北陸新幹線で富山へ移動ピナコラねーさんバージョンクッソ濡れながら駅徒歩5分の事前受付でわちゃわちゃして富山のシュワ…
気づいたらレース二日前でした。今回地味にのんびりしすぎていまさら補給食などを確認すると案の定ぜんぶ賞味期限切れ（しってた）まあぜんぜんよゆーで飲みますけどね←…
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今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
ことしも「真夏の夜の夢」とかいうイベントは開催されるんですかね← すでに2025のグループLINEも作成され、有志の招待などもされているとのウワサですが あ…
今日も恨めしいほどのお天気でしたタマリクメンツとかわるがわる灼熱のコース上をスライドし絶賛筋肉痛のわたくしめ老体にムチウチはうはうのていで10キロだけほぐしジ…
見事な試走日和でしただいすきな富士山何度行ってもその雄大な姿にわくわくしてけど何度行ってもむしろ何度もいくとそのてっぺんが果てしなく遠くなるんだよなぁ馬返しま…
今年は明日が夏至のようです。毎年この「夏至」ワードを聞くと、うちの冬眠ゴリラはこの世の終わりのような顔をします。もう日が短くなっていくのか‥これ、ご本人は覚え…
尾道のつづき② 結局尾道ではなにを食べるのが正解だったのか。尾道ラーメン以外の選択肢が今もってよくわかりません。 このために頑張ったのではないの?という、…
尾道のつづき 新幹線が止まる新尾道駅前にはなにもなく、そっからバス(やらタクシーやら走るやら)で移動する尾道駅周辺が観光のメインとなります。 今回宿を取っ…
そーいえば、以前しまなみ海道ウルトラウォーキングってのがあったなぁと思いだし、今回のそれはそのあとがまだと勝手に勘違いしてました。ぜんぜんまだあった笑これなし…
心配していたお天気も回復見事な青空に恵まれましたが心配していたこちらのほうは案の定ロストしてましたよてーではぴったし30キロだがしかし手元の時計は33キロその…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
ぼやぼやしていたら季節が変わっていたので夏じかん、はじめました。 6時を過ぎると暑さの質がびっくらするほどに上がるので一時間早く目覚ましをかけ30分早くタマ…
迷っている時間がいちばんストレスなので今朝はエイヤで走りはじめました。雨雲レーダーに一喜一憂。けど「走る」と決めたらこっち主導。おめーなんかに左右されてやんね…
ひさしぶりの温泉ランだよ！いえーーい！お風呂場ではこの足をガン見されたよ！うえーーーい好奇心旺盛なご婦人からはご質問もなにされてるの?って走ってるだけですw …
そんなわけで鼻ほじってすごしていたこの三週間のこと。(え?興味ない?いいからきいてよ) まずもってしみじみ感じたのは「朝の時間って無限だなー」 しつこくも「…
ながいながいお休みでした。 その間みかた残酷は走ってますがね さいごにホームコースを走ったのはちょうど3週間前の木曜日その翌日にめぐみの雨が降ったのでよ…
さて、なかなか関西以外には馴染みのない「みかた残酷マラソン全国大会」。参加に前向きなだれかさんのために(だれ)、最後に備忘録だけしたためます。 地…
這う這うの体でフィニッシュ後、動線に乗りTシャツとタオルとカーネーションを受け取って進んでいくと「ゴール後に!」と約したJさんを見つけます。 ありかとうござ…
中間地点をなんとかすぎてあとは下りだけ…という希望むなしくさらにもう一山のぼります(鬼か) もう、このへんになると単なる意地ですね。ここまで走ってたきた…
